Tes diabetes? Entón deberías pensalo dúas veces sobre a COVID-19!

Hoxe en día, todos nos lavamos as mans con frecuencia, mantemos unha distancia duns dous metros e usamos máscaras para protexernos da COVID-19. Estas cousas convertéronse en parte das nosas vidas. Non obstante, se tes diabetes mellitus, debes pensar un pouco máis, é dicir, dúas veces, nestas cousas. Por que dicimos iso? Cal é a conexión entre a diabetes e a COVID-19? Falemos diso en detalle, dun xeito moi sinxelo.

Cal é a conexión entre a diabetes e a COVID-19?

Primeiro, sexamos claros. Isto non significa que ter diabetes te faga máis susceptible á COVID-19 que a outras persoas. Simplemente significa que non hai diferenza no teu risco de contraer o virus. Non obstante, se contraes o virus, é máis probable que teñas unha enfermidade máis grave que outras persoas.

Por que está a suceder iso? Hai varias razóns para iso.

Pensa no sistema de defensa do noso corpo, ou sistema inmunitario, como un exército que protexe un país. É este exército o que nos protexe das enfermidades loitando contra inimigos como virus e bacterias que veñen do exterior.

Agora, cando o nivel de glicosa no sangue dunha persoa está constantemente alto, ou máis precisamente, cando a diabetes non está controlada, o que ocorre é que a forza e a capacidade de loita dos soldados do exército diminúen. Debilítanse. Entón, cando un virus potente como a COVID-19 entra no corpo, faise difícil para o noso sistema inmunitario combatelo con éxito. É por iso que a enfermidade se agrava e aumentan as posibilidades de complicacións como a pneumonía.

Ademais, algúns expertos médicos cren que os virus prosperan nun ambiente con niveis elevados de azucre no sangue. A diabetes tamén pode aumentar o tempo que leva recuperarse dunha enfermidade.

Pero non te asustes. A boa noticia é que se a túa diabetes está ben controlada, é dicir, se os teus niveis de azucre no sangue se manteñen nos niveis recomendados polo teu médico, podes reducir significativamente o risco de desenvolver estas complicacións graves.

Entón, que deberiamos facer?

De acordo. Agora que sabemos cal é o risco, vexamos que podemos facer para reducilo e manternos seguros. Dividamos isto en dúas partes.

Primeiro de todo, protexámonos do virus

Estas son cousas que todos sabemos e deberiamos seguir. Pero como persoa con diabetes, é imprescindible que as sigas ao pé da letra.

• Lávate as mans con frecuencia: Lávate ben as mans con auga e xabón durante polo menos 20 segundos, especialmente despois de chegar a casa da rúa.
• Mantén as distancias:Tenta manter unha distancia de polo menos 1,5-2 metros doutras persoas. Evita os lugares con moita xente na medida do posible.
• Usa a máscara correctamente: Usa unha máscara sempre que saias. Evita estar preto de persoas que non a leven posta.
• Non te toques a cara: Evita o hábito de tocarte os ollos, o nariz e a boca con frecuencia.

Controlemos ben a diabetes.

Esta é a parte que é especialmente importante para ti. Para preparar o teu corpo para combater o virus, necesitas manter a diabetes baixo control.

• Comprobe e rexistre os seus niveis de azucre no sangue: Comprobe os seus niveis de azucre no sangue diariamente, segundo as indicacións do seu médico. Manteña un rexistro das súas lecturas. Isto axudaralle tanto a vostede como ao seu médico a comprender mellor a súa condición.
• Tome a medicación exactamente como lle receitou: Tome as pílulas ou as inxeccións de insulina que lle receitou o seu médico á hora e na dose correctas. Non se salte nin unha soa dose.
• Garda o esencial na casa: É boa idea gardar na casa medicamentos, insulina, tiras reactivas e pilas do glucómetro para polo menos dúas semanas, para non ter que preocuparte se de súpeto non podes saír.
• Mantéñase limpo: Lave ben con auga e xabón a zona onde se pinchou o dedo para comprobar o nivel de azucre no sangue e inxectar a insulina, ou límpeaa con alcohol isopropílico.
• Ponte en contacto co teu médico: isto é o máis importante. Mantén o contacto co teu médico regularmente. Non faltes ás citas da clínica. Chama ou envía unha mensaxe de texto para pedir consello. Se non te sentes ben ou tes algunha pregunta sobre a túa diabetes, non dubides en falar co teu médico.
• Pensa na túa saúde mental: Vivir cunha enfermidade crónica como a diabetes pode provocar estrés, ansiedade e, ás veces, depresión. Polo tanto, pensa tamén na túa saúde mental. Fai cousas que che dean alegría, fala coa túa familia e cos teus amigos de confianza.

Que pasa se de súpeto enfermas?

Non importa o coidadosos que sexamos, ás veces prodúcense enfermidades. Se comezas a experimentar un ou máis síntomas da COVID-19, como febre, tose, dificultade para respirar, dores musculares intensas, dor de gorxa, dor de cabeza ou perda do olfacto ou do gusto, non te asustes e chama ao teu médico inmediatamente para que te aconselle.

Ten especial coidado con estes puntos para controlar a diabetes cando esteas enfermo.