Algunha vez che pasou isto? Imaxina que soñas que de súpeto te preparas para unha gran viaxe, pero non preparaches nada. Sentes moito medo e impotencia. A xente intenta obrigarte a subir a un coche, pero ti dis: "Non podo ir, teño moito traballo na casa e non preparei nada". Moitas nais teñen soños coma este durante o embarazo. De feito, o embarazo é o momento da vida dunha muller no que máis soña, e eses soños tamén son moi memorables.
Entón, por que temos tantos soños hoxe en día? Que nos intentan dicir estes soños? Non te preocupes, isto é moi común. Falemos diso hoxe.
Por que soñas tanto durante o embarazo?
Hai dúas razóns principais para isto.
O primeiro son os cambios drásticos nos niveis hormonais do teu corpo . Ao longo do embarazo, os niveis hormonais, especialmente a proxesterona, aumentan. Estes cambios hormonais afectan directamente o noso sono, as nosas emocións e mesmo os nosos soños. En poucas palabras, estas hormonas son as que lles dan aos teus soños esta estraña e vívida calidade.
A segunda cousa é que durante o embarazo necesitas durmir máis do habitual. Ademais, o teu sono adoita interromperse por ter que levantarte para ouriñar con frecuencia e espertar cando o bebé se move dentro do útero. Lembramos os soños que tivemos máis cando espertamos. Entón, se te espertas con frecuencia, serás capaz de lembrar máis dos teus soños que alguén que dorme continuamente durante toda a noite. Por iso pensas: "Oh, estou soñando tanto agora".
Que significan estes soños?
A medida que o teu corpo cambia e o teu bebé medra, a natureza dos teus soños tamén cambia. Estes soños son coma un espello das túas esperanzas, amores, así como dos teus pequenos medos e dúbidas. Vexamos como son os soños durante as diferentes etapas (trimestres) do embarazo.
| Período de embarazo (trimestre) | Tipos comúns de soños | Posible significado |
|---|---|---|
| Primeiro trimestre (Semanas 1-12) | Cousas como a auga, o mar, nadar, peixes, fermosos xardíns de flores, árbores froiteiras. | Estes representan a fertilidade e o comezo dunha nova vida. Os soños sobre auga son comúns porque o útero está cheo de líquido amniótico. |
| Segundo trimestre (Semanas 13-28) | Animais pequenos (gatitos, cachorros), diferentes edificios, habitacións máis grandes. | Os animais pequenos poden simbolizar o neno non nacido. Os edificios cambiantes representan os cambios que se producirán no teu corpo a medida que o bebé medra. |
| Terceiro trimestre (Semanas 29-40) | Dicir o nome do bebé nun soño, ver o xénero do bebé, facer viaxes longas, facer as maletas. | Durante este tempo, estás conectada emocionalmente co teu bebé. Soñar con viaxes indica a túa curiosidade e un pouco de medo polo novo reto ao que te enfrontarás no futuro (ter un bebé). |
O soño paréceme tan real.
Os soños son moi vívidos durante o terceiro trimestre . Algunhas nais din: «Soñei na consulta do médico onde unha enfermeira me dixo: "Vas ter unha nena". Era tan real que, cando espertei, pregunteime se era real ou se estaba soñando». Experiencias coma esta son moi comúns durante este período.
É normal ter soños aterradores (pesadelos)?
Si, absolutamente. Tamén é moi común ter soños de medo durante o embarazo. Cando estás a piques de ser nai primeriza, é natural ter pequenos medos e dúbidas como: "Poderei coidar ben deste bebé?", "Será difícil o parto?". Estes medos no fondo de ti son o que ás veces saen como soños de medo.
Por exemplo, algunhas nais soñan con que o seu bebé lles cae dos brazos ou con que o bebé sofre algún tipo de accidente.
Non teñas medo de soños coma este. Non son predicións de acontecementos futuros. Son simplemente un sinal da ansiedade normal que podes ter cando estás a piques de asumir unha nova responsabilidade.
De feito, algúns estudos atoparon algo bastante sorprendente. É dicir, as nais que teñen soños aterradores sobre o parto experimentan partos máis fáciles e curtos na vida real . Crese que a razón é que estas nais practican como afrontar este desafío nos seus soños. Así, cando chega o momento, están mellor preparadas para el.
Entón, que deberiamos facer con este soño?
O primeiro que debes entender é que estes soños forman parte normal do teu embarazo. Algúns soños dan medo, mentres que outros son fermosos. Podes ver cousas como festas de aniversario, festivais e paisaxes fermosas. Estes representan a alegría e a esperanza que tes no teu corazón.
Non deas por feito que os soños, especialmente os que dan medo, van acontecer realmente. Son só unha forma de expresar os teus sentimentos .
Non obstante, se te sentes estresado, ansioso ou asustado por mor dos teus soños, non o ignores. O mellor que podes facer é falar co teu médico sobre isto na túa próxima visita á clínica. Os médicos con experiencia saben a importancia de escoitar o que senten as nais embarazadas sobre os seus corpos e mentes. Así que non dubides en falar diso.
Mensaxe para levar a casa
- É completamente normal ter máis soños, máis vívidos e, ás veces, estraños do habitual durante o embarazo .
- As principais razóns para isto son que os cambios hormonais no corpo e os trastornos do sono fan que máis persoas lembren os seus soños.
- Os soños que tes a miúdo reflicten o teu embarazo, as túas esperanzas para o teu bebé e os teus medos e ansiedades subxacentes.
- É normal ter soños aterradores. Non son predicións do futuro. Así que non teñas medo deles innecesariamente .
- Se te sentes moi estresado por mor dos teus soños, asegúrate de falar co teu médico ao respecto.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario