Algunha vez espertaches pola mañá e atopaches moito pelo na almofada ou no peite despois de ducharte? A caída do cabelo é un problema común ao que se enfronta moita xente. Para algúns, mesmo unha pequena caída do cabelo é un gran problema. Para outros, mesmo unha gran caída do cabelo pode ser un gran problema, mesmo que sexa calvicie. Entón, que é isto exactamente? Falemos diso de xeito sinxelo, desde o principio.
Primeiro, vexamos, que é esta árbore capilar?
En poucas palabras, o cabelo é un tipo de proteína que producen uns diminutos folículos da nosa pel. A esta proteína chámaselle queratina . Estes pelos medran en case todas partes do noso corpo, agás nalgunhas zonas como as palmas das mans e as plantas dos pés. Pero algúns deles son tan finos que nin sequera podemos velos.
A medida que estes folículos pilosos producen novas células, as células vellas son expulsadas da pel. O pelo que ves é en realidade unha cadea de células de queratina mortas. Un adulto medio ten entre 100.000 e 150.000 pelos na cabeza. É perfectamente normal perder entre 50 e 100 pelos ao día. Polo tanto, non hai que preocuparse se atopas algúns pelos no peite.
Cada folículo piloso ten o seu propio ciclo de vida. Este divídese en tres etapas principais:
- Fase anágena: Este é o período no que o talo do cabelo está a medrar activamente. Isto pode durar entre dous e oito anos.
- Fase catágena: trátase dunha fase curta e de transición que dura entre dúas e tres semanas.
- Fase telóxena: esta é a fase de repouso do talo capilar. Dura uns dous ou tres meses. Cando remata esta fase, o talo capilar cae e comeza a crecer un novo talo capilar a partir do mesmo folículo.
A medida que envellecemos, a velocidade á que este cabelo crece de forma natural diminúe un pouco.
Hai diferentes tipos de caída do cabelo?
Si, a caída do cabelo pode producirse de moitas maneiras diferentes. En medicina, chámaselle a isto alopecia . Vexamos algúns dos principais tipos.
| Tipo de cabelo | En poucas palabras... |
|---|---|
| Alopecia involutiva | Isto é algo natural que ocorre co envellecemento. O cabelo adelgaza gradualmente e faise máis curto. |
| Alopecia androxénica | Trátase dunha condición xenética. A calvicie masculina causa calvicie en ambos os dous lados da fronte e na coroa. A calvicie feminina causa o adelgazamento do cabelo en toda a cabeza, especialmente na coroa. |
| Alopecia areata | Pode comezar de súpeto. O sistema inmunitario do corpo ataca por erro os folículos pilosos. Isto provoca a formación de zonas de calvicie nalgúns lugares. Pero o 90 % das persoas volve a crecer o cabelo en poucos anos. |
| Efluvio telógeno | Despois do parto, dunha enfermidade grave ou dun estrés extremo, moitos folículos pilosos entran repentinamente nunha fase de repouso. Isto fai que caia moito cabelo á vez. Pero isto é temporal. |
| Alopecia por tracción | Os peiteados que tiran do cabelo (por exemplo, as trenzas ou os moños) poden danar os folículos pilosos e causar a perda permanente do cabelo. |
| Alopecia cicatricial | Algunhas infeccións e afeccións da pel poden causar cicatrices no coiro cabeludo, o que fai imposible que o cabelo volva crecer nesas zonas. |
Por que se lle cae este cabelo? Cales son os motivos?
Nin sequera os médicos poden dicir con certeza por que algúns folículos pilosos teñen un ciclo de crecemento máis curto que outros, pero hai varios factores que poden contribuír á caída do cabelo.
- Hormonas: Os desequilibrios hormonais, especialmente os cambios nas hormonas masculinas (andróxenos), poden causar caída do cabelo.
- Xenes: A tendencia á calvicie está determinada polos xenes herdados dos pais.
- Estrés, enfermidades e parto: como xa comentamos, estes poden causar caída temporal do cabelo.
- Algúns medicamentos: o tratamento do cancro (quimioterapia), os anticoagulantes e algúns medicamentos para a presión arterial alta poden causar caída temporal do cabelo.
- Deficiencias nutricionais:Non levar unha dieta equilibrada, especialmente cando hai deficiencia de proteínas, ferro, zinc e certas vitaminas (vitamina A, B, C, D, E), pode provocar a caída do cabelo.
- Afeccións médicas: Enfermidades como a tiroide, a diabetes e a anemia por deficiencia de ferro tamén poden causar caída do cabelo.
- Cousas nocivas para o cabelo: o uso frecuente de produtos químicos, o peiteado con calor excesiva (alisado/rizado) e o atado forte do cabelo poden debilitalo e facer que se rompa.
O máis importante é, se tes a máis mínima sospeita sobre a túa caída do cabelo, consultar un médico cualificado para atopar a causa exacta antes de probar todos os aceites e champús do mercado.
Como identificar con precisión a caída do cabelo?
Para descubrir a causa da túa caída do cabelo, primeiro debes consultar un médico. Aquí tes algunhas cousas que podes facer:
- Historial médico e exploración física: o médico farache moitas preguntas, como se alguén na túa familia tivo problemas similares, que medicamentos tomas e cal é o teu estilo de vida.
- Exame do coiro cabeludo: Examínase o coiro cabeludo para detectar infeccións, vermelhidão e cicatrices. Pode usarse unha lente especial (tricoscopia) para examinar o estado dos folículos pilosos.
- Análises de sangue: É posible que che pidan que fagas unha análise de sangue para comprobar cousas como os niveis de ferro, vitamina D e hormonas tiroideas.
- Biopsia: Non é necesaria na maioría dos casos. Non obstante, se se sospeita de alopecia cicatricial, pódese tomar un anaco moi pequeno de pel do coiro cabeludo e analizalo.
Ben, hai algún tratamento para isto?
Si, na maioría dos casos hai tratamentos! O tratamento depende da causa da caída do cabelo.
Medicamentos
- Hai algúns líquidos que non dañen o coiro cabeludo. Un exemplo é o minoxidil .
- Hai pílulas que se poden tomar para tratar a calvície masculina. Un exemplo é a finasterida .
- Se o teu cabelo está a caer debido a un problema do sistema inmunitario, como a alopecia areata, o teu médico pode recomendar cremas ou inxeccións que conteñan corticosteroides.
Outros tratamentos (procedementos)
- Enxerto/transplante de cabelo: Tomar folículos pilosos doutra parte do corpo (a miúdo a parte posterior da cabeza) e replantalos en zonas onde non hai cabelo.
- Terapia de luz (terapia láser de baixa intensidade): estimulación dos folículos pilosos mediante raios de luz especiais.
- Terapia con plasma rico en plaquetas (PRP): separa o plasma do propio sangue e inxéctao de novo no coiro cabeludo para estimular o crecemento do cabelo.
- Micropigmentación do coiro cabeludo: trátase de aplicar pequenos puntos con tinta permanente tipo tatuaxe nas zonas onde o pelo é escaso, facendo que este pareza máis groso.
Aviso: Teña moito coidado con produtos como o "aceite para o crecemento do cabelo en 7 días" que hai no mercado. Non se deixe enganar por produtos que carecen de evidencia científica. Fale sempre cun médico antes de comezar calquera tratamento.
Non podes deter a caída do cabelo?
Algúns tipos (por exemplo, causas xenéticas) son difíciles de previr por completo, pero hai moitas cousas que podemos facer para minimizar os danos no noso cabelo.
- Leva unha dieta equilibrada: come alimentos que che proporcionen nutrientes como proteínas, ferro, zinc e biotina.
- Ten coidado co teu cabelo: Non te ates o cabelo con forza. Non o peitees con demasiada forza. Usa un champú e un acondicionador suaves.
- Evitar a calor excesiva: Reducir o uso de alisadores de pelo e rizadores.
- Xestiona o estrés: Tenta relaxar a mente con actividades como o ioga e a meditación.
A caída do cabelo pode ser unha experiencia frustrante. Pero non é o fin do mundo. Co asesoramento e o tratamento médicos axeitados, esta condición pódese controlar en gran medida. Non te asustes e non perdas a esperanza.
Mensaxe para levar a casa
- É normal perder entre 50 e 100 pelos ao día. Non te preocupes por iso.
- Se o teu cabelo cae máis do habitual ou se tes calvicie, consulta un médico inmediatamente.
- Hai moitas razóns para a caída do cabelo. A xenética, as hormonas, a nutrición, o estrés e as enfermidades están entre as principais.
- Se se atopa a causa correcta, adoitan existir tratamentos eficaces.
- Non te deixes enganar polos produtos "milagrosos" do mercado que non teñen base científica. Non malgastes o teu diñeiro nin o teu tempo.
- Unha dieta equilibrada, un coidado capilar suave e o benestar mental son moi importantes para a saúde do teu cabelo.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario