Se tes diabetes, podes notar algúns cambios na túa pel. Pode que a túa pel se sinta seca todo o tempo, ou mesmo unha pequena ferida tarde máis en curar do habitual. Esta é unha condición común que vén coa diabetes. Pero non te asustes. Se estás debidamente informado e coidas axeitadamente a túa pel, definitivamente podes controlar estes problemas en gran medida e manter unha pel saudable. Falemos disto en detalle.
Por que é importante ter especial coidado da pel na diabetes?
En poucas palabras, cando temos diabetes, os nosos niveis de azucre no sangue poden estar constantemente altos. Este nivel alto de azucre dana os pequenos vasos sanguíneos e os nervios do noso corpo. Esta é a raíz de todo.
Pensa niso, a nosa pel obtén os nutrientes e o osíxeno que necesita destes vasos sanguíneos. Cando están danados, a nutrición que recibe a pel diminúe. Ademais, cando os nervios están danados (o que en medicina chamamos neuropatía ), a sensación, é dicir, o tacto, da pel diminúe.
Isto débese a dúas razóns:
- A pel vólvese seca, gretada e con comezón.
- Mesmo unha pequena ferida tarda moito en curar.
- O risco de infeccións da pel aumenta.
- Ás veces, mesmo se se che crava unha pequena espiña no pé ou se che fai unha ferida no zapato, pode que non o notes.
Polo tanto, é fundamental que unha persoa con diabetes coide especialmente a súa pel, especialmente os pés, máis do habitual.
Primeiro que debes facer: controlar a diabetes
Non importa o que fagas para protexer a túa pel, pode ser en balde se non controlas a diabetes. A base da verdadeira solución aos problemas da pel é manter os niveis de azucre no sangue dentro do rango axeitado .
Siga as instrucións do seu médico ao pé da letra.
- Tome a súa medicina a tempo.
- Acostúmate a unha dieta saudable.
- Practica exercicios que se adapten ao teu corpo.
- Manter un peso saudable.
- Controla a túa presión arterial.
Se fas estas cousas correctamente, podes evitar que os teus problemas de pel existentes empeoren e evitar que aparezan outros novos.
Cousas que debes practicar diariamente para ter unha pel saudable
Aquí tes algúns hábitos sinxelos para engadir á túa vida diaria.
A importancia das revisións diarias da pel
Isto é o máis importante. Todos os días, ao final do día, revisa a pel de todo o corpo, especialmente os pés.
- Observa atentamente as plantas dos pés, os nocellos e entre os dedos .
- Comprobe se hai pequenos cortes, rabuñaduras, ampolas, vermelhidão, inchazo ou feridas antigas que non estean a cicatrizar.
- Se tes neuropatía, é posible que non notes dor, polo que é importante mirar cos dous ollos. Usa un espello para mirar a planta dos pés.
Protexamos a pel para que non se seque.
A pel seca é moi común na diabetes. A pel seca provoca comezón, gretas e os xermes poden entrar por esas gretas.
- Ao bañarse: Non empregue auga quente. Dúchese rapidamente con auga morna . Use un xabón suave en lugar dun xabón con aroma forte.
- Ao secar a pel: Non a fregues con forza cunha toalla. É mellor secala dando toques suaves . Asegúrate de secar as axilas, a virilla, debaixo dos peitos e entre os dedos dos pés.
- Usa unha crema hidratante: Aplicar unha crema hidratante despois do baño, mentres a pel aínda estea lixeiramente húmida, axudará a mantela hidratada. É mellor aplicala polo menos dúas veces ao día.
- Beizos gretados: Usa un bálsamo labial para evitar que os beizos se greten.
- Habitacións con aire acondicionado: Se estás constantemente en habitacións con aire acondicionado, é boa idea usar un humidificador para engadir humidade ao aire.
Se tes pel propensa á acne, consulta cun dermatólogo antes de escoller unha crema hidratante para a cara. Escolle produtos etiquetados como "non comedoxénicos" ou "non acnexénicos".
Como proporcionar primeiros auxilios para problemas menores da pel
É moi importante tratar unha ferida ou rabuñadura cutánea leve en canto se produza. Vexamos máis detalles nesta táboa.
| Problema de pel | Que facer |
|---|---|
| Ampollas |
|
| Cortes pequenos | |
| Erupcións/comichón na pel | |
| Queimaduras leves | |
| Atención especial: Conxelación | |
| |
Se tes estes síntomas, definitivamente consulta un médico.
Mesmo unha lesión leve pode ser grave para alguén con diabetes. Polo tanto, se tes algún dos seguintes síntomas, consulta o teu médico sen demora .
- Se a ferida non mostra ningunha mellora despois de 24 horas de primeiros auxilios.
- Se a vermelhidão arredor da ferida aumenta ou a inflamación aumenta .
- Se a ferida supura pus ou ten mal cheiro.
- Se hai dor ou molestias que duran máis de dous días.
- Se tes febre .
Non deas por feito que é un problema menor. En caso de dúbida, o máis seguro é consultar un médico. Algunhas infeccións graves poden incluso requirir hospitalización para o seu tratamento.
Mensaxe para levar a casa
- A saúde da túa pel depende do control da diabetes . Iso é o número un.
- Revisa a túa pel, especialmente os pés, todos os días . Non notes nin o máis mínimo cambio.
- Manteña a pel limpa e hidratada cunha crema hidratante , pero manteña zonas como as axilas e a virilla secas e libres de humidade.
- Limpa e trata mesmo o corte ou rabuñadura máis pequeno de inmediato .
- Se un problema de pel non mellora, empeora ou mostra signos de infección, consulte un médico sen demora .
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario