Aprendamos sobre o páncreas, o traballador silencioso do noso corpo.

Todos falamos dalgúns dos órganos do noso corpo todo o tempo. Sempre pensamos en cousas como o corazón, os pulmóns e os riles. Pero hai outro dentro do noso estómago, un pouco agochado, que realiza un traballo moi importante. É o páncreas. Quizais non escoitases moito este nome ou só o escoitases asociado á diabetes. Pero, de feito, este páncreas é un traballador silencioso pero indispensable no noso corpo. Así que hoxe, imos aprender sobre este traballador silencioso de forma sinxela, coma se estivésemos falando cun amigo.

Que é exactamente o páncreas?

En poucas palabras, o páncreas é unha glándula grande situada detrás do estómago, diante da columna vertebral. Forma parte do noso sistema dixestivo, así como do sistema endócrino. Pensa nel como dúas fábricas traballando baixo un mesmo teito. Estas dúas fábricas producen dous tipos principais de produtos.

1. Enzimas: Esta é a parte do sistema dixestivo que produce substancias químicas especiais (enzimas) que nos axudan a dixerir os alimentos que comemos e a descompoñerlos para que o corpo poida absorber os nutrientes.

2. Hormonas que controlan os niveis de azucre no sangue: esta é a parte do sistema hormonal. É aquí onde se producen dúas hormonas moi importantes , a insulina e o glicagón, que axudan a manter a cantidade de azucre no sangue no nivel axeitado.

Vexamos as dúas funcións principais do páncreas con un pouco máis de detalle.

Falemos agora un pouco máis en profundidade sobre o traballo desas dúas fábricas. Unha vez que comprendas isto, comprenderás plenamente o valor do páncreas.

1. Axuda na dixestión

Imaxina que estás a comer un delicioso arroz. Despois de que os alimentos cheguen ao teu estómago, para xerar enerxía, necesitan ser dixeridos completamente e descompostos en pequenas partículas. Aquí é onde axuda o páncreas.

O páncreas produce entre 1 e 4 litros de zume rico en encimas ao día. Esta cantidade varía dependendo da cantidade de comida que inxires. Funciona así:

• Despois de comer, a comida vai ao estómago.
• A continuación, desde o estómago, os alimentos entran no duodeno, a primeira parte do noso intestino delgado.
• Neste preciso momento, o páncreas envía o zume encimatico que produciu a través de pequenos canais ao conduto pancreático principal.
• Este conduto principal únese ao conduto biliar, que transporta a bile desde o noso fígado.
• Finalmente, estes zumes pancreáticos e a bile combínanse e entran no duodeno, onde comezan a descompoñer e dixerir correctamente as proteínas, as graxas e os carbohidratos dos alimentos que comemos.

Sen este proceso, non podemos dixerir os alimentos nin obter nutrientes deles.

2. Produción de hormonas e control do azucre no sangue

Esta é outra función moi importante do páncreas. Todas as células do noso corpo necesitan enerxía para funcionar. Esa enerxía provén da glicosa, que é simplemente azucre. Pero a cantidade de azucre no sangue non debe aumentar nin diminuír. Debe manterse no nivel exactamente axeitado.

Aquí é onde axudan as dúas hormonas insulina e glucagón .

• Se o azucre no sangue aumenta: Cando comemos un alimento doce, o noso nivel de azucre no sangue aumenta. Nese momento, o páncreas produce unha hormona chamada insulina e libéraa no sangue. A insulina colle o exceso de azucre e insíreo nas células do corpo, axudándoas a producir enerxía. Entón, o nivel de azucre no sangue volve á normalidade.
• Se baixa o azucre no sangue: cando pasamos moito tempo sen comer, os niveis de azucre no sangue poden baixar. Nese momento, o páncreas produce unha hormona chamada glicagón. O glicagón libera o azucre (glicóxeno) almacenado no fígado de volta ao sangue, o que fai que os niveis de azucre no sangue volvan á normalidade.

Só cando este equilibrio é o axeitado poden os nosos principais órganos como o corazón, o fígado, os riles e o cerebro funcionar correctamente.

Forma e partes do páncreas

O páncreas mide uns 15 centímetros de longo, aproximadamente o longo do brazo. Ten unha forma semellante á dunha pera. Un extremo é gordo e o outro delgado. A parte exterior é irregular, como unha espiga de millo. Pesa uns 90 gramos, aproximadamente do tamaño dunha baralla de cartas.

O páncreas pódese dividir en catro partes principais.

Que enfermidades poden afectar o páncreas?

Cando o páncreas funciona mal, poden producirse diversas enfermidades. Algunhas destas poden ser cousas coas que esteas moi familiarizado.

Cales son os síntomas que poden identificar un problema pancreático?

A pancreatite pode causar diversos síntomas. Se tes algún destes síntomas, é importante consultar un médico.

• Dor intensa na parte superior do abdome, ás veces estendéndose ás costas
• Dor nas costas
• Visión borrosa
• Urina de cor escura ou feces oleosas de cor clara
• Fatiga
• Sede excesiva ou necesidade de ouriñar con frecuencia
• Náuseas ou vómitos
• Adormecemento nas extremidades
• Perda de peso sen motivo
• Amarelamento dos ollos e da pel (ictericia)

Como comprobar a saúde do páncreas?

Debido a que o páncreas está situado tan profundamente dentro do noso abdome, é difícil para un médico saber se hai algún problema con el só tocándoo. Polo tanto, hai que realizar varias probas para determinar o seu estado exacto.

• Análises de sangue: comproban cousas como os niveis de encimas pancreáticos e os niveis de azucre no sangue.
• Ecografía abdominal: Obtención e exame de imaxes dos órganos abdominais.
• Tomografía computarizada: unha imaxe transversal do corpo para examinar o páncreas e os órganos circundantes.
• Resonancia magnética: emprega un campo magnético para obter imaxes detalladas.
• Ecografía endoscópica: exame en primeiro plano do páncreas mediante un pequeno tubo equipado con cámara (endoscopio) inserido pola boca.
• CPRE ou CPRM: probas especializadas para detectar obstrucións no páncreas e nas vías biliares.
• Proba fecal: para comprobar se o páncreas produce suficientes encimas dixestivos.

Nalgúns casos, pode ser necesario realizar unha cirurxía para tomar unha mostra (biopsia) do páncreas para a súa análise.

Cousas que podemos facer para manter o páncreas san

É a nosa responsabilidade coidar ben deste traballador silencioso noso. Uns poucos cambios sinxelos no estilo de vida poden reducir o risco de enfermidades pancreáticas.

• Manter un peso saudable: Controlar o peso e facer exercicio regularmente pode axudar a previr os cálculos biliares, que poden provocar diabetes tipo 2 e pancreatite.
• Reduce os alimentos graxos: os alimentos ricos en graxa poden provocar cálculos biliares e risco de cancro de páncreas. Polo tanto, segue unha dieta saudable e equilibrada .
• Controla a inxesta de alcol: o consumo excesivo de alcol é unha das principais causas de pancreatite e cancro de páncreas. É moi importante limitar ou deixar de consumir alcol por completo .
• Evitar fumar por completo: o consumo de tabaco, incluído fumar puros, aumenta significativamente o risco de cancro de páncreas e pancreatite crónica.
• Fai revisións médicas regulares: Ao visitar o teu médico con regularidade e facerte revisións médicas, podes identificar os primeiros signos de enfermidades pancreáticas.

É posible vivir sen páncreas?

Si, é posible vivir sen páncreas. Pero non é doado. Se o páncreas se extirpa cirurxicamente (pancreatectomía), terás que tomar pílulas de encimas para axudar a dixerir os alimentos e inxeccións de insulina para controlar o azucre no sangue durante o resto da túa vida. Normalmente extirpase todo o páncreas en casos de cancro de páncreas, accidente grave no páncreas ou pancreatite grave.

Entón, agora entendes o valioso e indispensable que é o páncreas no noso corpo. Polo tanto, coídao e adopta un estilo de vida saudable. Entón, o noso traballador silencioso poderá continuar coas súas tarefas sen ningún problema.