Sentes ás veces unha dor estraña no ombreiro ou na parte superior do brazo? Podes pensar que é un problema cun músculo grande. Pero ás veces a causa desta dor pode ser un músculo pequeno do que nin sequera oímos falar ou non podemos ver. Ese é o músculo do que falamos hoxe, chamado coracobraquial. Aínda que o nome poida soar un pouco estraño, é importante que saibas para que serve e os problemas que pode causar.
Quen é este coracobraquial?
En poucas palabras, trátase dun pequeno anaco de músculo que vai desde a parte dianteira do ombreiro ata a parte superior do brazo. Para ser precisos, comeza nunha pequena protuberancia ósea na parte dianteira da escápula. En termos médicos, isto chámase apófise coracoide . Desde aí, este músculo únese ao óso da parte superior do brazo (úmero), o óso da parte superior do brazo, na axila.
Así xurdiu este nome.
- Coraco: refírese á parte do óso do ombreiro chamada "apófise coracoide".
- - O músculo braquial refírese á parte superior do brazo.
Non se trata dun bulto muscular grande e visible como o bíceps. A maioría das veces, está agochado no interior. Pero certas actividades poden facer que este bulto muscular se tense e se volva doloroso. É entón cando se converte nunha causa oculta de dor no ombreiro ou no brazo .
O especial é que o nervio que atravesa este músculo, chamado "nervio musculocutáneo", vai desde o ombreiro ata o brazo. Polo tanto, un problema con este músculo pode causar dor noutra parte do brazo.
Que se está a facer con este pequeno anaco de carne?
En realidade, esta non é a peza principal de carne na nosa man. Pero si que serve de apoio para algúns dos movementos da nosa man. É coma dar unha pequena axuda a un traballo grande. Vexamos cales son esas tarefas.
| Función | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| Flexión (levar o brazo cara adiante) | Axuda estender a man para darlle a man a alguén ou para aceptar algo que alguén che dá. |
| Adución (achegar o brazo ao corpo) | Este anaco de carne axuda cando estendemos os brazos cara aos lados e os volvemos traer cara a dentro. |
| Rotación interna | Apoiámonos uns aos outros xirando os brazos cara aos lados, coma se nos abrazásemos. |
| Estabilidade do ombreiro | Ao xirar o brazo, manteña o óso da parte superior do brazo firmemente dentro da articulación do ombreiro, o que axuda a evitar que a articulación se solte. |
Imaxina que este anaco de carne ten algún tipo de lesión. Non poderás facer as cousas mencionadas anteriormente. Pero pode que notes un pouco de debilidade, dor ou inestabilidade no ombreiro ao facelas. Especialmente en momentos coma estes:
- Cando levas un obxecto pesado como un feixe de libros ou un bebé pequeno preto do teu corpo.
- Ao empuxar unha porta atascada, facer flexións ou nadar.
- Cando estiras a man por riba do corpo e agarras algo do outro lado. Por exemplo, cando te poñes o cinto de seguridade nun coche.
- Ao xogar a xogos que impliquen lanzar os brazos por riba da cabeza, como xogar aos bolos no críquet.
Como podo saber onde está este anaco de carne?
Podes facerte unha pequena idea de onde atopalo. Ponte diante dun espello e aperta o bíceps. É o anaco fino de carne que podes ver diante do ombreiro, preto da axila.
Outra forma é pasar dous dedos pola clavícula e subir ata o ombreiro. Hai un óso en forma de espiña que podes sentir na man chamado apófise coracoide. Aí é onde comeza este músculo. Se premes un pouco aí cara abaixo, poderás sentir este músculo. Desde aí, baixa polo brazo, entre os músculos bíceps e tríceps.
Que enfermidades afectan a esta carne?
Dado que esta carne está destinada a estar dentro do corpo, está menos exposta a perigos externos. E non a usamos en exceso. Pero algunhas persoas poden ter problemas con ela. Especialmente os atletas e aqueles que fan o mesmo tipo de traballo todo o tempo.
| Condición | Que está a suceder? |
|---|---|
| Lesión por esforzo repetitivo | Esta condición pode ocorrer cando o tendón se usa continuamente sen darlle o descanso necesario. Cando o tendón está lesionado e non ten tempo para curar, pode volverse ríxido e posiblemente calcificarse. |
| Síndrome da dor miofascial | A inflamación crónica da fascia e do tecido muscular circundante pode producirse debido a unha tensión continua. Isto pode levar á formación de puntos gatillo, que poden causar dor persistente. |
| Atrapamento nervioso | Trátase dunha afección moi rara. O exercicio excesivo pode provocar que este músculo se agrande e comprima o nervio musculocutáneo que o atravesa. Isto pode causar síntomas como entumecemento, formigueo ou dor ao longo do nervio, baixando polo brazo. |
Como sabes se este anaco de carne está a causar a dor?
Pode ser un pouco difícil identificar a dor nesta zona do corpo, porque non sabemos moito sobre ela. Outro problema é, como mencionei antes, que debido a que o nervio que se conecta a esta zona do corpo baixa polo brazo, a dor pódese sentir no ombreiro, na parte superior do brazo ou mesmo na parte inferior do brazo.
Entón, se ti tamén tes dor no ombreiro ou no brazo para a que non atopas unha causa, proba estas cousas:
1. Identifica a localización:Preto da axila, na parte interior do brazo, aperta suavemente a zona entre os músculos bíceps e tríceps cos dedos.
2. Comproba se hai dor: Doe ao premer? A dor no ombreiro ou no brazo empeora ao premer?
3. Sentes un bulto?: Ao tocar a zona , podes sentir un pequeno bulto axustado dentro da carne? Se a dor é moi intensa ao premer o bulto, podería ser un punto gatillo miofascial.
Se sospeitas que a túa dor provén deste anaco de carne, é moi doado informarlle ao teu médico.
Se se comprime un nervio, pode experimentar entumecemento na parte interior do brazo ou debilidade ao dobrar o cóbado. Se ten estes síntomas , non perda tempo e consulte un médico inmediatamente.
Que debo facer para este tipo de dor?
O primeiro que debes entender é que o mellor tratamento para calquera dor muscular é o repouso . Se tes un músculo dorido, debes darlle tempo para que cure.
- Descanso: Mantéñase afastado de actividades que causen dor durante un tempo. Deixe de levantar pesas e facer exercicios que lle forcen os brazos.
- Masaxe: Se o bulto está tenso e se sente tenso, unha masaxe suave pode proporcionar alivio. Non obstante, o máis seguro é que alguén saiba como facelo.
- Consello médico: É mellor consultar un médico deportivo ou o teu médico de cabeceira. El examinarache e derivarache a un fisioterapeuta se é necesario.
- Tratamentos especiais: Se tes dor miofascial, podes obter un gran alivio con tratamentos especiais como a terapia de puntos gatillo.
Se tes síntomas ( adormecemento , inflamación) que suxiren que tes un nervio comprimido, non supoñas que é algo co que estás a padecer , senón que definitivamente consulta o teu médico.
Mensaxe para levar a casa
- O coracobraquial é un músculo pequeno pero importante situado na parte superior do brazo, preto da axila.
- Se tes dor inexplicable no ombreiro ou no brazo, este pequeno anaco de carne podería ser a causa.
- Este músculo pode cansarse de traballar do mesmo xeito, levantar pesas e facer algúns exercicios.
- Se tes dor nun músculo, o primeiro que debes facer é descansar.
- Se a dor persiste ou hai outros síntomas como entumecemento, asegúrese de consultar un médico en lugar de intentar tratarse vostede mesmo.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario