Alivio da dor de parto: o que debes saber!

A medida que se achega o bebé, a maior pregunta e o medo que lle vén á mente a toda nai é: "Como vou afrontar esta dor?". Quizais xa escoitaches historias dos teus amigos e familiares, pero aínda sentes moita presión. Pero non te preocupes, é moi normal. O máis importante é estar debidamente informada sobre isto. Hoxe, falaremos sobre que é a dor de parto e que opcións temos para reducila dun xeito sinxelo que poidas entender.

Como é realmente a dor do parto?

O primeiro que debes entender é que o parto é diferente en cada persoa. Polo tanto, a dor que sentes pode variar dunha persoa a outra. Hai varios factores que inflúen na cantidade de dor que sentes. Por exemplo, o tamaño do teu bebé, a posición na que se atopa, a intensidade das túas contraccións e a túa capacidade xeral para tolerar a dor.

En poucas palabras, a dor do parto prodúcese cando o útero se aperta e logo se relaxa (contrae). A isto chámaselle contraccións. Isto ocorre para axudar a empurrar o bebé pola vaxina. Este empuxe fai que o colo do útero se abra (dilate) e se adelgaze (borra). Tamén podes sentir dor porque a cabeza do bebé está a presionar a vexiga e os intestinos. Tamén podes sentir dor mentres a vaxina se estira mentres o bebé finalmente sae.

A miúdo, a parte máis dolorosa do parto é cando chegan estas contraccións. A sensación non é a mesma en todas as persoas. Ás veces, a dor que se sente co segundo bebé pode ser diferente da dor que se sentiu co primeiro. Algunhas nais descríbena como unha dor de estómago aguda, como durante a menstruación . Outras din que se sente como unha onda de dor que vén e vai, como a dor que se sente cando o estómago se baleira .

Ás veces, canto máis intensa é a dor, máis difícil é de soportar e máis persistente é. Por iso moita xente busca alivio da dor.

Cales son as opcións para reducir a dor?

O mellor de todo é que non estás só/a a sufrir esta dor. Hai moitas maneiras de axudarte. Hai dúas principais:

1. Opcións medicadas para reducir a dor

2. Opcións non medicadas para o tratamento da dor

É importante falar destas opcións co teu médico antes de dar a luz, mesmo durante as visitas prenatais. Cando esteas ben informada sobre as vantaxes e as desvantaxes de cada método, será máis doado para ti tomar unha decisión cando chegue o momento.

Ás veces, un anestesista virá e explicaráche a anestesia epidural ou espiñal. Nese momento, pregunta calquera dúbida que poidas ter.

Principais métodos para reducir a dor con medicamentos

Vexamos agora que métodos se empregan para usar o medicamento.

1. Analgésicos

Trátase de analxésicos que se administran por vía intravenosa ou muscular. Estes medicamentos non eliminan completamente a dor, pero reducen moito a sensación de dor. Debido a que estes medicamentos afectan a todo o corpo, tanto ti como o teu bebé podedes sentir un pouco de sono. Por iso adoitan usarse ao comezo do parto. Axúdanche a descansar e a conservar enerxía. Son analxésicos de tipo "opioide". Como efecto secundario, poden afectar lixeiramente o patrón de respiración do bebé despois do nacemento, polo que debes falar co teu médico antes de usalos para comprender os pros e os contras.

2. Anestesia local

Isto implica adormecer unha pequena zona do corpo, como a vaxina e a zona que a rodea (a vulva e o perineo). Isto faise a miúdo cando o bebé está a piques de nacer ou se é necesario suturar unha ferida despois de que naza (como unha episiotomía ou un desgarro na vaxina).

Un tipo especial disto chámase bloqueo pudendo . Neste caso, adminístrase unha inxección no nervio pudendo. Isto elimina a dor que se sente dentro e arredor da vaxina cando o bebé sae da vaxina.

3. Anestesia rexional

Este é o método máis popular e eficaz para aliviar a dor durante o parto. Reducirá ou eliminará por completo a dor da parte baixa das costas. Tamén podes usar este método se tes que someterte a unha cesárea de urxencia. Neste momento estarás completamente esperta e só se aliviará a dor.

Hai 3 tipos principais disto. Vexamos cales son.

Respostas ás túas preguntas sobre a epidural!

Moita xente ten preguntas sobre a epidural. Respondémolas.

• Afectará isto ao meu bebé?

Non. Numerosos estudos confirmaron que este método é seguro tanto para ti como para o teu bebé.

• Canto tempo leva isto tendo efectos?

O alivio da dor dunha epidural dura ata o final do parto, porque se pode administrar máis medicación en calquera momento a través do catéter.

• Canto me quedarei entumecido/a?

Aínda que non sintas dor, podes sentir un "empuxón" cando chega unha contracción. Podes sentir presión cando te examine un médico. Pode que non poidas camiñar moito. Pero estás completamente esperta e consciente. Cando sexa o momento de empuxar, notaralo.

• A epidural atrasará o parto?

Algunhas persoas poden experimentar unha diminución temporal das contraccións despois dunha epidural. Pero a maioría das persoas, unha vez que a dor desaparece, acalmanse, polo que o patrón de contracción mellora. Tamén tes a oportunidade de descansar.

• Poderei empurrar ao bebé?

É totalmente posible. Unha epidural ten como obxectivo proporcionarche un descanso sen dor ata que se abra o colo do útero. Cando chegue o momento de empuxar, terás a forza que necesitas. Non afectará á túa capacidade para empuxar.

• Hai algún efecto secundario disto?

As complicacións graves son moi raras. O anestesista ten especial coidado para previlas. Non obstante, poden producirse algúns efectos secundarios menores:

• Presión arterial reducida:Para evitalo, administraraselle solución salina (IV) e controlarase continuamente a súa presión arterial.
• Comezón leve: se é molesta, podes darlle medicación.
• Dor de cabeza: Se tes dor de cabeza despois da epidural, beber líquidos e tomar un analxésico axudarache. Se persiste, consulta co teu médico.

4. Anestesia xeral

Isto implica adormecerte completamente. Normalmente só se usa en emerxencias, como unha cesárea de urxencia. Aínda que funciona rapidamente, a principal desvantaxe é que non poderás ver o bebé inmediatamente despois de nacer.

5. Óxido nitroso - Gas da risa

Este é un gas insípido e inodoro. Inspírase a través dunha máscara cando se está a piques de ter unha contracción. Non detén a dor, pero si reduce o medo e a ansiedade da dor. Non se usa habitualmente en Sri Lanka.

Formas naturais de afrontar a dor sen medicación

Algunhas nais prefiren afrontar este reto de forma natural, sen medicación. Tamén hai moitas maneiras de axudar con iso. Ás veces, podes probar estes métodos mesmo mentres usas medicación.

• Masaxe: Pídelle á túa parella ou a alguén próximo que che masifique as costas e os ombreiros.
• Bañarse en auga quente: Tomar un baño quente ou deixar que a auga quente corra polas costas pode axudar a relaxar os músculos e aliviar a dor.
• Escoitar música relaxante: Escoita música que che guste e que che calme a mente.
• Usar unha pelota de parto: Sentarse nunha pelota de exercicio grande e balancearse cara adiante e cara atrás pode proporcionar alivio á parte inferior das costas.
• Exercicios de respiración: practica patróns de respiración profunda e exhalación. Cando se produce unha contracción, centrarse nela pode axudar a distraerse da dor.
• Meditación ou hipnoparto: as técnicas de atención plena e a autohipnose («hipnoparto») poden ser moi útiles para xestionar a dor.
• Ter alguén preto: Ter ao teu lado ao teu marido, parella, nai, irmá ou un amigo de confianza que te anime é un gran estímulo mental.