Tamén tes medo ao ver escaleiras ou subir montañas? (Batmofobia) Falemos diso?

Sentes ás veces unha sensación de medo e medo ao ver unha escaleira, ou unha gran costa ou pendente? Sentes que tes problemas para respirar ou que che latexa o peito? Quizais teñas unha condición chamada "batmofobia". Falemos disto con máis detalle hoxe.

Que é a batmofobia?

En poucas palabras, a batmofobia é un medo extremo e anormal ás escaleiras, ás montañas ou ás pendentes. «Bathmo» significa «chanzo» en grego. «Phobos» significa «medo». Polo tanto, o nome fórmase cando se combinan estes dous termos.

De que tes medo realmente?

Agora vexamos a que lle ten realmente medo unha persoa con batmofobia.

• Síntome como se fose caer por unhas escaleiras ou por unha pendente empinada e resultar gravemente ferido, quizais incluso morrer .
• Teño medo de tropezar, esvarar, caer e lesionarme ao subir ou baixar escaleiras.
• Hai algunhas escaleiras que teñen ocos entre os chanzos. Teño medo de esvarar e caer por eses ocos .
• Existe un gran medo de sufrir un ataque cardíaco, un ataque de asma ou de afogarse ao subir escaleiras ou unha pendente.
• Do mesmo xeito, teño moito medo de baixar escaleiras estreitas, empinadas, esvaradías ou deterioradas .

Que é unha fobia?

Ben, entón, que é unha «fobia»? Unha fobia é en realidade un medo excesivo e incontrolable a algo que normalmente non nos prexudica . Considerámolo un «trastorno de ansiedade». A batmofobia é un «trastorno fóbico específico» que implica o medo a unha situación específica, como escaleiras ou pendentes.

Que tan común é esta condición?

É difícil dicir exactamente cantas persoas teñen fobias específicas como a batmofobia. Moita xente garda os seus medos para si mesma ou nin sequera sabe que os ten. Pero o que si sabemos é que aproximadamente 1 de cada 10 adultos nos Estados Unidos e 1 de cada 5 mozos experimentarán unha fobia específica nalgún momento das súas vidas.

Cal é a diferenza entre a batmofobia e a climacofobia?

Agora hai outra cousa, cal é a diferenza entre a batmofobia e a climacofobia?

Unha persoa con batmofobia pode experimentar medo e ansiedade ao ver escaleiras ou unha pendente . Este medo pode persistir mesmo ao subir ou baixar escaleiras.

Non obstante, a climacofobia é o medo a escalar .Isto ocorre cando se sente medo e incomodidade só durante o acto de subir escaleiras ou algo así. Ás veces, unha persoa con batmofobia tamén pode ter climacofobia e viceversa. É dicir, é posible ter ambas as dúas.

Quen corre máis risco de padecer esta condición?

Os trastornos fóbicos específicos como estes poden ocorrer a calquera idade e en calquera xénero. Non obstante, certos factores poden aumentar o risco de desenvolver unha afección como a batmofobia.

• Ser muller . (Isto é algo que se descubriu a través da investigación, as razóns aínda están a ser investigadas.)
• Antecedentes familiares de batmofobia, outra fobia ou un trastorno de ansiedade . (Ás veces, estes problemas poden ser hereditarios).
• Ter unha mutación xenética que aumenta o risco de desenvolver un trastorno de ansiedade .

Que outras fobias poden estar relacionadas coa batmofobia?

Ademais da climacofobia, alguén que ten medo ás escaleiras tamén pode ter outras fobias, como:

• Acrofobia: Medo ás alturas.
• Barofobia: Medo á gravidade. (Pode parecer un pouco estraño, pero eses medos existen.)
• Basifobia: medo a caer.
• Illingofobia: medo á vertixe ou ao mareo ao mirar escaleiras abaixo ou por unha pendente.
• Tanatofobia: Medo á morte. (Relacionado con isto está o medo a caer polas escaleiras.)

Por que teño tanto medo das escaleiras e das pendentes?

Por que temos tanto medo das escaleiras e das pendentes? A miúdo, a razón disto é unha experiencia traumática previa . Pensa niso deste xeito:

• Se algunha vez caíches por unhas escaleiras ou unha pendente e resultaches gravemente ferido/a .
• Se viches a alguén caer por unhas escaleiras ou por unha pendente e resultar ferido, quizais incluso morrer .
• Ou, se viches un programa na televisión ou nalgún lugar sobre alguén que cae por unhas escaleiras/pendente e resulta ferido ou morre ...

Cousas coma esta poden causar un gran trauma, que máis tarde se pode manifestar como medo ás escaleiras/pendentes.

Cales son os síntomas da batmofobia?

A miúdo, alguén con batmofobia sabe que o seu medo ás escaleiras non é normal, que é un pouco excesivo. Non obstante, non pode controlar os seus sentimentos cando ve escaleiras ou unha pendente.

Os síntomas da batmofobia poden incluír:

• O meu corpo está a arrefriarse .
• Mareos e aturdimento.
• Suoración excesiva (hiperhidrose) .
• Palpitacións cardíacas , o que significa unha sensación de que o peito latexa con forza.
• Náuseas , sensación de vómito.
• Dificultade para respirar (disnea) .
• Tremer ou tremer .
• Malestar estomacal ou indixestión (dispepsia) .

Como se diagnostica a batmofobia?

O manual de diagnóstico da Asociación Americana de Psiquiatría, o DSM-5, non inclúe o medo ás escaleiras ou ás pendentes como unha fobia separada. Non obstante, un médico pode concluír que tes un "trastorno fóbico específico" se tes os seguintes síntomas:

• Se aparecen síntomas ao ver ou pensar en escaleiras ou nunha pendente, ou sempre que teña que subir ou baixar escaleiras .
• Se este medo ás escaleiras e ás pendentes persiste durante polo menos seis meses ...
• Se fixeches cambios significativos no teu comportamento e na túa rutina diaria para evitar escaleiras e pendentes, por exemplo, se tes que ir a algún lugar con escaleiras, négaste a facer esa viaxe ou tomas un desvío cara a un lugar onde non hai escaleiras.
• Se a túa calidade de vida se viu prexudicada debido aos síntomas desta fobia.

Hai algún tratamento para este medo?

Si, definitivamente o é! Un profesional da saúde mental, como un psiquiatra ou un psicólogo, pode axudarche a superar o medo ás escaleiras e ás pendentes. As opcións de tratamento inclúen:

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)

Trátase dun tipo de «terapia conversacional» ou «psicoterapia». Implica explorar por que tes medo ás escaleiras e cales son os motivos. A través da TCC, aprendes as técnicas necesarias para cambiar estas actitudes e reaccións negativas na túa mente. En poucas palabras, cambias a túa forma de pensar e a túa forma de xestionar o teu medo.

Terapia de exposición

Para as persoas con fobias moi específicas, este tipo de psicoterapia chamada "terapia de exposición" é moi eficaz. Nesta, o terapeuta expónche gradualmente, pouco a pouco, a imaxes e situacións que temes . Primeiro, pode mostrarche unha imaxe dunha escaleira, despois un vídeo e, finalmente, levarte a unha pequena escaleira. Co tempo, vólvese menos sensible ao que temes. Este proceso chámase "desensibilización". Noutras palabras, enfróntaste gradualmente ao medo e acostumaste a el.

Hipnoterapia

Ás veces, o teu terapeuta pode usar hipnoterapia xunto coa psicoterapia. A hipnoterapia implica poñerte en trance, ou nun estado de sono profundo, e axudarte a acceder ás túas lembranzas, pensamentos e sentimentos relacionados co teu medo. Isto pode axudarte a descubrir as causas subxacentes do teu medo.

Medicamentos

Algunhas persoas poden atopar útiles os ansiolíticos ou os antidepresivos durante o tratamento. Estes poden axudar a curto prazo cando teñas problemas para afrontar o estrés. Non obstante, unha vez finalizado o tratamento, normalmente non necesitas a medicación. Estes só deben tomarse baixo supervisión médica.

Cales son as posibles complicacións da batmofobia?

Este medo extremo ás escaleiras e ás pendentes pode facer que queiras quedar na casa ou só en lugares libres de escaleiras/pendentes e que che resulten seguros. Cando evitas saír e ir a lugares con moita xente, tamén podes desenvolver unha afección chamada "agorafobia", que é o medo aos espazos abertos e aos lugares con moita xente .

Ademais, os trastornos fóbicos aumentan o risco de sufrir cousas como:

• Depresión, illamento social e pensamentos suicidas .
• Ataques de pánico e trastorno de pánico .
• Trastorno por consumo de substancias . Porque algunhas persoas poden recorrer ás drogas para escapar deste medo.

Cando deberías consultar un médico?

Definitivamente debes consultar un médico nos seguintes casos:

• Se tes ataques de pánico .
• Se experimentas ansiedade persistente que interfire coa túa vida diaria ou co sono .
• Se mostras signos de depresión ou tes problemas co consumo de substancias .

Que preguntas deberías facerlle ao teu médico?

Cando vaias ao médico, podes facer preguntas como estas:

• Que me causa desenvolver esta condición de batmofobia?
• Que método de tratamento é o mellor para min?
• Debería probar a terapia de exposición?
• Canto tempo precisarei terapia?
• Podo obter axuda coa medicación?
• Debería preocuparme polos síntomas das complicacións?

Finalmente, cousas para lembrar

As escaleiras e as pendentes son cousas que vemos en todas partes. Están por todas partes en casas, tendas, autobuses, trens, escolas, oficinas. Polo tanto, non é práctico vivir evitando por completo as escaleiras ou as pendentes.

Este medo ás escaleiras e ás pendentes pode limitar a túa capacidade para visitar novos lugares, saír ao mundo e traballar.

Se tes dificultades para evitar escaleiras ou pendentes, fala co teu médico . Moitas persoas con fobias específicas, como a batmofobia, superan os seus medos mediante psicoterapia, como a terapia cognitivo-conductual (TCC) e a terapia de exposición. Entón, lembra que non estás só e que hai axuda dispoñible.

` Bañofobia, medo ás escaleiras, medo ás pendentes, fobia, ansiedade, saúde mental, tratamento