Tes os niveis de cetonas altos? Falemos disto de xeito sinxelo!

Algunha vez escoitaches falar da palabra "cetonas"? Se tes diabetes, pode que coñezas o termo. Ou pode que xa escoitases falar da dieta "ceto". Que son exactamente as cetonas? Son boas ou malas para o noso corpo? Que ocorre se aumentan? Falemos de todo isto de forma sinxela e clara.

En poucas palabras, que son as cetonas?

Pensa no teu corpo coma se fose un coche. O principal combustible para que funcione este coche é a glicosa. Este tipo de azucre chamado glicosa provén principalmente dos alimentos que comemos que conteñen carbohidratos (por exemplo, arroz, pan, patacas).

Agora pensa niso, que ocorre se por algún motivo o corpo non pode usar este combustible de glicosa ou se non é suficiente? Parará o coche? Non. O noso corpo é moi intelixente. Nese momento, o corpo comeza a queimar a graxa almacenada para xerar enerxía. Igual que un coche que funciona co depósito de reserva cando se queda sen gasolina.

Estas cetonas libéranse no sangue e viaxan por todo o corpo para proporcionar enerxía ás células. As cetonas restantes excrétanse despois na urina.

De feito, é normal e saudable ter algunhas cetonas no sangue, xa que é un proceso normal que o noso corpo use esta fonte de enerxía de reserva cando a necesita.

Pero o problema comeza cando estes niveis de cetonas se volven demasiado altos sen control. Entón o noso sangue vólvese demasiado ácido e tóxico. A isto chámaselle cetoacidose. Trátase dunha condición perigosa que require tratamento médico de urxencia.

Cando aumentan normalmente os niveis de cetonas?

O proceso de produción de cetonas chámase cetose. Non se trata dunha condición perigosa, é normal. Por exemplo, os niveis de cetonas do teu corpo poden aumentar lixeiramente de forma natural nas seguintes situacións:

• Cando estás durmindo: Porque levas horas sen comer.
• En xaxún: o corpo queima graxa porque non come.
• Ao facer exercicio: Porque se necesita máis enerxía.
• Ao facer a dieta cetoxénica: nesta dieta, redúcense moito os carbohidratos e cómese máis graxa, polo que o corpo se acostuma a queimar graxa case á forza.

Para quen son perigosas as cetonas? Diabete e cetonas

No que respecta ás cetonas, as persoas con diabetes, especialmente a diabetes tipo 1, deberían preocuparse máis por elas.

A razón é esta. Como xa comentamos, unha hormona chamada insulina axuda ás células do noso corpo a absorber glicosa (azucre) e usala para obter enerxía. Unha persoa con diabetes tipo 1 non produce esta hormona.

Entón, que ocorre cando perdes insulina?

1. O azucre do sangue non pode entrar nas células e acumúlase no sangue. Isto fai que o nivel de azucre no sangue sexa moi alto (hiperglicemia).

2. Debido a que as células carecen de enerxía, o corpo pensa que está "pasando fame".

3. Desenvolve forza e o teu corpo comezará a queimar graxa máis rápido.

4. Como resultado, fórmase unha cantidade moi grande de cetonas á vez que se acumulan no sangue.

5. Este alto nivel de cetonas fai que o sangue se volva ácido, o que leva a unha condición perigosa chamada cetoacidose diabética (CAD) .

Aínda que esta afección é máis común en persoas con diabetes tipo 1, tamén pode ocorrer nalgúns casos en persoas con diabetes tipo 2.

Ademais, as persoas que beben en exceso tamén corren o risco de desenvolver unha condición similar chamada "cetoacidose alcohólica".

Cales son os síntomas do aumento dos niveis de cetonas? (Síntomas da CAD)

Se tes diabetes e experimentas un ou máis dos seguintes síntomas, chama ao teu médico inmediatamente ou vai ás urxencias máis próximas. A CAD pode agravarse moi rapidamente, en 24 horas ou menos.

Como se comproban os niveis de cetonas?

Se tes risco de sufrir cetoacidosis diabética, o teu médico pode recomendarte un kit para a determinación de cetonas. Podes conseguilo nunha farmacia. É importante telos na casa.

• Análises de sangue: Hai kits que podes facer na casa. Igual que para comprobar o azucre no sangue, pícase o dedo cunha pequena pinga de sangue, colócase nunha tira reactiva e lésea nun glucómetro. Isto ofréceche unha lectura precisa dos teus niveis de cetonas nese momento. Algúns glucómetros tamén poden comprobar a presenza de cetonas.
• Análises de urina: consiste en mergullar unha tira reactiva na urina e observar o cambio de cor. Non obstante, isto só indica cales eran os niveis de cetonas hai unhas horas, non cales son neste momento.
• Probas de alcoholímetro: aínda son unha tecnoloxía nova. Non son fiables para alguén con risco de sufrir cetoacidosis diabética. Polo tanto, non se deben usar para medir as cetonas.

Cando se deben controlar os niveis de cetonas?

Se tes diabetes, o teu médico aconsellarache sobre isto. Normalmente, recomendaráche que comprobes as cetonas nas seguintes situacións:

• Se tes síntomas de CAD.
• Se tes febre, un arrefriado ou un accidente.
• Se esquece unha ou máis inxeccións de insulina.
• Se o seu nivel de azucre no sangue é superior a 240 mg/dl.
• Se estás embarazada (controlar os niveis de insulina durante o embarazo pode ser difícil).

Como tratar os niveis elevados de cetonas?

O tratamento depende de cantos niveis de cetonas teñas.

Cousas que podes facer na casa (só con consello médico)

O seu médico pode darlle consellos sobre como controlar os seus niveis na casa antes de que se volvan perigosamente altos. Estes consellos poden incluír:

• A cantidade de insulina que se debe inxectar.
• Cantidade de auga e comida para beber.
• Se é ou non axeitado facer exercicio.
• Con que frecuencia debes comprobar os teus niveis de azucre e cetonas?

tratamento hospitalario

Se os niveis de cetonas son moi altos, é necesaria a hospitalización. Neste caso, o tratamento consiste principalmente en solución salina intravenosa (fluídos intravenosos) e insulina para reducir a acidez do sangue e restaurar os niveis de cetonas e de azucre á normalidade.

Como previr a CAD e manter seguros os niveis de cetonas?

Se tes risco de sufrir cetoacidosis diabética, a mellor opción é a prevención. Consulta co teu médico para facelo.

• Manteña unha rutina axeitada: siga o plan de comidas e o réxime de insulina do seu médico á perfección. Isto axudará a controlar os niveis de azucre no sangue e a reducir o risco de desenvolver cetonas.
• Estea atento aos seus niveis: Saiba cales son os seus niveis normais de cetonas, cando comprobalos e que facer se os seus niveis son altos.
• Prepárate: garda os kits de proba de cetonas na casa. Fala co teu médico e elabora un plan a seguir se os teus niveis de cetonas aumentan. Sabe exactamente sobre que nivel falar co teu médico e cal é o nivel que debes ir á UTE.

A maioría das veces, as cetonas son unha axuda silenciosa para os nosos corpos. Pero se tes diabetes, ser consciente delas e xestionar o teu risco podería axudarche a salvar a vida.