Tes as pernas inchadas? Tes as veas inchadas? Falemos da "terapia de compresión"!

Es alguén que ten que estar de pé ou sentado nun mesmo sitio todo o día? Chegas a casa ao final dun día coma este e notas as pernas inchadas e pesadas? Pode que viches veas azuis nas pernas da túa nai ou da túa avoa, que parecen nós. Hoxe imos falar dun tratamento moi útil que moita xente descoñece, que pode axudar con cousas coma esta.

En poucas palabras, que é a terapia de compresión?

O nome pode soar importante, pero en realidade é bastante sinxelo. A terapia de compresión é un tratamento que se emprega para mellorar o fluxo sanguíneo nas pernas. Usamos medias ou envolturas elásticas especialmente deseñadas.

Pensa niso, o sangue viaxa das nosas pernas de volta ao noso corazón contra a gravidade. Esta viaxe está facilitada por pequenas válvulas dentro das nosas veas. Ás veces, cando estas válvulas se debilitan, o sangue non flúe correctamente e comeza a acumularse nas nosas pernas, especialmente arredor dos nocellos e pés. Iso é o que chamamos pernas inchadas.

Cando levas postos un calcetín ou unha faixa de compresión, exerces presión sobre a perna. Esta presión é coma se alguén che estivese apertando a perna. Esta presión forza o sangue acumulado nas veas a subir cara ao corazón. Tamén detén a acumulación de líquidos innecesarios. En poucas palabras, este tratamento dálle un pequeno "salto" á circulación sanguínea nas pernas.

Hai diferentes tipos deste tratamento?

Si, hai varios tipos que podes usar dependendo das túas necesidades.

• Medias de compresión: son o tipo máis empregado. As medias ata o xeonllo son as máis habituais. Non obstante, se a inflamación se estende por riba do xeonllo, pode que teñas que usar medias ata a coxa ou pantalóns ata a cintura.
• Vendas e envoltorios: Para as persoas que teñan dificultades para poñerse os calcetíns, estas vendas elásticas ou envoltorios con velcro son fáciles de usar. Ás veces, envólvense en varias capas ao tratar cousas como feridas.
• Dispositivos inflables: Son como unha peza de roupa que cobre completamente a perna. Unha máquina conectada a eles ínflaa periodicamente e aplica presión na perna. Estes dispositivos úsanse principalmente polos atletas para axudalos a recuperarse máis rápido despois do exercicio.

Como se determinan os niveis de presión?

O máis importante destes tipos de calcetíns é a presión que exercen sobre a perna. Esta mídese en mmHg (milímetros de mercurio). O nivel de presión necesario variará dependendo da túa condición médica.

Cales son as principais doenzas para as que se recomenda a terapia de compresión?

Os médicos recomendan este tratamento para moitas afeccións causadas pola mala circulación sanguínea nas pernas.

1. Insuficiencia venosa crónica

Esta é unha afección moi común. Como se mencionou anteriormente, esta afección prodúcese cando as paredes das veas das pernas se debilitan e as válvulas do seu interior non funcionan correctamente. O sangue non flúe correctamente e acumúlase nas pernas. Isto pode ser causado por estar de pé ou sentado durante longos períodos de tempo, polo envellecemento e mesmo por unha trombose venosa profunda (TVP).

2. Varices

A principal causa desta afección, coa que moitos de nós estamos familiarizados, é a insuficiencia venosa crónica xa mencionada. As veas énchense de sangue, retórcense, ínchanse e aparecen como cordóns azuis sobre a pel. A terapia de compresión proporciona un gran alivio da dor e a inflamación causadas por isto.

3. Trombose venosa profunda (TVP)

Trátase dunha afección grave. A TVP prodúcese cando se forma un coágulo de sangue nunha vea profunda do corpo, especialmente na perna. Este coágulo bloquea o fluxo sanguíneo, o que fai que se acumule sangue e líquido detrás del, o que fai que a perna se inche.

Este tratamento tamén se emprega para previr a TVP en persoas con risco de desenvolvela (por exemplo, mulleres embarazadas, persoas despois dunha cirurxía, persoas moi obesas, pacientes con cancro) . Se xa tes TVP e estás a tomar medicamentos anticoagulantes, debes falar co teu médico antes de comezar este tratamento.

4. Inchazo dos pés, nocellos ou pernas (edema)

A inflamación prodúcese cando se acumula líquido nos tecidos do corpo. A inflamación das pernas pode producirse por diversas razóns, como a insuficiencia cardíaca conxestiva, o linfedema e o embarazo. A terapia de compresión axuda a empurrar este líquido de volta á corrente sanguínea, o que reduce a inflamación.

5. Úlceras nas pernas

Trátase de feridas abertas que tardan moito en curar. As persoas con mala circulación, como diabetes ou varices, son máis propensas a desenvolver este tipo de feridas nas pernas. A terapia de compresión aumenta o fluxo sanguíneo á ferida, o que axuda a que cure máis rápido.

6. Desmaios ao poñerse de pé (hipotensión ortostática)

Sentes mareos ou aturdimento ao levantarte de súpeto dunha posición sentada? Isto débese a que a túa presión arterial baixa repentinamente. Isto débese a un atraso no retorno do sangue das pernas ao corazón. As medias de compresión axudan a controlar esta condición ao empurrar o sangue cara ás pernas.

Como usar este tratamento correctamente?

Para sacarlle o máximo proveito a isto, cómpre coidar estas cousas.

1. Consello médico: primeiro, consulta co teu médico e averigua exactamente que nivel de presión e tipo de calcetíns son os axeitados para a túa condición.

2. Talla e axuste correctos: isto é o máis importante. Se o calcetín está demasiado axustado ou demasiado solto, non servirá de nada e pode causar efectos secundarios. Normalmente, cando vas a unha tenda de subministracións médicas cunha receita, o persoal cualificado tomarache as medidas da perna (nocello, pantorrilla, coxa) e elixirá a talla axeitada para ti.

3. Como poñelo: É mellor poñerse os calcetíns ao levantarse da cama pola mañá, antes de que se lle inchen os pés. A algunhas persoas lles custa un pouco poñelos. Hai dispositivos especiais (axudas para calcetíns) que poden axudar con isto.

4. Canto tempo se debe usar?:Normalmente, dícese que as uses durante o día, cando esteas esperto, e que as quites pola noite cando durmas. Non obstante, en casos especiais, como lesións, pode que che pidan que as uses tamén pola noite. Polo tanto, segue as instrucións do teu médico.

Isto pode causar efectos secundarios?

A maioría das veces, os problemas que xorden non son tan graves, pero é bo ser consciente destas cousas.

• Entumecemento ou vermelhidão da pel.
• Malestar ou dor.
• Infeccións bacterianas ou fúnxicas (cando a pel está completamente seca e xa non cicatriza).
• Inchazo nos dedos dos pés (debido á baixa presión nesa zona).

Cousas coma esta adoitan ocorrer cando os calcetíns non se axustan á talla correcta ou non se usan correctamente.