É normal que ás veces pensemos en pequenas cousas sobre a nosa aparencia. Pero, algunha vez pasaches horas pensando nun "defecto" que cres que tes na túa aparencia e sentiches moita presión e tristeza por iso? Segues sentindo o mesmo mesmo cando os demais din que "non existe tal cousa"? Entón pode que se trate de algo que sexa moi importante para ti.

Que é o Trastorno Dismórfico Corporal (TDC)?

En poucas palabras, o trastorno dismórfico corporal , ou TDC para abreviar, é unha condición de saúde mental. O que ocorre é que ves a túa propia aparencia física dun xeito moi negativo. Os pensamentos e sentimentos que tes sobre a túa aparencia poden nubrar completamente a túa mente. En definitiva, o TDC pode ter un enorme impacto na túa felicidade na vida e na forma en que te sentes contigo mesmo.

Todos temos trazos corporais diferentes, non si? É normal. Pero alguén con trastorno da confusión corporal sente que un ou máis trazos do seu corpo son "defectos importantes". Debido a esta crenza, pasas moito tempo pensando no que cres que está "mal" co teu corpo e intentando cambialo.

Isto é moi importante: existe un maior risco de autolesión ou pensamentos e comportamentos suicidas con esta condición (trastorno dismórfico corporal). Se estás pensando en facerte dano ou se sospeitas que alguén que coñeces está en risco, busca axuda inmediatamente. Consulta inmediatamente un médico, un conselleiro de saúde mental ou vai ás urxencias do hospital máis próximo. Tamén podes obter servizos de asesoramento gratuítos en lugares como 1926 Sumitrayo en Sri Lanka.

Son o mesmo o trastorno dismórfico corporal e a dismorfia corporal?

Agora pode que te preguntes se o trastorno dismórfico corporal e a dismorfia corporal son dúas cousas diferentes. Non, son dous nomes para a mesma condición. Trastorno dismórfico corporal é o nome técnico desta condición. Pero dismorfia corporal é o nome co que a maioría da xente está familiarizada.

Que tan común é esta afección (TDC)? Quen a pode desenvolver?

Que tan común é o trastorno da conxestión bíblica? De feito, os expertos din que arredor do 2,4 % dos adultos nos Estados Unidos o padecen. Noutros países, a cifra está entre o 1,7 % e o 2,9 %. Aínda que hai poucos datos específicos sobre a súa frecuencia no noso país, é unha afección que pode desenvolverse en calquera persoa.

Quen é máis propenso a desenvolver o trastorno da conxestión cínica? A miúdo comeza cando se é novo, arredor dos 12 ou 13 anos. Dous terzos das persoas con trastorno da conxestión cínica desenvólveno antes dos 18 anos. Non obstante, ás veces pode comezar máis tarde na vida.

Cales son os síntomas do trastorno da convulsión?

Ben, cales son os síntomas do trastorno da confusión corporal? Dado que afecta á forma en que te ves a ti mesmo e a como te sentes respecto á túa aparencia, os síntomas poden variar. Vexamos algúns dos síntomas máis comúns:

• Pasas horas pensando en polo menos unha cousa que cres que é un "defecto" ou unha "mancha" no teu corpo. Mesmo se os demais din que non é un gran problema, probablemente nin sequera o notan. Ademais, comparas constantemente a túa aparencia coa dos demais. Imaxina, Nimali sente que ten o nariz un pouco longo. Pénsase niso todo o día, mírase no espello e pregúntalle ás súas amigas: "Parece longo o meu nariz?". Aínda que as súas amigas din: "Non, non é así", Nimali non está segura.
• A tentación de comprobar constantemente a túa aparencia nun espello ou nunha superficie brillante como unha xanela, ou de pedirlles opinión a outras persoas. Algunhas persoas evitan posar para fotos ou mirarse no espello pola presión que senten ao ver a súa aparencia.
• Cambiar de aspecto con frecuencia. Por exemplo, broncearse, cambiar de peiteado con frecuencia ou cambiar de roupa con frecuencia.
• Fai selfies con regularidade para comprobar o teu aspecto ou usa filtros fotográficos para ocultar ou cambiar as partes do teu aspecto que non che gustan.
• O medo a que os demais te miren e te xulguen polas partes do teu corpo que non che gustan, o medo a que se rían de ti, a sensación de ansiedade. Algunhas persoas incluso teñen ataques de pánico cando ven partes do seu corpo que non lles gustan no espello.
• Sentir vergoña ou noxo polo teu corpo, a túa aparencia, especialmente nas áreas que cres que son problemáticas. As persoas con trastorno dismórfico corporal (TDC) adoitan usar palabras como "feo", "repugnante", "deforme", "anormal", "defectuoso" ou "desagradable" para describirse a si mesmas ou ás partes do seu corpo.
• Condutas compulsivas de acicalamento que son prexudiciais , como arrincarse o pelo (tricotilomanía) e tocarse a pel (dermatilomanía) . Trátase de trastornos de saúde mental distintos do trastorno da conxestión bíblica e requiren tratamentos diferentes.
• Evitar situacións nas que penses que os demais verán partes do teu corpo que non che gustan. Isto pode interferir co teu traballo, as tarefas escolares ou facer que evites eventos sociais e reunións.
• Continuar a recorrer a procedementos médicos, especialmente cirurxía estética, coa intención de "arranxar" as partes da túa aparencia que non che gustan.
• Ter pensamentos de facerse dano ou suicidarse por mor da súa aparencia.

Dismorfia muscular

Outra forma específica de TDC é a dismorfia muscular.Isto significa que tes sentimentos negativos sobre a forma do teu corpo e o aspecto dos teus músculos (xa sexa en todo o corpo ou nunha ou varias zonas). A miúdo pensas cousas como: "Estou demasiado delgado/a", "Non teño músculos dabondo".

Información sobre esta situación

Agora, as persoas con TDC poden ter diferentes niveis de coñecemento sobre a súa condición. "Conocemento" significa que saben que a súa forma de pensar é irracional e irreal. Non obstante, o simple feito de ter ese coñecemento non impide que a condición teña un impacto. Os médicos tamén teñen en conta este coñecemento ao diagnosticar a condición, porque pode afectar a forma en que tratan o TDC.

Hai tres niveis principais de comprensión:

• Consciencia alta ou moderada: isto significa que sabes que as críticas e crenzas que tes sobre o teu corpo non son necesariamente, ou a miúdo non, correctas.
• Baixa autoconciencia: neste nivel, pensas que as túas crenzas e críticas sobre o teu corpo adoitan ser certas.
• Falta de comprensión: As persoas que descoñecen o seu trastorno da confusión corporal adoitan desenvolver delirios que reforzan as súas crenzas. Isto fai que crean que os seus sentimentos negativos sobre o seu corpo están xustificados. Os delirios prodúcense cando unha persoa se aferra ás súas crenzas mesmo cando hai probas de que están equivocadas. As persoas que descoñecen o seu trastorno poden non ser capaces de entender que as súas crenzas son erróneas. Aproximadamente un terzo das persoas con trastorno da confusión corporal teñen este nivel de comprensión.

Por que ocorre isto (BDD)?

Os expertos aínda non entenden completamente como ou por que ocorre isto, pero sospeitan que varios factores contribúen a iso:

• Xenética: Se alguén da túa familia (é dicir, un parente próximo, como un fillo, un pai ou un irmán) ten trastorno da convulsión, tes entre tres e oito veces máis probabilidades de desenvolvelo.
• Cambios na estrutura, química e función do cerebro: Nas persoas con trastorno da confusión cerebral, certas partes do cerebro vólvense hiperactivas ou non funcionan como se espera. Estes cambios dificultan o control dos pensamentos e accións asociados á afección.
• Influencias culturais e medios de comunicación populares: As diferentes culturas teñen diferentes estándares de beleza e aparencia. Os medios de comunicación populares, a cultura ou unha combinación de ambos poden influír nos teus pensamentos e comportamentos (TDC). Pensa niso, na nosa sociedade, ás veces, ideas como "tes que ser branco" e "tes que ser delgado" son frecuentes, non si? Tamén poden influír nisto.
• Historial de abuso, neglixencia ou acoso escolar na infancia: se tiveste malas experiencias na infancia, é máis probable que desenvolvas o trastorno da personalidade bíblica. Ademais, ser obxecto de burlas e acoso por parte doutras persoas aumenta este risco.

Que outras complicacións poden ocorrer debido ao TDC?

As persoas con TDC teñen máis probabilidades de ter outras doenzas mentais, como:

• Trastornos de ansiedade.
• Depresión.
• Trastornos alimentarios.
• Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).
• Trastornos por consumo de substancias ( incluído o trastorno por consumo de esteroides en persoas con dismorfia muscular).

Como se diagnostica este (TDC)?

Non existen probas médicas específicas para diagnosticar o TDC. Un profesional da saúde mental (como un psicólogo ou un psiquiatra ) pode diagnosticar o TDC falando contigo sobre os teus síntomas, pensamentos, comportamentos e estilo de vida. O TDC diagnostícase mediante cuestionarios ou listas de verificación (ferramentas de cribado) especialmente deseñados. Comproban se cumpres os criterios para a condición.

É difícil de diagnosticar (TDC)?

A miúdo, ás persoas con trastorno da confusión e o trastorno da personalidade son diagnosticadas entre 10 e 15 anos despois de que os síntomas se desenvolvan e se agraven o suficiente como para cumprir os criterios da doenza. Unha das razóns é que poden non recoñecer que estes pensamentos e sentimentos son síntomas dunha condición de saúde mental. Ou poden sentirse demasiado avergoñadas ou con medo de pedir axuda.

Polo tanto, se vostede ou un ser querido nota estes síntomas, é moi importante falar diso e buscar axuda. Se fala diso e busca axuda antes de que empeore, vostede ou o seu ser querido podedes evitar os peores efectos disto.

Como se trata o trastorno bipolar? Pódese curar?

O TDC non se pode curar completamente. Non obstante, pódese tratar. Como moitas doenzas mentais, o TDC trátase cunha combinación de diferentes métodos. Os principais son:

• Psicoterapia: Este é o termo técnico para o tratamento da saúde mental. Implica falar sobre os teus sentimentos e experiencias e axudarche a desenvolver pensamentos útiles e estratexias de afrontamento. Os dous tipos de tratamento máis comúns para o TDC son a terapia cognitivo-conductual (TCC) e a terapia familiar .
• Medicamentos: Os antidepresivos son un tipo de medicación que se usa habitualmente para tratar o trastorno da conxestión bíblica. Estes medicamentos axudan a controlar os síntomas do trastorno da conxestión bíblica. Isto facilita a xestión dos pensamentos e comportamentos. Tamén poden mellorar os resultados doutros tratamentos, como a psicoterapia.

Cales son as complicacións ou efectos secundarios do tratamento?

Existen diferentes tipos de medicamentos para tratar o trastorno da conxestión cíclica. Os seus efectos secundarios poden variar. Polo tanto, é importante que lle preguntes ao teu médico sobre calquera complicación ou efecto secundario que poidas experimentar.

Que podes esperar se tes (TDC)?

Se tes trastorno da personalidade básica (TDC), os efectos poden parecer leves ao principio, pero poden empeorar co tempo. Os pensamentos e sentimentos negativos sobre o teu corpo afectan o teu pensamento e comportamento. A medida que se intensifican, podes sentirte cada vez máis estresado pola túa aparencia. Tamén poden comezar a afectar e cambiar a túa vida. Pode dificultar o estudo, o traballo e a socialización con outras persoas.

Canto máis tempo se deixe o TDC sen tratamento, peor adoita ser. Por iso é importante diagnosticar e tratar o trastorno dismórfico corporal o antes posible. O diagnóstico e o tratamento precoces poden axudar a evitar que os síntomas e os efectos do TDC empeoren.

(BDD) Canto tempo durará?

(TDC) é unha doenza tratable e, a miúdo, manexable. Non obstante, por desgraza, non se pode curar completamente e non mellora por si soa. Unha vez que se desenvolve, pode ser unha doenza de por vida.

Non obstante, cando recibes tratamento para o TDC, podes experimentar un período de remisión, no que os síntomas se reducen, se debilitan ou mesmo desaparecen por completo. Aínda que son posibles as recaídas , nas que os síntomas regresan e se agravan, un tratamento eficaz pode axudar a controlar o TDC e limitar o seu impacto na túa vida.

Cal é a perspectiva para esta situación?

Como mencionamos, o trastorno da conxestión bíblica é unha doenza tratábel. As investigacións amosan que entre o 50 % e o 80 % das persoas que reciben tratamento con medicación experimentan unha redución dos síntomas ou unha redución da gravidade. Tamén son menos propensas a sufrir recaídas, nas que os síntomas volven aparecer.

Os expertos recomendan encarecidamente combinar a medicación coa psicoterapia porque axuda a desenvolver estratexias de pensamento e afrontamento que poden axudar a lidar cos pensamentos e sentimentos que acompañan ao trastorno bíceps e afectivo.

Se non se trata, o trastorno dismórfico corporal pode afectar gravemente a túa vida. As autolesións e o suicidio tamén son comúns entre as persoas con TDC que non buscan tratamento. Preto do 80 % das persoas con TDC teñen pensamentos suicidas. E 1 de cada 4 persoas con TDC intentará o suicidio. As persoas con TDC teñen 45 veces máis probabilidades de morrer por suicidio que as que non teñen TDC. Polo tanto, o diagnóstico e o tratamento precoces son extremadamente importantes, especialmente para as persoas que desenvolven TDC antes dos 18 anos.Se tes estes pensamentos, non esteas só. Fala con alguén de confianza inmediatamente ou consulta un médico ou un conselleiro de saúde mental. Tamén podes obter servizos de asesoramento gratuítos de organizacións como 1926 Friends of Sri Lanka.

Pódese previr o trastorno bipolar?

Pódese reducir ou previr por completo o trastorno dismórfico corporal? Os expertos aínda non entenden completamente por que ocorre. Polo tanto, actualmente non hai xeito de previlo ou reducir o risco de desenvolvelo.

Como me coido?

Se tes trastorno dismórfico corporal (TDC), hai varias cousas que podes facer para axudarte a ti mesmo:

• Tome os seus medicamentos exactamente como os receitou. Moitas persoas con trastorno da conxestión bíblica séntense mellor e os seus síntomas melloran coa medicación. Non deixe de tomar estes medicamentos sen falar co seu médico. Facelo pode causar efectos secundarios graves e pode aumentar os seus pensamentos de facerse dano ou suicidarse.
• Consulta co teu profesional da saúde mental segundo as recomendacións. Consultar cun conselleiro de saúde mental pode axudarche a desenvolver patróns de pensamento e comportamento que che axuden a afrontar os pensamentos e sentimentos que acompañan ao trastorno da confusión. Aínda que a medicación por si soa pode ser útil, a psicoterapia regular xunto coa medicación pode aumentar a eficacia de ambos tratamentos.
• Evita a cirurxía estética. Moitas persoas con trastorno da conxestión nasal senten que necesitan cirurxía estética ou outros procedementos para cambiar a súa aparencia. Non obstante, estes procedementos non adoitan axudar. De feito, cando se producen cambios na aparencia mediante cirurxía ou outros procedementos estéticos, é máis probable que os síntomas do trastorno da conxestión nasal empeoren e se agraven. Isto pode dar lugar a un ciclo de cirurxía estética.

Que podo facer se sospeito que o meu ser querido ten TDC?

Unha persoa con TDC pode non ser capaz de entender que padece a enfermidade. Se isto ocorre, pode resistir os intentos de buscar axuda médica. Se o teu ser querido mostra síntomas de TDC, aquí tes algunhas cousas que podes facer:

• Escoita. Se alguén con TDC intenta abrirse contigo e falar dos seus sentimentos e do que cre sobre o seu corpo, a miúdo ten medo, é insegura e faino con moita confianza en ti. Escoitar pode demostrarlle que non está só e que hai alguén que o quere independentemente do que sinta sobre si mesmo.
• Non ignores as súas preocupacións. Non lle digas a alguén con TDC: "Non hai nada malo no teu corpo". Aínda que isto poida parecer útil, pode facer que sinta que non pode falar contigo ou pedir axuda.
• Non xulgues nin discutas.As persoas con TDC poden non ser capaces de comprender ou procesar probas que contradigan os seus sentimentos e crenzas sobre os seus corpos. Discutir con elas pode impedirlles buscar axuda ou facelas sentir aínda máis illadas.
• Anímaos a buscar axuda. Algunhas persoas preocúpanse de que ter un problema de saúde mental as faga sentir inferiores e tratadas de forma diferente. Falar de forma positiva e aberta sobre os servizos de saúde mental pode axudar a reducir o estigma. Isto pode facilitar que o teu ser querido fale cun conselleiro de saúde mental . Tamén podes axudalos a obter axuda chamándoos e axudándoos a concertar unha cita ou indo con eles a esas citas.

Hai moitos recursos que poden axudarche sobre como axudar a un ser querido que poida ter trastorno da personalidade bíblica. Dedicar tempo a aprender máis sobre estas organizacións e a propia condición pode axudarche a estar mellor preparado para apoiar ao teu ser querido.

Que zonas do corpo lles preocupan máis ás persoas con TDC?

Cando as persoas padecen trastorno da personalidade bíceps, hai certas zonas do corpo polas que se preocupan, teñen pensamentos ou sentimentos negativos. As zonas máis afectadas son:

• Pel: Se tes acne ou outras imperfeccións, podes experimentar un trastorno dismórfico corporal (TDC), especialmente no que respecta ao teu propio ton de pel.
• Cara: O trastorno da confusión corporal adoita afectar á forma en que a xente pensa sobre a súa cara. As persoas con trastorno da confusión corporal adoitan preocuparse polo tamaño, a forma ou partes específicas da súa cara, especialmente o nariz, os beizos, os ollos e os dentes.
• Estómago: As persoas con trastorno da conxestión cognitiva ás veces preocúpanse polo tamaño ou a forma do seu estómago e abdome.

Dependendo do xénero, o trastorno da confusión corporal (TDC) é máis probable que afecte partes específicas do corpo. Por exemplo:

• Pelo (especialmente pelo facial que non se corresponde coa túa percepción, perda de pelo e cantidade de pelo nalgunhas zonas do corpo).
• Peito e/ou mamas.
• Coxas, cadeiras ou nádegas.
• Xenitais (especialmente o tamaño do pene ou o aspecto xeral dos xenitais).

Existe algunha conexión entre o (TDC) e o (TOC)?

Si, o TOC e o trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) son doenzas relacionadas. O TOC e as doenzas relacionadas constitúen todo un grupo de doenzas mentais, e o TOC forma parte dese grupo. Moitas persoas poden ter TOC e TOC ao mesmo tempo.

O trastorno dismórfico corporal (TDC) afecta á forma en que te ves a ti mesmo, o que fai que te xulgues de forma inxusta e dura. Se tes esta condición, podes sentir que hai algo mal na túa aparencia. Isto pode facer que te sintas ansioso, con medo, deprimido ou que queiras cambiar ou arranxar a túa aparencia.

Non obstante, o trastorno da confusión é unha doenza que interfire coa túa capacidade de verte como es realmente. Co tratamento, podes traballar contra estes pensamentos e sentimentos negativos. Deste xeito, podes evitar que che cambien a vida.

Cousas que debemos lembrar desta historia (Mensaxe para levar para casa)

De acordo, agora entendes mellor do que estivemos a falar (Trastorno Dismórfico Corporal - TDC) . O máis importante que debes lembrar é que non estás só. Se tes pensamentos persistentes e incontrolables sobre a túa aparencia que afectan a túa vida diaria e a túa felicidade, non os descartes como algo trivial.

• O trastorno da convulsión é unha condición de saúde mental, non unha debilidade.
• Existen tratamentos para isto. Esta afección pódese controlar en gran medida con psicoterapia e, se é necesario, medicación.
• Canto antes busques axuda, mellor. Non hai necesidade de ter vergoña nin medo. Consulta un médico, psicólogo ou psiquiatra de confianza.
• Recorrer á cirurxía estética para "arranxar" a túa aparencia non adoita ser unha solución e, de feito, pode empeorar a situación.
• Se tes pensamentos suicidas, busca axuda inmediatamente. Hai xente disposta a axudarche. (por exemplo, 1926 Sumitrayo).

O teu valor non está determinado pola túa aparencia. Tes dereito a escapar desta situación e vivir unha vida feliz. Obtén a axuda que necesitas para facelo.

Trastorno dismórfico corporal , TDC, imaxe corporal, saúde mental, ansiedade pola aparencia, cirurxía estética, pensamentos suicidas