Que son os capilares linfáticos? Como contribúen á inflamación?

Algunha vez notaches que ás veces unha perna ou un brazo se infla un pouco? Ou que un fluído como a auga enche unha ferida? Aínda que non pensamos moito niso, unha incrible rede de redes dentro dos nosos corpos controla estas cousas. É coma un sistema de drenaxe nunha cidade. Hoxe imos falar dunha das partes máis pequenas, pero moi importantes, dese sistema. Son os capilares linfáticos.

En poucas palabras, que son estes capilares linfáticos?

Imaxina que o noso corpo é unha gran cidade. Os vasos sanguíneos son as principais estradas desa cidade. Estas estradas son por onde o osíxeno e os nutrientes que o corpo necesita van a todas partes. Pero cando isto ocorre, acumúlase un líquido innecesario entre as células do noso corpo. Igual que a auga se acumula nas estradas cando chove.

O sistema linfático é o sistema que elimina todos eses residuos e mantén o corpo limpo. Estes capilares linfáticos son os tubos máis pequenos dese sistema. Son tan pequenos que teñen aproximadamente o tamaño dun fío do noso cabelo.

Aínda que son algo semellantes aos capilares que transportan sangue, hai grandes diferenzas.

• Os capilares linfáticos teñen un diámetro lixeiramente maior.
• Están pechados nun extremo . Non están abertos polos dous extremos como os vasos sanguíneos.
• A maior diferenza é que os líquidos poden entrar nestes tubos, pero unha vez dentro, non poden volver saír.

Este sistema linfático é unha parte moi importante do noso sistema inmunitario , o sistema que nos protexe das enfermidades.

Que servizo lle prestan estes pequenos tubos ao corpo?

A función principal dos capilares linfáticos é manter o equilibrio de fluídos no noso corpo.

O espazo que rodea as nosas células está a expulsar constantemente un líquido chamado líquido intersticial dos capilares sanguíneos. Isto é normal. Pero se se permite que este líquido se acumule, esas zonas comezan a incharse. A isto chámaselle inchazo (edema) .

O que fan os capilares linfáticos é absorber o líquido extra que se acumula. Unha vez que este líquido entra nun capilar linfático, chámaselle linfa .

Ao eliminar o exceso de líquido e engadilo de novo ao sangue, tamén axudan a manter a presión arterial e o volume sanguíneo en niveis normais.

Ben, entón como funciona isto?

Este proceso é incrible. As paredes dos capilares linfáticos son moi especiais. As células solapanse unhas ás outras, formando miniválvulas.

• Cando a presión do fluído entre as células aumenta, estas pequenas portas ábrense e o fluído entra no capilar.
• Cando a presión dentro do capilar aumenta, estas portas péchanse automaticamente. Así, o líquido que entrou non pode volver escapar.

Entón, este líquido linfático recollido viaxa.

1. Este líquido dos capilares linfáticos acumúlase en vasos linfáticos lixeiramente máis grandes.

2. Ao longo do traxecto, este líquido pasa por pequenos puntos de control chamados ganglios linfáticos . Estes están situados en lugares como o pescozo, as axilas e a virilla. Estes puntos de control filtran as substancias non desexadas como xermes, bacterias e células cancerosas presentes no líquido.

3. O líquido linfático filtrado acumúlase en canais aínda máis grandes, principalmente o conduto torácico .

4. Finalmente, este líquido purificado regresa ao sistema circulatorio a través das grandes veas que se atopan debaixo da clavícula ( as veas subclavias ).

Os nosos corpos permanecen sans porque este ciclo continúa a funcionar.

Onde se atopan os capilares linfáticos no corpo?

Esta rede de diminutos tubos está estendida por case todo o noso corpo, pero nalgúns lugares non son visibles.

• medula ósea
• Cartilaxe
• Capa epitelial da pel

Agás estes lugares, todos os demais órganos teñen esta rede de capilares linfáticos entre os tecidos.

Cales son as enfermidades comúns asociadas con estas?

Se o sistema linfático é disfuncional, poden producirse diversas enfermidades.

Cales son os síntomas dun problema no sistema linfático?

Se tes síntomas coma estes, podería tratarse dun problema co teu sistema linfático.

• Fatiga sen motivo.
• Febre e calafríos
• Dor de estómago
• Ganglios linfáticos inchados (bultos no pescozo, axilas e virilla)
• Perda de peso sen motivo
• Dificultade para respirar ou camiñar
• Inchazo (especialmente nas mans e nos pés)

Como mantemos saudable o noso sistema linfático?

Hai algunhas cousas sinxelas que podemos facer para manter o noso marabilloso sistema de drenaxe en bo estado.

• Bebe moita auga: Mantén o corpo ben hidratado. Isto axudará a que o líquido linfático se mova con facilidade por todo o corpo.
• Come saudable: adopta unha dieta nutritiva.
• Exercicio: Tenta facer polo menos 150 minutos de exercicio de intensidade moderada por semana. Camiñar, correr ou andar en bicicleta son boas opcións. Cando fas exercicio, os músculos contráense, o que axuda a mover os fluídos polo corpo.
• Manter un peso saudable: Controlar o peso corporal é moi importante para o sistema linfático.
• Mantéñase lonxe de produtos químicos tóxicos: Reduza a súa exposición a cousas como pesticidas e produtos de limpeza agresivos tanto como sexa posible.
• Se tes unha ferida: mantén a ferida limpa e evita que se infecte. Se sospeitas dunha infección, consulta un médico inmediatamente.

Cando necesitas ver un médico?

Cousas como facerse unha revisión anual poden axudarche a identificar problemas cedo. Non obstante, se tes síntomas coma estes, non esperes máis e consulta o teu médico de inmediato.

Non ignores estes síntomas. Canto antes se detecte unha enfermidade do sistema linfático, máis doado será tratala. Se é necesario, o teu médico derivarache a probas como análises de sangue, unha tomografía computarizada , unha resonancia magnética ou unha ecografía Doppler .