Ai meu Deus... Onde puxen as chaves? Como se chamaba esa persoa... Acabo de falar con ela, pero non me lembro. Pásache isto todo o tempo? É normal que todos esquezamos cousas ás veces. Pero se este esquecemento é tan grave que interfire coas túas actividades diarias, é importante investigalo un pouco. Non é frecuente que te esquezas de todo en canto te golpeas na cabeza como nas películas. Non obstante, pode haber moitas razóns que afectan á nosa memoria nas que non pensamos.
Por que esquecemos cousas coma esta?
Non hai unha soa causa para a perda ou o declive da memoria, senón moitos factores. Vexamos as causas máis comúns. Quizais algunha destas se aplique a ti.
| Razón | En poucas palabras... |
|---|---|
| Medicamentos | Algúns medicamentos que tomas poden afectar a túa memoria. Por exemplo, poden incluír antidepresivos , antihistamínicos , medicamentos para a ansiedade, relaxantes musculares, pastillas para durmir e algúns analxésicos que se administran despois dunha cirurxía. |
| Alcol, cigarros e drogas | Todos sabemos que o consumo excesivo de alcol é unha das principais causas da perda de memoria. Fumar reduce a cantidade de osíxeno que chega ao cerebro. Isto afecta directamente á memoria. Ademais, o consumo de drogas ilegais cambia a química do cerebro, o que dificulta a reconstrución de recordos. |
| Privación do sono | Durmir é esencial para ter unha boa memoria. Se non dormes o suficiente ou se espertas con frecuencia pola noite, a fatiga que provoca pode reducir a túa capacidade para lembrar e recuperar información. |
| Depresión e estrés | Cando estás deprimido, é difícil concentrarte en algo, non si? Esta falta de concentración afecta directamente á memoria. O mesmo ocorre co estrés e a ansiedade excesivos. Cando a túa mente está perdida nun lugar, cando estás pensando nunha cousa ou noutra, a túa capacidade de lembrar vese afectada. O trauma dun evento traumático tamén pode ser unha causa de perda de memoria. |
| Deficiencia nutricional | Unha boa nutrición é esencial para un funcionamento cerebral saudable. As deficiencias de vitamina B1 e B12 , en particular, poden afectar gravemente a memoria. As persoas que non seguen unha dieta equilibrada corren o risco de desenvolver esta afección. |
| Lesión na cabeza | Se recibes un golpe forte na cabeza, como por unha caída ou un accidente de coche, pode danar o cerebro e causar perda de memoria a curto ou longo prazo. Non obstante, a memoria pode recuperarse gradualmente co tempo. |
| Accidente cerebrovascular | Un accidente cerebrovascular ocorre cando un vaso sanguíneo do cerebro se bloquea ou rompe, o que corta o subministro de sangue ao cerebro. Isto adoita provocar perda de memoria a curto prazo. Isto significa que, mesmo que unha persoa lembre ben as cousas da súa infancia, pode que non lembre o que comeu para xantar. |
| Demencia | A demencia é unha condición na que a memoria e outras habilidades de pensamento se perden gradualmente, o que dificulta a realización das actividades cotiás. Aínda que existen moitas causas de demencia, a máis coñecida e común é a enfermidade de Alzheimer . Nesta enfermidade, as células cerebrais destrúense gradualmente. |
Lembra que non todas estas causas afectan a todo o mundo por igual. A causa pode variar dependendo dos teus síntomas e do teu estilo de vida.
Hai outras razóns?
Si. O principal mencionado anteriormenteAdemais das causas , outros factores tamén poden influír. Por exemplo:
- Función tiroidea diminuída ou aumentada.
- Afeccións infecciosas que afectan o cerebro. Algúns exemplos son o VIH, a tuberculose e a sífilis.
- Ás veces prodúcese unha afección chamada amnesia global transitoria (TGA) . Trátase dunha perda repentina e a curto prazo da capacidade de formar recordos. Isto adoita desaparecer por si soa sen ningún dano. Non se coñece a causa exacta, pero sospéitase que está causada por pequenos accidentes cerebrovasculares que ás veces se producen no hipocampo, unha parte do cerebro implicada na formación de recordos.
Que facer coa perda de memoria? Debería consultar un médico?
Si. Definitivamente . Se sentes que o teu esquecemento está empeorando cada vez máis e que está a afectar as túas actividades diarias, o traballo e a vida familiar, consulta o teu médico inmediatamente . Non o adies.
O médico examinarache e determinarache a causa exacta e o mellor tratamento.
Isto é o que adoita ocorrer:
1. Pídelle detalles: o médico preguntaralle sobre o seu historial médico, os medicamentos que toma e o seu estilo de vida (comida, bebida, sono, hábitos).
2. Realiza unha exploración física: Realízase unha exploración física xeral e unha exploración neurolóxica.
3. Proba a capacidade mental: Fai unhas preguntas sinxelas para avaliar cousas como a túa memoria e atención.
Dependendo dos resultados destas probas, pode que che deriven para que se fagan máis probas, se é necesario. Estas poden incluír análises de sangue e ouriños , probas neurolóxicas e probas de imaxe cerebral, como tomografías computarizadas ou resonancias magnéticas . Tamén podes che deriven para unha serie especial de probas chamadas probas neuropsicolóxicas . Isto faise para determinar a localización exacta dos teus problemas de memoria.
Hai algún tratamento para isto?
A maioría das veces, si! O tratamento para a perda de memoria depende da causa. A boa noticia é que , na maioría dos casos, esta condición pódese reverter con tratamento .
Imaxina, se a causa da túa perda de memoria é unha medicación que estás a tomar, o médico podería solucionar o problema cambiando a medicación. Se se trata dunha deficiencia nutricional, o mellor é obter as vitaminas necesarias. Se se trata de depresión, tratala tamén mellorará a túa memoria.
Despois dun accidente cerebrovascular, algunhas persoas poden usar unha terapia especial para axudarlles a lembrar cousas como atar os cordóns dos zapatos e camiñar. Nalgúns casos, a memoria mellora por si soa co tempo.
Tamén hai medicamentos dispoñibles para tratar problemas de memoria relacionados con doenzas como a enfermidade de Alzheimer. Nos casos de demencia causada pola presión arterial alta, os medicamentos que controlan a presión arterial poden reducir o risco de sufrir máis danos cerebrais.
Polo tanto, non teñas medo nin te preocupes pola perda de memoria. O máis importante é buscar consello médico axeitado sen perder tempo.
Mensaxe para levar a casa
- A perda de memoria non é só parte do envellecemento. Pode ser causada por moitos factores, como os medicamentos, o sono, o estrés e a nutrición.
- Uns cambios sinxelos no teu estilo de vida (durmir o suficiente, seguir unha dieta equilibrada, xestionar o estrés) poden contribuír en gran medida a manter a túa memoria nítida.
- Se o esquecemento está a interferir coa túa vida diaria, nunca o ignores. Consulta o teu médico inmediatamente.
- Moitos tipos de problemas de memoria pódense curar ou controlar con tratamento, así que non perdas a esperanza.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment