Dóeche o pescozo todo o tempo? Sofres de problemas de pescozo? Aprendamos sobre a espondilose cervical!

Sentes ás veces dor de pescozo, rixidez ou dificultade para xirar o pescozo ao espertar pola mañá? Quizais estiveses traballando diante dun ordenador todo o día ou levantando obxectos pesados ​​e sentes o pescozo "bloqueado". Non o descartes como algo normal. Hoxe imos falar dunha afección que pode ser unha das principais causas da dor de pescozo.

Que é a espondilose cervical?

En poucas palabras, a espondilose cervical é un nome común para a dexeneración das vértebras do noso pescozo, as articulacións óseas na parte superior da nosa columna vertebral. "Cervical" refírese aos sete ósos superiores do noso pescozo. "Espondilose" refírese á dexeneración das partes da columna vertebral. Ás veces, os médicos tamén a chaman "artrite do pescozo". Do mesmo xeito que os mobles vellos das nosas casas se deterioran co tempo, partes dos nosos corpos tamén se deterioran coa idade.

Se tes esta doenza, podes experimentar dor de pescozo, molestias ou sensación de opresión no pescozo. Aínda que non se pode curar por completo, existen tratamentos eficaces para evitar que a doenza empeore e reducir a dor. Polo tanto, non hai nada do que preocuparse.

Que tan común é esta condición?

Isto é moi común. É algo que lles ocorre de forma natural a moitas persoas a medida que envellecen. A medida que envellecemos, a nosa columna vertebral cambia e as partes comezan a desgastarse. Na maioría dos casos, isto pode comezar xa aos 30 anos. Imaxina, aos 60 anos, aproximadamente nove de cada dez persoas teñen esta condición chamada espondilose cervical. Polo tanto, esta non é unha enfermidade que só te afecte a ti, moitas persoas na sociedade poden ter esta condición.

Cales son os síntomas da espondilose cervical?

Algunhas persoas poden non ter ningún síntoma, pero se o teñen, poden experimentar o seguinte:

• Dor de pescozo: este é o síntoma principal. Nalgunhas persoas, pode comezar como unha dor xorda e empeorar gradualmente. Ás veces, pode ser unha dor repentina e intensa. Pode sentirse como un bulto no pescozo ou como se unha agulla se lle cravase.
• Rixidez de pescozo: Pode resultarlle difícil xirar o pescozo ao espertar pola mañá. Ou pode que o teña ríxido e bloqueado durante todo o día.
• Un bulto ou inchazo no pescozo: Algunhas persoas poden sentir un bulto na parte traseira do pescozo que se sente como un bulto.
• Espasmos musculares: os músculos do pescozo e os ombreiros térranse repentinamente, causando dor.
• Un son de "cruxido" ao xirar o pescozo: Ao xirar o pescozo dun lado para outro, mirando cara arriba ou cara abaixo, pode escoitar un son como se fosen ósos que se golpeasen entre si.
• Mareos:Algunhas persoas poden sentir mareos xunto con dor de pescozo.
• Dor de cabeza: A miúdo, esta dor de cabeza comeza na parte traseira do pescozo e parece que sube pola cabeza.

Que causa isto?

A causa máis común son os cambios que se producen na columna vertebral a medida que envellecemos. É dicir, as vértebras do pescozo e as partes xelatinosas entre elas (que chamamos discos) desgástanse co tempo. Estes cambios poden ir acompañados doutras afeccións, que tamén poden causar:

• Enfermidade dexenerativa do disco: Os discos entre as nosas vértebras axudan a absorber os impactos. A medida que envellecemos, estes discos perden o seu contido de auga, sécanse, vólvense máis delgados e desgástanse. É coma se os amortecedores dun coche se desgastasen. Entón, é máis probable que as vértebras se rocen entre si.
• Hernia de disco: Ás veces, a cuberta exterior dun disco entre as vértebras pode romperse, o que permite que o material xelatinoso do interior sobresaia. Isto pode exercer presión sobre os nervios que se atopan debaixo.
• Osteoartrite: esta tamén é unha afección que provoca o desgaste das articulacións coa idade. A dor tamén pode producirse cando se desgastan as articulacións entre as vértebras do pescozo.
• Esporóns óseos (osteofitos): Cando o corpo tenta fortalecer discos ou articulacións desgastadas, pódense formar novos esporóns óseos. Estes chámanse esporóns óseos. Estes esporóns óseos tamén poden presionar os nervios e causar dor.
• Estenose espiñal: A medula espiñal atravesa as nosas vértebras. Ás veces, a vía para a medula espiñal pode estreitarse, xa sexa debido a esporóns óseos ou hernias discais. Isto pode provocar a compresión da medula espiñal.

Cales son os desencadeantes/factores de risco que aumentan o risco de padecer esta afección?

A espondilose cervical é unha afección progresiva que se desenvolve co tempo. Hai varios factores de risco que poden contribuír a ela:

• Ter 60 anos ou máis: como dixemos antes, o envellecemento é a causa principal.
• Fumar: Os discos dos fumadores poden desgastarse máis rápido.
• Traballar dun xeito que che esixa mirar cara arriba ou cara abaixo durante horas e horas: Imaxina que estás na oficina mirando un ordenador durante horas e horas e o teu pescozo está na mesma posición. Ou hai algunhas persoas que pintan ou pintan teitos e tamén teñen que mirar cara arriba constantemente. Do mesmo xeito, algunhas persoas dobran o pescozo durante moito tempo mentres len libros ou miran os seus teléfonos. Cousas como esta exercen presión sobre o pescozo a longo prazo.
• Levantar pesos que forzan o pescozo: Levantar pesos incorrectamente pode danar os músculos e as vértebras do pescozo.
• Antecedentes familiares: se alguén da túa familia tivo este tipo de problema de pescozo, existe unha pequena probabilidade de que ti tamén o desenvolvas.
• Ter unha lesión previa no pescozo: se sufriches unha lesión no pescozo nun accidente, tamén pode levar a esta condición máis tarde.

Cales son as complicacións desta condición?

A maioría das veces, a espondilose cervical non causa problemas importantes. Non obstante, algunhas persoas poden experimentar os seguintes síntomas:

• Mielopatía cervical: prodúcese cando a medula espiñal do pescozo se comprime por algún motivo. Cousas como os esporóns óseos e as hernias discais poden causar compresión da medula espiñal. Trátase dunha afección grave.
• Radiculopatía cervical: prodúcese cando un nervio que vai do pescozo ao brazo se comprime. Tamén se lle chama "nervio comprimido". Isto pode causar dor, entumecemento e perda de forza no brazo.

Importante: Non todas as persoas experimentarán estas complicacións, pero se experimentas síntomas como dor de pescozo, entumecemento nas mans ou perda de coordinación, consulta un médico inmediatamente.

A espondilose cervical afecta o cerebro?

Non. Non afecta o cerebro. A espondilose cervical só afecta as vértebras e os discos do pescozo. Por iso doe e sente a rigidez do pescozo.

Como se diagnostica isto?

Cando vaias ao médico, primeiro preguntarache polos teus síntomas. Despois, farache un exame físico. Isto pode incluír comprobar cousas como:

• Flexibilidade do pescozo: Isto comproba o grao que podes xirar o pescozo dun lado para outro, cara arriba e cara abaixo.
• Forza muscular e reflexos nos brazos e nas pernas: esta proba mide a forza dos brazos e das pernas, así como os reflexos, como cando se golpea algo cun martelo.
• Marcha: Podes ver como andas e o teu equilibrio.
• Tamén comproban se hai bultos e inchazo no pescozo.

Ademais, se o médico o desexa, tamén pode realizar probas como estas para avaliar con precisión o estado do interior do colo do útero:

• Raios X: Esta pode comprobar se hai fracturas óseas e esporóns óseos.
• Tomografía computarizada: permite obter imaxes transversais máis nítidas que unha radiografía.
• Resonancia magnética: permite ver con moita claridade os tecidos brandos como os discos, a medula espiñal e os nervios.
• Mielograma: Nesta operación, inxéctase un líquido especial no conduto espiñal e realízase unha radiografía ou unha tomografía computarizada. Isto permite ver claramente as zonas de compresión da medula espiñal.
• Electromiografía (EMG) e estudo da condución nerviosa:Estas probas poden comprobar o bo funcionamento dos nervios e se as mensaxes nerviosas se transmiten correctamente aos músculos.

Cal é o mellor tratamento para isto?

O mellor tratamento é o que reduce os síntomas e che proporciona alivio. Os médicos adoitan comezar con tratamentos sinxelos e non invasivos. Por exemplo:

• Fisioterapia: Isto é moi importante. Un fisioterapeuta ensinarache exercicios para fortalecer os músculos do pescozo, aumentar a flexibilidade e manter unha postura correcta.
• Analgésicos sen receita: analxésicos que se poden mercar na farmacia, como o paracetamol e o ibuprofeno.
• Compresas quentes ou frías: Aplicar unha bolsa de xeo ou unha botella de auga quente no pescozo durante uns 15 minutos varias veces ao día pode axudar a reducir a dor.
• Un colar ou unha ortese branda: o seu médico pode recomendarlle usala durante un curto período de tempo para suxeitar o pescozo. Non obstante, non se recomenda usala de forma continua, xa que pode debilitar os músculos do pescozo.

Se a dor de pescozo é moi intensa, o médico tamén pode recomendar tratamentos como:

• Inxección epidural de esteroides cervicais: nesta, inxéctase un medicamento esteroide na zona da dor, preto das raíces nerviosas.
• Ablación por radiofrecuencia: emprega ondas de radio para reducir a actividade dos nervios que causan dor.

Se estes tratamentos non proporcionan alivio ou se a súa afección se complica pola mielopatía cervical ou a radiculopatía cervical das que falamos anteriormente, un médico tamén pode recomendar algo como unha cirurxía de fusión espiñal .

Hai algún efecto secundario dos tratamentos?

Os tratamentos sinxelos mencionados anteriormente (como a fisioterapia e os analxésicos) raramente causan efectos secundarios graves. Non obstante, tratamentos como a cirurxía, as inxeccións de esteroides e a ablación por radiofrecuencia poden ter varios efectos secundarios. O seu médico explicaralle todo isto, incluídos os posibles efectos secundarios e complicacións dos tratamentos.

Que debo esperar se teño espondilose cervical?

Trátase dunha doenza crónica. Iso significa que non se pode curar por completo. Pero non te preocupes. Pódese controlar ben, cos síntomas baixo control e sen moito impacto na túa calidade de vida. A maioría da xente pode levarse ben co tratamento.

Como me coido? (Autocoidado)

A espondilose cervical adoita ser un efecto secundario do envellecemento, pero podes facer estas cousas para coidar o teu pescozo:

• Fai pausas regulares nas tarefas que che forzan o pescozo: se pasas horas encorvado, mirando cara abaixo ou facendo outras tarefas que requiren que o pescozo estea nunha posición incómoda, fai unha pequena pausa polo menos cada media hora para mover o pescozo cara adiante e cara atrás e estirar.
• Pregúntalle ao teu médico sobre exercicios que fortalecen e estiran os músculos do pescozo: os exercicios axeitados poden manter os músculos do pescozo fortes e aumentar a flexibilidade.
• Para dores leves de pescozo, use repouso, xeo ou calor e analxésicos de venda libre.

Cando debería consultar un médico?

Consulta un médico se tes dor ou rixidez no pescozo que non desaparece despois duns días. Ademais, se xa estás a recibir tratamento para a espondilose cervical, pero os teus síntomas non melloran ou empeoran, asegúrate de informar ao teu médico .

Cando debería ir a un hospital (UTE) canto antes?

Ás veces, se unha rixidez de pescozo vai acompañada destes síntomas, podería ser un sinal dunha afección grave. Procure atención médica inmediata:

• Se a dor de pescozo empeora.
• Se sentes entumecemento ou formigueo nas mans.
• Se tes problemas de coordinación ou para camiñar.
• Se sentes debilidade ou pesadez muscular nos brazos ou nas pernas.
• Se non é capaz de controlar a urina ou as feces (perda de control da vexiga ou dos intestinos).

Que preguntas debería facerlle ao médico?

Cando vaias ao médico, podes facer preguntas como estas:

• Por que me doe o pescozo?
• É a miña dor de pescozo un sinal dunha afección grave?
• Cales son os tratamentos para a dor de pescozo?
• Necesitarei cirurxía?
• Desaparecerá a miña dor de pescozo por completo?

Finalmente, lembra (Mensaxe para levar a casa)

A medida que envellecemos, os nosos corpos sofren varios cambios. A espondilose cervical é un deses cambios. Isto pode causar que o pescozo doa, se sinta ríxido e que estea irritado. Pode ocorrerlle a calquera. Este risco é especialmente alto para as persoas que traballan moitas horas mirando cara arriba e cara abaixo. Aínda que os médicos non poden curar completamente a espondilose cervical, existen tratamentos eficaces para reducir a rixidez e a dor no pescozo. Polo tanto, se o pescozo doe ou se sente ríxido durante máis duns poucos días, asegúrese de consultar un médico e obter consello. Canto antes o detecte, máis fácil será de controlar!

Dor cervical, Dor cervical, Espondilose cervical, Artrite cervical, Compresión nerviosa