Despois de que o teu pequeno chegue a este mundo, unha das maiores alegrías que podes ter como nai é darlle o peito. Fortalece o marabilloso vínculo entre ti e o teu bebé. Pero algunha vez te preguntaches como ocorre realmente este proceso de lactación materna, ou en termos médicos , a lactación, dentro do teu corpo? Probablemente teñas moitas preguntas sobre isto. Cousas como "Recibirei suficiente leite?", "Como ocorre isto?", "Que pasa se hai algún problema?" probablemente estean na túa cabeza. Non te preocupes, falaremos de todo isto de forma sinxela, dun xeito que poidas entender e dun xeito amigable.
Que é simplemente a lactación materna?
En poucas palabras, a lactación é o proceso natural de produción e liberación de leite polas glándulas mamarias dos teus peitos. Este incrible proceso comeza cando estás embarazada. Os cambios hormonais no teu corpo son os que "envían sinais" aos teus peitos, dicindo: "Vale, o bebé está a chegar, prepárate para producir leite".
Isto ocorre a miúdo durante o embarazo, pero mesmo se non estás embarazada, podes inducir artificialmente a produción de leite administrando as mesmas hormonas que se segregan durante o embarazo. Este proceso detense unha vez que o teu corpo deixa de producir leite.
Cando lle das o peito ao teu bebé directamente, chámaselle "lactación materna ou lactación materna". Tamén podes extraer ou bombear o leite nun biberón e darllo ao teu bebé. Ambos os métodos son estupendos.
Como se forma esta incrible fonte de leite nos nosos corpos?
O leite materno provén das glándulas mamarias que hai dentro dos teus peitos. Estas glándulas traballan conxuntamente para producir leite. É coma unha pequena fábrica de leite. Pensa neste sistema coma unha gran árbore.
- Alvéolos: Son os pequenos sacos semellantes a uvas que producen e almacenan leite. Atópanse en acios.
- Condutos galactóforos: Cada glándula produtora de leite está conectada a un conduto galactóforo. É a través deste conduto que o leite producido chega ao mamilo.
- Mamilo/Areola: A zona escura arredor do mamilo chámase areola . Os nervios sensoriais desta zona indican ao corpo que deixe baixar o leite. Cando o bebé succiona, toda esta zona é estimulada. O leite sae a través dos pequenos orificios do mamilo. Cando o bebé é estimulado coa man ou cun extractor de leite, o cerebro recibe unha mensaxe que lle indica que "deixe baixar o leite".
Aquí tes estas partes e as súas funcións con máis detalle.
| Parte do peito | Que ocorre? |
|---|---|
| Alvéolos | Estes pequenos saquiños, que parecen acios de uvas, son os que producen e almacenan o leite. |
| Condutos de leite | As partes en forma de tubo que transportan o leite producido ata o mamilo. |
| Areola | A pel escura arredor do pezón. Esta é estimulada cando o bebé succiona o leite, enviando sinais ao cerebro para que o solte. |
| Pezón | Aquí é por onde sae o leite do corpo. Cando se estimulan os nervios desta zona, axudan ao proceso de saída do leite. |
Como comeza o proceso de produción de leite? (Lactoxénese)
Todo este proceso comeza cos cambios hormonais que se producen durante o embarazo. A isto chámaselle lactoxénese . Prodúcese en tres etapas principais.
| Escenario | Tempo | Que está a suceder? |
|---|---|---|
| Primeira etapa | Desde aproximadamente a semana 16 de embarazo ata uns días despois do nacemento do bebé. |
|
| Segunda etapa | Dous ou tres días despois de que nacese o bebé. | |
| Terceira etapa | Todo o tempo que esteas a dar o peito. |
Que hormonas controlan todo isto?
Todo este proceso está controlado por un incrible sistema hormonal no teu corpo. Hai dous actores principais.
1. Prolactina: É a "produtora de leite". Determina a cantidade de leite que producirá o corpo. Aínda que a prolactina se produce durante o embarazo, a súa acción é suprimida por outras hormonas. Só despois do nacemento do bebé a prolactina ten a oportunidade de facer efecto.
2. Oxitocina: Trátase da "hormona da baixada do leite". Cando un bebé succiona o pezón, envíase un sinal ao cerebro que libera oxitocina. Esta hormona fai que os músculos que rodean as glándulas mamarias se contraian, expulsando o leite a través dos condutos galactóforos.
Uns 30 segundos despois de que o teu bebé comece a mamar, sentes como se os teus peitos se enchen de leite ou mesmo gotean ? Iso é o que se chama "perda de leite". Está causada pola hormona oxitocina. Isto débese a que só un peito pode controlar isto, polo que cando o teu bebé mama dun lado, o leite tamén pode gotear do outro lado.
Que debo facer para seguir producindo bo leite?
Como se mencionou anteriormente, a lactación materna é unha cuestión de "oferta e demanda". Polo tanto, estas cousas axudarante a manter a subministración de leite.
- Alimenta o teu bebé cando queira: Alimenta o teu bebé cando queira. Se non, extrae leite polo menos cada 4 horas.
- Bebe moita auga: o leite materno é principalmente auga, polo que é importante manter o corpo hidratado. Bebe polo menos de 8 a 10 vasos de auga ao día.
- Come unha dieta nutritiva: Tanto ti como o teu bebé necesitan obter a nutrición que precisan. Comer comidas baixas en calorías pode diminuír a produción de leite.
- Evita fumar, as drogas e o alcol: estes non só reducen a produción de leite, senón que tamén poden pasar a través do leite ao corpo do teu bebé e causar danos graves.
Cales son os problemas comúns que afectan á lactación materna?
Non todas as nais experimentan a lactación materna igual. Algunhas nais amamantan ben durante anos. Outras teñen dificultades para producir leite dabondo para o seu bebé. Hai moitas razóns para isto.
- Niveis hormonais e afeccións relacionadas coas hormonas.
- Algúns medicamentos que tomas.
- Se xa recibiu radioterapia na zona da mama.
- Lesións nos peitos ou nos mamilos.
- Cirurxía de mama (por exemplo, aumento ou reconstrución mamaria).
- Outras doenzas como a infección polo VIH.
- Consumo de drogas e alcol.
Moi importante: Mentres estás a dar o peito, non tomes ningún medicamento, vitaminas ou remedios ayurvédicos sen consultar co teu médico. Moitas cousas que tomas poden pasarlle ao teu bebé a través do leite. Polo tanto, consulta sempre un médico.
Que fas se queres deixar de dar o peito?
Pode que queiras deixar de dar o peito por varias razóns. Isto pódese facer de forma natural ou con medicamentos segundo as indicacións dun médico.
Lactación natural
A lei da "oferta e a demanda" funciona ao revés. Cando se reduce gradualmente a frecuencia ou a cantidade de lactación materna, o cerebro envía un sinal de que "non necesito tanto leite agora mesmo". Entón, o corpo reduce gradualmente e deixa de producir leite. Durante este tempo, os peitos poden incharse e doer. Nese momento, podes obter alivio usando un sutián axustado ou aplicando unha bolsa de xeo. Se a dor é intensa, pídelle ao teu médico que che proporcione un analxésico axeitado.
Por medicación
Nalgúns casos, utilízanse medicamentos para deter a produción de leite. É mellor falar disto e dos seus efectos secundarios co teu médico antes de tomar unha decisión.
Hai algún beneficio para a saúde da lactación materna para a nai?
Si, por suposto! Ademais dos beneficios para o bebé, a lactación materna tamén proporciona moitos beneficios para a saúde da nai. Os estudos demostraron que a lactación materna,
- Redúcese o risco de cancro de mama e de ovario.
- O risco de desenvolver diabetes tipo 2 redúcese.
- O risco de presión arterial alta redúcese.
A lactación materna é un agasallo precioso tanto para a nai como para o bebé. Se tes algunha preocupación, pregunta ou incomodidade ao respecto, non te sintas avergoñada nin triste. É moi normal. Fala co teu médico, traballador/a de saúde familiar ou un/unha conselleiro/a de lactación materna para obter axuda.
Mensaxe para levar a casa
- A lactación é un proceso moi natural e fermoso controlado polas hormonas do teu corpo.
- A subministración de leite depende da "oferta e a demanda". Se o bebé bebe máis leite ou se lle extraes máis leite, o corpo producirá máis leite.
- O calostro, o primeiro leite que recibe o teu bebé, é rico en nutrientes e anticorpos que o protexen contra as enfermidades.
- Asegúrate de falar co teu médico antes de tomar calquera medicamento mentres a lactas.
- Se tes algún problema, dor ou molestias coa lactación materna, non teñas vergoña de buscar consello médico. Hai moita xente que che pode axudar.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario