Sentes que arden os pés? (Síndrome dos pés ardentes) - Falemos disto!

Sentes ás veces que che arden, escozan ou che fan formigueo os pés ao ir durmir pola noite ou mesmo durante o día? Para algúns, esta dor é só unha leve sensación de ardor, pero para outros pode ser insoportable. Non se trata só dunha simple fatiga. Pode haber razóns médicas graves detrás disto. Hoxe, imos falar desta síndrome dos pés ardentes ou, como a chaman os médicos, "síndrome dos pés ardentes".

Por que me arden os pés así? Cales son as principais razóns?

A maioría das veces, a principal razón deste tipo de inflamación nos pés é o dano aos nervios. A isto chámaselle neuropatía . En poucas palabras, cando as fibras nerviosas están danadas, non funcionan correctamente. Polo tanto, mesmo sen ningunha lesión, comezan a enviar sinais de dor incorrectos ao cerebro. É coma se un cable roto enviase o sinal incorrecto. Este dano adoita comezar nas pernas, polo que primeiro se senten cousas como a inflamación e o entumecemento nos pés.

Entón, hai varias razóns polas que estes nervios poden resultar danados.

1. Diabete (neuropatía diabética)

Esta é a causa máis común e principal de dor nos pés. Se unha persoa con diabetes ten niveis altos de azucre no sangue descontrolados durante moito tempo, este azucre adicional dana gradualmente as delicadas fibras nerviosas do noso corpo. Arredor do 50 % das persoas con diabetes poden desenvolver este tipo de dano nervioso (neuropatía periférica).

2. Consumo excesivo de alcol (neuropatía alcohólica)

Esta afección tamén pode ocorrer en persoas que beben alcol en exceso durante un longo período de tempo. O alcol é un veleno para o sistema nervioso. Ademais, moitas persoas que son adictas ao alcol non reciben unha nutrición axeitada, o que tamén pode danar os nervios.

3. Enfermidade arterial periférica (EAP)

Isto ocorre cando as arterias que levan sangue ás pernas e aos pés se estreitan. Isto reduce o fluxo de sangue rico en osíxeno. Isto priva os nervios dos nutrientes que necesitan e causa danos. Cando esta afección se agrava, pode causar unha sensación de ardor insoportable na planta dos pés, especialmente pola noite mentres se dorme .

4. Pé de atleta

Trátase dunha infección por fungos. O ambiente cálido e húmido do interior dos zapatos e calcetíns suados é ideal para o crecemento de fungos. Se, ademais da inflamación, hai comezón e descamación da pel entre os dedos dos pés , é máis probable que sexa pé de atleta.

5. Deficiencia da hormona tiroidea (hipotiroidismo)

Cando a nosa glándula tiroide está hipoactiva e a produción de hormonas se reduce (hipotiroidismo), se non se trata axeitadamente, pode, en casos raros, danar os nervios e causar inflamación nos pés.

6. Deficiencias nutricionais

Especialmente a deficiencia de vitamina B12Isto pode provocar danos nos nervios e inflamación nos pés. Esta afección é común a medida que as persoas envellecen e entre as que só seguen unha dieta vexetariana.

Poderían ser outras enfermidades e medicamentos a causa?

Si, absolutamente. Hai outras enfermidades e medicamentos que poden causar inflamación nos pés.

Como descobre isto exactamente o doutor?

Na maioría dos casos, se tes unha enfermidade como a diabetes, o médico pode adiviñar facilmente a causa da túa dor nos pés. Estas persoas non precisan probas exhaustivas.

Non obstante, se é difícil atopar unha causa ou se a afección comezou de súpeto e empeorou rapidamente, o médico pode suxerir algunhas probas, como:

• Proba de electromiografía (EMG):Isto mide a actividade eléctrica dos teus músculos.
• Estudo da condución nerviosa (ECN): Este estudo comproba a velocidade á que os sinais viaxan polos nervios. Pode axudar a determinar se un nervio está danado.
• Análises de sangue e ouriños: estas análises axudan a comprobar cousas como os niveis de azucre no sangue, os niveis de vitamina B12 e os niveis de hormona tiroidea.
• Biopsia nerviosa: trátase dun procedemento moi pouco frecuente que consiste en tomar un anaco moi pequeno de tecido dun nervio e examinalo ao microscopio.

Ben, agora vexamos cal é o tratamento para isto.

O tratamento depende da causa da dor nos pés.

• Se tes diabetes: o máis importante é manter os niveis de azucre no sangue dentro do rango axeitado. Isto pode requirir dieta, medicación e posiblemente inxeccións de insulina.
• Se é causado polo alcol: Deixar completamente o consumo de alcol pode deter os danos nos nervios e permitir que os nervios danados se curen ata certo punto.
• Se se debe a unha deficiencia de vitamina B12: podes tomar pílulas ou inxeccións de vitamina B12 segundo as indicacións do teu médico. Tamén podes engadir á túa dieta alimentos ricos en B12, como carne vermella, leite, ovos e peixe.
• Se é debido á tiña: esta afección pódese curar completamente usando cremas antifúnxicas.

Ademais, o seu médico pode prescribirlle certos medicamentos para controlar a inflamación e a dor causadas por danos nos nervios. Por exemplo, medicamentos como gabapentina, pregabalina e amitriptilina . Estes só deben tomarse baixo supervisión médica.

Cousas útiles que podes facer na casa

Ademais dos tratamentos que che proporciona o teu médico, hai algunhas cousas sinxelas que podes facer na casa para aliviar esta inflamación.

• Refresca os pés: Deixa os pés en remollo nunha cunca con auga fría (non fría) durante uns 15 minutos. Isto proporcionará un alivio temporal. Nunca uses auga con xeo.
• Usa calcetíns e zapatos cómodos: usa calcetíns de algodón que absorban a suor. Escolle zapatos cómodos, transpirables e que non che axusten.
• Ungüentos tópicos: se o médico o aproba, pode usar algúns tipos de ungüentos que conteñen analxésicos (por exemplo, lidocaína ou capsaicina).
• Durmir nunha habitación fresca:Manter o dormitorio un pouco máis fresco tamén pode proporcionar alivio.