A túa muller ou o teu marido réprendeche en canto espertas pola mañá, dicíndoche: "Déchesme patadas toda a noite e nin sequera me deixaches durmir ben"? Ou dormes moi profundamente, pero espertas pola mañá sentíndote sen inspiración e cansado todo o día? A razón destas cousas pode ser algo que ocorre mentres durmes e do que nin sequera te decatas. Diso é do que imos falar hoxe.
En poucas palabras, que é o PLMS?
PLMS significa Movementos Periódicos das Extremidades do Sono . En cingalese, significa "movementos periódicos das extremidades durante o sono". Trátase dun trastorno do movemento. Nesta afección, os brazos e/ou as pernas contraense ou tremen repetidamente sen o teu control mentres dormes. Estes movementos poden interromper o sono. Algunhas persoas tamén chaman a esta afección "síndrome de mioclonía relacionada co sono".
A maioría das veces, estes movementos prodúcense nas pernas. Imaxina que o dedo gordo do pé está estendido, mentres que o nocello, o xeonllo e a cadeira están flexionados. É coma dar unha patada co pé. Nalgúns casos, isto tamén pode ocorrer nas mans.
A síndrome das pernas inquietas non adoita aparecer soa. En aproximadamente o 80 %-90 % dos casos, prodúcese coa afección que todos coñecemos como síndrome das pernas inquietas (SPI) . Ademais, a síndrome das pernas inquietas tamén se observa coas seguintes outras afeccións médicas:
- Apnea obstrutiva do sono: trátase dunha afección na que a respiración se detén durante o sono.
- Narcolepsia: Somnolencia excesiva durante o día.
- Trastorno do comportamento no sono REM: Representación de soños durante o sono.
- Uremia: Acumulación de toxinas no sangue debido a unha insuficiencia renal.
- Tumor da medula espiñal: Un tumor que se produce na medula espiñal.
- TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividade): Déficit de atención e hiperactividade.
Cal é a diferenza entre PLMS e PLMD?
Estes dous nomes son moi semellantes, polo que pode resultar un pouco confuso. Pero hai unha pequena pero importante diferenza entre os dous. Entendémola con claridade.
En poucas palabras, se os médicos non atopan ningunha outra causa para estas contraccións nas extremidades (como as enfermidades mencionadas anteriormente), chámanlle PLMD (trastorno do movemento periódico das extremidades) . Pero se estas contraccións nas extremidades se producen xunto con outra afección médica, chámanlle PLMS (movementos periódicos das extremidades do sono) .
Das dúas, a PLMD é un pouco máis rara, pero a PLMS é máis común.
| Estado | Descrición |
|---|---|
| PLMS (Movementos Periódicos das Extremidades do Sono) | A síndrome das pernas inquietas (SPI) é un trastorno do sono que adoita asociarse con outras afeccións médicas (por exemplo, a síndrome das pernas inquietas ou a apnea do sono). É a afección máis común . |
| Trastorno do movemento periódico das extremidades (PLMD) | Contraccións nas extremidades durante o sono, pero sen outra causa identificable . Trátase dunha afección pouco frecuente . |
Que tan común é esta condición?
Os investigadores estiman que entre o 4 % e o 11 % dos adultos e entre o 5 % e o 8 % dos nenos sofren de síndrome de PLMS ou PLMD. Estes movementos das extremidades son moi comúns nos estudos do sono.
Que síntomas presenta unha persoa con PLMS?
As persoas con PLMS adoitan visitar o seu médico debido a problemas relacionados co sono. Os principais son:
- Fatiga e somnolencia excesivas durante o día.
- Insomnio.
Unha persoa con PLMS ou PLMD ten os brazos ou as pernas trementes ou sacudidas durante 20 a 40 segundos seguidos mentres dorme. Sorprendentemente, moitas persoas con esta condición descoñecen que están a ocorrer estes movementos . Pero o seu compañeiro de cama pode dicir: "Estás pateando pola noite".
Algunhas persoas espertan con frecuencia debido a estes movementos e teñen dificultades para conciliar o sono.
Que causa o PLMS?
De feito, os investigadores aínda descoñecen a causa exacta da síndrome de Pleuronectesis emerxente (PLMS). Pensan que está causada por un problema ou anomalía na nosa medula espiñal. É dicir, pode haber un problema cos sinais procedentes do cerebro ou da medula espiñal que causan os nosos movementos involuntarios durante o sono.
Ademais, descubriuse que algúns medicamentos empeoran a síndrome de Parkinson lipoproteína (PLMS). Algúns deles inclúen:
- Algúns medicamentos para a depresión (antidepresivos): exemplos son a mirtazapina, a venlafaxina, a sertralina, a fluoxetina e a amitriptilina.
- Algúns medicamentos para alerxias (antihistamínicos).
- Algúns medicamentos para enfermidades mentais (antipsicóticos/neurolépticos).
Factores de risco que aumentan o risco desta afección
Calquera das seguintes afeccións ou hábitos pode aumentar o risco de desenvolver PLMS. Vexamos cales son.
| Factor de risco | Como afecta |
|---|---|
| Anemia | Os niveis baixos de ferro no sangue afectan a unha substancia química do cerebro chamada dopamina, que é importante para controlar o movemento. |
| Ter máis de 65 anos | A probabilidade de tales afeccións aumenta coa idade debido a cambios no sistema nervioso. |
| Neuropatía relacionada coa diabetes | O dano nervioso causado pola diabetes pode causar este tipo de movementos incontrolados. |
| Historia familiar | Se alguén na túa familia ten a síndrome das pernas inquietas, PLMS ou PLMD, ti tamén tes un maior risco de desenvolvela. |
| Obesidade | As investigacións demostraron que o sobrepeso tamén está relacionado con esta condición. |
| Falta de actividade física | Un estilo de vida sedentario sen exercicio físico tamén é un factor de risco. |
| Fumar | Fumar aumenta o risco porque afecta negativamente o sistema nervioso e a circulación sanguínea. |
Como se diagnostica o PLMS?
Se tes estes síntomas, cando consultes un médico, preguntarache sobre o teu historial médico. Despois, hai unha proba que se realiza principalmente para confirmar esta condición. Chámase polisomnografía (PSG) . Algunhas persoas tamén a chaman "estudo do sono" .
Isto implica pasar a noite nun hospital ou nun centro de estudo do sono e monitorizar o teu corpo mentres dormes. Colocarán uns pequenos sensores no teu corpo. Estes sensores,
- A túa actividade cerebral (ondas cerebrais)
- frecuencia cardíaca
- Patrón de respiración
- Nivel de osíxeno no sangue
- E o máis importante, rexistra os movementos dos brazos e as pernas .
Con esta proba, diagnostícase PLMS nun adulto se os movementos das extremidades se producen máis de 15 veces por hora . No caso dun neno, os movementos ocorren máis de 5 veces por hora.
Este estudo do sono tamén pode axudar a determinar se tes outros problemas de sono, como a apnea do sono. O teu médico tamén pode solicitar análises de sangue para comprobar se hai outras causas.
Cales son os tratamentos para a PLMS?
Non existe un tratamento específico para a síndrome das pernas inquietas (SMPL). Non obstante, os médicos adoitan recetar os mesmos medicamentos que se usan para a síndrome das pernas inquietas (SMPI). Debido a que existe unha forte relación entre a SPI e a SMPL, eses medicamentos tamén poden ser eficaces para a SMPL. Algúns destes medicamentos inclúen:
- `Pramipexol`
- `Ropinirol`
- `Rotigotina`
- `Gabapentina`
- `Pregabalina`
Ademais, os investigadores están a estudar outros fármacos, como o clonazepam, a melatonina, o valproato e a selegilina.
É importante destacar que, se xa estás a tomar medicación para a depresión ou outra afección, é posible que a medicación estea a empeorar a túa síndrome de síndrome postraumática de Lynch. Se sospeitas diso, o teu médico pode recetarche outro medicamento.
Pero lembra unha cousa: nunca, por ningún motivo, deixes de tomar a túa medicación nin cambies a dose de súpeto sen consultar co teu médico. Isto pode causar efectos secundarios graves.
Podería esta situación ter efectos a longo prazo?
O PLMS pode afectar significativamente a calidade do teu sono e tamén pode perturbar o sono da túa parella.
Aínda non hai moita investigación sobre os efectos a longo prazo da síndrome de PLMS. Non obstante, algúns estudos demostraron que as persoas con trastornos do movemento do sono como a PLMS teñen máis probabilidades de ter presión arterial alta . A presión arterial alta aumenta o risco de futuras enfermidades como accidentes cerebrovasculares e ataques cardíacos. Polo tanto, é moi importante falar co seu médico sobre como xestionar este risco.
Hai algunha maneira de previr o PLMS?
Dado que se descoñece a causa exacta, non existe unha forma específica de previla. Non obstante, xestionar os factores de risco que comentamos anteriormente pode reducir a probabilidade de que se produza esta afección. Por exemplo,
- Se fumas, para.
- Facer exercicio (estar fisicamente activo).
- Control do peso corporal.
- Obter un tratamento axeitado para doenzas como a anemia.
Cando debería consultar un médico?
Se lle diagnosticaron PLMS, volva consultar co seu médico se:
- Se desenvolves novos síntomas ou se os teus síntomas actuais empeoran.
- Se o tratamento que estás a seguir causa efectos secundarios desagradables.
É a PLMS un precursor da enfermidade de Parkinson?
Este é un medo común para moita xente. Aínda que as persoas con enfermidade de Parkinson poden experimentar movementos nas extremidades durante o sono, ningunha investigación demostrou que o PLMS ou o PLMD sexan un sinal temperán da enfermidade de Parkinson. Polo tanto, non lle teñas medo innecesariamente.
Finalmente, se tes algún problema para durmir ou se te sentes esgotado mesmo despois de durmir ben, é importante que fales cun médico. Durmir ben é esencial para a nosa saúde en xeral. Pode que a síndrome da pel plástica non sexa a causa do teu problema, pero o mellor é facerte unha proba e sabelo con certeza. Non dubides en preguntarlle ao teu médico calquera pregunta ou preocupación que poidas ter.
Mensaxe para levar a casa
- A síndrome de Lycoming Plasmo-Respiratorio (SLRP) é unha afección na que se experimentan sacudidas involuntarias das extremidades durante o sono. Isto pode causar somnolencia e fatiga excesivas durante o día.
- A maioría das veces, a persoa con esta condición non o sabe. É a persoa que dorme con ela quen llo conta.
- Isto pode estar asociado con outras afeccións (como a síndrome das pernas inquietas ou a apnea do sono). Se ocorre sen causa aparente, chámase PLMD.
- Para diagnosticar con precisión esta afección, é necesario realizar unha proba chamada estudo do sono (polisomnografía).
- Existen medicamentos para o tratamento e tamén é importante controlar os factores de risco.
- Se tes algún problema para durmir, definitivamente consulta un médico para obter consello.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario