O incrible motor do noso corpo: Aprendamos todo sobre o corazón!

Algunha vez puxeches a man no peito nun momento de silencio, pechaches os ollos e escoitaches? Ese son "lub-dub... lub-dub..." que sentes e escoitas é a maior proba de que estás vivo. Ese son provén do motor máis incrible e incesante do noso corpo. É o noso corazón. Coñecemos realmente este pequeno órgano que funciona sen un só segundo de descanso desde o día en que nacemos ata o día en que morremos? Hoxe, imos falar deste querido corazón do que depende a nosa propia vida.

Que é o corazón? Que servizo lle presta ao corpo?

En poucas palabras, o corazón é un órgano moi forte e musculoso, aproximadamente do tamaño dun puño. É o centro da circulación sanguínea en todo o noso corpo, como a estación principal de autobuses dunha cidade. Tamén o chamamos sistema circulatorio.

A función principal do corazón é bombear sangue por todo o corpo. Agora pode que esteas a pensar: "Entón, que ocorre cando se bombea sangue?". Pensa niso, os millóns de pequenas células do noso corpo necesitan enerxía e osíxeno para funcionar. Do mesmo xeito que necesitamos comida e respiración para vivir. Entón, o sangue que bombea o corazón é o que colle este osíxeno e nutrientes e os distribúe a cada célula do corpo. Tamén é o que recolle os produtos de refugallo como o dióxido de carbono que se acumulan nas células mentres traballan e os leva aos órganos relevantes (como os pulmóns e os riles) para a súa eliminación.

Non só iso, o corazón realiza outras funcións importantes:

• Controla o ritmo e a velocidade dos latexos do corazón. O noso cerebro e o noso sistema nervioso indican ao noso corazón que lata máis lento cando durmimos e máis rápido cando corremos.
• A presión arterial está controlada. Tamén é responsabilidade do corazón manter a presión dentro dos vasos sanguíneos no nivel axeitado.

O corazón non funciona só para facer este traballo correctamente. O noso sistema nervioso e o sistema endócrino traballan xunto co corazón. O sistema nervioso é o que envía sinais ao corazón para que acelere cando sentimos medo ou felicidade, e para que free cando estamos relaxados. As hormonas segregadas polo sistema endócrino axudan a controlar a presión arterial facendo que os vasos sanguíneos se contraian ou dilaten.

Desmontamos algúns anacos do corazón?

O corazón é coma un edificio ben deseñado. Ten paredes, habitacións, portas, tubaxes de auga e un sistema de cables eléctricos. Vexamos cada un deles un por un.

As paredes e a cuberta protectora do corazón

As paredes do corazón son os músculos que se contraen e expanden para bombear sangue. No medio destas paredes hai unha capa grosa de tecido, que chamamos tabique. Isto é o que divide o corazón en dous lados: dereito e esquerdo.

A parede do corazón está formada por tres capas principais:

• Endocardio: É a capa máis interna.
• Músculo cardíaco (miocardio):Esta é a capa muscular media, a que máis se traballa.
• Epicardio: É a capa protectora máis externa.

Todo o corazón está cuberto de novo por un saco protector chamado pericardio . Un líquido especial dentro deste saco axuda ao corazón a deslizarse sen chocar con outros órganos cando latexa.

As catro cámaras do corazón

Hai catro cámaras principais dentro do corazón. Dúas cámaras no piso superior e dúas cámaras no piso inferior. Igual que unha casa de dous pisos. Chamámoslle aurículas ás cámaras do piso superior e ventrículos ás cámaras do piso inferior.

Válvulas cardíacas

A medida que o sangue flúe de ida e volta entre as cámaras do corazón, existe un sistema de comportas para impedir que flúa de volta na dirección incorrecta. A estas comportas chámaselles "válvulas" . Estas comportas ábrense cando o sangue flúe nunha dirección e péchanse de novo cando parte do sangue desapareceu.

Hai catro tipos principais de válvulas:

• Válvula tricúspide: porta entre a aurícula dereita e o ventrículo dereito.
• Válvula pulmonar: abertura onde comeza a vea que leva o sangue do ventrículo dereito aos pulmóns.
• Válvula mitral: porta entre a aurícula esquerda e o ventrículo esquerdo.
• Válvula aórtica: porta situada ao comezo da arteria principal (aorta) que transporta o sangue desde o ventrículo esquerdo a todo o corpo.

vasos sanguíneos

Chamámoslle "vasos sanguíneos" ao sistema de tubos que transportan o sangue bombeado polo corazón por todo o corpo e de volta ao corazón. Estes son de tres tipos.

• Arterias: Son os grosos condutos que transportan o sangue osixenado desde o corazón ao resto do corpo.
• Veas: Son os condutos que transportan o sangue pobre en osíxeno que se emprega en outras partes do corpo de volta ao corazón.
• Capilares: Vasos sanguíneos moi finos e finos como un cabelo que conectan as arterias e as veas. É dentro destes capilares onde as células reciben osíxeno e eliminan o dióxido de carbono.

A "corrente" do corazón: como se controla este latexo?

O corazón non é só un anaco de carne. Ten un sistema eléctrico especial chamado "Sistema de Condución Eléctrica" ​​que o mantén latexando a un ritmo regular. É coma o sistema de cableado dunha casa.

Hai varias partes principais neste sistema:

• Nó sinoauricular (SA): Este é o marcapasos natural do corazón. O sinal eléctrico que lle indica ao corazón a velocidade á que debe latexar comeza aquí.
• Nódulo auriculoventricular (AV): recibe o sinal do nódulo SA, retásao un pouco e envíao ás dúas cámaras inferiores (aurículas) do corazón.
• Outras partes (fasce de His, fibras de Purkinje): transportan o sinal do nodo AV a través das cámaras inferiores do corazón, o que fai que se contraian repentinamente.

Deste xeito, despois de que as dúas cámaras superiores se contraian e bombeen sangue, nunha décima de segundo, as dúas cámaras inferiores contráense e bombean sangue ao corpo e aos pulmóns. Se hai un pequeno erro neste sistema eléctrico, prodúcense latexos cardíacos irregulares (arritmia).

Cales son as enfermidades comúns que afectan o corazón?

Dado que o corazón é un órgano moi importante do noso corpo, é moi importante que sexamos conscientes das enfermidades que o poden afectar.

Aquí tes algunhas afeccións cardíacas comúns:

• Irregularidades do latexo cardíaco (arritmia): o corazón latexa demasiado rápido, demasiado lento ou cun ritmo irregular.
• Cardiomiopatía: engrosamento, agrandamento ou rixidez anormal do músculo cardíaco.
• Ataque cardíaco/infarto de miocardio: obstrución repentina dunha arteria coronaria que fornece sangue ao corazón, o que provoca unha falta de sangue e osíxeno a unha parte do corazón.
• Enfermidade arterial coronaria: as arterias que fornecen sangue ao corazón estreitanse por depósitos de material semellante ao colesterol (a isto chámaselle "placa").
• Enfermidade valvular cardíaca: as válvulas ou portas do corazón das que falamos antes non funcionan correctamente.
• Presión arterial alta: A presión exercida sobre as paredes dos vasos sanguíneos é maior do normal.
• Colesterol alto: Ter demasiadas graxas no sangue.

Síntomas e probas que suxiren un problema cardíaco

Se tes algún problema co corazón, o teu corpo darache pistas. Se tes síntomas coma estes, é moi importante que consultes un médico canto antes.

Síntomas aos que debes estar atento

• Dor ou malestar no peito: Sensación de opresión ou opresión no peito.
• Falta de aire: Sensación de cansazo mesmo despois de camiñar unha curta distancia.
• Palpitacións: Sensación do corazón latexando con forza .
• Mareos ou desmaios.
• Inchazo das partes inferiores do corpo, especialmente das pernas.
• Inusualmente canso.

Métodos para controlar a saúde cardíaca

Cando consultes un médico, pode recomendarche unha ou máis destas probas dependendo dos teus síntomas.

• Medición da presión arterial.
• ECG (electrocardiograma - EKG): Rexistro da actividade eléctrica do corazón.
• Ecocardiograma: Un ecocardiograma é unha proba que emprega ondas sonoras para crear unha imaxe do corazón.
• Análises de sangue: comproban cousas como os niveis de colesterol e de azucre.
• ECG de esforzo (proba de estrés): monitorización do funcionamento do corazón durante o exercicio.
• Anxiografía: unha proba especial de raios X para comprobar se hai obstrucións nos vasos sanguíneos do corazón.

Como mantés o teu corazón san e forte?

O mellor de todo é que, facendo pequenos cambios no noso estilo de vida, podemos contribuír en gran medida a protexer a saúde do noso corazón.

• Leva unha dieta saudable para o corazón. Come máis verduras, froitas, legumes e cereais integrais (como arroz integral e avea). Reduce o aceite, o sal, o azucre e a comida rápida tanto como sexa posible.
• Mantéñase activo. Fai polo menos 150 minutos de exercicio de intensidade moderada por semana (30 minutos ao día, 5 días á semana). Camiñar a paso lixeiro, correr e nadar son boas formas de exercicio.
• Manteña un peso saudable. Manter un peso axeitado para a súa altura é unha gran axuda para o seu corazón.
• Evita fumar por completo. Fumar é un dos maiores inimigos do corazón. Se fumas, consulta co teu médico para que che axude a deixar de fumar.
• Xestiona o estrés. O estrés é un inimigo silencioso. Relaxa a túa mente con cousas como a meditación, o ioga e a práctica dun bo pasatempo.
• Fai revisións médicas regulares. É moi importante controlar a presión arterial, o colesterol e os niveis de azucre con regularidade, especialmente despois dos 40 anos.