Coñeceremos os materiais para a diabetes que che axudan a vivir con ela.

A diabetes mellitus é unha afección que dura toda a vida. Polo tanto, se os niveis de azucre no sangue, ou glicosa, non se controlan axeitadamente, poden producirse problemas de saúde graves. Por iso, é moi importante que comprendas perfectamente como mercar kits e medicamentos para as probas de diabetes e como usalos correctamente.

Por que é importante comprobar os niveis de azucre no sangue na casa?

Comprobar os niveis de azucre no sangue na casa é esencial para controlar a diabetes e levar unha vida normal. O teu médico ou educador en diabetes indicarache cantas veces ao día debes controlar o azucre no sangue e como facelo. É boa idea mostrarlles como usar o glucómetro diante deles unhas cantas veces segundo as instrucións. Deste xeito, poderán asegurarse de que o estás facendo correctamente.

Normalmente, terás que comprobar o teu nivel de azucre no sangue polo menos unha vez pola mañá antes de comer. Ademais, é unha boa idea comprobar o teu nivel de azucre no sangue antes do xantar, da cea e antes de ir para a cama. Ás veces, o teu médico pode pedirche que comprobes o teu nivel de azucre no sangue aproximadamente unha hora despois de comer.

Os niveis de azucre no sangue adoitan comprobarse do seguinte xeito:

• Primeiro, pícase a punta do dedo cun dispositivo que ten unha pequena agulla (lanceta) que se introduce na punta do dedo.
• A continuación, coloque a pinga de sangue resultante na tira reactiva.
• Introduza a tira reactiva no medidor de glicosa.
• Lea o valor que se mostra na pantalla do medidor.

Se tomas insulina, pode que teñas que axustar a dose de insulina en función deste valor.

Que outros equipos para a diabetes necesito?

As cousas que necesitas mercar poden variar dependendo de se tes diabetes tipo 1 ou tipo 2. Pero hai algunhas cousas que necesitarás en xeral. Vexamos cales son.

Cousas a ter en conta ao elixir un glucómetro

Os medidores de glicosa son dispositivos pequenos, que funcionan con pilas e que se poden usar de man. Hai moitos tipos diferentes de medidores no mercado. Cada tipo ten as súas propias vantaxes e desvantaxes. Os prezos varían moito dependendo das características que precise.

Ao elixir un contador, teña en conta o seguinte:

• Facilidade de uso: É doado de usar?
• Velocidade: Canto tempo se tarda en obter resultados? (A maioría dos medidores dispoñibles hoxe en día dan resultados en menos de 15 segundos.)
• Precisión: Que precisión teñen os valores dados?
• Cantidade de sangue necesaria: Algúns medidores requiren máis sangue que outros. Isto é importante tanto para nenos pequenos como para anciáns.
• Tamaño da pantalla: Unha pantalla con números grandes e nítidos é moi cómoda para as persoas con problemas de visión.
• Memoria e datos:Algúns medidores poden lembrar os resultados das túas probas. Tamén poden mostrarche as medias ao longo de varios días. Algúns tamén se poden conectar a un ordenador ou teléfono para ver gráficos dos teus niveis de azucre. Isto é moi útil para ti e para o teu médico.

En función dos resultados deste medidor, podes tomar decisións sobre a túa medicación diaria (por exemplo, a dose de insulina), a inxesta de alimentos (recontamento de carbohidratos) e o exercicio.

Como almacenar correctamente os medicamentos e os equipos?

Isto é moi importante. Se o teu equipo e os teus medicamentos non se almacenan correctamente, poden perder a súa eficacia.

Almacenamento de insulina

Se usas insulina, o teu médico darache instrucións específicas sobre como gardala. Algúns fabricantes recomendan gardar a insulina na neveira. Non obstante, a insulina fría pode ser un pouco dolorosa de inxectar. Moita xente garda o vial que está a usar a temperatura ambiente. A insulina pódese conservar a temperatura ambiente durante aproximadamente un mes. Podes gardar viales adicionais na neveira e sacar un cando o necesites e deixalo a temperatura ambiente.

Nunca gardes a insulina no conxelador. Tampouco a gardes en lugares quentes, como ao sol.

Almacenamento doutros equipos

As tiras reactivas deben manterse completamente lonxe da humidade. E non as expoñas a calor ou frío extremos. Facelo fará que non dean resultados precisos. É mellor gardar todo nun só lugar, como unha gaveta, como o glucómetro, a insulina, as xiringas, as lancetas e as toalliñas con alcol. Deste xeito, poderás atopalas facilmente cando as necesites.

Que fas cando te esqueces de facer estas cousas todos os días?

Ás veces pode ser difícil lembrar tomar a medicación ou controlar o azucre no sangue á mesma hora todos os días. Proba estes pequenos trucos para axudarche a conseguilo.

• Incorpórao a outra rutina diaria: por exemplo, convértete no hábito de controlar o azucre e tomar a medicación xusto cando te laves os dentes pola mañá.
• Garda todo nun só lugar: garda o teu equipo e os teus medicamentos nun lugar onde sempre os poidas ver e alcanzar facilmente.
• Configura unha alarma: configura unha alarma no teu teléfono ou nun reloxo pequeno para a próxima vez que necesites tomar a túa medicina ou controlar o teu nivel de azucre no sangue.
• Fai unha táboa: fai unha táboa anotando as cousas que tes que facer durante o día (controlar o azucre no sangue, tomar a medicación) e márcaa cunha marca de verificación diante cando as fagas.

Hai algún dispositivo novo que axude a controlar a diabetes?

Si, co avance da tecnoloxía, hai varios dispositivos novos que axudan a controlar a diabetes.

• Sistema de monitorización continua da glicosa (CGMS): trátase dun dispositivo que monitoriza continuamente os niveis de azucre no sangue durante todo o día (incluída a noite). Os datos que obtés deste dispositivo poden axudarche a tomar mellores decisións sobre a túa dieta, exercicio e medicación.
• Bomba de insulina: trátase dun pequeno dispositivo que administra insulina ao corpo no momento adecuado e na dose correcta. Isto axuda moito a manter o mesmo nivel de azucre no sangue. Non obstante, son bastante caros . Deberías falar co teu médico sobre se este dispositivo é axeitado para ti e cales son as súas vantaxes e desvantaxes.

Como ser intelixente ao mercar equipamento?

Ten en conta estes factores para obter a mellor relación calidade-prezo e protexer a túa saúde.

• Compara prezos: Consulta os prezos en varios sitios antes de mercar equipamento.
• Compra dunha fonte de confianza: Compra sempre estes produtos só nunha farmacia hospitalaria pública, nunha farmacia de boa reputación ou nunha organización de confianza.
• Comproba a data de caducidade: asegúrate de comprobar a data de caducidade de artigos como medicamentos e tiras reactivas. Non compres artigos que estean a piques de caducar.
• Equipamento defectuoso: se sospeitas que un medidor de glicosa está defectuoso despois de compralo, devólveo e solicita un novo. Usar un medidor que dea resultados incorrectos pode poñer en risco a túa vida.
• Revisa o envase: No caso de cousas como as tiras reactivas, comproba se o envase xa foi aberto. Compra un envase selado e sen abrir.