Tes problemas para defecar ou ter dificultades para facelo? Sentes a miúdo que os teus intestinos non están completamente baleiros, mesmo despois de ir? As túas feces son duras, secas ou grumosas? Estes son os signos característicos do estreñimento, unha condición coa que todos estamos familiarizados e, sinceramente, moi incómoda de soportar.
En moitos casos, pequenos axustes no estilo de vida poden resolver eficazmente o estrinximento. Por exemplo, aumentar a inxesta de alimentos ricos en fibra (verduras de folla verde, verduras, froitas e arroz integral), asegurarse de beber suficiente auga diariamente e manterse fisicamente activo pode marcar unha diferenza significativa. Non obstante, se xa probaches estes cambios e aínda tes dificultades, é natural que consideres tomar un laxante para axudar a aliviar os síntomas.
Que son os laxantes e quen os necesita?
En poucas palabras, os laxantes son medicamentos deseñados para axudar a aliviar ou estimular os movementos intestinais cando se padece estreñimento. Xeralmente, están dispoñibles sen receita na maioría das farmacias. Vén en varias formas, incluíndo laxantes, suplementos de fibra e laxantes estimulantes.
Hai varias situacións nas que podes precisar un laxante:
- Estriñimento ocasional: para episodios pouco frecuentes de estreñimento que non se resolven a pesar dos cambios no estilo de vida.
- Enfermidades médicas crónicas:Algunhas persoas padecen estreñimento persistente debido a problemas de saúde a longo prazo como a enfermidade de Crohn ou a colite ulcerosa.
- Preparación médica: Os laxantes úsanse a miúdo para limpar completamente o intestino antes de procedementos médicos, como unha endoscopia ou unha colonoscopia.
Non obstante, lembra que os laxantes non son axeitados para todo o mundo. Se estás embarazada, nunca os uses sen consultar primeiro co teu médico. Do mesmo xeito, non administres laxantes a nenos a menos que llo indique especificamente un pediatra. Se xa estás a tomar outros medicamentos, consulta co teu profesional sanitario para asegurarte de que o laxante non interactúa negativamente co teu tratamento actual.
Tipos de laxantes e como funcionan
Os laxantes actúan no sistema dixestivo de diferentes xeitos para aliviar as molestias. Algúns tipos absorben auga para abrandar as feces, o que facilita a súa expulsión, mentres que outros estimulan os músculos dos intestinos para que movan os residuos de forma máis eficiente. Vexamos os principais tipos de laxantes dispoñibles.
| Tipo de laxante | Como funcionan | Exemplos |
|---|---|---|
| Laxantes formadores de volume (suplementos de fibra) | Estes engaden fibra soluble ás feces, que absorben auga para aumentar o volume e suavizar a textura. A medida que as feces medran, estimulan o movemento intestinal, o que axuda á súa pasaxe. Esta considérase a forma de alivio máis suave. | Psilio (Metamucil®), metilcelulosa (Citrucel®), Fybogel, policarbófilo (FiberCon®) |
| Laxantes osmóticos | Estes extraen auga dos tecidos circundantes cara ao colon. O aumento do contido de auga abranda as feces, o que facilita moito a súa expulsión. | Polietilenglicol (MiraLAX®), hidróxido de magnesio (leite de magnesia Phillips'®), glicerina |
| Laxantes abrandantes de feces | Funcionan aumentando o contido de auga e graxa absorbido nas feces, axudando a que se manteñan brandas para facilitar a súa pasaxe. | Docusato (Colace®) |
| Laxantes lubricantes | Estes crean unha capa escorregadiza dentro do colon. Isto reduce a absorción de auga polo corpo, mantendo as feces máis brandas e fáciles de expulsar. | aceite mineral |
| Laxantes estimulantes | Estes estimulan os nervios que controlan os músculos intestinais, o que desencadea as contraccións (peristaltismo) para empurrar as feces. Normalmente recoméndanse cando outras opcións non funcionaron. | Bisacodilo (Dulcolax®), Senna |
Laxantes con receita
Se as opcións sen receita non alivian o estreñimento crónico, o médico pode recomendar medicamentos con receita específicos. Estes adoitan ser necesarios para afeccións como a síndrome do intestino irritable (SII) ou para pacientes que padecen estreñimento inducido por opioides. As opcións inclúen medicamentos como a lactulosa (Duphalac®), a linaclotida (Linzess®) e a lubiprostona (Amitiza®).
Como usar os laxantes de forma segura?
Para obter os mellores resultados e minimizar os efectos secundarios, lea sempre o prospecto de instrucións con atención e siga a dosificación á perfección. Nunca exceda a dose recomendada coa esperanza dun resultado máis rápido; facelo pode levar a complicacións graves para a saúde.
Os laxantes están dispoñibles en varias formas:
- Pílulas: Comprimidos ou cápsulas orais.
- Pós: Para disolver en auga ou outros líquidos.
- Líquidos/Xaropes: Doses líquidas medidas.
- Supositorios: Medicamentos pequenos e disolubles que se introducen no recto.
- Enemas: pequenos tubos que se usan para inxectar líquido directamente no recto.
Os supositorios e os enemas adoitan proporcionar alivio en cuestión de minutos ou unhas poucas horas, aínda que conlevan un maior risco de efectos secundarios como cólicas ou diarrea. Os laxantes que forman volume tardan máis (ás veces uns días) en facer efecto, pero xeralmente son moito máis suaves para o teu sistema.
Teña en conta os efectos secundarios e os riscos
O mal uso ou a dependencia a longo prazo dos laxantes pode causar varios problemas:
- Deshidratación: os laxantes que atraen auga ao colon poden provocar perda de líquidos se non se aumenta a inxesta de auga.
- Desequilibrio electrolítico: Pode experimentar un desequilibrio nos sales e minerais esenciais do corpo.
- Estriñimento crónico: Sorprendentemente, o uso prolongado de laxantes estimulantes pode debilitar os músculos intestinais, o que dificulta a evacuación intestinal sen eles.
- Enmascarar as doenzas subxacentes: os laxantes só tratan o síntoma do estreñimento, non a causa raíz. O estreñimento pode ser un sinal dunha doenza máis grave que require atención médica. O uso de laxantes pode atrasar o diagnóstico destes problemas.
Se sofres de estreñimento persistente e os remedios sen receita non funcionan,Non o demore: consulte un médico para identificar a causa subxacente. Se sofre dor abdominal intensa ou diarrea persistente e grave, busque atención médica inmediata no servizo de urxencias máis próximo.
Conclusións principais (Nirogi Lanka)
- Para o estreñimento, os laxantes non deberían ser a túa primeira liña de defensa. Prioriza primeiro os cambios nun estilo de vida saudable, como aumentar a inxesta de fibra, manterte ben hidratado e facer actividade física regular.
- Os laxantes están pensados só para o alivio a curto prazo. Depender deles a longo prazo pode empeorar a función intestinal.
- Antes de usar calquera laxante, lea sempre atentamente as instrucións que o acompañan. Nunca exceda a dose recomendada polo fabricante ou o seu profesional sanitario.
- Nunca administre laxantes a nenos sen a supervisión dun pediatra. Se está embarazada ou a dar o peito, consulte co seu médico antes de comezar a tomar calquera medicamento.
- Se o estreñimento persiste ou reaparece con frecuencia, non te sintas avergoñado nin demores en buscar axuda. Programa unha cita co teu médico para identificar a causa e recibir o tratamento axeitado.
estreñimento, laxantes, regularidade intestinal, saúde dixestiva, laxantes abrandantes
