Podes ver ao teu redor mesmo cando miras directamente cara adiante, non si? Falemos da visión periférica.

Algunha vez camiñaches pola rúa e paraches de súpeto ao ver un coche vir polo lado? Ou algunha vez estabas sentado nunha habitación e miraches cara adiante e viches a alguén camiñando polo rabillo do ollo? Iso é o que chamamos visión periférica . Todos usamos esta capacidade na nosa vida diaria sen darnos conta. Entón, imos falar diso con un pouco máis de detalle hoxe.

Que é a visión periférica?

En poucas palabras, cando miras cara adiante sen mover a cabeza, todo o que ves aos lados, arriba e abaixo forma parte da túa visión periférica. Por iso dicimos "ver polo rabillo do ollo".

O que ves cando te concentras directamente en algo chámase visión central . Esta visión é sempre a máis clara e nítida.

Imaxina que estás a ler un libro. Os teus ollos están totalmente centrados no texto. Esa é a túa visión principal. Pero ao mesmo tempo, apenas podes ver cousas máis alá do libro, como a botella de auga na mesa ou alguén que pase por alí. Esa é a visión periférica.

Por que é importante esta visión para nós?

A agudeza visual é moi importante para as nosas actividades diarias así como para a seguridade.

Imaxina que conduces un coche. Miras directamente cara adiante, á estrada. Pero é grazas á túa visión periférica que podes estar atento aos vehículos que veñen de ambos os dous lados e ás persoas que cruzan a estrada. Do mesmo xeito, un batedor de críquet, mentres se concentra en golpear a bóla, ten unha idea de onde están os xogadores de campo grazas a esta visión. Tamén é grazas a esta visión que che axuda a evitar chocar contra algo no lateral cando camiñas.

Que partes do ollo proporcionan esta visión?

Os nosos ollos son coma unha cámara. Dentro do ollo, na parte traseira, hai unha pantalla chamada retina . Contén millóns de células que captan a luz. As imaxes do que vemos grávanse nesta pantalla.

• A parte da retina que está no centro, e que nos proporciona a visión máis nítida e clara, chámase mácula .
• Xusto no medio hai un punto moi sensible chamado fóvea . De aí provén a nosa visión central .

Entón, de onde provén a visión periférica? Procede da parte central da retina, da mácula e das zonas circundantes. Aínda que esas zonas teñen células sensibles á luz, non poden proporcionar unha visión tan nítida como a fóvea. Por iso, as cousas que te rodean non son tan claras como no centro.

Que ocorre se perdes a visión?

Esta condición, na que perdes a capacidade de ver o teu contorno e só ves o que tes diante, chámase visión de túnel . Imaxina enrolar un anaco de papel e mirar o mundo a través del. Iso é o que se sente. Non podes ver nada a ningún lado. Esta pode ser unha condición moi perigosa, xa que dificulta moito a realización de tarefas cotiás, especialmente conducir e camiñar.

É normal sentir que só estás a ver as cousas polo rabillo do ollo?

Ás veces, podes ver cousas como pequenas bólas de fío, puntos negros ou teas de araña flotando diante dos teus ollos. Chámaselles (moscas volantes oculares) . A medida que envellecemos, a substancia xelatinosa do interior dos nosos ollos (humor vítreo) encolle un pouco. Despois, pequenos anacos dela despréndense e aparecen como mioplas volantes. Ás veces, tamén podes ver flashes de luz que parecen lóstregos. Non adoitan ser perigosos.

Non obstante, se ves constantemente cousas que en realidade non existen (como formas, luces ou liñas), é algo do que debes preocuparte.

• Quizais sexan alucinacións .
• Ou podería ser unha afección como a síndrome de Charles Bonnet , na que as persoas con moi mala visión ven cousas que non existen.

Se experimentas estes síntomas con frecuencia ou se os ves máis veces que antes, o mellor é que consultes inmediatamente a un especialista en ollos e que che revisen a vista. É moito máis importante saber exactamente que está a suceder cun médico que adiviñar pola túa conta.

Como probas esta visión?

Cando vaias ver un oftalmólogo, este comprobará a túa visión periférica. Existe unha proba chamada proba do campo visual . O único que tes que facer é mirar fixamente un punto sen mover a cabeza. Despois, preguntaranche se podes ver luces que veñen ao teu redor. É unha proba moi sinxela e indolora. Indicarache exactamente ata onde podes ver e se tes algún problema de visión.

Como mantés unha boa visión arredor dos ollos?

Os nosos ollos son un activo moi valioso, polo que hai varias cousas que podemos facer para manter a nosa visión saudable.

• Revisións oculares regulares: É moi importante que un oftalmólogo revise os seus ollos polo menos unha vez ao ano, especialmente despois dos 40 anos.
• Un estilo de vida saudable: É moi bo facer bo exercicio e levar unha dieta equilibrada (especialmente froitas, verduras e peixe).
• Control do peso corporal: Enfermidades como a diabetes e a hipertensión arterial causadas pola obesidade tamén poden afectar os ollos.
• Protexe os teus ollos: Usa unhas boas lentes de sol cando esteas ao sol. Isto protexerá os teus ollos dos raios UV nocivos.

Se tes algún problema de visión, fala co teu médico sobre iso. Ás veces, os exercicios oculares especiais (terapia da visión) poden axudar a mellorar a túa visión.