Tes a menstruación irregular? (Períodos irregulares) Falemos disto!

É común que ti e as túas amigas, especialmente as mozas, teñades períodos irregulares, ou "regramentos", como nós os chamamos. Isto significa que algúns meses a menstruación pode chegar 24 días tarde, mentres que outros pode chegar 40 días tarde. Isto é o que chamamos "regramentos irregulares". Isto é moi común, especialmente nos primeiros anos da menstruación, así que non te preocupes, vale?

Entón, que é este "período mensual regular"?

En poucas palabras, a menstruación regular significa que a menstruación adoita chegar cada 21 ou 35 días. Pero isto non é o mesmo para todas. A maioría das nenas adoitan ter a súa primeira menstruación, que medicamente chamamos "menarca", entre os 10 e os 15 anos. Pero para algunhas pode ocorrer antes, para outras máis tarde. Varía dunha persoa a outra. O teu "ciclo menstrual" é o número de días desde o día en que comezas a menstruación ata o día en que comezas a seguinte. Pode que teñas oído que este é un ciclo de 28 días. Pero ese é só un número medio que usan os médicos. En realidade, os ciclos dalgunhas persoas poden durar 24 días, mentres que outros poden durar 34 días. É normal que o número de días do teu ciclo varíe dun mes a outro, especialmente nos primeiros anos despois de comezar a menstruar. Agora vexamos o que está a suceder no teu interior. A medida que comeza o ciclo, os teus ovarios comezan a liberar un óvulo. Ao mesmo tempo, o revestimento do útero, o revestimento do útero, engrosa gradualmente. Sabes por que? É coma preparar un refuxio seguro para un bebé cando concibes. Despois, unhas dúas semanas antes da menstruación, o óvulo fecundado libérase do ovario. Isto chámase ovulación. O óvulo viaxa entón pola trompa de Falopio ata o útero. Aquí, se este óvulo non é fecundado por un espermatozoide, descomponse gradualmente. Finalmente, o revestimento uterino engrosado e o óvulo roto son expulsados ​​do corpo como a menstruación. O proceso comeza de novo. Por iso o chamamos "ciclo". O primeiro día que comezas a menstruación é o día 1 do ciclo. Enténdes? Polo tanto, o teu corpo pode non funcionar sempre exactamente como un reloxo. É moi común perder a menstruación ou ter períodos irregulares, especialmente nos dous primeiros anos despois de comezar a menstruación. Ademais, se enfermas, se perdes peso de súpeto ou se estás baixo moito estrés,Este ciclo menstrual pode verse alterado. Sabes por que? Hai unha parte do noso cerebro que controla esta menstruación. Cousas coma esta poden afectala. Se vas de viaxe ou se hai un gran cambio na túa rutina diaria, a túa menstruación pode chegar nun día diferente do habitual. Todo isto é completamente normal . Non só iso, senón que o número de días que tes a menstruación tamén pode cambiar dun mes a outro. Ás veces pode parar durante un par de días e outras veces pode durar aproximadamente unha semana. A razón disto é que o nivel de hormonas producidas polo corpo cambia dun ciclo a outro. Isto afecta á cantidade de perda de sangue e ao número de días.

Se non sabes o día exacto en que che virá a menstruación, como recoñeces os signos?

Se o teu ciclo menstrual non é precisamente regular, o teu corpo pode darche pequenos indicios de que está a chegar a túa menstruación. Se prestas atención a isto, podes sabelo con antelación. Mira se tes algún destes signos:

• Sensación de dores ou rixidez nas costas .
• Os peitos poden sentirse un pouco pesados ​​ou poden doer ao tocalos.
• Dor de cabeza .
• A incidencia de acne está a aumentar.
• Cambios nos patróns de sono , incapacidade para durmir axeitadamente.
• Cambios de humor, como sentirse triste ou enfadado de súpeto .
• Sensación de que o estómago está cheo (inchazo).
• Deposicións brandas .

Entón, como podes prepararte para isto con antelación?

Entón, se non podes predicir cando che virá a menstruación, o mellor é estar sempre preparada. Garda unhas cantas compresas na mochila ou no bolso do colexio. Se usas tampóns, asegúrate de gardalos tamén. Quen sabe, pode que che veña a menstruación de forma inesperada. Pode ser unha boa idea levar un par de roupa interior extra .

En realidade, por que son irregulares estes períodos mensuais?

A maioría das veces, os períodos irregulares son só parte dos cambios corporais normais que se producen cando se é nova. A medida que envellecemos, é probable que o noso ciclo adopte un patrón máis regular. Así que non te preocupes demasiado por iso. Non obstante, ás veces pode haber outras razóns. Por exemplo:

• Ao usar certos medicamentos .
• Facer demasiado exercicio . Por exemplo, se es alguén que corre e salta todo o día ou que fai moito adestramento con pesas, iso tamén pode ter un impacto.
• Pode ser causada por perder moito peso ou gañar moito peso. A perda de peso repentina ou gañar máis peso do que debería tamén é unha causa.
• Este problema tamén pode ocorrer cando non inxires suficientes calorías durante o día. Non comes axeitadamente e o teu corpo non recibe a nutrición que necesita.

Outra causa importante son os desequilibrios hormonais . Por exemplo, se a glándula tiroide segrega demasiada ou moi pouca hormona tiroidea, pode causar problemas menstruais. Ademais, algunhas nenas poden segregar demasiados andróxenos. Estes andróxenos poden causar crecemento de pelo non desexado na cara, queixo, peito e estómago. Non só iso, senón que cando esta hormona aumenta, pode causar aumento de peso e períodos irregulares. A esta condición chámaselle síndrome do ovario poliquístico (SOP). Tamén é bo ter en conta iso. Outra cousa é que se queda embarazada , a menstruación definitivamente parará. Polo tanto, tamén debes lembralo.

Entón, debería preocuparme por esta menstruación irregular? Cando debería consultar un médico?

En poucas palabras, non todas as irregularidades deben ser temidas, especialmente se es nova. Como xa comentamos, as irregularidades nos primeiros anos da menstruación son normais na maioría dos casos. Non obstante, hai algúns casos nos que definitivamente debes consultar un médico, é dicir, un médico, para obter consello.

O máis importante: se tiveste relacións sexuais e a menstruación se atrasa, poderías estar embarazada, así que consulta un médico de inmediato. Isto é algo que debes ter en conta sen dúbida.

Ademais, informe a un médico se ten algún dos seguintes síntomas:

• Se a túa menstruación, que antes era regular, agora se volveu irregular . É dicir, se adoitaba ser puntual, pero de súpeto comeza a ser irregular.
• Se non tes a menstruación en meses (se parece que cesou, é dicir, se non tes a menstruación desde hai polo menos 3 meses).
• Se che comezou a medrar pelo novo na cara, no queixo, no peito ou no estómago (isto podería ser un sinal de niveis elevados da hormona "andróxenos" da que falamos).
• Se a menstruación dura máis de 7 días, é moi abundante (é dicir, tes que cambiar a compresa cada dúas horas) ou é máis frecuente, como cada 21 días .
• Se o atraso da menstruación é superior a 45 días .
• Se tes dor de estómago ou dor abdominal inferior insoportable (aínda que uns pequenos cólicos son normais durante a menstruación, se a dor é insoportable, debes examinala por separado).
• Se tes sangrado entre as menstruacións .
• Para tiSe a menstruación segue sendo irregular despois duns 3 anos (é dicir, pasaron varios anos desde que comezou a menstruar e non volveu a un patrón regular).

Neste caso, un médico examinarache e pode recetarche medicamentos como pílulas hormonais . Ou pode aconsellarche sobre cambios no teu estilo de vida e na túa dieta. Tamén pode comprobar se tes algunha afección como o síndrome do ovario poliquístico da que falamos. Polo tanto, se tes algo así, o mellor é falar cun médico sen telo en conta.

Entón, cales son as cousas máis importantes que debemos lembrar de todo isto? (Mensaxe para levar para casa)

De acordo, falamos moito sobre os períodos irregulares. En poucas palabras, aquí tes o máis importante que debes lembrar:

• É normal ser irregular nos primeiros anos: É bastante normal que o teu ciclo sexa errático cando comezas a ter a menstruación. Non te preocupes demasiado por iso.
• Presta atención ás indicacións do teu corpo: ten en conta os sinais que o teu corpo che dá de que está a chegar a menstruación (como dores de costas, sensibilidade nos peitos ).
• Prepárate: é aconsellable levar sempre compresas ou tampóns contigo.
• Pode haber algunhas razóns: o estrés, os cambios na dieta, o exercicio excesivo e algúns problemas hormonais (aumento da `(hormona tiroide)`, `(andróxenos)`, `(SOP)`) tamén poden causar períodos irregulares.
• Asegúrate de consultar un médico nestes casos:
• Se a menstruación se detén despois de manter relacións sexuais (porque pode producirse un embarazo).
• Se estabas organizado e de súpeto te desorganizastes.
• Se non tes a menstruación desde hai meses (3 meses ou máis).
• Se hai problemas como hemorraxias abundantes, dor intensa ou menstruación antes dos 21 días.
• Se o atraso é superior a 45 días.
• Se non se arranxou nin despois de 3 anos.
• Se hai crecemento de pelo non desexado na cara ou no corpo.

Lembra, non estás só! Moita xente ten este tipo de problemas. Así que non o gardes para ti, fala cun adulto de confianza ou cun médico. Recibirás a axuda e a solución que necesitas.

Menstruación irregular, Períodos irregulares, Menstruación, Períodos, Saúde das nenas, Hormonas, Ciclo menstrual