Sentes dor e acumulación de graxa nas pernas e nos brazos? Falemos disto (lipedema)!

Sentes ás veces que algunhas zonas do teu corpo, especialmente as pernas, as coxas e as nádegas, son máis grandes que o resto? Quizais incluso che doa ao premer nelas. Aínda que fixeches dieta e exercicio, a parte superior do teu corpo volveuse máis delgada, pero estas zonas permanecen iguais? Entón isto é algo que pode ser moi importante para ti. Esta afección chámase "(lipedema)".

Que é o `(lipedema)`? Entendémolo exactamente?

En poucas palabras, o «lipedema» é unha afección crónica na que a graxa se acumula de forma anormal no noso corpo, especialmente na parte inferior, é dicir, en lugares como as nádegas, as coxas e os glúteos . Podería ser coma se a graxa se acumulase só en certas partes do corpo. Nalgunhas persoas, tamén pode ocorrer na zona da cadeira ou na parte superior dos brazos. Non obstante, dise que na maioría dos casos non afecta as palmas nin as plantas dos pés .

Moita xente pensa que isto se debe simplemente ao sobrepeso ou a unha enfermidade chamada "(linfedema)" que causa inflamación dos ganglios linfáticos. Pero en realidade son tres afeccións diferentes. Non obstante, as persoas con "(lipedema)" tamén teñen máis probabilidades de desenvolvelo máis tarde na vida. Moitas persoas con "(lipedema)" teñen un índice de masa corporal, é dicir, "(índice de masa corporal - IMC)", que é superior a 35.

O máis importante é que, por moito que fagas dieta e exercicio e perdas peso na parte superior do corpo, a graxa depositada na parte inferior do corpo (lipedema) non diminúe facilmente. Este é un asunto que incomoda a moita xente.

Hai diferentes tipos de `(lipedema)`?

Si, existen diferentes tipos de `(lipedema)`. Podes ter máis dun destes tipos dependendo de onde teñas os síntomas. Vexamos cales son:

• Tipo I: Neste tipo, a graxa almacénase entre as nádegas e as cadeiras.
• Tipo II: Aquí, a graxa acumúlase desde a pelve ata os xeonllos.
• Tipo III: Neste tipo, a graxa pode estar presente desde a pelve ata os nocellos.
• Tipo IV: Afecta a ambos os brazos. A graxa deposítase desde o ombreiro ata o pulso.
• Tipo V: Neste tipo, a graxa acumúlase desde os xeonllos ata os nocellos.

Con que frecuencia se coñece esta afección chamada `(lipedema)`?

É difícil dar estatísticas exactas sobre a frecuencia do lipedema. Algúns estudos suxiren que afecta a unha de cada 72.000 persoas. Non obstante, os expertos cren que a cifra podería ser moito maior. Isto débese a que a afección adoita confundirse coa obesidade ou o linfedema, unha inflamación do sistema linfático. Outra estimación global é que arredor do 11 % das mulleres sofren de lipedema . É moi raro nos homes.

Cales son os síntomas do `(lipedema)`? Mira se ti tamén os tes.

De acordo, agora vexamos cales son os principais síntomas do `(lipedema)`. É moi importante coñecelos.

• Acumulación de graxa en ambos os dous lados do corpo: tes unha acumulación de graxa simétrica en ambos os dous lados do corpo, en lugares como as nádegas, as coxas, as cadeiras e, ás veces, na parte superior dos brazos.
• Bultos debaixo da pel: nestas zonas onde se deposita graxa, pódense notar bultos de algo, como pequenas pedras, debaixo da pel.
• Dor: Este é un dos principais síntomas do `(lipedema)`. Para algúns, esta dor pode ser unha lixeira molestia que só se produce ao premer sobre ela. Para outros, pode ser unha dor constante e insoportable.
• Pesadez nas pernas: Sensación de que as pernas están moi pesadas e arrastran.
• Inchazo: As zonas afectadas poden estar inchadas.
• Magullos con facilidade: a pel é moi delicada, polo que mesmo un pequeno bulto pode facerse hematomas ou volverse azul con facilidade .
• Fatiga constante: Sentirse máis canso e esgotado do habitual.

Cales son as causas do `(lipedema)`?

Para ser sinceros, os médicos aínda non puideron determinar a causa exacta do lipedema. Non obstante, hai varios factores que se cre que contribúen a el:

• Factores hereditarios: pénsase a miúdo que isto pode ser hereditario. As investigacións demostraron que entre o 20 % e o 60 % dos casos son hereditarios. Isto significa que se a túa nai ou a túa avoa tiveron esta doenza, é máis probable que ti tamén a desenvolvas.
• Influencia hormonal: Dado que esta afección é máis común nas mulleres, sospéitase que está relacionada coas hormonas. O lipedema pode comezar ou empeorar durante os seguintes momentos:
• A puberdade é o momento da puberdade.
• Durante o embarazo.
• Durante a menopausa.
• Ao tomar pílulas anticonceptivas que conteñen hormonas.
• Obesidade e lipedema: A obesidade non causa lipedema. Non obstante, máis da metade das persoas con lipedema teñen un índice de masa corporal (IMC) superior a 35. Isto suxire que pode haber unha relación entre as dúas afeccións.

Quen ten maior risco de desenvolver lipedema?

Tes un risco lixeiramente maior de desenvolver "lipedema" se tes estes factores:

• Ser muller: como se mencionou anteriormente, isto é máis común entre as mulleres.
• Antecedentes familiares: se alguén na súa familia ten `(lipedema)`.
• Ter un valor de `(IMC)` alto: se o índice de masa corporal `(IMC)` é superior a 35.

Outras complicacións que poden ocorrer debido ao `(lipedema)`

Se esta condición non se xestiona axeitadamente, pode provocar outros problemas de saúde. Polo tanto, é moi importante coidala.

• Dificultade para camiñar:A acumulación de graxa nas pernas pode dificultar a marcha e a realización das tarefas diarias.
• Efectos psicolóxicos: Poden producirse trastornos mentais como vergoña, ansiedade e depresión pola propia aparencia.
• Linfedema secundario: Tamén se denomina lipolinfedema. Prodúcese cando as vías linfáticas se bloquean, o que provoca a acumulación de linfa e a inflamación.
• Enfermidade venosa: Poden producirse problemas coas veas das pernas.
• Pés planos .
• Problemas nas articulacións: Pode producirse dor e rixidez en articulacións como xeonllos e nocellos.
• Xeonllos que chocan: Unha condición na que os xeonllos chocan entre si ao estar de pé coas pernas separadas.

Como sabes se tes `(lipedema)`?

Se tes estes síntomas, o mellor que podes facer é consultar un médico. Entón, como diagnostica un médico isto como "(lipedema)"?

Isto adoita determinalo un médico despois dun exame físico e un historial médico. O principal é que os depósitos de graxa no `(lipedema)` son dolorosos ao premer. A graxa normal non doe ao premela. Iso é unha gran diferenza.

Ademais, nas persoas con `(lipedema)`, hai unha clara diferenza de tamaño entre as plantas dos pés non afectadas e as pernas afectadas. É coma se a perna estivese inchada, pero a planta ten un tamaño normal.

Que probas se poden facer?

Actualmente non existe ningunha proba específica para determinar con certeza se se trata dun «(lipedema)». Non obstante, os médicos poden realizar algunhas probas para descartar outras afeccións (por exemplo, «(linfedema)» ou obesidade xeneralizada) e para buscar outras afeccións que poidan estar presentes xunto co «(lipedema)». Entre elas inclúense:

• Ecografía: proba que emprega ondas sonoras.
• DEXA: proba que emprega raios X para medir a densidade ósea.
• Resonancia magnética (RM): exploración que emprega un campo magnético e ondas de radio.
• Tomografía computarizada (TC): unha exploración que emprega raios X e un ordenador.
• Imaxe de medicina nuclear: exploración que se realiza inxectando unha substancia radioactiva no corpo.

Etapas do lipedema

Para a maioría da xente, esta afección (lipedema) empeora co tempo. Para algunhas persoas, empeora lentamente, mentres que para outras pode empeorar rapidamente. Vexamos as principais etapas disto:

• Fase 1: Nesta fase, a pel pode ter un aspecto normal, pero pode que notes pequenas pedras debaixo da pel. Tamén podes experimentar dor e hematomas nesta fase.
• Fase 2: Neste punto, a superficie da pel é irregular. Pode parecer a superficie dun colchón, ou a pel dunha noz, ou a requeixo, con coviñas.
• Fase 3: Nesta fase, as pernas poden parecer globos cadrados inflados. Desenvólvense grandes pregamentos de pel e graxa. A graxa das pernas pode sobresaír, o que dificulta a marcha.
• Fase 4: Esta é a fase máis grave. Aquí hai tanto *lipedema* como *linfedema* (tamén chamado *lipolinfedema*).

Cales son os tratamentos para o `(lipedema)`?

Desafortunadamente, non existe cura para esta doenza, o "lipedema". Pero non te preocupes! Hai moitos tratamentos que poden axudar a reducir a dor, controlar a inflamación e mellorar a túa calidade de vida. Estes tratamentos poden axudarche a atopar alivio.

Tratamentos sinxelos

Primeiro, podes comezar con tratamentos sinxelos que non sexan demasiado esixentes para o corpo.

• Exercicio: O exercicio é moi importante. Cousas como nadar, andar en bicicleta e camiñar axudan a mover o corpo e a reducir a inflamación. Facer exercicio nunha piscina é especialmente bo porque reduce a presión sobre as articulacións.
• Dieta: Seguir unha dieta antiinflamatoria e saudable para o corazón tamén pode axudar a controlar o empeoramento do lipedema. Isto é especialmente importante se se detecta a tempo. Non obstante, teña en conta que o lipedema non se pode reducir só con dieta, como ocorre coa graxa corporal normal.
• Medias de compresión: o seu uso axuda a reducir a inflamación e mellorar a circulación sanguínea.
• Hidratante para a pel: É unha boa idea usar un bo hidratante para evitar a sequidade da pel e mantela saudable.
• Medicamentos e suplementos: o seu médico pode recomendarlle certos medicamentos ou suplementos para axudar con cousas como a dor e a inflamación. Por exemplo, o seu médico pode considerar algúns analxésicos e antiinflamatorios (como anfetaminas, fentermina, metformina, resveratrol, diosmina e selenio). Estes deben usarse sempre segundo as indicacións do seu médico.
• Herbas antioxidantes: Algúns remedios a base de herbas con propiedades antioxidantes ás veces poden axudar, pero tamén se deben tomar con consello médico.

tratamentos non invasivos

A continuación, existen varios tratamentos non invasivos que non causan moito dano ao corpo:

• Masaxe de drenaxe linfática:Esta é unha técnica de masaxe moi suave que axuda a promover o fluxo linfático e reducir a inflamación.
• Terapia desconxestiva complexa (TCC): implica unha masaxe seguida da aplicación dunha envoltura de compresión especial.
• Dispositivos de compresión pneumáticos: Trátase de dispositivos que se levan nas pernas. Aplican presión gradual nas pernas para reducir a inflamación.

Terapias invasivas como a cirurxía

Nalgúns casos graves, pode ser necesario recorrer a cousas como a cirurxía:

• Liposucción: A liposucción é un procedemento cirúrxico que elimina o exceso de graxa, reduce a dor e mellora a mobilidade. Os médicos adoitan recomendar técnicas de liposucción especializadas, como a liposucción asistida por chorro húmido, que minimizan os danos nos vasos linfáticos.
• Cirurxía bariátrica: se tes lipedema e un índice de masa corporal (IMC) superior a 35 (é dicir, obesidade grave), o teu médico pode recomendarte cirurxía bariátrica.

Sexamos tamén conscientes dos efectos secundarios dos tratamentos.

Calquera medicamento ou suplemento a base de herbas pode causar efectos secundarios nalgunhas persoas. Se experimentas algunha molestia, o mellor é falar co teu médico ao respecto.

Algunhas complicacións poden ocorrer mesmo despois de someterse a unha liposucción ou a unha cirurxía bariátrica. Por exemplo:

• Inchazo
• Sangrado
• Infeccións
• Coágulos sanguíneos

Por iso é importante falar a fondo de calquera tratamento co seu médico e comprender os pros e os contras antes de comezalo.

Canto tempo leva recuperarse despois do tratamento?

Normalmente, a recuperación completa despois dunha liposucción leva entre catro e seis semanas. Tamén leva varias semanas recuperarse despois dunha cirurxía bariátrica. Os médicos aconsellan evitar actividades extenuantes e levantar obxectos pesados ​​durante unhas seis semanas despois dunha cirurxía coma esta.

Hai algún xeito de previr o `(lipedema)`?

Dado que se descoñece a causa exacta do lipedema, é difícil previlo por completo. Non obstante, se tes antecedentes familiares de lipedema ou se es unha muller, é boa idea intentar manter un peso saudable. Fala co teu médico sobre unha dieta saudable e un plan de exercicios para axudarche a controlar o teu peso.

Cal é o futuro para alguén con `(lipedema)`?

Para algunhas persoas, o «lipedema» pode empeorar co tempo (nalgunhas, máis rápido). Non obstante, para outras, os síntomas poden non ser tan graves ou poden permanecer iguais.

A detección e o tratamento precoces poden axudar moito a previr complicacións.O exercicio e o uso de medias de compresión poden axudar. Algunhas persoas poden atopar un gran alivio con tratamentos como a liposucción.

Se tes outras doenzas, como depresión, obesidade ou linfedema, o lipedema pode empeorar. Polo tanto, é importante tratar estas doenzas axeitadamente. Se é necesario, o teu médico pode derivarte a terapia, fisioterapia ou tratamento da dor.

Como te coidas ti mesmo/a?

Cando se vive con lipedema, é moi importante que se coide.

• Siga as instrucións do seu médico: Tome os tratamentos e medicamentos que lle receite o seu médico con exactitude e a tempo. Se ten algunha dúbida sobre cousas como cando tomar os seus medicamentos ou canto tempo debe usar medias de compresión, non dubide en preguntarlle ao seu médico.
• Vaia a revisións programadas: Ao visitar o seu médico en días programados, pode controlar os cambios no seu estado e o éxito do seu tratamento.
• Coida a túa pel: Mantén a pel limpa e hidratada. Evita cortes e rabuñaduras.
• Estilo de vida saudable: Come o máis saudable posible, bebe moita auga e dorme o suficiente.

Cando ver o médico

O seu médico pode precisar visitalo unha vez ao mes ou cada poucos meses para controlar o seu tratamento. Ademais, fale co seu médico se:

• Se tes algún problema ou efecto secundario do tratamento.
• Se o tratamento non mostra resultados dentro do prazo acordado.
• Se os síntomas empeoran de súpeto.

Casos de tratamento de emerxencia (UTE)

Se tes algún destes síntomas, vai a urxencias inmediatamente:

• Se as pernas se poñen vermellas, dolorosas, inchadas e quentes de súpeto.
• Se tes síntomas semellantes aos da gripe (febre, calafríos e dores corporais).

Poderían tratarse dunha infección cutánea grave (celulite) que require tratamento inmediato.

Preguntas para facerlle ao médico

Cando vaias ao médico, facer preguntas como estas pode axudarche a comprender mellor a túa condición:

• Que tipo de `(lipedema)` teño? En que fase estou?
• Cal é o mellor método de tratamento para min?
• Que éxito tivo este tratamento para outras persoas con `(lipedema)`?
• Con que frecuencia debería volver para as citas de seguimento?
• Que podo facer na casa para controlar esta condición?

Finalmente, isto é o que teño que dicirche (Mensaxe para levar a casa)

Vivir con lipedema (unha acumulación anormal de graxa na parte inferior do corpo, ás veces nos brazos e nas pernas) pode supoñer ás veces un desafío mental e físico, xa que pode limitar a capacidade de movemento e causar dor.

Pero lembra, non estás só. Hai moitas outras persoas que están a pasar por isto. Falar con outras persoas, mesmo nun grupo de apoio en liña, pode ser unha gran fonte de fortaleza. Tanto elas como o teu médico entenderán que o lipedema é unha afección diferente da graxa corporal normal e que require atención especial.

Non te preocupes, non perdas a esperanza. Co asesoramento médico axeitado, o tratamento axeitado e a túa propia dedicación, definitivamente podes controlar esta doenza, reducir a dor e vivir unha vida máis cómoda.

` Lipedema, lipedema, depósitos de graxa, inchazo das pernas, enfermidades da muller, hormonas, graxa dolorosa, sistema linfático, linfedema, índice de masa corporal, IMC