Tamén che doen os xeonllos? Aprendamos todo sobre a artrite dun xeito sinxelo!

Sentes tamén que tes os xeonllos ríxidos ao espertar pola mañá e que che custa dobralos ou endereitalos? Cando subes unhas escaleiras ou camiñas un rato, sentes dor cun son de "crepitación" que provén dos xeonllos? Se estas cousas che resultan familiares, entón quizais tamén teñas unha afección común, pero algo molesta, entre moitas persoas. Hoxe falamos da artrite de xeonllo. Non te preocupes, falaremos de todo isto de forma sinxela, dun xeito que poidas entender.

En poucas palabras, que é esta artrite?

Imaxina as articulacións dos nosos corpos como as bisagras dunha porta. Para que estas bisagras funcionen de xeito suave, silencioso e sinxelo, necesitan ter algo parecido a aceite entre elas. Nas nosas articulacións, especialmente nas que soportan peso como o xeonllo, onde se unen dous ósos, hai unha capa lisa e elástica. Chamámoslle cartilaxe . É o que actúa como aceite desas bisagras. É dicir, cando camiñamos, corremos ou bailamos, impide que os ósos se rocen entre si e axuda a que a articulación se mova con suavidade.

Nunha afección chamada artrite, por algún motivo , esta cuberta protectora chamada cartilaxe desgástase gradualmente . Entón, esa suavidade pérdese e os extremos dos ósos comezan a rozarse entre si. É entón cando aparecen síntomas como dor, inchazo e rixidez articular. Isto afecta con maior frecuencia ás grandes articulacións do noso corpo que soportan peso, como os xeonllos.

Que tipos de artrite afectan o xeonllo?

Hai máis de 100 tipos de artrite, pero hai algúns tipos principais que afectan con máis frecuencia o xeonllo. Vexámolos.

Ademais, outros tipos de artrite, como a gota , tamén poden afectar os xeonllos. Para saber exactamente que tipo tes, definitivamente debes consultar un médico .

Cales son os síntomas que suxiren artrite no xeonllo?

Os síntomas da artrite poden variar dunha persoa a outra, pero hai algúns comúns.

• Dor: A dor é o primeiro. A dor pode aumentar, especialmente ao camiñar, subir escaleiras ou dobrar o xeonllo. A dor pode remitir despois dun breve descanso, pero pode volver ao retomar o traballo.
• Rixidez: Un dos principais síntomas é unha sensación de rixidez no xeonllo ao espertar pola mañá, que pode durar uns 30 minutos.
• Inchazo: Podes notar inchazo arredor do xeonllo. Ás veces, podes sentir calor ao tocar o xeonllo.
• Crepitación: Un son ou sensación que se asemella ao "crepitar" do leite ao dobrar ou estirar o xeonllo. Isto débese ao desgaste da cartilaxe e ao roce dos ósos entre si.
• Debilidade do xeonllo: o xeonllo pode sentirse de súpeto como se se "debilitase" e non fose capaz de soportar peso.
• Movemento limitado: Co tempo, pode que non sexas capaz de dobrar ou endereitar completamente o xeonllo.

Cales son os factores de risco para desenvolver artrite?

Aínda que calquera persoa pode desenvolver artrite, algunhas persoas corren un maior risco.

• Idade: O risco de desenvolver osteoartrite, especialmente despois dos 50 anos, aumenta.
• Obesidade: Cando gañamos peso, os nosos xeonllos soportan a peor parte do peso, o que pode provocar que a cartilaxe se desgaste máis rápido.
• Lesións antigas: se xa sufriches un accidente de xeonllo, unha lesión deportiva ou unha cirurxía, é máis probable que desenvolvas artrite máis tarde.
• Ocupación: As persoas que realizan traballos que exercen moita presión sobre os xeonllos (por exemplo, traballo sedentario, agricultura ou levantamento de obxectos pesados) corren un maior risco.
• Herdanza: se alguén na túa familia a padece (especialmente artrite reumatoide), podes ter un maior risco de desenvolvela tamén.
• Sexo: Algúns tipos de artrite, por exemplo a artrite reumatoide, son máis comúns nas mulleres.

Como lle parece isto, doutor?

Cando vaias ao médico, primeiro preguntarache polos teus síntomas. Despois, examinarache o xeonllo. Comprobará se tes inchazo, calor e dor ao movelo.

Despois, pódense realizar varias probas para confirmar a enfermidade:

1. Raios X: Pódese usar para comprobar se o espazo entre os ósos do xeonllo se estreitou ou se a cartilaxe se desgastou.

2. Resonancia magnética ou tomografía computarizada: axudan a obter unha imaxe máis clara dos danos nos tecidos brandos como a cartilaxe e os ligamentos.

3. Análises de sangue: Poden solicitarse análises de sangue para medir certos factores no sangue (por exemplo, marcadores inflamatorios), especialmente se se sospeita unha afección como a artrite reumatoide.

Ben, que tratamento se pode facer agora?

O importante é que a artrite é unha doenza que non se pode curar por completo, pero que se pode controlar moi ben . Do mesmo xeito que a diabetes e a presión arterial alta, os principais obxectivos do tratamento son controlar a dor, aumentar a función articular e evitar que a enfermidade empeore.

Hai varias opcións de tratamento. O seu médico avaliará a súa condición e desenvolverá un plan de tratamento que mellor se adapte a vostede.

1. Cambios no estilo de vida e exercicio

Esta é a base do tratamento. Estas cousas poden ser máis importantes que a medicación.

• Perder peso: Se tes un pouco de sobrepeso, perder tan só un quilo pode reducir significativamente a presión sobre os xeonllos.
• Exercicio correcto:É incorrecto pensar que "non deberías facer exercicio porque che doe o xeonllo". Os exercicios que fortalecen os músculos que rodean o xeonllo aumentarán o soporte que se lle proporciona á articulación e reducirán a dor. Os mellores son os exercicios de baixo impacto que non exerzan demasiada presión sobre o xeonllo, como nadar, andar en bicicleta e camiñar . Convén consultar cun fisioterapeuta sobre isto.
• Aplicacións de auga quente e fría: Aplicar unha bolsa de auga quente pode proporcionar alivio cando hai dor e rixidez. Se hai inchazo, o mellor é aplicar unha bolsa de xeo.

2. Medicamentos

O médico pode prescribir varios medicamentos para controlar a dor e a inflamación.

3. Cirurxía

Nos casos nos que a dor non se pode controlar a pesar de todos os demais tratamentos e o xeonllo está tan danado que é imposible realizar as actividades diarias, a cirurxía debe considerarse como último recurso.

• Artroscopia de xeonllo: insírese unha cámara a través de pequenas incisións para limpar ou realizar reparacións menores dentro da articulación.
• Substitución de xeonllo: Substitúense partes ou toda a articulación desgastada por unha articulación artificial feita de metal e plástico. Trátase dunha cirurxía moi eficaz, que elimina a dor e permite volver camiñar ben.