Algunha vez te sorprendeu a cantidade de pelo que che queda ao peitealo pola mañá? Ou algunha vez te asustou a cantidade de pelo que cae ao ducharte? A caída do cabelo é un problema ao que se enfronta moita xente. Para algunhas persoas, mesmo unha pequena caída do cabelo é un gran problema. Para outras, o seu cabelo pode ser moi fino e calvo, pero pode que non sexa tanto. Isto varía dunha persoa a outra. Así que hoxe imos falar desta caída do cabelo, ou do termo médico para ela, "(alopecia)".
Vexamos primeiro, que significa este cabelo?
En poucas palabras, temos pelo en case todas partes do corpo, agás en lugares como as palmas das mans e as plantas dos pés. Pero parte del é tan fino que non o podemos ver. O pelo está composto por unha proteína chamada queratina . Estas prodúcense en pequenos folículos pilosos da nosa pel.
A medida que medran novas células ciliadas a partir destes folículos, as células vellas son expulsadas. Así é como crece o talo do cabelo. De media, o cabelo crece uns 15 cm ao ano. O talo do cabelo que se ve é en realidade un conxunto de células de queratina mortas. Un adulto san ten entre 100.000 e 150.000 cabelos na cabeza. É normal perder entre 50 e 100 cabelos ao día. Polo tanto, non hai que preocuparse se che quedan algúns cabelos no peite.
Cada folículo piloso ten o seu propio ciclo de vida, que se divide en tres etapas principais.
| Fase do ciclo de vida | Que ocorre e duración |
|---|---|
| Fase anáxena | Este é o período no que o talo do cabelo está a medrar activamente . Isto pode durar entre 2 e 8 anos. |
| Fase catágena | Esta é unha fase curta e de transición . O folículo piloso deixa de crecer. Isto dura unhas 2 ou 3 semanas. |
| Fase telóxena | Este é un tempo de relaxación.O folículo piloso prepárase para emerxer. Isto dura uns 2 ou 3 meses. Ao final desta etapa, o folículo piloso cae e un novo folículo piloso comeza a crecer a partir dese mesmo folículo. |
A medida que envellecemos, o ritmo ao que crece este cabelo diminúe gradualmente.
Cales son os principais tipos de caída do cabelo?
A caída do cabelo pode producirse de moitas maneiras diferentes. Vexamos algúns dos principais tipos.
| Tipo de perda de cabelo | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| Alopecia androxénica | Isto é o que chamamos "calvicie xenética". Afecta tanto a homes como a mulleres. Nos homes, o pelo comeza a caer a ambos os dous lados da fronte e na coroa. Nas mulleres, o pelo adelgaza por toda a cabeza, especialmente na coroa. |
| Alopecia areata | Trátase dunha afección na que a caída do cabelo se produce de súpeto, nun patrón circular . Prodúcese cando o noso propio sistema inmunitario ataca por erro os folículos pilosos. É común en nenos e adultos novos. Pero para a maioría da xente, o cabelo volve crecer en poucos anos. |
| Efluvio telógeno | Unha condición na que cae unha gran cantidade de cabelo de súpeto, como despois dunha enfermidade grave, un parto ou un estrés extremo. O que ocorre aquí é que un gran número de folículos pilosos entran repentinamente na fase de repouso (telóxeno). Isto adoita ser temporal. |
| Alopecia por tracción | Outra cousa é peitear o cabelo dun xeito que o recolla . Por exemplo, cousas como atar o cabelo con demasiada forza ou facer trenzas con forza poden causar caída permanente do cabelo co paso do tempo. |
| Alopecia cicatricial | Algunhas infeccións ou afeccións da pel (por exemplo, o lupus) poden destruír permanentemente os folículos pilosos, deixando cicatrices e perda de cabelo. |
Cales son as principais causas da caída do cabelo?
Por que algunhas persoas perden o cabelo? Por que algunhas persoas non o perden? Pode haber moitas razóns para isto.
- Xenes: Os xenes que herdas da túa nai e do teu pai son a principal causa da calvicie hereditaria.
- Hormonas: Os desequilibrios hormonais, especialmente os cambios nos niveis de hormonas masculinas chamadas andróxenos (que tamén se producen en pequenas cantidades no corpo das mulleres), poden causar caída do cabelo.
- Estrés e enfermidades graves: a perda de cabelo pode ser temporal despois de cousas como estrés extremo, cirurxía importante ou parto.
- Algúns medicamentos: a quimioterapia contra o cancro, os anticoagulantes e algúns medicamentos para a presión arterial alta poden causar caída temporal do cabelo.
- Deficiencias nutricionais: Non levar unha dieta equilibrada, especialmente as deficiencias de ferro, zinc, proteínas e certas vitaminas (como a B e a D), son unha das principais causas da caída do cabelo.
- Outras afeccións médicas: a caída do cabelo tamén pode ser un síntoma de afeccións médicas como enfermidades da tiroide, diabetes e lupus.
- Coidado do cabelo: o uso frecuente de produtos químicos (por exemplo, tinturas, alisadores) e a exposición frecuente a calor intenso (alisado, rizado) poden debilitar os talos do cabelo e facer que se rompan.
O máis importante é descubrir a causa exacta da túa caída do cabelo. A mellor persoa para facelo é o teu médico.
Como se trata isto?
A caída do cabelo trátase atopando a causa. Cando se trata a causa, a caída do cabelo adoita deterse e logo comeza a crecer de novo.
tratamento médico
- Medicamentos: Hai medicamentos como o minoxidil que se aplican no coiro cabeludo. Tamén hai pílulas con receita médica como a finasterida para homes. Para afeccións como a alopecia areata, pódense recetar corticosteroides. É importante consultar un médico antes de usar calquera destes medicamentos.
- Tratamentos específicos:
- Tratamento con PRP (plasma rico en plaquetas): consiste en separar o plasma do propio sangue, enriquecelo con nutrientes e inxectalo no coiro cabeludo. Isto estimula os folículos pilosos e axuda ao crecemento do cabelo.
- Terapia de luz: método de estimulación dos folículos pilosos mediante luz láser de baixa intensidade.
- Enxerto/transplante de cabelo: consiste en tomar folículos pilosos doutra parte do corpo (xeralmente a parte posterior da cabeza) e replantalos en zonas onde non hai cabelo.
Lembra que estes tratamentos poden tardar varios meses en ver resultados. Ademais, non creas en todos os produtos "milagrosos" do mercado. Consulta sempre cun dermatólogo.
Cousas que podemos facer para previr a caída do cabelo
Aínda que non se poden previr todos os tipos de caída do cabelo, podemos controlar algúns deles a través do noso estilo de vida e hábitos.
- Leva unha dieta equilibrada: come alimentos nutritivos que conteñan proteínas, ferro, zinc e vitaminas. Inclúe verduras, froitas, ovos e peixe na túa dieta.
- Sé delicado co teu cabelo: Non sexas demasiado duro ao cepillarte ou lavar o cabelo. Evita os peiteados que che tiren demasiado forte.
- Evitar o exceso de calor e produtos químicos: reducir a frecuencia de alisado e tinguido tanto como sexa posible.
- Xestiona o estrés: relaxa a túa mente con cousas como o ioga, a meditación e o exercicio.
- Consulta un médico en canto sospeites que tes caída do cabelo: se hai algún problema, identificalo cedo é de gran axuda para un tratamento exitoso.
Se a caída do cabelo é unha gran preocupación para ti, fala co teu médico sobre iso. A saúde mental é tan importante como a saúde física.
Mensaxe para levar a casa
- É normal perder uns 100 pelos ao día. Se perdes máis ou se perdes mechas de pelo, presta atención.
- Hai moitas razóns para a caída do cabelo. As principais son a xenética, as hormonas, a nutrición, as enfermidades e o estrés.
- A mellor maneira de descubrir exactamente cal é a causa é consultar un médico. Non te limites a adiviñar e a intentar tratalo ti mesmo.
- Hoxe en día existen moitos tratamentos eficaces para a caída do cabelo, así que non perdas a esperanza.
- Unha dieta equilibrada e un coidado capilar suave poden axudar a manter a saúde do teu cabelo.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario