Tamén tes algún problema coa acne? (Acne) Falemos disto!

A acne é un problema común para moita xente. A pel ten poros pequenos, que están obstruídos con sucidade e graxa. Ás veces, estes poden ser negros ou brancos. Algúns grans poden estar cheos de pus e parecer pequenas protuberancias un pouco dolorosas. Os médicos chaman a esta afección "acne vulgar".

Hai diferentes tipos de acne? Cales son?

Si, a acne non é o mesmo. Hai diferentes tipos de acne. Vexamos algúns dos principais tipos que se observan.

• Acne profunda e chea de pus (acne quística): trátase de lesións de acne máis grandes, semellantes a quistes e cheas de pus, que se forman debaixo da pel. É máis probable que causen cicatrices.
• Acne fúnxica ( foliculite por Pityrosporum ): ocorre cando un tipo de fungo chamado lévedo medra demasiado nos folículos pilosos. Poden causar moita comezón e tamén se poden volver vermellos e inchados.
• Acne hormonal : afecta principalmente aos adultos. Este tipo de acne prodúcese cando a pel produce demasiado sebo, que obstruye os poros.
• Acne nodular: Este tamén é un tipo de acne máis grave. Pode aparecer como grans na superficie da pel, así como bultos nodulares dolorosos debaixo da pel.

Todos estes tipos de acne poden afectar á túa autoestima . A acne quística e a acne nodular en particular ás veces poden causar cicatrices permanentes. Polo tanto, é mellor consultar un médico canto antes para elixir o tratamento axeitado para ti.

A quen lle sae acne?

A acne é algo que pode aparecer en calquera momento da vida, máis ou menos, en calquera persoa. É máis común durante a adolescencia , especialmente durante os cambios hormonais, entre os 11 e os 30 anos. Non obstante, a acne tamén pode aparecer na idade adulta, especialmente nas mulleres. Se alguén da túa familia tivo un problema grave de acne, significa que é máis probable que a desenvolvas debido á xenética.

Que tan común é a acne?

Se tes acne, en primeiro lugar, debes saber que non estás só . É a afección cutánea máis común que afecta ás persoas. Estímase que o 80 % das persoas de entre 11 e 30 anos experimentarán polo menos algún tipo de acne.

En que parte do corpo aparece a acne con máis frecuencia?

A acne vese con máis frecuencia nestes lugares:

• Cara
• Fronte
• Peito
• Ombros
• No exterior

De feito, hai glándulas sebáceas por todo o corpo. Estas son as zonas onde se atopan a maioría das glándulas sebáceas. Por iso a acne ocorre con máis frecuencia nesas zonas.

Cales son os síntomas da acne?

Cando aparece a acne, podes ver os seguintes síntomas na túa pel:

• Granos/pústulas: Son o que adoitamos chamar acne. Están cheas de pus no seu interior.
• Pápulas: Son pequenas protuberancias vermellas (quizais máis escuras que o ton da pel).
• Puntos negros: Son poros obstruídos na pel que aparecen negros na parte superior.
• Puntos brancos: son poros obstruídos na pel que aparecen brancos na parte superior.
• Nódulos: bultos grandes, dolorosos e palpables debaixo da pel.
• Quistes: Son bultos dolorosos cheos de pus debaixo da pel.

Algunhas persoas poden ter grans moi pequenos e pouco frecuentes. Outras poden ter máis "pápulas inflamatorias" vermellas e inchadas. Nos casos máis graves, estes "nódulos" e "quistes" poden converterse en grans grandes e dolorosos.

Que causa a acne?

En poucas palabras, a acne está causada por unha obstrución nos nosos folículos pilosos ou poros. Sabías que cada un dos nosos folículos pilosos é como un pequeno tubo? Estes folículos pilosos están cheos de sebo procedente das glándulas. Entón, cando estes folículos pilosos se obstruen con demasiado sebo, obstrúense. Aquí tes algunhas cousas que poden causar unha obstrución:

• Sebo: Trátase dunha substancia oleosa que a nosa pel produce de forma natural. Proporciona protección á pel. Non obstante, se é en exceso, pode ser un problema.
• Bacterias: Unha pequena cantidade de bacterias vive de forma natural na superficie da nosa pel. Non obstante, se estas bacterias se volven demasiado numerosas, tamén poden contribuír á obstrución dos poros.
• Células mortas da pel : A nosa pel renóvase constantemente. Isto elimina as células vellas e mortas da pel. Estas células mortas ás veces poden quedar atrapadas dentro dos folículos pilosos.

Cando estas cousas obstruen os poros, é dicir, cando estas cousas se atascan dentro do folículo piloso e forman un tapón, fórmase unha espinilla. Isto é o que causa a inchazón e a dor . Ás veces pódese ver vermelhidão arredor da espinilla, que é o resultado desa inchazón (inflamación).

Desencadenantes para a acne

Hai algunhas cousas que poden causar acne ou empeorar a acne existente. Aquí tes algunhas delas:

• Usar roupa axustada, sombreiros e cascos con frecuencia.
• Condicións meteorolóxicas de alta humidade e contaminación atmosférica.
• Empregar locións ou cremas oleosas ou traballar en zonas onde hai presenza frecuente de aceite (por exemplo, na zona de fritura dun restaurante).
• Estrés(`Estrés`): Isto é moi importante. Cando o `estrés` aumenta, a hormona `( cortisol )` aumenta no corpo, o que pode afectar á acne. Imaxina que tes un exame próximo e estás baixo moito `estrés`, non si?
• Como efecto secundario dalgúns medicamentos.
• Arrancar, espremer, rebentar grans... todas estas son cousas que non está ben mencionar.

Alimentos que aumentan a acne

Algúns estudos descubriron que certos alimentos e patróns dietéticos poden afectar á acne. Por exemplo:

• leite desnatado
• Proteína de soro de leite
• Dietas ricas en azucre

Aínda que comer demasiado azucre pode ser unha causa de acne, non se atopou ningunha relación directa entre comer chocolate e a acne. Para reducir o risco de acne, é importante seguir unha dieta equilibrada e nutritiva. Inclúa froitas e verduras frescas (especialmente as ricas en vitamina C e betacaroteno, que reducen a inflamación).

Hormonas e acne

A acne é en gran medida unha afección hormonal . As hormonas andróxenas, especialmente a testosterona, son as principais. Estas adoitan activarse a unha idade temperá. Algunhas mulleres tamén poden experimentar acne a medida que se achega o seu ciclo menstrual debido á actividade hormonal. A acne pode producirse cando se combinan a sensibilidade da pel a estas hormonas, as bacterias na superficie da pel e as substancias liberadas polas glándulas do corpo.

Como diagnosticar a acne?

Un médico pode diagnosticar a acne mediante un exame da pel. Durante este exame, o médico examinará a túa pel e preguntarache sobre calquera síntoma. Tamén pode preguntarche sobre os factores de risco da acne, como:

• Tes estrés?
• Alguén na túa familia ten acne?
• Aumenta a acne co ciclo menstrual ?
• Que medicación estás a tomar actualmente?

Normalmente, non se precisan probas diagnósticas especiais para diagnosticar a acne. Non obstante, se tes un brote repentino e grave de acne, especialmente se es adulto, pode que teñas que facerche probas para comprobar se hai algunha condición médica subxacente.

Quen trata a acne?

Un profesional sanitario xeral ou un dermatólogo poden diagnosticar e tratar a acne. Se a acne non se controla co tratamento ou se é moi persistente, o mellor é consultar un dermatólogo.

Que tan grave pode chegar a ser a acne?

Os dermatólogos clasifican a acne segundo a súa gravidade:

• Grao 1 (leve): Principalmente cravos e cravos. Pode haber algunhas pápulas e pústulas pequenas.
• Grao 2 (acne moderada ou pustulosa): hai algunhas pápulas e pústulas, principalmente na cara.
• Grao 3 (acne moderadamente grave ou noduloquística): Hai moitas pápulas e pústulas, con nódulos inchados ocasionais. As costas e o peito tamén poden verse afectados.
• Grao 4 (acne noduloquística grave): Hai unha gran cantidade de pústulas e nódulos grandes, dolorosos e inchados.

Cales son os tratamentos para a acne?

Hai varias maneiras de tratar a acne. O tratamento depende da túa idade, do tipo de acne e da gravidade da túa afección. O teu médico pode recomendar medicamentos orais, medicamentos tópicos ou outros tratamentos específicos. O obxectivo principal do tratamento é evitar que se forme nova acne e tratar a acne existente.

Medicamentos tópicos para a acne

Estes son os tipos de medicamentos que os médicos poden recomendarche que apliques na pel. Pódense aplicar na pel como unha loción. Poden conter substancias como:

• Peróxido de benzoílo: pódese mercar sen receita nas farmacias. Vén en forma de xel ou de xabón (Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®, etc.). Funciona matando as bacterias da pel que causan a acne. As concentracións máis baixas e os xabóns son menos agresivos para a pel.
• Ácido salicílico: Tamén se pode mercar en farmacias como limpador ou loción. Elimina a capa superior de células mortas da pel e evita que os poros se obstruan.
• Ácido azelaico: Trátase dun ácido natural que se atopa en grans como a cebada e o trigo. Elimina os microorganismos da pel e reduce a inflamación.
• Retinoides (derivados da vitamina A): Os retinoides (como Retin-A®, Tazorac®, Differin®) axudan a reducir os puntos negros e brancos e a desobstruír os poros. Non se deben aplicar despois dunha espinilla, senón en toda a zona onde se ten unha espinilla para axudar a evitar que se formen novas. Os resultados poden tardar varios meses en verse.
• Antibióticos: Os antibióticos tópicos como a clindamicina e a eritromicina controlan as bacterias na superficie da pel. Son máis eficaces cando se usan en combinación con peróxido de benzoílo.
• Dapsona (Aczone®): Tamén é un xel. Ten propiedades antibacterianas. É boa para a acne inflamada.

Medicamentos orais para a acne

Estas son as pílulas orais que se usan para tratar a acne.

• Antibióticos: Estes adminístranse para a acne causada por bacterias. Os máis prescritos son a tetraciclina, a minociclina e a doxiciclina . Son bos para a acne moderada a grave.
• Isotretinoína (Isotretinoína/Amnesteem®, Claravis®, Sotret®): Trátase dun retinoide oral. Reduce o tamaño das glándulas produtoras de sebo, o que pode reducir a aparición da acne. É importante seguir atentamente as instrucións do médico ao tomar este medicamento, especialmente se está embarazada.
• Pílulas anticonceptivas: as pílulas anticonceptivas poden axudar a algunhas mulleres con acne. Algunhas marcas, como Estrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen® e Yaz®, están aprobadas para tratar a acne. Conteñen as hormonas estróxenos e proxesterona.
• Terapia hormonal: esta pode axudar a algunhas persoas, especialmente aquelas que teñen acne que empeora durante a menstruación ou que teñen ciclos menstruais irregulares debido ao aumento dos niveis de andróxenos. Isto pode incluír pílulas de estróxenos e proxesterona en doses baixas (pílulas anticonceptivas) ou un medicamento chamado espironolactona, que bloquea os efectos de certas hormonas a nivel dos folículos pilosos e das glándulas sebáceas.

Terapias adicionais para a acne

Se a descamación da pel ou os medicamentos orais non reducen significativamente a acne, ou se tes cicatrices de acne, un médico pode recomendar outros tratamentos, como:

• Esteroides: Na acne grave, estes inxéctanse en nódulos grandes para reducir a inflamación.
• Láseres: Os láseres e a terapia de luz úsanse para tratar as cicatrices da acne. O láser quenta o coláxeno debaixo da pel que causa as cicatrices. Isto estimula o propio proceso de curación do corpo, facendo que se forme coláxeno novo e saudable, o que á súa vez fomenta o crecemento de pel nova.
• Peelings químicos: este tratamento emprega produtos químicos especiais para eliminar a capa superior da pel. Isto dá como resultado unha pel máis suave e uniforme e pode incluso reducir as cicatrices da acne.

Como curan os antibióticos a acne?

Os antibióticos son un tipo de medicamento que se dirixe ás bacterias. As bacterias poden obstruír os poros e causar acne. Algúns antibióticos tamén poden reducir a inflamación. Os antibióticos poden facer o seguinte:

• Impide que as bacterias entren no corpo.
• Destrúe as bacterias.
• Impide que as bacterias se multipliquen.

Un médico recetará antibióticos se a espinilla está causada por bacterias ou se hai unha infección. Ás veces, cando se rebenta unha espinilla, as bacterias poden entrar nela, facendo que se inche e se volva dolorosa. Este medicamento pode axudar.Pero esta non é unha solución permanente para a acne, e non é bo tomar antibióticos para a acne durante moito tempo.

Como reducir a acne na casa?

Se tes acne, aquí tes algunhas cousas que podes facer para protexer a túa pel na casa:

• Lava a pel polo menos unha vez ao día con auga morna (non demasiado quente) e un limpador suave.
• Lava a pel despois de facer exercicio e suar.
• Evita o uso de produtos agresivos para a pel, como alcol, astrinxentes, tónicos e exfoliantes.
• Ao final do día, quítate a maquillaxe antes de ir para a cama.
• Despois de limpar a pel, aplícate unha crema hidratante sen aceite.
• > O máis importante: non toques, espremas nin estoupes as espinillas. Deixa que a túa pel cure de forma natural. Isto axudará a previr a formación de cicatrices.

Se estes remedios caseiros non reducen a acne, consulta un médico.

Son seguros os medicamentos para a acne durante o embarazo?

Moitas cremas para a pel e medicamentos orais para a acne non son seguros para usar durante o embarazo. Se estás embarazada ou planeas quedar embarazada, é importante que fales co teu médico sobre o tratamento da acne. Ademais, informa ao teu médico se quedas embarazada.

Canto tempo tarda en curarse a acne?

Normalmente, unha espinilla tarda unha ou dúas semanas en desaparecer por si soa. Con medicación e bos hábitos de coidado da pel, podes acelerar o proceso de curación e eliminar as espinillas máis rápido. Se tes acne grave, pode tardar varias semanas en desaparecer, mesmo con tratamento.

Como podes evitar que se forme acne?

É imposible previr completamente a acne, especialmente durante os períodos de cambios hormonais. Pero podes reducir o risco facendo o seguinte:

• Lava a cara diariamente con auga morna e un limpiador facial.
• Usa unha crema hidratante baixa en graxa.
• Escolle maquillaxe que estea etiquetada como "non comedoxénica" (é dicir, que non obstruirá os poros) e quítaa ao final do día.
• Evita tocarte a cara coas mans con frecuencia.

Que esperar se tes acne?

A acne adoita desaparecer a medida que envellecemos. Non obstante, algunhas persoas poden seguir tendo problemas de acne na idade adulta. O noso médico ou dermatólogo pode axudarnos a controlar a afección. Hai diferentes tratamentos dispoñibles. É posible que teñamos que experimentar xunto co noso médico para atopar o tratamento axeitado para a nosa pel. O que funciona para nós pode non funcionar para outras persoas.

Prodúcense cicatrices de acne?

Si, ás veces a acne pode causar cicatrices.Isto ocorre cando a espinilla penetra na capa superior da pel e dana as capas máis profundas da pel que se atopan debaixo. A inflamación fai que o poro da espinilla se inche e as paredes do poro se rompan, o que causa danos na pel. As cicatrices poden ser emocionalmente angustiantes, e iso é normal. Tamén existen tratamentos para as cicatrices da acne.

Como afecta a acne á saúde mental?

A acne pode afectar a túa aparencia e a túa autoestima, polo que tamén pode afectar a túa saúde mental. A miúdo, a acne está causada por hormonas e está fóra do teu control. Isto pode causar estrés, o que pode levar a máis acne. A acne pode ser un desafío, especialmente para os mozos. Se a túa acne che fai sentir ansioso ou che impide participar en actividades sociais con amigos e familiares, fala cun médico ou conselleiro de saúde mental .

Cando debería consultar un médico?

É mellor consultar un médico en canto comeces a ter acne e comezar o tratamento. Deste xeito, podes controlala antes de que se converta nun problema. Se a túa medicación actual para a acne non axuda ou se che causa unha reacción alérxica, como comezón ou decoloración, consulta un médico.

Que preguntas debes facerlle ao médico?

• Que tipo de acne teño?
• Que tan grave é a miña acne?
• Debería ver un dermatólogo?
• Que tipo de medicamento recomendas que se poida mercar na farmacia?
• Que medicamento con receita recomendas?

Ás veces, se os remedios caseiros non axudan, pode que teñas que tomar un pouco de medicación para axudalo. Se tes acne persistente, consulta un médico ou dermatólogo para obter tratamento. É importante evitar estourar ou apertar as espiñas para evitar cicatrices. Lembra que a acne é temporal e pódese tratar co tratamento axeitado para a túa pel.

Finalmente, lembra...

A acne é algo co que moita xente ten que lidar. Non hai que avergoñarse nin sentirse mal por iso. O máis importante é obter a información correcta, buscar consello médico se é necesario e coidar a pel. Ás veces leva un tempo ver resultados, pero con paciencia e tratamento, definitivamente podes ver bos resultados. Non estás só e non teñas medo de pedir axuda se a necesitas!