Aprendamos todo sobre a diabetes mellitus de forma sinxela e precisa!

A diabetes é unha enfermidade da que fala moita xente hoxe en día, e quizais incluso che dea un pouco de medo. Algunhas persoas tamén a chaman "enfermidade do azucre". Que é exactamente a diabetes? Falemos dela con claridade, dun xeito que poidas entender. Non teñas medo, unha vez que a entendas correctamente, controlala non é un gran problema.

En poucas palabras, a diabetes é unha condición na que os niveis de azucre (ou glicosa ) no sangue son constantemente altos. Isto ocorre porque o páncreas non produce suficiente hormona insulina ou porque as células do corpo non responden adecuadamente á insulina que produce. Pode desenvolverse a calquera idade. Moitos tipos de diabetes son de por vida (crónicas), pero todos os tipos pódense controlar con medicación e cambios no estilo de vida.

Os nosos corpos obteñen a maior parte da glicosa, ou azucre, dos alimentos que comemos, especialmente dos alimentos que conteñen carbohidratos (como o arroz, o pan e os doces). Esta glicosa é o principal combustible que proporciona enerxía ás células do noso corpo. É como a gasolina dun coche. Entón, esta glicosa necesita entrar nas células desde o sangue para producir enerxía. Imaxina a glicosa como alguén que intenta entrar nunha casa e necesita unha chave para entrar nesa casa. Esa chave é a insulina. Esta hormona chamada insulina é producida polo noso páncreas.

Agora, se o teu páncreas non produce suficiente desta chave da insulina, ou se o fai, pero as células do teu corpo non abren a porta correctamente (é dicir, non responden á insulina correctamente), esa glicosa non pode entrar nas células. Entón, toda esa glicosa acumúlase no sangue e o nivel de azucre no sangue simplemente sobe. Isto é o que chamamos nivel alto de azucre no sangue (hiperglicemia) .

Se os niveis de azucre no sangue permanecen altos durante moito tempo, poden producirse moitos problemas de saúde, como enfermidades cardíacas, danos nos nervios e problemas oculares.

O nome médico da diabetes é diabetes mellitus . Existe outra enfermidade coa palabra "diabetes", chamada diabetes insípida . Pero é moi diferente da diabetes da que estamos a falar. O nome "diabetes" déuselles a ambas porque ambas causan sede excesiva e micción frecuente. Non obstante, a diabetes insípida é moi rara.

Tipos comúns de diabetes

Ben, agora vexamos os principais tipos de diabetes. Pode que xa teñas oído falar destes nomes.

Diabetes tipo 2

Este é o tipo de diabetes máis común. Prodúcese cando o corpo non produce suficiente insulina ou as células do corpo non responden á insulina correctamente. Isto chámase resistencia á insulina.Imaxina que tes a chave, pero a fechadura da porta está oxidada e non funciona correctamente. Isto ocorre principalmente aos adultos, pero ás veces tamén lles pode ocorrer aos nenos pequenos.

Prediabetes

Esta é en realidade unha etapa previa ao desenvolvemento da diabetes tipo 2. Os teus niveis de azucre no sangue son máis altos do normal, pero non o suficiente como para diagnosticar diabetes tipo 2. É coma unha luz amarela, un sinal de advertencia . Se o xestionas axeitadamente nesta etapa, podes previr ou atrasar o desenvolvemento da diabetes tipo 2.

Diabetes tipo 1

Trátase dunha enfermidade autoinmune . É dicir, o sistema inmunitario do teu propio corpo, por algunha razón descoñecida, ataca e destrúe as células produtoras de insulina no teu páncreas. É coma se o noso propio exército atacase o noso propio campamento. Arredor do 10 % das persoas con diabetes teñen este tipo. Diagnostícase con máis frecuencia en nenos e adultos novos, pero pode desenvolverse a calquera idade.

Diabetes gestacional

Este é un tipo de diabetes que algunhas mulleres desenvolven durante o embarazo. A miúdo desaparece despois do nacemento do bebé. Non obstante, se desenvolves diabetes durante o embarazo, tes un maior risco de desenvolver diabetes tipo 2 máis tarde na vida.

Outros tipos de diabetes

Ademais destes tipos principais, existen outros tipos de diabetes. Son un pouco máis raros, pero é bo coñecelos.

• Diabetes tipo 3c: Isto ocorre cando hai danos (non danos autoinmunes) no páncreas, o que afecta á súa capacidade para producir insulina. Por exemplo, enfermidades como a pancreatite, o cancro de páncreas, a fibrose quística e a hemocromatose poden causar esta afección. Este tipo de diabetes tamén pode ocorrer se o páncreas se extirpa cirurxicamente (pancreatectomía).
• Diabete autoinmune latente en adultos (LADA): tamén está causada por unha reacción autoinmune, como a diabetes tipo 1, pero desenvólvese nunha poboación moito máis vella que a tipo 1. As persoas diagnosticadas con LADA adoitan ter máis de 30 anos.
• Diabetes de inicio na madurez dos mozos (MODY): tamén se denomina diabetes monoxénica . Está causada por unha mutación xenética que se transmite de xeración en xeración. Esta mutación afecta á forma en que o corpo produce e usa a insulina. Hai máis de 10 tipos de MODY. Arredor do 5 % das persoas con diabetes poden ter este tipo e, a miúdo, é hereditaria.
• Diabetes neonatal:Este é un tipo moi raro de diabetes que se desenvolve en bebés pequenos durante os primeiros seis meses de vida. Tamén é un tipo de diabetes monoxénica.
• Diabetes fráxil: trátase dunha forma grave de diabetes tipo 1. Caracterízase por episodios frecuentes e graves de azucre alto e baixo no sangue.

Que tan común é a diabetes?

A diabetes é en realidade unha enfermidade máis común do que se podería pensar. Millóns de persoas en todo o mundo viven con diabetes. A diabetes tipo 2 é o tipo máis común. As estatísticas mostran que o número de persoas con diabetes tamén está a aumentar no noso país. Polo tanto, é moi importante ser consciente disto.

Cales son os síntomas da diabetes? (Cales son os síntomas da diabetes?)

Os síntomas da diabetes poden variar dunha persoa a outra e tamén poden variar dependendo do tipo de diabetes. Pero hai algúns síntomas comúns que podes experimentar. Se tes algún destes, o mellor é consultar un médico.

Síntomas comúns:

• Sede excesiva frecuente (polidipsia) e boca seca.
• Necesidade frecuente de ouriñar (especialmente pola noite)
• Cansazo e fatiga excesivos a pesar de durmir ben.
• Visión borrosa.
• Perda de peso inexplicable (especialmente na diabetes tipo 1)
• Adormecemento ou formigueo nas extremidades.
• As feridas tardan en curar.
• Infeccións frecuentes por lévedos da pel e/ou da vaxina.

Importante: Se vostede ou o seu fillo teñen estes síntomas, asegúrese de consultar un médico.

Agora vexamos como varían os síntomas dependendo do tipo de diabetes:

Síntomas da diabetes tipo 1:

Os síntomas da diabetes tipo 1 poden aparecer moi rapidamente, nun prazo dalgunhas semanas ou meses. Ás veces, os síntomas poden comezar cos signos dunha complicación perigosa chamada cetoacidose relacionada coa diabetes (CAD) . A CAD é unha afección potencialmente mortal que require atención médica inmediata. Os síntomas da CAD inclúen vómitos, dor de estómago, un cheiro a froita no alento e dificultade para respirar.

Síntomas da diabetes tipo 2 e da prediabetes:

Nestes tipos, pode que non teñas ningún síntoma. Ou pode que non os notes porque os síntomas aparecen moi lentamente. Ás veces, unha simple análise de sangue pode revelar niveis altos de azucre no sangue. Outro sinal de prediabetes é o escurecemento da pel nalgunhas zonas do corpo (como o pescozo e as axilas). Isto chámase acantose nigricans .

Síntomas da diabetes gestacional:

É posible que non notes os síntomas da diabetes xestacional durante o embarazo. O teu médico farache probas entre as 24 e as 28 semanas de embarazo.

Que causa a diabetes?

Independentemente do tipo de diabetes, a diabetes prodúcese cando os niveis de glicosa no sangue son demasiado altos. Non obstante, a causa deste nivel elevado de azucre no sangue varía segundo o tipo de diabetes.

Estas son as principais razóns:

• Resistencia á insulina: esta é a principal causa da diabetes tipo 2. Pode ser causada pola obesidade, a falta de exercicio, unha mala alimentación, os desequilibrios hormonais, as influencias xenéticas e algúns medicamentos.
• Enfermidade autoinmune: a diabetes tipo 1 e a LADA prodúcense cando o teu propio sistema inmunitario ataca as células produtoras de insulina no teu páncreas.
• Desequilibrios hormonais: Durante o embarazo, as hormonas liberadas pola placenta poden causar resistencia á insulina. Ademais, outras enfermidades relacionadas coas hormonas, como a acromegalia e a síndrome de Cushing, poden causar diabetes.
• Dano pancreático: os danos físicos no páncreas poden afectar a súa capacidade para producir insulina, o que pode levar á diabetes tipo 3c.
• Mutacións xenéticas: Certas mutacións xenéticas poden causar diabetes MODY e diabetes neonatal.

O uso a longo prazo de certos medicamentos (por exemplo, medicamentos para o VIH/SIDA, corticosteroides) tamén pode causar diabetes.

Cales son as complicacións da diabetes? (Cales son as complicacións da diabetes?)

Se a diabetes non se controla axeitadamente, poden producirse unha serie de complicacións agudas e a longo prazo.

Complicacións agudas da diabetes:

Poden ser mortais e requiren atención médica inmediata:

• Estado hiperglicémico hiperosmolar (HHS): os niveis de azucre no sangue son moi elevados, o que provoca deshidratación e confusión graves.
• Cetoacidose relacionada coa diabetes (CAD): cando o corpo carece de insulina, a graxa quéimase para formar cetonas, o que acidifica o sangue.
• Hipoglicemia grave: nivel moi baixo de azucre no sangue. Común en persoas que toman insulina. Pode ser necesario un tratamento inmediato con glicagón .

Complicacións a longo prazo da diabetes:

Se os niveis de azucre no sangue permanecen altos durante moito tempo, os vasos sanguíneos e os nervios dananse.

• Problemas do sistema cardiovascular: enfermidade arterial coronaria, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular, aterosclerose.
• Danos nerviosos (neuropatía): entumecemento, dor.
• Nefropatía: Insuficiencia renal.
• Enfermidade ocular (retinopatía): cegueira.
• Problemas nos pés, infeccións da pel e amputacións relacionados coa diabetes.
• Disfunción sexual, gastroparesia, perda de audición, problemas de saúde bucal (por exemplo, enfermidade periodontal).

Vivir con diabetes tamén pode afectar a túa saúde mental. As persoas con diabetes son máis propensas a desenvolver depresión .

Como se diagnostica a diabetes?

Os médicos diagnostican a diabetes comprobando os niveis de glicosa cunha mostra de sangue. Hai tres probas principais:

• Proba de glicosa en sangue en xaxún: proba que se realiza despois de 8 horas de xaxún.
• Proba aleatoria de glicosa no sangue: pódese facer en calquera momento.
• Proba de A1c (proba de HbA1c): mostra os niveis medios de azucre no sangue nos últimos 2-3 meses.

Realízase unha proba oral de tolerancia á glicosa para diagnosticar a diabetes gestacional.

Como se xestiona a diabetes?

Hai catro áreas principais no tratamento da diabetes:

• Control do azucre no sangue: Isto pódese facer cun glucómetro ou cun monitor continuo de glicosa (CGM).
• Medicamentos orais para a diabetes: medicamentos como a metformina, que se prescriben habitualmente para a diabetes tipo 2 e a prediabetes.
• Insulina: Esencial para a diabetes tipo 1. Algúns pacientes de tipo 2 tamén a necesitan. Pódese tomar en forma de xiringa, bolígrafo, bomba ou insulina inhalada.
• Dieta: Unha dieta saudableE contar os carbohidratos é importante.
• Exercicio: o exercicio regular aumenta a sensibilidade á insulina.

Ademais, manter un peso saudable, a presión arterial e os niveis de colesterol son moi importantes.

Prognóstico para a diabetes

O futuro da diabetes depende do tipo de enfermidade, de como se trata, da idade no momento do diagnóstico, doutras enfermidades e das complicacións.

Pero o máis importante é que poidas vivir unha vida saudable con diabetes. Para iso, son esenciais os cambios no estilo de vida, o exercicio regular, o control da dieta e as análises regulares de azucre no sangue.

Os estudos amosan que manter os niveis de A1c por debaixo do 7 % pode reducir o risco de complicacións.

Como podo previr a diabetes?

Os tipos de diabetes autoinmune e xenético non se poden previr. Non obstante, podes reducir o risco de desenvolver prediabetes, diabetes tipo 2 e diabetes xestacional facendo o seguinte:

• Leva unha dieta saudable (por exemplo, a dieta mediterránea ).
• Manteña unha actividade física (polo menos 30 minutos ao día, 5 días á semana).
• Manter un peso saudable.
• Xestionar o estrés.
• Limitar o consumo de alcol.
• Dorme o suficiente.
• Deixar de fumar.

Cando debería consultar co meu profesional sanitario?

Se aínda non che diagnosticaron diabetes, consulta un médico inmediatamente se tes síntomas de diabetes (por exemplo, sede excesiva, micción frecuente).

Se tes diabetes, consulta regularmente o médico que che axuda a controlar a diabetes (por exemplo, un endocrinólogo).

Finalmente, lembra isto (Mensaxe para levar a casa)

Ser diagnosticado con diabetes é un acontecemento que cambia a vida. Pero iso non significa que non poidas vivir unha vida feliz e saudable. O control da diabetes require coidados e atención continuos. Aínda que poida parecer abrumador ao principio, co tempo comprenderás mellor como controlar a afección e comezarás a sentirte mellor co teu corpo.

Asegúrate de visitar o teu médico con regularidade. Controlar a diabetes é un esforzo de equipo. Necesitarás o apoio de profesionais médicos, amigos e familiares. Non teñas medo de pedirlles axuda se a necesitas. Lembra que non estás só!

` Diabetes, enfermidade do azucre, insulina, azucre no sangue, síntomas da diabetes, tratamento da diabetes, tipos de diabetes