Só tes alerxias nalgunhas épocas do ano? (Alerxias estacionais)

Tamén tes a sensación de que te arrefrías sen motivo aparente só nalgunhas épocas do ano, con síntomas como mucosidade nasal, espirros constantes e ollos vermellos e con comezón? Moita xente pensa que se trata só dunha febre vírica ou dun arrefriado común. Pero se isto ocorre na mesma época todos os anos, é moi probable que sexa unha alerxia estacional . Falemos disto simplemente hoxe.

Por que se producen alerxias de cando en vez?

En poucas palabras, unha alerxia é unha reacción esaxerada do sistema inmunitario do noso corpo a certas cousas do noso contorno. Hai varias causas principais de alerxias estacionais.

1. Pole

A principal causa disto son as pequenas partículas de pole que as árbores, as flores e algunhas herbas transportan o vento. Aínda que a planta "(Ambrosia)" é famosa por isto nalgunhas nacións, en Sri Lanka esta condición tamén pode ser causada por plantas que florecen en determinadas épocas. Dado que este pole viaxa longas distancias co vento, podes ter alerxias mesmo se esas árbores non están no teu xardín.

2. Molde

Cando pensamos en mofo, pensamos no mofo que medra en lugares húmidos da casa, como os baños, non si? Pero o mofo tamén medra ao aire libre durante a estación das chuvias. Especialmente lugares como a follaxe húmida e o chan húmido son bos lugares para as esporas de mofo. Cando estas se mesturan co aire e se inhalan, podemos experimentar síntomas de alerxia.

3. Ácaros do po

Os ácaros do po son insectos diminutos que son demasiado pequenos para ser vistos a simple vista. Gústalles vivir na roupa de cama, almofadas, colchóns, sofás e outros lugares onde se acumula po. Cando limpas a casa despois da tempada de choivas, cando instalas un ventilador que non se usou durante moito tempo ou cando acendes o aire acondicionado sen limpalo, estes ácaros poden acumularse no aire e causar alerxias.

4. Ir á escola

Non vos sorprendades. Cando os nenos volven á escola despois das vacacións, algúns experimentan un aumento dos síntomas de alerxia . O motivo probablemente sexa o po e o mofo nos edificios e aulas escolares.

Cales son os principais síntomas desta alerxia?

Pode que teñas un ou máis destes síntomas. Aínda que algunhas persoas poden experimentalos de forma moi leve, outras poden experimentalos de forma tan grave que non poidan realizar as tarefas cotiás.

Como sabes con certeza se isto é unha alerxia?

Se tes estes síntomas de forma consistente, especialmente na mesma época todos os anos, o mellor que podes facer é consultar o teu médico . El ou ela preguntarache sobre os teus síntomas, cando aparecen e se alguén na túa familia padece asma ou alerxias.

Entón, se é necesario, poden recomendar algunhas probas para saber exactamente a que es alérxico/a.

• Proba de punción cutánea: Nesta proba, colócase unha cantidade moi pequena do alérxeno sospeitoso na pel e realízase unha pequena punción cunha agulla pequena. Se es alérxico a el, en poucos minutos a zona volverase lixeiramente vermella e inchada, como a picadura dun mosquito.
• Análise de sangue: Ás veces pódese tomar unha mostra de sangue para comprobar o nivel de anticorpos que o corpo produce contra certos alérxenos.

Cales son os tratamentos para as alerxias?

Aínda que as alerxias non se poden curar por completo, hoxe en día existen moitos tratamentos eficaces dispoñibles que poden axudarche a controlar os síntomas e a levar unha vida normal. Non obstante, é importante usar estes medicamentos só baixo a recomendación do teu médico.

• Sprays nasais esteroides: Son moi útiles para reducir a inflamación dentro do nariz e controlar síntomas como a conxestión nasal e a mucosidade nasal.
• Antihistamínicos: axudan a controlar rapidamente síntomas como espirros, comezón e mucosidade nasal.
• Desconxestionantes : axudan a aliviar a conxestión nasal e a reducir a mucosidade.

• Inmunoterapia: Para as persoas con alerxias moi graves, ás veces úsase como tratamento a longo prazo, xa sexa mediante inxeccións ou comprimidos/líquidos sublinguais. Isto implica administrarlle ao corpo doses moi pequenas do alérxeno ao que é alérxico, o que permite que o corpo se adapte a el co tempo.

Cousas que podes facer ti mesmo para controlar os síntomas

Ademais da medicación, estes síntomas de alerxia pódense controlar en gran medida facendo pequenos cambios no estilo de vida.

• Quédate na casa durante as horas de maior concentración de pole: os niveis de pole adoitan ser máis altos pola mañá e pola tarde. Durante estas horas, quédate na casa con portas e fiestras pechadas o máximo posible.
• Limpar o ventilador/aire acondicionado: Antes de usar un ventilador ou aire acondicionado que non se usou durante moito tempo, limpar o po acumulado nel. Cambiar o filtro do aire acondicionado. Se non, todo ese po espallarase por toda a habitación. Se é posible, é mellor usar un purificador de aire cun filtro HEPA .
• Controla a humidade: Tenta manter a humidade na túa casa por debaixo do 50 %. Podes usar un deshumidificador para isto. Isto axudará a controlar o crecemento de mofo en gran medida.
• Usa unha máscara ao cortar as follas: se cortas follas molladas no xardín, asegúrate de usar unha máscara, xa que inhalar as esporas de mofo das follas pode agravar as túas alerxias.
• Lava as sabas: Lava as sabas e as fundas das almofadas con auga quente polo menos unha vez por semana e sécaas ben ao sol. Isto matará os ácaros do po.