É un momento marabilloso na vida cando ti e a túa parella soñades con ter un bebé. Pero tamén é normal que che veñan á mente moitas preguntas, como "Canto tempo tardará?", "Cales son os mellores días para quedar embarazada?", "Con que frecuencia deberiamos ter relacións sexuais?". Non te preocupes, hoxe falaremos de todo isto dun xeito moi sinxelo, dun xeito que poidas entender.
Cales son as posibilidades de embarazo?
Esta é unha pregunta que moita xente se fai. De media, cando unha parella sen problemas de saúde o intenta, a probabilidade de quedar embarazada nun mes determinado está entre o 15 % e o 25 % . Non obstante, hai varios factores que inflúen nesta probabilidade.
- Idade: Despois dos 30 anos, a fertilidade comeza a diminuír, especialmente nos 40 anos.
- Menstruación irregular : se o teu ciclo menstrual é irregular, pode ser difícil determinar a data da ovulación. Isto pode levar a perder os días máis fértiles.
- Frecuencia das relacións sexuais: Canta menos frecuencia teñas relacións sexuais, menos probabilidades terás de quedar embarazada.
- Hora de intentalo: se non quedaste embarazada despois dun ano de intentos sen ningún método anticonceptivo, pode haber un problema de fertilidade. É mellor que ambos consultedes un médico e vos fagades as probas necesarias.
- Outras doenzas: Algunhas doenzas e problemas de saúde poden afectar directamente o embarazo.
Entendamos o teu ciclo menstrual.
É importante ser consciente dos procesos do teu corpo durante esta viaxe. En poucas palabras, o ciclo menstrual é o proceso mensual polo cal o teu corpo se prepara para un posible embarazo. Cando os teus ovarios están listos para liberar un óvulo, o revestimento do teu útero engrosa para crear un ambiente propicio para a implantación dun óvulo fecundado.
Pero se o óvulo non é fecundado, o revestimento uterino engrosado despréndese e é expulsado pola vaxina xunto co sangue. Isto é o que chamamos "menstruación" ou "período".
O ciclo comeza o primeiro día da menstruación, non con manchas , senón cun sangrado vermello brillante . Remata o día antes de que comece o seguinte ciclo. Un ciclo pode durar normalmente entre 21 e 35 días. É normal que haxa uns días de descanso dun mes para outro, e iso non é un gran problema.
Imaxina, nun ciclo de 28 días, o óvulo libérase o día 14. Este óvulo está vivo menos de 24 horas. Se se une a un espermatozoide (fecundación) durante este tempo, o óvulo fecundado tardará outros 5 ou 6 días en viaxar pola trompa de Falopio e implantarse no útero. Entón, estás oficialmente embarazada arredor do día 21.
Como saber o día exacto da ovulación?
Dado que o óvulo só é viable durante un curto período de tempo, como un día, é moi importante saber cando é ese día. Hai varios métodos que podes empregar para facelo.
| Método | Descrición |
|---|---|
| Seguimento do calendario | Marca o día que comeza a túa menstruación nun calendario durante uns meses. Independentemente da duración do teu ciclo, a ovulación adoita producirse uns 14 días antes da seguinte menstruación. Incluso hai aplicacións para teléfonos que poden axudar con isto. Non obstante, este método non é moi eficaz se o teu ciclo é irregular. |
| Exame de moco cervical | A medida que se achega a ovulación, podes notar un cambio na secreción do colo do útero. Inicialmente, pode ser branca, amarela e espesa, pero nos días previos á ovulación, esta secreción vólvese transparente, escorregadiza e semellante á clara de ovo crua. Este é o período fértil. Despois da ovulación, a secreción volve a diluírse. |
| Temperatura corporal basal | Podes descubrilo tomándoche a temperatura corporal todas as mañás, mesmo antes de saír da cama. O día da ovulación, a temperatura corporal aumenta lixeiramente, aproximadamente un grao. Esa subida mantense ata a seguinte menstruación. Para iso, necesitas un termómetro especial. |
| Kits de probas de ovulación | Son coma probas de embarazo. Miden os niveis hormonais na urina para indicarche cando estás a piques de ovular. Os mellores resultados obtéñense cando te fas a proba durante 5-10 días seguidos, a metade do ciclo menstrual. |
A mellor maneira e o mellor momento para ter relacións sexuais
"Con que frecuencia deberiamos reunirnos?" Esta é outra pregunta que todo o mundo se fai. A resposta curta é: "Tanto antes como sexa posible".
Pensa niso, o tempo que ten un espermatozoide para fecundar un óvulo é moi curto. Os espermatozoides poden sobrevivir uns 5 días despois de entrar no útero. Pero un óvulo vive menos de 24 horas. Polo tanto , o mellor é que os espermatozoides estean alí listos cando o óvulo chegue á trompa de Falopio.
Pero o problema é que, independentemente de cantos métodos teñamos discutido, non se pode predicir o día da ovulación con precisión do 100 %. Polo tanto, se só sumas os días que cres que estás ovulando e se eses días están un pouco desfasados, podes perder a oportunidade.
Por iso, os médicos recomendan ter relacións sexuais cada dous días , comezando en canto remate a menstruación. Ou, polo menos, dúas ou tres veces por semana, para aumentar as posibilidades de quedar embarazada.
Algunhas persoas pensan que ter relacións sexuais todos os días reduce a cantidade de espermatozoides e dificulta o embarazo. Pero unha nova investigación demostrou que ter relacións sexuais todos os días en realidade aumenta as posibilidades de quedar embarazada un pouco máis que ter relacións sexuais cada dous días. Pero se isto se converte nunha "obriga" e che causa estrés, pode ser unha desvantaxe.
Despois de deixar de tomar pílulas anticonceptivas...
Despois de deixar de tomar as pílulas anticonceptivas , o embarazo pode producirse en canto as hormonas sintéticas abandonan o corpo. Isto significa que é posible concibir un bebé durante o primeiro mes despois de deixar de tomar as pílulas. Non obstante, nalgunhas persoas, a ovulación pode tardar varios meses en volver á normalidade.
É seguro quedar embarazada xusto despois de deixar de tomar a pílula? Si, é completamente seguro. Hai unha boa probabilidade de que quedes embarazada despois duns meses e teñas un bebé san. O único problema é que, como non tiveste a menstruación, pode ser un pouco difícil calcular o día exacto da concepción e o día do parto.
Os primeiros sinais de que estás embarazada
Cando o óvulo fecundado se implanta no teu útero, podes sentir algo de dor ou manchas. Pero pode que non notes nada ata que obteñas unha proba de embarazo positiva. Estes son algúns dos primeiros sinais de que podes estar embarazada.
- Menstruación atrasada
- Sentíndose máis cansado do habitual
- Dor ou inchazo no peito
- Necesidade frecuente de ouriñar
- Náuseas (non só pola mañá)
- Dor leve na parte inferior do abdome ou manchas de sangue
- Mal humor sen razón
Unha proba de embarazo positiva obtense cando o corpo ten suficiente hormona chamada gonadotropina coriónica humana (HCG) , que produce a placenta. Unha análise de urina na casa pode detectala uns 11-14 días despois da concepción. Unha análise de sangue realizada por un médico pode detectala un pouco antes.
Embarazo para unha persoa transxénero ou non binaria
Este é un tema moi importante. Mesmo se es unha persoa que está a realizar unha transición de xénero e está a seguir unha terapia de afirmación de xénero, aínda podes quedar embarazada se tes útero e ovarios.
Se tomas testosterona, impide que ovules. Pero as investigacións demostraron que unha vez que deixas de tomar a hormona, o teu corpo pode producir óvulos sans de novo.
Moi importante: A testosterona é moi prexudicial para o feto. Polo tanto, debes deixar de tomala antes de intentar concibir. Asegúrate de falar co teu médico sobre isto.
Se es transxénero ou non binaria, hai algunhas cousas especiais que debes ter en conta durante o embarazo. Para obter a mellor atención médica para ti e o teu bebé, é importante atopar un equipo médico que te comprenda e te respecte. Podes atopar un obstetra e un xinecólogo que che poidan axudar a través do teu médico de cabeceira, amigos ou a través dos sitios web de grupos relevantes.
Cando deberías consultar un médico?
Normalmente, se unha parella sa ten relacións sexuais regulares e o intenta, o embarazo producirase nos 6 meses seguintes.
- Se levas un ano intentándoo e aínda non obtés resultados, definitivamente deberías consultar un médico.
- Se tes máis de 35 anos e non obtives ningún resultado despois de 6 meses de intentos, consulta un médico sen demora.
- Se tes algunha condición médica que poida afectar o embarazo, como a diabetes, ou se ti ou a túa parella tedes antecedentes familiares de enfermidades xenéticas, é moi importante consultar cun médico antes de planear ter un fillo.
Mensaxe para levar a casa
- Se estás a planear un embarazo, ti e a túa parella deberían someterse primeiro a un exame médico.
- Identifica o teu período fértil (arredor dos días en que ovulas) e mantén relacións sexuais cada dous días ou polo menos dúas ou tres veces por semana.
- Comeza a tomar suplementos de ácido fólico en canto penses en ter un bebé. Isto é esencial para previr defectos conxénitos graves no teu bebé. Consulta co teu médico sobre isto.
- Deixa de fumar e beber alcol por completo. Limita as bebidas con cafeína, como o café, a 2 cuncas ao día.
- Manteña un peso saudable. Faga exercicio con moderación.
- Se non obtivestes ningún éxito despois de intentalo durante un ano (ou 6 meses se tes máis de 35 anos), ambos deberíades consultar a un médico sen máis demora.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario