Comer xeado dáche mareos? Falemos disto! (Brain Freeze)

Algunha vez tivestes esta experiencia? Despois dun longo día ao sol, cando chegas a casa esgotado, colles unha botella de auga con xeo da neveira e bébea dun só grolo, ou cando estás a desfrutar dun cono de xeado ou dunha faluda nunha festa cos amigos... de súpeto, comeza unha dor intensa no medio da fronte e chega ata a cabeza. Durante uns segundos, perdes a consciencia. Séntese como se algo dentro da cabeza se conxelase. Iso é o que normalmente chamamos "conxelación cerebral".

En poucas palabras, que é a conxelación cerebral?

A conxelación cerebral é unha dor de cabeza de moi curta duración pero moi intensa. Adoita sentirse na parte dianteira da cabeza, é dicir, na fronte. Recibe outros nomes. Algunhas persoas chámana "dor de cabeza por xeado", outras "dor de cabeza por estímulo frío". En medicina, ten un nome un pouco máis longo e complicado. É "ganglioneuralxia esfenopalatina". Pero non usamos este nome longo nas conversas. Todo o mundo sabe cando se di conxelación cerebral.

Esta dor prodúcese cando comemos ou bebemos algo moi frío ou respiramos aire moi frío. Por exemplo:

• Tipos de xeado
• Bebidas xeadas tipo granizado
• Cubos de xeo
• Xeados
• Inhalación repentina de aire frío nun país cun clima moi frío

Isto pode pasarlle a calquera. Pero é máis común en nenos pequenos. A razón disto é que cando os nenos pequenos atopan algo saboroso, como un cono de xeado, cómeno moi rápido. Debido a que intentan comelo rápido en lugar de disfrutalo, a temperatura da gorxa e da boca baixa de súpeto.

Por que sufrimos conxelación cerebral? Que está a suceder realmente dentro do corpo?

Esta é unha historia moi interesante. Imaxina o padal coma un termostato nunha casa. Cando comes de súpeto algo moi frío, a temperatura da parte posterior da boca e da gorxa baixa de súpeto a un ritmo incrible.

Os nosos corpos son moi intelixentes. Cando perciben un cambio repentino coma este, intentan volver á normalidade o máis rápido posible. O corpo teme que o frío corte o fluxo sanguíneo ao cerebro. Entón, intentan quentar rapidamente a zona.

O corpo fai isto dilatando repentinamente os vasos sanguíneos da cabeza. Ao facelo, bombea máis sangue a esa zona. Canto máis sangue vaia máis calor. Pero aquí hai un pequeno problema. Cando estes vasos sanguíneos se dilatan de súpeto e rapidamente, os receptores da dor da zona son estimulados. En concreto, o nervio trixémino, un nervio importante que controla a sensación na cara e na cabeza, responde a este cambio.

Este nervio é o que envía un sinal de dor ao cerebro, dicíndolle: "Algo vai mal aquí". Pero o cerebro non entende realmente que a dor provén do padal. En cambio, o cerebro pensa que a dor provén da parte dianteira da cabeza, é dicir, da fronte. Isto chámase "dor referida". É dicir, a dor orixínase nun lugar, pero sentimos a dor noutro. Este proceso é o que nos provoca esa dor de cabeza intensa que dura uns segundos.

Unha vez que deixes de comer alimentos fríos e a temperatura da boca volva á normalidade, os vasos sanguíneos dilatados repentinamente volverán á normalidade. Entón, a dor desaparecerá gradualmente.

En que se diferencia isto dunha dor de cabeza normal?

A conxelación cerebral é un tipo de dor de cabeza moi específico. Non se debe confundir con outros tipos de dores de cabeza. A principal diferenza é a rapidez coa que aparece e a rapidez coa que desaparece. Normalmente, unha conxelación cerebral dura de 30 segundos a 2 minutos como máximo. Non require medicación nin sono. Desaparece por si soa.

Outros tipos de dores de cabeza, como as migrañas, poden durar horas, ás veces días. Ademais, outras dores de cabeza poden ir acompañadas doutros síntomas.

Podes entender facilmente a diferenza con esta táboa.

Como reducir rapidamente a conxelación cerebral cando ocorre?

De acordo, agora supoñamos que tes unha conxelación cerebral. Hai algunhas cousas sinxelas que podes facer para desfacerte rapidamente desa dor terrible. O obxectivo principal debería ser que a temperatura da boca e da gorxa volva á normalidade rapidamente.

• Deixa de comer ou beber cousas frías: o primeiro que debes facer é deixar de comer ou beber cousas frías. Se estás nun ambiente frío, sae de alí.
• Preme a lingua contra o padal: Colle a lingua e prémea firmemente contra o padal. A calor da lingua viaxará ao padal, axudando aos vasos sanguíneos de alí a volver á normalidade.
• Usa o polgar: Podes facer o mesmo co polgar que coa lingua. Lava as mans e preme o polgar contra o paladar.
• Bebe auga a temperatura ambiente: Bebe auga a temperatura ambiente, non na neveira. Pero lembra, non bebas auga demasiado quente. Beber algo quente de súpeto pode causar outros problemas.

Como podemos evitar que algo así volva a suceder?

«Máis vale previr que curar», din. Polo tanto, o mellor que se pode facer é evitar que esta molesta dor volva aparecer. A única maneira de facelo é deter os cambios bruscos de temperatura na boca, na gorxa e na cabeza.

• Come devagar, bebe devagar: Non te apresures ao comer ou beber algo como xeado, auga con xeo ou falooda. Toma unha pequena cantidade, manteña na boca un intre, déixaa derreter e despois trágaa lentamente.
• Ten coidado ao usar unha palla: ao beber algo frío cunha palla, é máis probable que che toque directamente o paladar. Polo tanto, bebe coa punta da palla cara adiante en lugar de cara ao paladar.
• Evita o frío extremo: se vas a un lugar con clima extremadamente frío, usa unha bufanda ou un bufanda para cubrir a boca e o nariz.

É algo ao que ter medo? Debería ir ao médico?

Isto é o máis importante. Non hai nada que temer ao conxelamento cerebral. Non é un sinal dunha enfermidade perigosa, nin é algo que dane o cerebro. É simplemente unha resposta normal e inofensiva do noso corpo a un cambio repentino de temperatura. Vén e vai por si soa.

Polo tanto, non precisas ir ao médico porque tes unha conxelación cerebral.

A conxelación cerebral é unha experiencia lixeiramente molesta e dolorosa, pero é temporal. Se te lembras de saboreala un pouco a próxima vez que comas xeado, poderás gozar do sabor do xeado ao máximo sen esta dor.