Os pequenos protectores dos nosos corpos: Aprendamos todo sobre as células B!

Algunha vez te preguntaches como desaparece un arrefriado ou unha gripe en poucos días? Ou como unha vacina infantil nos protexe de certas enfermidades de por vida? Detrás de todo isto hai un pequeno pero moi poderoso exército dentro dos nosos corpos, invisible a simple vista. Hoxe imos falar dun soldado moi especial dese exército. Esas son as células B.

En poucas palabras, quen son estas células B?

As células B son un tipo de glóbulo branco do noso corpo. Para ser precisos, son un tipo especial de célula que pertence ao grupo de glóbulos brancos chamados linfocitos. Imaxina que o noso corpo é un país grande. Entón, o noso sistema inmunitario é o exército de defensa dese país. Hai diferentes brigadas neste exército. Do mesmo xeito, hai diferentes tipos de células no noso sistema inmunitario.

Entre elas, as células B teñen unha responsabilidade moi importante. É dicir, producen armas para combater inimigos como virus e bacterias que entran no noso corpo. En medicina, a estas armas chámaselles anticorpos . Estas proteínas, chamadas anticorpos, utilízanse para destruír os xermes que causan enfermidades e que entran no noso corpo.

Xunto coas células B, outro membro importante do noso sistema inmunitario son as células T. Mentres que as células B son como fábricas que fabrican armas, as células T son como comandantes que van directamente ao campo de batalla para destruír os inimigos ou dirixir a batalla. Xuntas, estas dúas protexennos das enfermidades.

Hai dous tipos principais de células B.

Do mesmo xeito que nas nosas forzas de seguridade, hai grupos de células B que realizan diversas funcións. Principalmente hai dous tipos.

O incrible proceso polo que funcionan as células B

A forma en que reaccionan as células B cando un xerme entra no corpo é moi complexa e moi sorprendente. Entendémolo en poucos pasos sinxelos.

1. Identificación do inimigo: En primeiro lugar, unha "célula garda" (célula presentadora de antíxenos - APC) do noso sistema inmunitario captura o inimigo (virus/bacteria) que entrou no corpo. Na superficie destes inimigos, hai unha marca especial que pode identificalos. Chámase antíxeno . É coma unha tatuaxe no corpo dun criminal. A célula garda captura este inimigo e mostra o seu antíxeno (tatuaxe) na súa superficie. É coma mostrarlle a todo o mundo "Este é un ladrón".

2. Informar aos comandantes: o sinal do inimigo mostrado deste xeito é visto por un comandante especial do noso exército, é dicir, unha célula T axudante . En canto a célula T o ve, actívase. El é quen dará a orde ás célula B.

3. Activación das células B: a célula T activada únese á célula B correspondente, enviando un sinal para "prepararse para a batalla". Ao recibir este sinal, a célula B comeza a dividirse, facendo miles de copias (clons) de si mesma.

4. División en dúas forzas: algunhas das células B que se forman deste xeito convértense en células plasmáticas . A outra parte convértese en células de memoria e está lista para futuras batallas.

5. Ataque de anticorpos:Unha vez que se converten en células plasmáticas, comezan a producir millóns de anticorpos deseñados especificamente para atacar o inimigo orixinal. Estes anticorpos son como mísiles localizadores. Van e únense aos inimigos por todo o corpo, destruíndoos ou inactivándoos. Así é como nos recuperamos das enfermidades.

Onde se producen as células B no noso corpo?

Cando estamos no ventre da nosa nai como embrións, as células B prodúcense no fígado. Pero despois de nacer, as células B prodúcense na nosa medula ósea. A medula ósea é a parte esponxosa dos nosos ósos grandes. Estas células B prodúcense a partir das células nai hematopoéticas que alí se atopan. Despois de madurar, estas células B viaxan ao bazo e aos ganglios linfáticos, que son partes importantes do noso sistema linfático, e prestan servizo.

Que ocorre se se altera a función das células B?

O noso sistema inmunitario non sempre funciona correctamente. Ás veces, os cambios na función das células B poden provocar enfermidades graves.

Como sabes se o teu nivel de células B é normal?

Un adulto medio ten entre 1.000 e 4.800 linfocitos por microlitro de sangue. Destes linfocitos, entre o 10 % e o 20 % son células B.

Un hemograma completo (CBC) realizado polo seu médico pode darlle unha idea do número total de linfocitos no seu corpo. Non obstante, se precisa información sobre as súas células B, necesitará unha proba especializada chamada perfil de linfocitos . En función dos resultados destas probas, só o seu médico pode determinar se os seus niveis de células B son altos ou baixos e cal é a causa. Polo tanto, se ten algunha dúbida sobre as súas análises de sangue, asegúrese de falar co seu médico.

Como mantemos fortes o noso sistema inmunitario e as células B?

Non existe unha cura milagrosa específica para aumentar de forma natural o reconto de células B. Non obstante, mantendo o noso sistema inmunitario xeral san e forte, podemos axudar ás nosas células B a facer o seu traballo correctamente. Aínda que isto poida parecer cousas sinxelas, son moi importantes para evitar que as nosas defensas se sobrecarguen.

• Obtén todas as vacinas recomendadas: as vacinas son a mellor maneira de adestrar os nosos linfocitos B de memoria.
• Leva unha dieta equilibrada: inclúe alimentos ricos en vitaminas e minerais, como verduras, froitas e verduras de folla verde.
• Xestionar o estrés: o exceso de estrés debilita o sistema inmunitario. Podes reducilo con cousas como a meditación, o exercicio e a práctica de afeccións.
• Evita o alcol e o tabaco: prexudican directamente o sistema inmunitario.
• Dorme o suficiente: Durmir ben de 7 a 8 horas ao día é esencial para que o sistema inmunitario se recupere.
• Exercicio regular: Facer exercicio moderado durante polo menos 150 minutos á semana é moi bo para a saúde.
• Mantéñase limpo: Lavar as mans con xabón regularmente pode axudar a previr a propagación de xermes non desexados.

As células B son os pequenos heroes dos nosos corpos que traballan en silencio pero constantemente. Sen elas, non seriamos capaces de producir anticorpos. Sen anticorpos, mesmo un simple arrefriado podería enfermarnos gravemente. Así que, intentemos todos coidar destes pequenos protectores nosos e manter fortes os nosos sistemas inmunitarios.