Soñas cunha pel fermosa e saudable? Cando pensas niso, inmediatamente pensas en todos os cosméticos caros e de aspecto sofisticado que hai na tenda, non si? Pero, sabías que ás veces as mellores solucións para moitos dos teus problemas de pel pódense atopar na túa cociña ou no teu xardín? Do mesmo xeito que os produtos formulados cientificamente, ás veces estas cousas sinxelas e naturais son igual de eficaces.
Por que son boas as cousas naturais para a pel?
Como din moitos médicos, moita xente está agora afeita á "comida limpa", é dicir, a unha dieta limpa e saudable. Polo tanto, gústalles aplicar a mesma filosofía ao coidado da pel. Iso significa protexer a pel con cousas naturais que conteñen menos produtos químicos artificiais. Así que vexamos que cousas naturais son boas para a túa pel que a ciencia demostrou que son boas.
| coidados naturais | Principais vantaxes e usos |
|---|---|
| aceite de coco | Hidrata a pel, proporcionando alivio para a pel seca e afeccións como o eccema. |
| Gotu Kola | Curación máis rápida de feridas, fortalecemento da pel. |
| Té verde | Protexendo a pel da luz solar, controlando o envellecemento. |
| Fariña de avea | Alivio da inflamación da pel, comezón, eccemas e erupcións cutáneas. |
| Manteiga de karité | Hidrata a pel, reduce a inflamación e a comezón. |
| Soia | Reduce as imperfeccións da pel e axuda na produción de coláxeno. |
| Aceite de árbore de té | Elimina as bacterias que causan a acne, controla as infeccións da pel. |
1. Aceite de coco
No noso país, o aceite de coco é algo indispensable. Usámolo para cociñar e para o coidado do cabelo. Este tipo de aceite de coco virxe (aceite de coco virxe extra) é moi bo para reter a humidade na pel e reducir a inflamación cutánea. Algunhas investigacións descubriron que o aceite de coco controla algúns produtos químicos que causan inflamación no corpo.
O aceite de coco é moi beneficioso para as persoas con pel seca, pel con moita comezón e afeccións cutáneas como eccema e psoríase . Algunhas persoas que padecen psoríase afirman obter un gran alivio aplicando un pouco de aceite de coco no coiro cabeludo pola noite e durmindo cun gorro de ducha.
Pero lembra isto: se tes pel propensa á acne, especialmente se a túa cara é oleosa, non apliques aceite de coco, xa que pode empeorar a acne.
2. Gotu Kola (Gotu Kola / Centella asiatica)
Todos coñecemos a asociación da gotukola cun sambal e unhas papas de avea. Pero esta gotukola é unha herba que ten uns poderes curativos incribles. Os compoñentes químicos da gotukola aumentan o fluxo sanguíneo á ferida, fortalecen a pel e axudan a que esta cure máis rápido . Os aminoácidos, o betacaroteno e os ácidos graxos que contén aceleran este proceso de curación. Por iso, a gotukola tamén se usa hoxe en día en moitos tipos de cosméticos.
3. Té verde
Escoitamos que beber té verde é bo para a saúde . O té verde tamén é moi bo para a pel. Os polifenois do té verde son poderosos antioxidantes.Os antioxidantes reducen os danos causados pola luz solar na pel. Tamén axudan a controlar os cambios que se producen na pel a medida que envellecemos. O té verde tamén pode curar a pel queimada polo sol. O extracto de té verde tamén se engade a algúns dos novos protectores solares.
4. Fariña de avea
Cando pensamos en avea, pensamos en avea para comer. Pero non é o mesmo tipo que se usa para a pel. Chámase avea coloidal . Faise moendo grans de avea ata convertelos nun po moi fino e logo someténdoos a un proceso especial.
Esta avea coloidal é coma un remedio divino para a inflamación, a comezón e as erupcións cutáneas. Os compostos químicos da avea chamados "avenantramidas" reducen esta inflamación. Tamén lle proporciona á pel a hidratación necesaria.
Por iso, recoméndaselles ás persoas con eccemas que se bañen en auga mesturada con avea. É moi improbable que causen alerxias . Polo tanto, mesmo as persoas con pel sensible poden usala sen medo.
5. Manteiga de karité
A manteiga de karité, feita a partir dos froitos secos da árbore de karité, é tamén un dos mellores hidratantes naturais para a pel. É rica en ácidos graxos, que hidratan ben a pel e eliminan a sequidade. Tamén axuda a reducir a inflamación e a comezón da pel. A manteiga de karité é especialmente axeitada para aliviar o eccema. Os estudos que empregaron manteiga de karité para o eccema en nenos demostraron que a comezón diminuíu en 4 semanas. Ademais, raramente causa alerxias.
6. Soia
A soia contén varios fitoquímicos beneficiosos para a pel. Estes inclúen antioxidantes, ácidos graxos e hormonas vexetais chamadas fitoestróxenos .
Normalmente, despois da menopausa, os niveis de estróxenos das mulleres diminúen, o que fai que a súa pel perda o seu brillo xuvenil. Os fitoestróxenos da soia axudan a controlar isto ata certo punto. A soia tamén ten a capacidade de reducir a pigmentación causada polos danos solares e aumentar a produción de coláxeno, que é esencial para a firmeza e a elasticidade da pel.
7. Aceite da árbore do té
Este aceite, extraído das follas da árbore do té, é coñecido polas súas propiedades antisépticas e antimicrobianas . Isto significa que pode combater bacterias e fungos.
As bacterias son a principal causa da acne. Polo tanto, o aceite da árbore do té pode suprimir estas bacterias e controlar a acne inflamatoria .
Non obstante, o aceite da árbore do té non ten moito efecto sobre a acne quística. Outra cousa importante é que o aceite da árbore do té pode causar alerxias nalgunhas persoas, causando vermelhidão, comezón e inflamación da pel. Polo tanto, se o usas, debes usar unha cantidade moi pequena e probala primeiro nunha pequena zona da pel. Úsao só se non hai ningún problema.
Mensaxe para levar a casa
- Non supoñas que só porque algo sexa "natural" é 100 % seguro. Mesmo algunhas cousas naturais poden causar alerxias nalgunhas persoas.
- Antes de aplicar unha crema, aceite ou calquera tratamento novo na cara, fai unha proba nunha pequena zona da pel, como detrás da orella, durante unhas 24 horas. Úsao só se non hai comezón nin vermelhidão.
- Se tes un problema persistente da pel (acne, eccema, sequidade), é mellor consultar un médico cualificado en lugar de adiviñar e probar tratamentos caseiros.
- Cousas como o aceite de coco poden aumentar a acne, así que pregúntalle ao teu médico que é o axeitado para o teu tipo de pel.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario