Tamén tes problemas de estómago frecuentes? Entón, imos aprender sobre esta proba de alento de hidróxeno!

Adoita ter malestar estomacal, sensación de saciedade ou dor de estómago? Sente dor de estómago cando come certos alimentos, especialmente cando bebe leite? Moitas veces, non é doado atopar a causa exacta destas molestias. Neses momentos, o seu médico pode pedirlle que faga esta proba de alento de hidróxeno. En realidade, é unha proba moi sinxela e indolora. Falemos disto en detalle hoxe, de acordo?

Que é esta proba de alento de hidróxeno?

En poucas palabras, mide a cantidade de gas hidróxeno no teu alento cando exhalas. Isto pode axudar a diagnosticar certos problemas no teu intestino, como o crecemento excesivo de bacterias no intestino delgado (SIBO), a síndrome do intestino irritable (SII) e a intolerancia á lactosa. Existen diferentes tipos desta proba, e cada un deles analiza o ben que o teu corpo dixire diferentes tipos de azucre. Con estes resultados, o teu médico pode identificar a causa dos teus problemas de estómago ou descartar outras causas.

Que enfermidades se poden detectar con esta proba?

Hai moitas razóns polas que a cantidade de hidróxeno nos nosos intestinos pode ser anormalmente alta. Pero un médico pedirá que fagas esta proba principalmente cando haxa dous motivos principais de sospeita:

1. Incapacidade para dixerir certos azucres: Isto tamén se denomina "(malabsorción de carbohidratos)". Por exemplo, azucres como a "(lactosa)", a "(frutosa)", a "(sacarosa)" ou o "(sorbitol)" son difíciles de dixerir para algunhas persoas. Deles, a "( intolerancia á lactosa)" é a máis común. Imaxina, algunhas persoas senten saciedade cando beben leite e dóelles o estómago, non si? Iso é algo así.

2. Sobrecrecemento bacteriano no intestino delgado (SIBO): Isto ocorre cando as bacterias que deberían estar no noso intestino groso, que se supón que nos axudan, en lugar de permanecer alí, migran ao intestino delgado e crecen demasiado alí. Entón non son boas para estar alí.

Agora, para alguén que teña *SII* ou unha afección que lle cause malestar estomacal frecuente, os dous factores mencionados anteriormente poderían ser a causa. Polo tanto, se cres que tes *SII*, debes investigar tamén estas cousas.

Como funciona esta proba de alento de hidróxeno? É incrible, non si?

Algunha vez tiveste gases no estómago, sentíase como un globo, sentías dor ao moverse o gas polo estómago e tiñas dificultades para expulsalo? Ese gas é principalmente hidróxeno. Se estás a producir hidróxeno no teu corpo, só hai unha razón: é porque as bacterias anaeróbicas do intestino están a descompoñer os azucres e os carbohidratos que comes. A este proceso chámaselle fermentación.

En realidade, suponse que estas bacterias viven no intestino groso (colon). Alí, axudan coa dixestión. Non obstante, o azucre e os carbohidratos non son o seu alimento principal.

No sistema dixestivo dunha persoa sa, os azucres e os carbohidratos que comes son ben dixirados antes de chegar ás bacterias do intestino groso. Pero se non se dixiren correctamente, esas bacterias os descompoñen e os converten en gas. Ese gas contén hidróxeno.

Entón, este gas hidróxeno que se produce no colon absórbese no sangue e ese sangue vai aos pulmóns. Alí, cando exhalas, ese hidróxeno sae. Así é como o teu alento pode indicarche o que está a suceder no teu estómago. Nunha proba de alento de hidróxeno, bebes un certo tipo de azucre e logo mídese a cantidade de hidróxeno no teu alento en diferentes momentos. Despois, en función da cantidade de hidróxeno e da rapidez coa que se produce, o médico pode ter unha boa idea de como funciona o teu sistema dixestivo. Entendido?

Mides outros tipos de gases a través do alento?

Si, ás veces tamén se miden outros gases.

• Metano: Dado que as bacterias intestinais de cada persoa son lixeiramente diferentes, algunhas persoas poden ter máis gas metano que hidróxeno no seu alento. Por este motivo, moitas clínicas agora miden tanto o hidróxeno como o metano ao mesmo tempo. Ambos mídense do mesmo xeito. Non obstante, dado que a proba do metano é relativamente nova, pode que non sexa tan precisa como a proba do hidróxeno.
• Dióxido de carbono (CO2): Outro tipo de proba de alento mide o nivel de dióxido de carbono (CO2) no alento. Un exemplo é a proba de alento para H. pylori. Esta é diferente da proba de alento de hidróxeno porque a proba implica unha substancia diferente. Mentres que a proba de hidróxeno analiza o ben que se dixiren os azucres ou os carbohidratos, a proba do carbono ofrécelle un líquido que contén partículas de carbono para beber. Ambas as probas utilízanse para diagnosticar diversas enfermidades gastrointestinais.

Hai diferentes tipos desta proba de alento de hidróxeno?

Si, cando se fai esta proba, primeiro tómase unha mostra de alento e, a continuación, dáselle para beber un tipo específico de azucre (por exemplo, lactosa, frutosa, sacarosa, sorbitol, glicosa ou lactulosa). Despois, tómanse mostras de alento cada 15-30 minutos durante varias horas. O médico elixirá o tipo de azucre que se lle dará para beber en función da afección que estea a padecer.

• Probas de lactosa, frutosa , sacarosa e sorbitol: estas probas avalían a túa capacidade para dixerir cada tipo de azucre. Cada tipo de azucre é difícil de dixerir para algunhas persoas por diferentes razóns. Só se analiza un tipo de azucre á vez. Se os resultados da proba mostran niveis altos de hidróxeno, significa que ese tipo de azucre non se dixire correctamente nos intestinos.
• Proba de glicosa: este é o principal tipo de azucre que se emprega para diagnosticar o sobrecrecemento bacteriano do intestino delgado (SIBO). A razón é que a glicosa adoita absorberse moi rápido no intestino delgado. Polo tanto, se as bacterias anaeróbicas fermentan a glicosa e producen hidróxeno, significa que as bacterias están a entrar demasiado no intestino delgado e a están a dixerir antes de que poida ser absorbida.

Como debes prepararte antes do exame?

Isto é moi importante, non si? Algúns alimentos, medicamentos e cousas que fas poden afectar os resultados desta proba de alento de hidróxeno. Polo tanto, para obter os resultados máis precisos da proba, debes seguir as instrucións do médico á perfección.

• Hai un mes: Se estás a tomar antibióticos ou probióticos, debes deixar de tomalos porque poden alterar o equilibrio normal das bacterias no intestino.
• Unha semana antes: se fuma, indicaránlle que o deixe. Tamén terá que deixar de tomar laxantes, suplementos de fibra, antiácidos e procinéticos.
• O día anterior: só podes comer alimentos baixos en fibra e de fácil dixestión. Os consellos que se dan sobre isto poden variar lixeiramente. Pero a miúdo din que se deben evitar aceites e graxas, doces, especias, produtos lácteos e cereais (agás pan branco e arroz branco). Xeralmente está ben comer peixe ou polo cocido ou ao forno con sal e pementa.
• O día da proba: pediráselle que estea en xaxún durante 12 horas. Isto significa que non pode comer nin beber nada. Tamén lle pedirá que evite facer exercicio ou durmir durante unhas horas antes da proba.

Que debes esperar durante a proba?

Primeiro, tómase unha mostra do alento. Respira nun alcoholímetro. Normalmente é unha bolsa inflable cun tubo conectado. Despois, dáselle unha bebida azucrada. Despois de bebela, tómase a respiración cada 15 ou 30 minutos durante as seguintes horas. Pode ver a televisión ou ler un libro mentres se toma a mostra. Pero non é boa idea realizar ningunha actividade extenuante durante a proba. Tamén se lle pode pedir que anote calquera molestia estomacal que sinta despois de beber a bebida azucrada, como cólicas estomacais , inchazo ou gases.

Hai algún risco ou efecto secundario desta proba?

En realidade, a proba de alento de hidróxeno non é unha proba non invasiva. Iso significa que non conleva moito risco. Non obstante, intenta atopar a causa dos teus problemas dixestivos inducíndoos lixeiramente. Polo tanto, despois de beber ese líquido azucrado, podes experimentar algunhas molestias estomacais. En poucas palabras, os síntomas polos que fuches ao médico (inchazo, dor de estómago e posiblemente incluso gases) poden notarse durante a proba. Iso é de esperar.

Pero non te preocupes! Unha vez que atope a causa exacta da súa enfermidade e comece o tratamento axeitado, as súas molestias reduciranse moito.

Como entendo os resultados da miña proba?

Os niveis de hidróxeno no alento mídense en partes por millón (ppm). O nivel normal de hidróxeno dunha persoa sa é inferior a 16 ppm. Se o nivel inicial é superior a 16 ppm o día da proba, pode que se lle pida que siga a mesma dieta que antes da proba e que a faga outro día.

• Ao realizar probas de malabsorción de carbohidratos: se o nivel de hidróxeno aumenta en 20 ppm ou máis por riba do nivel inicial, considérase unha proba positiva.
• Ao realizar unha proba de SIBO: o nivel de hidróxeno debería aumentar en "20 ppm" por riba do nivel inicial en 90 minutos. Isto débese a que o hidróxeno fermenta entón no intestino delgado, non no intestino groso.

Que precisión teñen os resultados desta proba de alento de hidróxeno? Son fiables?

Hai algunhas complicacións menores que poden afectar os resultados desta proba. Lembra que, se non segues as instrucións á perfección antes da proba (por exemplo, se tomas antibióticos ou laxantes ou se non fas o xaxún axeitado), os resultados da proba poden non ser precisos. Ademais, hai algunhas persoas (por exemplo, entre o 15 % e o 30 %) cuxas bacterias intestinais producen máis metano que hidróxeno. Se es unha delas, iso tamén pode afectar os resultados.

Non obstante, se obtés un resultado positivo na proba do alento con hidróxeno, podes estar seguro de que o hidróxeno se produce porque o azucre administrado para a proba non se está a dixerir correctamente. As probas que buscan problemas para dixerir azucres específicos e a proba da glicosa que busca SIBO son moito máis fiables para diagnosticar estas afeccións.

Ás veces, estas doenzas por si soas poden non explicar todos os síntomas. Ou, mesmo despois de tratar esas doenzas, os síntomas poden non mellorar por completo. Se é o caso, pode que precise facerse máis probas para buscar outras causas ou pode que teña que probar outras medidas ou tratamentos dietéticos.

Finalmente, o máis importante

Estes síntomas de gases intestinais non son nada bos. Esta incomodidade causada polos gases e os problemas dixestivos pode interferir na túa vida diaria. Tamén pode impedir que o teu corpo obteña os nutrientes que necesita. Pode haber moitas causas para estes síntomas. Pero a maioría das veces, son relativamente fáciles de identificar e tratar. Incluso un pouco de información pode ser moi útil no camiño cara á recuperación. Unha das formas máis fáciles de obter esa información é mediante unha proba de alento de hidróxeno. Polo tanto, se tes este problema, paga a pena falar cun médico e aprender máis sobre el.

`Proba de alento de hidróxeno, dores de estómago, SIBO, intolerancia á lactosa, problemas dixestivos, proba de alento, bacterias intestinais