Que facer se tes diabetes e un arrefriado ou gripe? Falemos!

Un arrefriado ou unha gripe poden ser unha verdadeira dor de cabeza para calquera. Sentes cansazo e non queres facer nada. Pero se tes diabetes tipo 1 ou tipo 2, esta enfermidade común pode ser un pouco máis grave. Debido a cousas como infeccións, deshidratación e certos medicamentos, pode ser moi difícil controlar os niveis de azucre no sangue. Pero non te preocupes, se es consciente disto e tomas as medidas necesarias, podes controlar ben esta afección.

Por que me soben os niveis de azucre no sangue cando estou enfermo?

En poucas palabras, funciona así: cando tes unha infección como un arrefriado, o teu corpo comeza a combater a enfermidade. Para axudar nesta loita, o teu corpo libera hormonas especiais. Pensa niso como un exército que sae a combater a enfermidade dentro do teu corpo.

Pero isto ten un pequeno efecto secundario. Estas hormonas impiden que a insulina do noso corpo faga o seu traballo correctamente. Polo tanto, o resultado é que os niveis de azucre no sangue aumentan repentinamente.

• Se os niveis de azucre no sangue dunha persoa con diabetes tipo 1 se volven incontrolables, pode desenvolver unha condición perigosa chamada cetoacidose . Isto ocorre cando o sangue se volve demasiado ácido. Isto pode ser potencialmente mortal.
• Unha persoa con diabetes tipo 2 , especialmente unha persoa maior, pode desenvolver unha afección grave chamada coma diabético se os seus niveis de azucre no sangue se volven demasiado altos.

Como previr os arrefriados e a gripe?

A prevención é a mellor cura, así que teña coidado con estas cousas.

• Lávate as mans con regularidade: Fai que ti e a túa familia teñan o costume de lavar ben as mans con auga e xabón con regularidade.
• Vacínese contra a gripe: Aínda que non existe unha vacina para o arrefriado común, si que existe unha para previr a gripe. O mellor que pode facer é vacinarse todos os anos. Recoméndase para todas as persoas maiores de 6 meses. Polo tanto, se o seu fillo ten diabetes, vacíneo tamén.
• Anima aos demais: É boa idea vacinarse contra a gripe non só para ti, senón tamén para a túa familia, compañeiros de traballo e amigos. Se eles non a reciben, é moito menos probable que ti tamén a recibas.

Setembro considérase o mellor momento para recibir esta vacina, xa que proporciona protección durante uns 6 meses. Non obstante, podes recibila en calquera momento durante a tempada de gripe.

Considere tamén a vacina contra a pneumonía.

Pregúntalle ao teu médico se necesitas unha vacina contra a pneumonía. Esta vacina non só te protexe da pneumonía, senón tamén de enfermidades como infeccións do sangue e meninxite. Segundo a Asociación Americana de Diabetes, só 1 de cada 3 persoas con diabetes recibiu a vacina. Pero, sabías que as persoas con diabetes teñen case tres veces máis probabilidades de morrer de gripe e pneumonía?

O que debes saber sobre a medicina para o arrefriado

Un dos maiores problemas para unha persoa con diabetes é que algúns medicamentos para o arrefriado conteñen azucre. Especialmente os xaropes para a tose e os medicamentos líquidos poden conter azucre.

• Lea a etiqueta: Antes de mercar un medicamento nunha farmacia, lea atentamente a etiqueta para ver o que contén.
• Pregunta ao teu médico: o mellor e máis seguro é falar co teu médico e preguntarlle sobre medicamentos sen azucre axeitados para ti. Anota os nomes dos medicamentos polos que preguntas nalgún lugar. Axudarache máis tarde.
• Ten coidado coa presión arterial alta: se tamén tes presión arterial alta, evita tomar medicamentos para o arrefriado que conteñan desconxestionantes, xa que poden aumentar aínda máis a presión arterial.
• Non administrar a nenos pequenos: Tanto se teñen diabetes como se non, non lles dea medicamentos para a gripe ou o arrefriado a nenos menores de 2 anos sen consello médico debido ao risco de efectos secundarios graves.

Fagamos un plan para o día de baixa por enfermidade.

Calquera persoa pode coller un arrefriado ou unha gripe en calquera momento. Polo tanto, é aconsellable estar preparado. Fala co teu médico, enfermeira ou educador en diabetes para desenvolver un plan axeitado para ti. Os consellos habituais inclúen facer cousas como:

1. Comprobe os seus niveis de azucre no sangue regularmente: o seu médico pode recomendarlle que comprobe os seus niveis de azucre no sangue polo menos cada 4 horas . Se os seus niveis de azucre no sangue non están dentro do seu rango obxectivo, o seu médico pode recomendarlle que cambie o seu plan de control da diabetes en consecuencia. Se os seus niveis de azucre no sangue son demasiado altos, o seu médico pode recomendarlle que aumente a súa dose de insulina.

2. Comproba se tes cetonas: se o teu nivel de azucre no sangue é superior a 240 mg/dL , comproba se tes cetonas na urina. Se tes cetonas, chama ao teu médico inmediatamente.

3. Comproba a temperatura corporal: Comproba sempre a temperatura corporal.

4. Comida e bebida:Cando estás enfermo, pode que non teñas ganas de comer. Pero é importante intentar comer e beber algo. Se non comes, os teus niveis de azucre no sangue poden baixar perigosamente. Se tes febre, vómitos ou diarrea, bebe polo menos un vaso de líquido cada hora que esteas esperto. A auga, o caldo e o zume de laranxa son bos.

5. Non deixes de tomar insulina/medicación: Sigue tomando a insulina ou outros medicamentos para a diabetes segundo as indicacións do médico, a non ser que non o fagas.

Cando consultar un médico inmediatamente

Se vostede ou o seu fillo con diabetes teñen síntomas de febre, chame ao seu médico de inmediato para iniciar o tratamento e evitar complicacións graves. Teña especial atención aos síntomas da táboa seguinte.