Pasamos un terzo das nosas vidas, ou unhas 6-8 horas ao día, na cama, non si? Así que podes ver o esencial que é un bo colchón limpo para unha vida saudable. Manter un colchón limpo non é só unha tarefa, senón que afecta directamente á calidade do teu sono e á túa saúde en xeral.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Por que é tan importante manter limpo un colchón?
Do mesmo xeito que lavas as sabas e as fundas das almofadas, tamén debes limpar o colchón con regularidade. A razón é que as cousas acumúlanse dentro do colchón sen que nos decatemos.
Pensa só, os nosos corpos perden millóns de células mortas da pel cada hora. Co tempo, estas acumúlanse no colchón.
Non só iso, senón que dentro dos nosos colchóns poden vivir facilmente criaturas diminutas que son invisibles a simple vista. A estas chámaselles ácaros do po , bacterias e fungos. Estas criaturas e os seus residuos poden causar unha serie de problemas de saúde. Debes ter especial coidado se tes algunha das seguintes doenzas:
Os excrementos dos ácaros do po poden agravar doenzas como a asma alérxica e o eccema. Ademais, se medran fungos no colchón, poden incluso causar infeccións pulmonares.
Se un colchón sucio che perturba o sono, tamén pode afectar o teu funcionamento diario. A falta de sono pode levar a un aumento do estrés, unha diminución da concentración e unha mala memoria. A longo prazo, tamén pode aumentar o risco de enfermidades graves como a hipertensión e os trastornos cardiovasculares .
Como se limpa correctamente un colchón?
Limpar un colchón non é tan difícil como poderías pensar. Sigue estes pasos polo menos unha vez cada 6 meses .
1. Retirar toda a roupa de cama: Primeiro, retirar toda a roupa de cama, os protectores de colchón e os edredóns do colchón, lávaos ben e sécaos.
2. Aspira: Usa a ferramenta para tapizados da túa aspiradora e frega suavemente a superficie do colchón para eliminar o po. Usa a ferramenta para fendas para limpar entre os bordos e as costuras do colchón.
3. Limpeza con vapor:Isto pode matar os ácaros do po que viven baixo a superficie do colchón. Non obstante, antes de facelo, consulta a etiqueta do colchón ou o sitio web do fabricante para asegurarte de que é seguro planchar o colchón ao vapor. Se está permitido, podes usar un vaporizador de roupa. Se non tes un, preme o botón de vapor do ferro e plancha o colchón ao vapor. O máis importante é que non deixes que gotee auga sobre o colchón. Despois de planchar ao vapor, asegúrate de que o colchón estea completamente seco antes de volver usalo.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Como se eliminan as manchas dun colchón?
As manchas no colchón poden ser causadas por cousas como suor, graxa corporal, comida derramada e ouriños de nenos pequenos ou mascotas. Podes usar estes métodos sinxelos para eliminalas.
| Tipo de mancha | Método de limpeza |
|---|---|
| Manchas normais (suor, aceite) | Fai unha mestura de bicarbonato de sodio, un deterxente suave sen lixivia para a roupa e auga fría. Aplica isto nun pano limpo e dálle toques suaves á mancha. Non fregues vigorosamente , xa que isto pode estender a mancha. |
| Manchas de ouriña (humana ou animal) | Limpa canto antes. Podes usar a mestura mencionada anteriormente. Pero para obter os resultados máis eficaces, é mellor usar un limpador enzimático dispoñible no mercado. Estes descompoñen o ácido da urina e eliminan tanto a mancha como o cheiro. |
| Manchas de sangue | Un limpador enzimático tamén é o mellor para eliminar manchas de sangue. Nunca empregues auga quente , xa que a auga quente pode fixar a mancha de sangue permanentemente no colchón. Usa sempre auga fría. |
Cousas a ter en conta ao eliminar manchas
- Nunca pulverices líquido de limpeza directamente sobre o colchón. Facelo pode provocar que a humidade se filtre no colchón e que apareza mofo. Humedece sempre un pano limpo e límpao.
- Despois de limpar as manchas, deixa secar completamente o colchón durante polo menos 5 horas .
- Despois de lavar, aspira de novo para eliminar o po e outros residuos restantes.
Como eliminar os cheiros desagradables dun colchón?
Co tempo, o teu colchón pode desenvolver un cheiro desagradable. A mellor e máis accesible solución para isto é o bicarbonato de sodio . O bicarbonato de sodio non só enmascara o cheiro, senón que tamén absorbe os ácidos que o causan e o elimina.
Espolvorea bicarbonato de sodio por todo o colchón e déixao repousar unhas horas. Engade un pouco máis nas zonas cos cheiros máis fortes e déixao repousar durante polo menos 5 horas, despois aspira ben.
Como sabes cando é hora de cambiar un colchón?
Ás veces, limpar o colchón non é suficiente. Cando se fai vello, cómpre cambialo. Comproba se o teu colchón ten estas características:
- Grumos e afundimento: Se o colchón ten grumos nalgúns lugares e está afundido no medio, significa que o contido do seu interior está roto.
- Ruído de resorte: Se escoitas un son de "chirrido" ao moverte na cama, o sistema de resortes do interior é débil.
- Dóeche o corpo pola mañá: se che doen as costas, o pescozo ou as articulacións todas as mañás ao espertar, a causa podería ser o colchón.
- Aumento das alerxias: se sentes que as túas alerxias ou a asma están a empeorar, a causa podería ser a presenza de ácaros no colchón.
- Dificultade para durmirse: Normalmente, adormecerse tarda entre 20 e 30 minutos. Se tarda máis, un dos motivos podería ser un colchón vello.
Se tes estes síntomas, é hora de considerar un colchón novo. Se tes dor de costas persistente, é boa idea falar co teu médico antes de mercar un colchón novo.
Mensaxe para levar a casa
- Aspira e limpa o colchón a fondo polo menos cada 3-6 meses .
- Lava as sabas e as fundas das almofadas polo menos unha vez por semana . Isto reducirá a acumulación de células mortas da pel e ácaros do po.
- Usa un bo protector de colchón para evitar que a humidade penetre no colchón.
- Limpa unha mancha no colchón en canto apareza. Isto axudará a evitar que a mancha se volva permanente.
- Se tes un colchón reversible, dálle a volta cada 3 meses. Isto reducirá o desgaste do colchón.
- Un colchón sucio pode aumentar as alerxias, a asma e as afeccións da pel. A limpeza é esencial para un sono saudable.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.