Imaxina que estás durmindo profundamente para aliviar a fatiga do día. Pero, de súpeto, espertas cunha terrible sensación de falta de aire, unha opresión no peito. É coma afogarse na auga e tes que loitar para respirar. Esta é unha experiencia que moita xente experimenta, pero da que teñen medo falar, dá moito medo. En medicina, chámaselle a esta afección dispnea paroxística nocturna ou DNP . Isto non é só outra cousa, pode ser un sinal importante que che está a dar o teu corpo.
Que é exactamente a PND?
En poucas palabras, a depresión posparto prodúcese cando espertas de súpeto unha ou dúas horas despois de durmir con dificultade para respirar. Isto adoita ser moi preocupante. Podes ter dificultades para respirar, respirar rapidamente e mesmo toser.
O importante é que esta afección, chamada depresión posparto, só se produce cando se dorme . É diferente da falta de aire que se produce ao deitarse mentres se está esperto (chamada ortopnea).
Pero hai certo alivio. Cando espertas así, se te sentas na cama, a túa respiración normalmente volverá á normalidade en 10 ou 15 minutos e a incomodidade desaparecerá gradualmente.
Por que ocorre isto cando durmo pola noite? Cales son as principais razóns?
A depresión posparto non é unha enfermidade, senón un síntoma dunha condición médica subxacente. As causas pódense dividir en tres categorías principais:
| A principal área que podería causar | Para explicar de xeito sinxelo... |
|---|---|
| Enfermidade cardíaca | Cando durmimos de lado, o sangue e o líquido das pernas volven ao peito, que é onde están os pulmóns debido á gravidade. Un corazón san pode bombear facilmente este sangue adicional por todo o corpo. Pero se hai unha debilidade no corazón (como a insuficiencia cardíaca conxestiva), este líquido adicional pode acumularse nos pulmóns, creando presión e dificultando a respiración. |
| Afeccións respiratorias | Se tes unha doenza como asma ou EPOC (enfermidade pulmonar obstrutiva crónica), podes ter dificultades para respirar durante o día. Estas doenzas poden verse agravadas polos cambios que se producen no teu corpo pola noite. |
| Problemas neurolóxicos | A nosa respiración está controlada por sinais do cerebro. En doenzas como a apnea do sono, este proceso de sinalización non funciona correctamente. Ou ben as vías respiratorias están bloqueadas ou ben o cerebro deixa de dar o sinal para respirar por un momento. Isto fai que a respiración pare, o que fai que espertes de súpeto. |
Condicións médicas específicas que afectan a PND
- Apnea do sono: interrupción repetida da respiración durante o sono.
- Insuficiencia cardíaca conxestiva: Debilitamento da capacidade de bombeo do corazón.
- Hipertensión pulmonar: aumento da presión nos vasos sanguíneos dos pulmóns.
- EPOC (enfermidade pulmonar obstrutiva crónica): unha enfermidade pulmonar de longa duración.
- Asma
- Edema pulmonar: acumulación de auga nos pulmóns.
- enfermidade de Parkinson
- Ataques de pánico nocturnos: ataques de pánico repentinos que se producen pola noite.
- Obesidade: A obesidade tamén pode causar presión sobre as vías respiratorias.
Como se trata isto?
É importante lembrar isto: a depresión posparto non se trata só polos síntomas, senón tamén pola afección subxacente que a causou. O médico examinarache, realizarache algunhas probas se é necesario e atopará a causa exacta. Despois, comezará o tratamento baseado nesa causa.
| Razón | Tratamentos administrados habitualmente |
|---|---|
| enfermidade cardíaca | Adminístranse medicamentos como diuréticos e medicamentos para controlar a presión arterial (inhibidores da ECA, betabloqueantes). |
| Apnea do sono | Tamén é moi importante usar unha máquina como a CPAP ou a BiPAP para manter as vías respiratorias abertas durante o sono. Perder peso tamén é moi importante. |
| Enfermidades respiratorias (asma/EPOC) | Úsanse broncodilatadores inhalados e corticosteroides inhalados. |
| Problemas de saúde mental | A terapia cognitivo-conductual ou os medicamentos contra a ansiedade adminístranse para afeccións como os ataques de pánico nocturnos. |
Que podemos facer para previr a depresión posparto?
O mellor que podes facer é recibir o tratamento axeitado para a túa doenza subxacente. É importante tomar os medicamentos que che receita o médico a tempo. Ademais, estas cousas poden axudar a manter o corazón e os pulmóns sans:
- Exercicio: Fala co teu médico sobre un nivel de exercicio seguro e axeitado para ti e fai exercicio a diario. Isto fortalecerá o teu corazón e os teus pulmóns.
- Exercicios de respiración: os exercicios de respiración profunda e as técnicas de relaxación poden axudar a controlar as dificultades respiratorias e a ansiedade.
- Evita fumar: Se fumas, deixa de fumar hoxe mesmo. Fumar é a principal causa de morte nos pulmóns. Pode empeorar doenzas como a asma e a EPOC e mesmo pode provocar novas enfermidades.
Necesito ver un médico?
A resposta a isto é moi sinxela. Si, sen dúbida!
Se algunha vez espertaches pola noite con falta de aire, non o ignores. Podería ser o primeiro sinal de alerta dunha doenza subxacente grave no teu corpo. Polo tanto , consulta o teu médico de cabeceira de inmediato. El ou ela poderá guiarte axeitadamente.
Lembra que, se a túa falta de aire é intensa, acompañada de dor no peito ou sensación de debilidade, debes ir sen demora ao servizo de urxencias (UTE) do hospital máis próximo.
Un bo sono é esencial para os nosos corpos e mentes. A interrupción dese sono debido á depresión posparto pode ter un grande impacto na calidade de vida. Polo tanto, non ignores este síntoma. Obtén consello médico axeitado, trata a causa e comeza a vivir unha vida na que poidas durmir profundamente de novo.
Mensaxe para levar a casa
- A depresión posparto é o espertar repentino do sono pola noite con dificultade para respirar. Aínda que pode ser unha experiencia aterradora, non é un síntoma que deba ignorarse.
- Isto débese principalmente a enfermidades cardíacas, enfermidades do sistema respiratorio ou problemas do sistema nervioso, como a apnea do sono.
- Se experimentas isto aínda que sexa unha vez, consulta un médico inmediatamente. Podería ser un sinal temperán dunha enfermidade grave.
- O tratamento non se centra no síntoma, senón na condición subxacente que o causou.
- Un estilo de vida saudable (facer exercicio, evitar fumar) pode axudar a controlar as afeccións que causan a depresión posparto.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario