Tes diabetes? Se é así, pode que esteas familiarizado coa sensación de inchazo ou diarrea sen razón aparente. Aínda que isto poida resultar un pouco vergoñento e incómodo para algunhas persoas, é unha condición común que acompaña á diabetes. De feito, aproximadamente unha de cada cinco persoas con diabetes pode experimentar diarrea frecuente. Así que falemos disto abertamente hoxe.
Cal é a relación entre a diabetes e a diarrea?
En poucas palabras, a diabetes pode afectar o funcionamento do noso sistema dixestivo. Este risco é especialmente alto en persoas que levan moito tempo con diabetes e que non controlan ben os seus niveis de azucre no sangue.
Ás veces, xunto con esta diarrea, especialmente pola noite, podes experimentar unha afección chamada "incontinencia fecal". Isto ocorre porque a diabetes causa danos nos nervios ("neuropatía") e o músculo do esfínter anal que controla os movementos intestinais ("esfínter anal") non recibe os sinais axeitados.
Lembra que isto non é culpa túa. É só unha complicación que se produce como parte da enfermidade chamada diabetes. Polo tanto, é moi importante falar co teu médico sobre isto sen sentirte avergoñado/a.
Cales son as principais causas da diarrea por diabetes?
Hai varias razóns para isto. Vexamos as principais. Vouvos mostralas nunha táboa doada de entender.
| Razón | Explicación sinxela |
|---|---|
| Neuropatía autonómica | Os niveis altos de azucre no sangue poden danar os nervios que controlan o noso sistema dixestivo co paso do tempo. Isto pode cambiar a velocidade á que os alimentos se moven polos intestinos, causando diarrea ou estreñimento. |
| Medicamentos para a diabetes | En particular, o fármaco metformina, que se prescribe habitualmente para a diabetes, pode causar malestar estomacal e diarrea nalgunhas persoas. |
| edulcorantes artificiais | As persoas con diabetes adoitan usalos en lugar de azucre. Comer demasiados alimentos que conteñen "alcohois de azucre", como o sorbitol e o manitol, pode causar diarrea. |
| Enfermidade celíaca | As persoas con diabetes (especialmente as de tipo 1) teñen un maior risco de desenvolver a enfermidade celíaca (alerxia ao glute). Estas persoas poden experimentar diarrea mesmo despois de comer unha pequena cantidade de algo que conteña glute, como a fariña de trigo. |
| Crecemento bacteriano nos intestinos | Ás veces, cando o tempo de dixestión aumenta, o que significa que os alimentos permanecen nos intestinos durante demasiado tempo, as bacterias non desexadas poden crecer e causar diarrea. |
| Insuficiencia pancreática exocrina | O noso páncreas produce encimas que nos axudan a dixerir os alimentos. A diabetes pode interferir neste proceso, causando diarrea e mala dixestión. |
Como me afecta esta situación?
Isto non é o mesmo para todos.
- Algunhas persoas poden seguir tendo diarrea.
- Outros poden ter diarrea durante varios meses e despois non ter problemas de novo durante un tempo.
- O que moita xente experimenta é alternar entre diarrea e estreñimento . Unha semana podes sentirte inchado e a seguinte pode que non poidas ir ao baño correctamente. Isto pode ser unha verdadeira molestia.
Como trata isto o médico?
Cando lle fales ao teu médico sobre estes síntomas, primeiro tentará determinar se a diarrea está causada pola diabetes ou por outra cousa. Farache preguntas e pode que te derive a un gastroenterólogo.
O tratamento céntrase en varios factores principais.
1. O máis importante: controlar o azucre no sangue
Este é o primeiro e máis importante paso.Canto mellor controles os teus niveis de azucre no sangue, menos danos poderás causar aos teus nervios. Isto pode axudar a controlar moitas das complicacións da diabetes, incluída a diarrea.
2. Cambios na dieta
O teu médico ou nutricionista creará un plan de comidas axeitado para ti. Dirache que te centres en cousas como:
- Come máis alimentos ricos en fibra (por exemplo, arroz integral, cereais integrais, avea, froitas, verduras). Pero tamén debes ter coidado cos carbohidratos.
- Bebe moita auga . A diarrea provoca a perda de moitos líquidos do corpo.
- Ten coidado con algunhas verduras (como a col e a coliflor) xa que poden causar inchazo nalgunhas persoas.
3. Tratamento con medicación
Se é difícil controlar isto só coa dieta e o control do azucre, o médico pode recetarlle medicación.
- Medicamentos para a diarrea común: medicamentos como a loperamida (por exemplo, Imodium®) poden axudar a deter temporalmente a diarrea. Non obstante, non se deben usar de forma continua sen consello médico .
- Suplementos de fibra: Produtos como Metamucil® axudan a espesar as feces.
- Medicamentos específicos para a diarrea causada pola diabetes: o seu médico pode recetarlle inxeccións como "acetato de octreotida", que se administra para a diarrea causada por danos nos nervios, ou outros medicamentos específicos.
- Outros tratamentos: pódense administrar antibióticos se a causa é unha infección bacteriana e medicamentos se a causa é unha deficiencia de encimas pancreáticos.
Como convivir ben con esta situación?
Aínda que estes problemas de estómago que veñen coa diabetes poden ser un pouco molestos, podes controlalos e vivir unha vida saudable. É moi importante seguir estes consellos.
- Sigue o teu plan para a diabetes á perfección. Toma a medicación que che receita o médico a tempo, controla a túa dieta e fai exercicio.
- Engade grans integrais e alimentos ricos en fibra á túa dieta.
- Bebe polo menos de 8 a 10 vasos de auga ao día.
- Deixar de fumar e consumir alcol ou limitar este consumo . Isto pode danar aínda máis os nervios.
- Se tes diarrea frecuente , alternando entre diarrea e estreñimento , ou outras molestias estomacais, nunca as ignores . Asegúrate de falar co teu médico ao respecto.
Mensaxe para levar a casa
- A diarrea é común na diabetes. Non teñas vergoña nin medo dela.
- O mellor e máis importante tratamento para isto é controlar ben os niveis de azucre no sangue.
- Algúns medicamentos que tomas, como a metformina, os edulcorantes artificiais e certos alimentos tamén poden causar isto.
- Se a diarrea persiste, alterna con estreñimento ou se estás a defecar sen darte conta, asegúrate de falar co teu médico e obter o asesoramento axeitado.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario