A pandemia da Covid-19 cambiou moito as nosas vidas, non si? Para algúns, mesmo despois de recuperarse da Covid, algunhas das dificultades causadas aínda persisten. Sentirse mareado, sentirse extremadamente canso e sentirse estresado pode ir acompañado de sentimentos de depresión. Hoxe, falamos da conexión entre esta condición chamada COVID longa e a depresión. Porque ser consciente disto pode ser moi importante para ti e os teus seres queridos.
Cal é a conexión entre a COVID longa e a depresión?
En poucas palabras, a COVID longa refírese a síntomas que persisten durante semanas, mesmo meses, despois de que unha persoa se recupere da COVID-19. Isto non ocorre igual en todos. Algunhas persoas vense gravemente afectadas, mentres que outras non o están tan gravemente.
Os síntomas máis comúns nesta afección son:
- Néboa mental
- Fatiga
- Dificultade para respirar (disnea)
- Dor articular e muscular
- Problemas como o insomnio
- Palpitacións cardíacas
- Cambios de humor frecuentes
Imaxina, antes eras unha persoa moi activa. Pero agora, debido á longa COVID, non podes facer o mesmo traballo que antes. É difícil facer o teu traballo na oficina porque a túa mente non está clara. Nin sequera che apetece axudar coas tarefas dos teus fillos porque o teu corpo se sente incriblemente cansado. Cousas como esta poden interromper a túa vida diaria, o traballo e as actividades familiares.
Un estudo descubriu que aproximadamente a metade das persoas con COVID longa tiveron que reducir as súas horas de traballo. Isto leva a problemas financeiros e illamento social. Cando todo isto se xunta, non é raro que se desenvolva depresión .
A depresión é unha das formas en que a túa mente responde cando non podes facer as cousas que facías antes debido a unha nova condición de saúde.
Outro estudo descubriu que aproximadamente un terzo das persoas que tiñan COVID desenvolveron algún tipo de trastorno neurolóxico ou psiquiátrico, incluída a depresión, nos seis meses seguintes. Isto significa que esta doenza é moito máis común do que se pensaba anteriormente. Canto máis duren os síntomas da COVID, máis probable é que a depresión que a acompaña tamén dure máis tempo.
Quen corre máis risco de padecer esta condición?
Calquera persoa pode desenvolver a COVID-19 e a depresión relacionada. Non obstante, algúns grupos corren un maior risco. Aínda que a investigación sobre as causas aínda está en curso, a táboa seguinte enumera algúns dos factores de risco que se identificaron.
| Factor de risco | Unha breve descrición |
|---|---|
| Se a enfermidade da Covid se agrava | As persoas que sufriron afeccións graves, como a hospitalización, corren un maior risco. |
| Ser muller | As investigacións demostraron que as mulleres teñen máis probabilidades de desenvolver COVID longa en comparación cos homes. |
| Ter outras enfermidades crónicas | As persoas con outras doenzas como hipertensión arterial, diabetes mellitus ou asma corren un maior risco. |
| Ter unha enfermidade mental previa | As persoas que xa padecen depresión ou outros problemas de saúde mental teñen máis probabilidades de desenvolver depresión con COVID longa. |
| Marcadores inflamatorios altos | Os niveis altos de inflamación no corpo aumentan o risco de COVID longa. |
| Non ter recibido a vacina contra a Covid-19 | As persoas que non están vacinadas teñen un alto risco de COVID grave e de desenvolver COVID longa. |
| Envellecemento ou obesidade | Este risco pode afectar máis ás persoas maiores e ás persoas obesas. |
Pero ademais destas razóns médicas, os médicos din que as razóns indirectas, como os problemas económicos causados pola pandemia, os medos pola saúde e o illamento social, tamén tiveron un grande impacto na depresión pos-Covid.
Afecta a depresión preexistente á COVID-19 prolongada?
Este é un problema que ten moita xente. Se tes unha condición preexistente de depresión, pode que te preguntes como poden interactuar a COVID longa e a túa saúde mental. As investigacións descubriron que se tiveses depresión antes de contraer a COVID, tes un maior risco de desenvolver síntomas tanto físicos como mentais da COVID longa.
Ademais, a depresión preexistente é un factor que fai que a COVID sexa máis grave e aumenta o risco de hospitalización. Agora, un dos principais factores de risco para desenvolver unha COVID longa é a hospitalización.
En poucas palabras, se tes depresión preexistente, é máis probable que sexas hospitalizado se desenvolves COVID. Ademais, a hospitalización é un factor de risco importante para desenvolver COVID longa. Polo tanto, estas cousas están relacionadas.
Como podo obter axuda para a depresión que acompaña á COVID longa?
Non existe un tratamento específico para a enfermidade de COVID-19 prolongada en si. Pero a depresión asociada pódese tratar. O máis importante é falar co teu médico sobre isto. El ou ela comprenderá a túa condición, descubrirá cales son as causas e axudarache.
Hai varias cousas que o teu médico pode suxerir para mellorar a túa saúde mental.
Tratamento doutros síntomas da COVID longa
A súa depresión pode deberse a outros síntomas físicos da COVID longa. Polo tanto, é importante tratar os outros síntomas, así como a depresión. Dependendo das súas necesidades, o seu médico pode recetarlle esteroides ou medicamentos antiinflamatorios para os síntomas físicos. Tamén pode recetarlle medicamentos para a depresión.
tratamento psicolóxico
Estes tratamentos son moi útiles para controlar a depresión.
- Terapia do trauma: axuda a recuperarse de experiencias traumáticas.
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): esta terapia axúdache a cambiar os teus pensamentos e comportamentos e a desenvolver hábitos máis saudables.
- Terapia de aceptación e compromiso (ACT): axuda a afrontar as emocións causadas pola COVID prolongada e a aceptar a situación.
Apoio da comunidade
A terapia de grupo e falar con persoas que tiveron experiencias semellantes poden axudarche a sentir que non estás só.Podes lembrarte diso. É moi común que alguén con COVID longa experimente depresión. Polo tanto, compartir as túas experiencias con outras persoas pode ser un gran alivio. A través de grupos de apoio como estes, tamén podes aprender novas formas de afrontar esta situación.
Necesítase máis investigación sobre os efectos psicolóxicos da COVID prolongada, pero canto máis se fale disto na sociedade, máis probable é atopar solucións.
Mensaxe para levar a casa
- A COVID longa refírese a problemas de saúde que persisten despois da recuperación da COVID-19. A depresión tamén é moi común.
- Ademais dos síntomas físicos como a fatiga e a néboa mental, o estrés laboral e familiar tamén pode contribuír á depresión.
- Se tes depresión preexistente, tes un maior risco de desenvolver COVID longa. E a COVID longa tamén pode causar depresión.
- Se tes estes síntomas, non sufras só e fala co teu médico. El ou ela aconsellarache sobre as opcións de tratamento máis axeitadas para ti.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario