Que son estas hormonas? Falaremos disto de xeito sinxelo?

Probablemente xa escoitaches a palabra "hormonas" antes, non si? Ás veces escoitaches dicilo a un médico ou a un amigo falar diso. Sabes realmente o importantes que son estas hormonas? Non te preocupes, non é tan difícil. Hoxe, imos falar destas hormonas de xeito sinxelo, na nosa propia lingua.

Que son exactamente estas hormonas?

En poucas palabras, as hormonas son como pequenos mensaxeiros químicos dentro do teu corpo. Pensa nisto deste xeito: cando necesitas enviar unha mensaxe dunha parte do teu corpo a outra, estas hormonas fan o traballo. Do mesmo xeito que o noso carteiro entrega cartas, estas hormonas viaxan polo teu torrente sanguíneo e dan instrucións a varios órganos e tecidos, como "fai isto" e "fai isto neste momento".

Estes mensaxeiros, ou hormonas, son producidos por glándulas especiais do teu corpo. Chamámoslles glándulas endócrinas . As hormonas producidas por estas glándulas libéranse directamente na corrente sanguínea e viaxan ás partes axeitadas do corpo para realizar a súa función. Desde a túa altura ata a túa fame ou o feliz ou triste que estás, estas pequenas hormonas controlan todo, desde a túa altura ata o teu estado de ánimo.

De onde proceden as hormonas? As fábricas de hormonas dos nosos corpos (glándulas endócrinas)

Dixemos que as hormonas son producidas por glándulas endócrinas. Estas son como fábricas de hormonas no noso corpo. Aprendamos un pouco sobre algunhas das principais glándulas.

O xefe no cerebro: a glándula pituitaria

Está situado na base do cerebro, aproximadamente do tamaño dun chícharo. Pero aínda que sexa pequeno, é coma un "amo" que controla moitas outras glándulas hormonais. Produce a hormona do crecemento, que axuda a crecer, así como moitas outras hormonas importantes.

Bolboreta no pescozo: glándula tiroide

Trátase dunha glándula con forma de bolboreta situada na parte dianteira do pescozo. As hormonas que produce controlan cousas como a produción de enerxía do corpo (o que chamamos metabolismo), a frecuencia cardíaca e a temperatura corporal. Tamén é moi importante para o desenvolvemento cerebral dos nenos pequenos.

As pequenas caperuzas que se atopan enriba dos riles: glándulas suprarrenais

Estas glándulas están situadas enriba dos riles, coma dúas pequenas tapas. Producen hormonas como a adrenalina e o cortisol, que se liberan cando de súpeto tes medo, rabia ou moito estrés. Tamén axudan a controlar a presión arterial e a frecuencia cardíaca.

O noso doce gobernante: o páncreas

Está situado detrás do estómago. Produce insulina, unha hormona importante que controla os niveis de azucre no sangue, ou glicosa. A insulina axuda ás células do corpo a absorber o azucre dos alimentos que comemos como enerxía.

Específico para nenas: ovarios

Os ovarios, que forman parte do sistema reprodutivo dunha nena, producen as principais hormonas femininas, o estróxeno e a proxesterona. Estas hormonas son esenciais para cousas como a menstruación e o embarazo.

Específico para nenos: testículos (testículos)

A testosterona, a principal hormona masculina, prodúcena os testículos, que forman parte do sistema reprodutivo dos nenos. Afecta cousas como a profundización da voz, o crecemento da barba e o crecemento muscular.

Agora probablemente entendes que estas glándulas están interconectadas e traballan en equipo para controlar moitas cousas no noso corpo.

Por que son tan importantes as hormonas para nós? Cal é a súa función?

As hormonas non son só substancias químicas. Afectan a case todos os aspectos das nosas vidas. Vexamos algunhas das súas funcións principais.

Crecemento e desenvolvemento

A medida que creces desde unha idade temperá, a túa altura aumenta e o teu corpo desenvólvese. Especialmente cando chegas á puberdade, hai moitos cambios grandes, non si? As voces dos nenos cambian, as barbas comezan a crecer. As formas do corpo das nenas cambian e comezan a menstruar. As hormonas están detrás de todo isto. En particular, a hormona do crecemento chamada "hormona do crecemento" axúdanos a crecer máis altos, desenvolver ósos e músculos.

Pensa, o teu amigo Saman é moito máis alto agora que cando era máis novo, e a súa voz cambiou. Todo iso é por mor das hormonas.

A maxia da enerxía dos alimentos: o metabolismo

O metabolismo é o proceso polo cal os nosos corpos obteñen enerxía dos alimentos que comemos. As hormonas tamén xogan un papel importante nisto. Especialmente a hormona insulina da que falamos antes. Cando comes alimentos, o azucre que conteñen, é dicir, a glicosa, engádese ao teu sangue. Esta glicosa é o que dá enerxía ás células do noso corpo, igual que a gasolina a un coche. Entón, a insulina funciona como unha chave que abre a porta para tomar esta glicosa do sangue e enviala ás células. Se a insulina non funciona correctamente, os niveis de azucre no sangue poden aumentar. A esta condición chámaselle diabetes mellitus.

Felicidade, tristeza e sono nos nosos corazóns

Algúns días simplemente sénteste feliz, non si? Outros días sénteste triste e ansioso mesmo polas cousas máis pequenas. Durmes ben pola noite, pero algúns días non podes durmir por moito que o intentes. As hormonas tamén inflúen nestas cousas. Por exemplo, a hormona "serotonina" axuda a manter un bo humor. A hormona "melatonina" axúdanos a conciliar o sono.

Hormonas que axudan a formar unha familia (Reprodución)

As hormonas das que falamos anteriormente, *estróxeno*, *proxesterona* (nas mulleres) e *testosterona* (nos homes), son esenciais para o funcionamento saudable do sistema reprodutivo e para ter fillos.

Hormonas que nos salvan en emerxencias (Resposta ao estrés)

Imaxina que andas pola rúa e, de súpeto, un can vén perseguíndote. O teu corazón comeza a latexar máis rápido, o teu corpo comeza a suar e os teus ollos ábrense de par en par. Todo isto é causado pola hormona "(adrenalina)". Esta prepárate para afrontar unha emerxencia (loita) ou para fuxir (fuxida). A hormona "(cortisol)" tamén xoga un papel importante en situacións estresantes a longo prazo.

E moito máis!

Ademais disto, as hormonas están directamente implicadas en moitas outras cousas, como o control da temperatura corporal, a frecuencia cardíaca e a presión arterial. Isto significa que case todos os procesos do noso corpo non poden funcionar correctamente sen estas amigas chamadas hormonas.

Que ocorre se se altera o equilibrio hormonal? (Desequilibrio hormonal)

Normalmente, os nosos corpos producen hormonas nas cantidades axeitadas, en perfecto equilibrio. Pero ás veces este equilibrio pódese perder. É dicir, algunhas hormonas poden producirse en exceso e outras en menos cantidade. A isto chámaselle desequilibrio hormonal .

Cando se produce este desequilibrio, poden xurdir varios síntomas. Algúns deles son:

• Aumento ou perda de peso repentino sen motivo.
• Sentíndose cansazo todo o tempo e non se sente mellor nin sequera despois de durmir.
• Cambios de humor , enfadarse sen motivo, sentir medo ou ansiedade.
• Problemas de pel . Por exemplo, máis acne, pel seca.
• Está ben perder o cabelo , pero está ben que che creza pelo non desexado no corpo.
• Para as mulleres, poden ser irregularidades menstruais . Ás veces, estas poden estar asociadas con afeccións como a síndrome do ovario poliquístico (SOP).
• Insomnio ou somnolencia excesiva.
• Diminución do desexo sexual.

Importante: Non teñas medo de supoñer que tes un problema hormonal só porque teñas un ou dous destes síntomas. Non obstante, se estes síntomas persisten e interfiren coas túas actividades diarias, é aconsellable consultar un médico.

A maioría das veces, os desequilibrios hormonais pódense controlar e curar cun tratamento médico axeitado, polo que é importante non entrar en pánico.

Cando debería consultar un médico?

Se levas moito tempo tendo algún dos síntomas mencionados anteriormente ou se sentes un cambio ou unha incomodidade significativa no teu corpo ou mente que non podes entender, asegúrate de consultar un médico.

Nunca vaias ao médico pensando que tes unha enfermidade, xa sexa algo que liches en internet ou algo que che dixo un amigo. Iso pode ser perigoso. Un médico pode examinarte axeitadamente e, se é necesario, facerche análises de sangue para saber exactamente se realmente tes un problema hormonal ou non. Despois, poderá recetarche o tratamento máis axeitado.

Entón, un resumo do que aprendemos hoxe (Mensaxe para levar para casa)

Vale, hoxe falamos moito sobre hormonas, non si? Recapitulemos os puntos principais.

• As hormonas son coma mensaxeiros nos nosos corpos. Sen elas, moitas cousas do noso corpo non funcionarían correctamente.
• Desde o momento en que chegamos á puberdade, as hormonas afectan a case todo, desde o noso estado de ánimo ata o noso sono e a nosa dixestión.
• Ás veces, estas hormonas poden desequilibrarse.Entón poden aparecer varios síntomas.
• Non hai nada que temer. Existen bos tratamentos para a maioría dos problemas hormonais. O máis importante é consultar un médico no momento adecuado se sentes que hai algún problema.

Escoita o teu corpo. Se notas algo raro ou pouco común, préstalle atención. Para vivir unha vida saudable, é moi importante estar ao tanto das nosas pequenas amigas chamadas hormonas. Se tes máis preguntas, non dubides en preguntarlle ao teu médico de cabeceira ou á túa matrona.

Hormonas , glándulas endócrinas, insulina, diabetes, diabetes mellitus, puberdade, desequilibrio hormonal