Estánche aparecendo engurras arredor dos ollos? Falemos desas "patas de galiña"!

A medida que envelleces, pode que teñas notado que aparecen liñas finas nos cantos dos ollos. Chámaselles "pés de galiña" ou algunhas persoas chámanlles "liñas da risa". Para ser precisos, en termos médicos, chámanse "liñas cantais laterais". Estas liñas fórmanse por primeira vez cando os pequenos músculos arredor dos ollos se contraen cando ris, estás triste, sorprendido ou estresado. Ao principio, estas liñas só aparecen cando sorrís ou entrecerras os ollos, pero co tempo, estas liñas poden comezar a aparecer mesmo cando a túa cara non ten expresión ou simplemente estás sentado.

Por que se producen estas "patas de galiña"? Que outros factores as afectan?

En poucas palabras, isto forma parte do proceso natural de envellecemento. Hai dous tipos de proteínas que axudan a manter a nosa pel firme e tersa como era cando eramos novos. Son o "(coláxeno)" e a "(elastina)" . Do mesmo xeito que o cemento e os ladrillos son necesarios para construír unha casa, estes son importantes para a saúde da pel. A medida que envellecemos, o noso corpo produce naturalmente "(coláxeno)" e "(elastina)". Entón, a firmeza e a elasticidade da pel diminúen e comezan a aparecer estas liñas finas, é dicir, as patas de galiña.

Ademais, moitos outros factores inflúen nisto.

• Exposición ao sol: Canto tempo permanecemos ao sol e se usamos protector solar para protexernos é moi importante. Os raios UV (raios infravermellos) nocivos do sol danan a nosa pel e aceleran a descomposición do coláxeno.
• Dieta: Os alimentos que comemos tamén xogan un papel importante. Comer alimentos ricos en antioxidantes pode reducir os danos na pel.
• Xenética: Ás veces, estas poden ser hereditarias. Se os teus pais tiveron engurras cedo, é máis probable que ti tamén as teñas.
• Fumar: A pel dos fumadores envellece máis rápido e engúrrase máis.

As patas de galiña afectan por igual a homes e mulleres?

O envellecemento non afecta a todos do mesmo xeito. As investigacións descubriron que os homes son máis propensos a desenvolver patas de galiña e engurras máis profundas que as mulleres. Hai varias razóns para isto. Unha é que os homes usan lentes de sol e protector solar con menos frecuencia. Ao mesmo tempo, os investigadores descubriron que a pel dos homes ten máis dun encima chamado "metaloproteinases de matriz" ou "MMP" . Estas "MMP" son encimas que descompoñen naturalmente o "coláxeno" na nosa pel. Entón, cando hai máis "MMP", o "coláxeno" da pel descomponse máis rápido e as engurras fórmanse máis rápido.

Como afectan estas "patas de galiña" ao meu corpo?

Para ser sincero, aínda que poidas sentirte un pouco incómodo ao mirarte no espello, estas "patas de galiña" non teñen un grande impacto na túa saúde física. Non causan dor nin outras molestias físicas. Non obstante, para algunhas persoas, estas engurras poden facer que se sintan inseguras sobre a súa aparencia e que lles falte confianza.

Se che preocupan estas "patas de galiña", lembra que son unha parte natural do envellecemento e que todos nos enfrontaremos a elas nalgún momento. Non obstante, podes falar cun dermatólogo, un médico especializado en enfermidades da pel, sobre varios tratamentos para reducir a aparición destas engurras.

Cando empezan a aparecer as patas de galiña?

Normalmente, estas "patas de galiña" comezan a notarse arredor dos 30 anos. Non obstante, dependendo da túa rutina de coidado da pel e da túa xenética, pode que non aparezan ata despois dos 40 anos . O máis importante é intentar previlas e frear o seu desenvolvemento.

Cales son as principais causas das patas de galiña?

Como xa comentamos antes, o coláxeno e outros encimas naturais da pel axudan a mantelo terso e xuvenil. Este coláxeno diminúe de forma natural a medida que envellecemos. Non obstante, o teu estilo de vida tamén pode afectar á rapidez coa que se desenvolven estas "pés de galiña" e á profundidade das engurras. Mira se estas cousas che afectan:

• Exposición ao sol e uso de protector solar: usar protector solar cun FPS de 30 ou superior pode protexer a pel dos raios solares (UV) nocivos.
• Usar lentes de sol ou un sombreiro de aba ancha: isto protexerá os teus ollos dos raios solares e reducirá o estrabismo. O estrabismo tamén é unha causa das "patas de galiña". Imaxina cantas engurras che saen ao mirar o sol!
• Xestión do estrés: o riso non é a única causa das "pés de galiña". Cando expresas emocións como a ira, a ansiedade ou a tristeza, os músculos faciais contráense e fórmanse engurras. Polo tanto, é importante xestionar o estrés na túa vida e coidar o teu benestar mental.
• Seguir unha dieta saudable: Comer alimentos ricos en antioxidantes (por exemplo, froitas e verduras) pode reducir os efectos dos radicais libres e da contaminación ambiental que danan a pel.

Como podemos previr e reducir a aparición das patas de galiña?

Hai varios cambios no estilo de vida que podes facer para combater estas liñas finas. Tamén hai cremas de venda libre e algúns métodos que poden axudar a previr as patas de galiña.

Tratamentos sen receita (OTC):

• Exfoliación:Isto elimina as células mortas da pel da capa superior da pel (epiderme). Isto permite que xurda unha pel nova e saudable. Isto pode axudar a reducir a aparición de liñas finas e engurras que provocan as patas de galiña. Pero lembra que non debes facelo regularmente, só unha ou dúas veces por semana é o ideal.
• Cremas de péptidos: os péptidos son un tipo de aminoácido que se atopa de forma natural na pel. Cando aplicas cremas que os conteñen, o corpo pensa que o aminoácido é coláxeno danado. O corpo produce entón coláxeno novo para reparar os danos. Esta reparación enche as liñas finas e reduce a súa aparencia.
• Retinol: O retinol é unha crema antienvellecemento popular. Feito a partir de vitamina A, o retinol estimula a produción de coláxeno e elastina, dous compoñentes clave que lle dan á pel un aspecto xuvenil e terso. Podes mercalo sen receita, pero se cres que necesitas unha dose máis alta, consulta un dermatólogo. O retinol pode ter algúns efectos secundarios, polo que le atentamente as instrucións antes de usalo.

Hai algún medicamento para eliminar as patas de galiña? Cales son os tratamentos médicos?

A medida que envellecemos, as patas de galiña poden volverse máis profundas e visibles. Nese momento, pode que queiras considerar a posibilidade de consultar un dermatólogo para obter tratamento que reduza a súa aparencia.

Algúns tratamentos que se poden realizar coa axuda dun dermatólogo:

• Peelings químicos: por exemplo, cousas como o ácido glicólico ou o ácido alfa hidroxi. Aínda que hai produtos que conteñen alfa hidroxi que se poden mercar na farmacia, un médico pode realizar un peeling máis forte e de maior concentración con ácido glicólico. Isto elimina suavemente a capa superior da pel, revelando pel nova.
• Inxeccións de toxina botulínica: moitos coñecen isto como Botox® . Neste tratamento, o médico inxecta unha cantidade moi pequena dunha substancia chamada toxina botulínica nas zonas afectadas. A inxección funciona bloqueando as contraccións musculares (como cando se estrabismo), o que axuda a previr as liñas finas e as engurras.
• Retinol tópico: se as cremas de retinol de venda libre non producen os resultados desexados, un médico pode recomendar un produto de retinol máis forte e de maior concentración.

Cales son as complicacións/efectos secundarios do tratamento?

Como calquera medicamento, tanto os tratamentos sen receita como os con receita poden ter riscos e efectos secundarios. Se tes a pel sensible, é máis probable que experimentes efectos secundarios.

• Irritación da pel, inflamación por crema de retinol:Algunhas persoas poden experimentar comezón, vermelhidão, inchazo, descamación ou un aspecto escamoso da pel, xa sexa ao usar retinol por primeira vez ou ao usalo en concentracións elevadas. Evite a luz solar directa despois de aplicar retinol.
• Efectos secundarios das inxeccións de toxina botulínica: ás veces poden producirse dor, vermelhidão ou inchazo no lugar da inxección, dor de cabeza, rixidez no pescozo e pálpebras caídas (ptose). Estes efectos adoitan ser temporais.

Cando debería consultar un médico polas patas de galiña?

Se as patas de galiña che causan moito estrés e afectan á túa autoestima, é importante que consultes un médico, especialmente un dermatólogo. El ou ela pode axudarche a atopar a solución axeitada para ti. Pode axudar a reducir a aparición destas engurras e aumentar a túa autoestima.

Que preguntas debería facerlle ao meu médico?

Se te preguntas como xestionar o envellecemento da pel, é boa idea falar cun dermatólogo. Aquí tes algunhas preguntas que podes facer:

• Cales son os efectos secundarios das inxeccións de `Botox®`?
• Hai outras opcións para tratar as miñas "pés de galiña"?
• Son apto para as inxeccións de Botox®?
• Doe a inxección de Botox®?
• Que produto de retinol é o axeitado para min?
• Canto tempo dura este tratamento?

Finalmente, que lembrar (Mensaxe para levar para casa)

Pode que non esteas feliz ao ver as liñas finas arredor dos teus ollos. Pero lembra que o envellecemento é unha parte natural da vida e que todos temos algunhas engurras nalgún momento. É xenial pensar nas túas "patas de galiña" como un sinal dos sorrisos e as experiencias que tiveste na túa vida.

Non obstante, se as túas "patas de galiña" están a afectar a túa autoestima, non te avergoñes nin o gardes para ti. Hai moitas maneiras de reducir a aparición destas engurras, xa sexa consultando un médico ou someténdose a "Botox®" ou outro tratamento axeitado. O máis importante é que esteas feliz co teu aspecto. Nunca dubides en facer o que sexa necesario! Manténte saudable e feliz!

` Patas de galiña, engurras arredor dos ollos, flacidez da pel, envellecemento, coidado da pel, sol, coláxeno`