Un problema que teñen moitas mulleres, irmás e fillas é que o seu ciclo menstrual non chega a tempo. Algúns meses chega antes, outros meses chega tarde. Ás veces dura días e outras veces hai sangrado abundante. Tamén podes estar preguntándote se isto é normal ou algo do que preocuparse. Así que non te preocupes, hoxe falaremos disto dun xeito sinxelo e claro.
Primeiro, vexamos o que é un ciclo menstrual "normal".
Cando falamos dun ciclo menstrual "normal", moita xente pensa que debería ser exactamente cada 28 días. Pero iso non é certo para todo o mundo. Isto pode variar dunha persoa a outra.
En poucas palabras, o ciclo menstrual dunha muller sa considérase normal se ocorre entre os días 21 e os 35. Isto significa que se tes unha menstruación e faltan 25 días para a seguinte e despois 30 días para a seguinte, non é un gran problema. Ademais, o número de días que dura a menstruación, é dicir, o número de días que sangras, adoita estar entre 4 e 7 días .
O máis importante é entender o que é "normal" para o teu corpo. Non o ciclo de todas as persoas é igual.
Entón, que significa unha menstruación "irregular"?
É normal ter pequenos cambios no ciclo menstrual. Non obstante, hai algúns cambios polos que deberíamos estar un pouco preocupados. Chamámoslles a estas afeccións "menstruación irregular".
Podes facerte unha boa idea disto na táboa seguinte.
| A característica da irregularidade | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| Cambio no tempo de ciclo | A menstruación prodúcese 21 días antes ou máis de 35 días despois. |
| Saltarse a menstruación | Ausencia de menstruación durante tres ou máis meses consecutivos. |
| Cambio na hemorraxia | Sangrado maior ou menor do normal. |
| Prórroga de tempo | Menstruación que dura máis de sete días. |
| Cambio no tempo entre ciclos | Unha diferenza de máis de 9 días, como por exemplo un ciclo de 28 días, o seguinte de 37 días e o seguinte de 29 días. |
| Dor intensa | A menstruación vai acompañada de dor de estómago insoportable, dor nas costas, náuseas ou vómitos. |
| Sangrado intermitente | Sangrado ou secreción marrón entre períodos, despois da menopausa ou despois de ter relacións sexuais. |
| Sangrado abundante | Sangrado que empapa máis dunha compresa sanitaria nunha hora. |
Outras condicións asociadas á irregularidade
Hai varios termos médicos asociados coa menstruación irregular. Tamén é bo saber un pouco sobre eles.
- Amenorrea: Trátase do cesamento completo da menstruación. A non ser que esteas embarazada, en período de lactación ou teñas pasado pola menopausa, é anormal que a menstruación pare durante 3 meses ou máis. Tamén pode ocorrer se non comezaches a menstruar aos 15 ou 16 anos.
- Oligomenorrea: trátase de cando a menstruación ocorre con moi pouca frecuencia. É dicir, ocorre menos dunha vez cada 35 días, pero unhas 6-8 veces ao ano.
- Dismenorrea: Este é o termo médico para a dor intensa durante a menstruación. Aínda que as cólicas leves son normais, se a dor é insoportable e che impide realizar as túas actividades diarias, debes preocuparte.
Por que ocorre isto? Cales son as causas da menstruación irregular?
Non hai unha única causa para os ciclos menstruais irregulares, senón que poden contribuír moitos factores. Estes poden ir desde o simple estrés ata afeccións médicas graves.
Debido a algunhas doenzas...
Algunhas enfermidades poden desequilibrar o noso sistema hormonal e causar períodos irregulares.
- Síndrome do ovario poliquístico (SOP): trátase dunha afección que agora se observa en moitas mulleres novas. O que ocorre aquí é que os ovarios producen demasiada hormona masculina chamada andróxenos. Isto pode provocar a ausencia ou o atraso da ovulación. Polo tanto, a menstruación vólvese irregular.
- Endometriose: prodúcese cando o tecido que recobre o interior do útero (tecido endometrial) crece fóra do útero, como nos ovarios ou nas trompas de Falopio. Isto pode causar dor intensa e sangrado anormal antes e durante a menstruación.
- Enfermidade inflamatoria pélvica (EIP): trátase dunha infección bacteriana que afecta o sistema reprodutivo. A miúdo está causada por infeccións de transmisión sexual (ITS) non tratadas. Tamén pode causar síntomas como períodos irregulares, secreción vaxinal abundante e dor abdominal inferior.
- Trastornos da tiroide: A hipotiroidismo (hipertiroidismo) ou a hiperactividade da glándula tiroide poden causar cambios hormonais importantes. Isto afecta directamente o ciclo menstrual.
- Cancro de útero ou de ovarios: algúns tipos de cancro tamén poden causar síntomas como períodos irregulares e hemorraxias abundantes. Aínda que isto é pouco frecuente, é importante ter en conta.
Debido aos cambios no noso estilo de vida...
Os cambios na nosa vida cotiá e nos nosos hábitos tamén afectan directamente ao ciclo menstrual.
- Estrés: Imaxina que tes un exame próximo, un problema no traballo ou un problema familiar... Cando o estrés aumenta deste xeito, a actividade hormonal do noso corpo cambia. Debido a isto, o teu ciclo menstrual pode atrasarse, chegar antes ou mesmo non producirse ese mes.
- Cambios de peso: o aumento ou a perda de peso repentinos tamén poden afectar as hormonas. Especialmente en persoas moi delgadas e con pouca graxa corporal (por exemplo, corredoras de longa distancia, bailarinas), a menstruación pode deterse.
- Exercicio excesivo: o exercicio moderado é estupendo. Non obstante, facer demasiado exercicio ou facer demasiado esforzo pode causar ciclos menstruais irregulares.
- Outras enfermidades: unha enfermidade temporal, como unha gripe vírica común, tamén pode causar que a menstruación se atrase ese mes.
Outras razóns...
- Pílulas anticonceptivas:Cando comezas ou deixas de usar pílulas anticonceptivas, os niveis hormonais do teu corpo tardan uns meses en volver á normalidade. Durante este tempo, a menstruación pode volverse irregular.
- Outros medicamentos: Algúns medicamentos, como os esteroides e os anticoagulantes, tamén poden causar cambios no ciclo menstrual.
- Complicacións relacionadas co embarazo: se se produciu un aborto espontáneo ou un embarazo ectópico, pode producirse sangrado irregular.
Que se pode facer respecto disto? Como o detecta un médico?
Se notas algún cambio no teu ciclo menstrual, o mellor que podes facer é levar un diario das túas menstruacións. Márcaas nun calendario ou nunha aplicación do teu teléfono. Anota o día en que comezaron, o día en que remataron, canto sangue sacaches (moito ou pouco) e se tiveste algunha cólica. Esta información será moi importante cando vaias ao médico.
Un médico examinarache, preguntarache sobre o teu ciclo menstrual e o teu historial médico e tamén pode realizar probas para determinar a causa exacta.
- Ecografía pélvica: É coma unha ecografía dun bebé no útero. Permite examinar o útero e os ovarios para detectar calquera crecemento (fibromas, pólipos, quistes) ou outras anomalías.
- Biopsia endometrial: Trátase de tomar un anaco moi pequeno de tecido da parede interna do útero e examinalo. Non te preocupes, isto pode detectar con precisión cousas como desequilibrios hormonais e endometriose.
- Histeroscopia: neste procedemento, insértase unha pequena cámara a través da vaxina ata o útero para observar o seu interior.
Cal é o tratamento?
O tratamento depende da causa dos teus períodos irregulares.
Medicamentos
Moitas veces, o primeiro tratamento é a medicación.
- Anticonceptivos hormonais: son moi eficaces para os períodos irregulares causados por afeccións como o síndrome do ovario poliquístico e os fibromas uterinos. Funcionan regulando os niveis hormonais e o ciclo menstrual. Vén en forma de pílulas, inxeccións, anel vaxinal ou DIU.
- Ácido tranexámico: un medicamento que se usa para controlar a hemorraxia excesiva.
- Analgésicos: Para dores leves, podes tomar un analxésico como paracetamol ou ibuprofeno. Non obstante, se a dor é intensa, consulta un médico.
- Terapia hormonal: este tratamento pode ser útil para os períodos irregulares que se producen durante a perimenopausa.
- Antibióticos: se a irregularidade está causada por unha infección, recetaranse antibióticos.
Cirurxías
En casos graves que non se poden controlar con medicación, pode ser necesaria a cirurxía. Esta decisión tómase en función da túa idade, estado de saúde e se planeas ter fillos no futuro.
- Ablación endometrial: procedemento para eliminar o revestimento do útero e controlar o sangrado abundante. Non é axeitado para aquelas persoas que desexan quedar embarazadas no futuro.
- Miomectomía: extirpación de fibromas uterinos.
- Histerectomía: extirpación completa do útero como último recurso nos casos en que o útero sufriu danos graves e non se pode curar con ningún outro tratamento.
Que podemos facer para reducir este risco?
Hai varias cousas que podes facer para manter o teu ciclo menstrual o máis regular posible.
- Manteña un estilo de vida saudable. Leve unha dieta equilibrada e faga exercicio con moderación.
- Se queres perder peso, faino gradualmente. Non fagas unha dieta drástica que restrinxa a inxesta de alimentos de golpe.
- Dálle ao teu corpo o descanso que necesita. Dorme o suficiente durante o día.
- Reduce o estrés. Relaxa a túa mente facendo cousas como meditación, ioga ou dedicándote á túa afección favorita.
- Mantéñase lonxe do exercicio excesivo e extenuante.
- Cambia as compresas ou os tampóns cada 4-6 horas. Isto pode axudar a previr infeccións.
- Continúa visitando un xinecólogo e o teu médico de cabeceira para revisións regulares.
Cando debería consultar un médico?
Se tes algún dos síntomas seguintes, non o ignores e consulta un médico sen dúbida. Non o deixes pasar.
- Se experimentas dor insoportable e intensa durante ou entre as menstruacións.
- Sangrado inusualmente abundante (mollar máis dunha compresa en 2-3 horas) ou expulsar grandes coágulos de sangue.
- Se hai unha secreción vaxinal con mal cheiro .
- Se a menstruación dura máis de sete días .
- Se experimentas sangrado ou secreción marrón entre períodos ou despois da menopausa.
- Se o teu ciclo menstrual, que é normalmente regular , se volve de súpeto moi irregular .
- Se experimentas náuseas ou vómitos durante a menstruación.
- Se sospeitas que podes estar embarazada .
Mensaxe para levar a casa
- É normal ter pequenos cambios no teu ciclo menstrual. Non te preocupes demasiado por iso. Non todos os corpos son iguais.
- É moi importante levar un diario do teu ciclo menstrual. Será de gran axuda tanto para ti como para o teu médico.
- Nunca ignores síntomas como dor intensa, sangrado abundante ou manchas entre períodos. Busca atención médica inmediatamente.
- Manter un estilo de vida saudable (boa alimentación, exercicio, sono axeitado, benestar mental) pode previr moitos problemas.
- Se tes algunha dúbida ou pregunta sobre o teu ciclo menstrual, non dubides en falar abertamente cun médico sobre iso.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario