Algunha vez te sentiste canso, con falta de aire ou simplemente cansazo despois de recuperarte da COVID-19 durante semanas ou incluso meses? Pode que non sexa só fatiga posvírica. Hoxe falamos dos efectos a longo prazo da COVID, unha doenza da que moita xente fala estes días.
Que é esta longa COVID?
En poucas palabras, a COVID longa refírese a problemas de saúde que persisten durante moito tempo despois de recuperarse da COVID-19. Algunhas persoas chámanlle "COVID de longa duración", "condicións pos-COVID (PCC)", etc. En termos médicos, tamén se denomina "secuelas posagudas da infección por SARS-CoV-2 (PASC)".
Estes síntomas poden durar semanas, meses ou mesmo anos. Aínda que algúns síntomas son similares aos da COVID, outros son completamente diferentes. Ten en conta isto: as investigacións descubriron que aproximadamente unha de cada cinco persoas con COVID terá síntomas durante un mes ou máis. Entre as que teñen a gravidade suficiente como para requirir hospitalización, esta cifra é superior ao 30 %.
O mellor de todo é que, aínda que esta condición de COVID prolongada pode afectar a calquera, a maioría da xente recupérase gradualmente co tempo.
Por que se produce a COVID longa?
Os médicos e os científicos aínda están a tentar descubrir a causa exacta, pero existen algunhas teorías principais:
- Reactivación do virus: É posible que o virus SARS-CoV-2 que causa a COVID-19 non elimine completamente do corpo, senón que posteriormente se active e cause síntomas.
- Hiperactividade do sistema inmunitario: ao combater o virus, o noso sistema inmunitario vólvese hiperactivo, danando os órganos sans do propio corpo.
- Formación de autoanticorpos: o sistema inmunitario confúndese debido a unha infección e produce un tipo de anticorpo que ataca os órganos do noso propio corpo.
- Todo isto xunto: Quizais unha ou máis destas razóns estean a xuntarse para causar esta situación.
Quen ten maior risco de desenvolver COVID-19 longa?
As seguintes persoas poden ter un risco lixeiramente maior de desenvolver COVID-19 longa:
- Persoas gravemente enfermas de COVID: especialmente se tiveron que ser hospitalizadas.
- Persoas con outras doenzas: se padecen doenzas como diabetes, asma ou enfermidades autoinmunes.
- Persoas con obesidade.
- Aqueles que non recibiron a vacina contra a Covid.
- Persoas con síndrome inflamatoria multisistémica (MIS): se desenvolves unha afección rara chamada "síndrome inflamatoria multisistémica (MIS)", durante ou despois da COVID-19. Isto ocorre cando varios órganos do corpo (como o corazón, os pulmóns e o cerebro) se inflaman ou se inchan.
- Mulleres: Algúns estudos amosan que as mulleres teñen aproximadamente 1,5 veces máis probabilidades de desenvolver a COVID longa que os homes.
- Persoas maiores de 40 anos.
Cales son os principais síntomas da COVID longa?
A COVID prolongada afecta a cada persoa de xeito diferente. Pode haber moitos síntomas. Mira se tes un ou máis destes.
| Categoría de síntomas | Síntomas que se poden ver |
|---|---|
| Características xerais | Fatiga constante, sensación de cansazo extremo mesmo despois de realizar tarefas sinxelas (por exemplo, ir á tenda) e sensación de calor (febre). |
| Síntomas pulmonares e cardíacos | Dificultade para respirar, tose, dor no peito, aumento da frecuencia cardíaca. |
| Características do sistema nervioso (cerebro) | Néboa mental, dificultade para lembrar e concentrarse, insomnio, perda do olfacto e do gusto, dores de cabeza, entumecemento, zunido nos oídos (tinnitus), ansiedade e depresión. |
| Características do sistema dixestivo | Dor de estómago, diarrea, estreñimento, inflamación do peito. |
| Outras características | Dor nas articulacións e nos músculos, caída do cabelo, erupcións cutáneas, cambios no ciclo menstrual. |
Se tes estes síntomas, é importante que fales co teu médico, xa que estes síntomas poden ser moi xerais e ás veces pódense confundir con outras afeccións.
Os nenos tamén contraen a COVID-19 longa?
Si, mesmo os nenos pequenos e os adultos novos poden desenvolver COVID longa. Ás veces, mesmo un neno que non mostrou ningún síntoma importante de COVID pode desenvolver esta afección. Os síntomas que poden experimentar os nenos inclúen:
- Sempre cansado/a
- Perda de interese nas tarefas escolares e no xogo
- Néboa mental
- Palpitacións cardíacas
- Perda de cabelo
Como pais, debedes preocuparvos especialmente se a frecuencia cardíaca do voso fillo aumenta de forma anormal ou se ten dificultades para respirar. Nestes casos, consultade un médico inmediatamente.
Como sabes exactamente se tes COVID longo?
Non existe unha proba específica para a COVID longa. O teu médico analizará se tes COVID, cales son os teus síntomas, canto tempo levan presentes e se hai outras causas (por exemplo, outras enfermidades) que poidan estar a contribuír a estes síntomas. Pode facerche probas como estas:
- Análises de sangue
- Radiografía de tórax
- Proba de electrocardiograma (ECG)
- Probas de resistencia ao exercicio
Cales son os tratamentos para a COVID longa?
Dado que non existe unha cura específica para esta doenza, o tratamento céntrase principalmente no control dos síntomas. Podes atopar alivio incorporando estes hábitos ao teu estilo de vida.
- Descanso: Fai pequenas pausas ao longo do día. Determina cando tes máis enerxía e planifica as tarefas máis importantes para eses momentos. Non te precipites a emprender un gran proxecto de golpe.
- Exercicio: Fai exercicio se podes. Pero comeza con moito coidado. Algunhas persoas poden experimentar síntomas mesmo despois do máis mínimo esforzo. Isto chámase "malestar post-esforzo" (MEP). Polo tanto, podes comezar con algo sinxelo como camiñar e aumentar gradualmente a intensidade. Antes de comezar calquera exercicio, é fundamental falar co teu médico.
- Memoria e atención: se esqueces cousas, anótaas no móbil ou nun libro. Tenta minimizar as distraccións mentres traballas.
- Saúde mental:É normal sentirse canso e ansioso cando se está constantemente enfermo. Fala cos teus amigos e familiares. Se é necesario, busca a axuda dun conselleiro de saúde mental.
Se de súpeto experimentas unha falta de aire intensa ou dor no peito, non intentes tratala na casa. Consulta un médico inmediatamente ou vai ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo.
Pódese previr a COVID prolongada?
A mellor maneira de previr a COVID-19 é evitar contraer a COVID-19 e vacinarse completamente. As investigacións demostraron claramente que as persoas que se vacinan teñen un risco significativamente reducido de desenvolver COVID-19. Tamén é importante seguir practicando bos hábitos de saúde, como usar máscara en público e lavar as mans.
Mensaxe para levar a casa
- A COVID longa refírese a síntomas que persisten durante semanas, meses ou incluso anos despois de recuperarse da COVID-19.
- Os síntomas comúns inclúen fatiga, falta de aire, néboa mental e dor nas articulacións.
- Aínda que non existe unha cura específica para isto, os síntomas pódense controlar con repouso, exercicio suave e cambios no estilo de vida.
- Se estás preocupado polos teus síntomas, asegúrate de falar co teu médico.
- A boa noticia é que a maioría das persoas con COVID longa recupéranse gradualmente co tempo. Así que mantéñase forte.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario