Que é esa película amarela que tes nos dentes? Falemos da placa dental!

Algunha vez sentiches un pouco áspero, coma un pequeno abrigo de pel nos dentes ao pasarlles a lingua por riba? Ou espertas pola mañá e notas os dentes pegañentos cun lixeiro cheiro desagradable? Cando te miras no espello, viches algunha vez algo amarelo pegado á raíz dos dentes, preto das enxivas? Non te preocupes, isto é algo moi común para moita xente. Diso é do que imos falar hoxe, ou como se chama en inglés (placa dental) . Aínda que isto é algo común, se non somos conscientes diso e non o controlamos, pode causar grandes danos aos nosos dentes. Así que imos falar de todo de forma sinxela e clara hoxe.

En poucas palabras, que é a placa dental?

A placa dental é unha película pegañenta e incolora que se forma constantemente nos nosos dentes. En realidade, está composta por unha gran cantidade de bacterias. Imaxina que o interior da nosa boca é un ambiente onde viven millóns de tipos de bacterias. Algunhas destas bacterias son boas, pero outras son prexudiciais para os nosos dentes.

Agora mira como se fai esta cola.

1. Comemos: Os alimentos que inxerimos, especialmente os que conteñen azucre e amidón (por exemplo, arroz, pan, galletas, bolos, bebidas doces), deixan partículas na boca.

2. Actívanse as bacterias: as bacterias nocivas da boca converten estas partículas de comida, especialmente o azucre, no seu alimento.

3. Produción de ácido: cando estas bacterias dixiren o azucre, producen un ácido como subproduto.

4. Fórmase a placa dental: as bacterias, o ácido que producen, as partículas de alimentos e a nosa saliva combínanse para formar esta placa dental pegañenta.

Esta película pegañenta é coma un refuxio seguro para que as bacterias vivan nel. Como se pega aos dentes, non se quita cun enxague bucal normal. Para eliminala, temos que cepillar os dentes.

Cal é a diferenza entre a placa dental e o sarro?

Aquí é onde moita xente se confunde. O adhesivo dental e o guillo non son o mesmo, son dúas cousas diferentes.

• Placa dental: esta é a fase inicial. É unha película suave e pegañenta. Podes eliminar esta placa case por completo cepillando os dentes e usando o fío dental a diario.

• Sarro/Calco: Agora imaxina que non te lavas os dentes correctamente durante uns días. Entón, a capa branda das enxivas dos dentes, combinada cos minerais da nosa saliva, endurece gradualmente e vólvese dura coma unha pedra. Ese estado endurecido é o que chamamos "sarro".

Aínda que o sarro é inicialmente amarelo, co tempo pode tornarse marrón escuro, ás veces incluso negro, debido ao té, o café e o tabaco que bebes. Fórmanse principalmente na parte interior dos dentes inferiores e na parte exterior dos dentes superiores.

Como sei se teño cola dental?

Debido a que o selante dental é incoloro, ás veces pode ser difícil de ver. Pero pódese recoñecer por estas características.

Que pasa se non coidas o cola dental?

Se ignoras os selantes dentais pensando: "Oh, isto é só unha cousa pequena", pode levar a moitos problemas graves. Igual que unha pequena faísca pode converterse nun gran lume.

• Caries: Como xa mencionei, as bacterias das enxivas producen ácido. Este ácido comeza a corroer lentamente o esmalte, a dura cuberta exterior dos dentes. Co tempo, o esmalte disólvese e fórmase unha carie no dente. É o que chamamos carie dental.

• Enfermidade das enxivas: esta é unha das consecuencias máis perigosas da adhesión dental.
• Fase 1 - Xingivite: Cando se acumula placa na liña das enxivas, as enxivas inflámanse. Isto significa que se poñen vermellas, inchan e sangran ao cepillar os dentes. Esta é a primeira fase da enfermidade das enxivas. O mellor de todo é que, nesta fase, unha cepillaxe e unha limpeza dental axeitadas poden curar completamente esta afección.
• Fase grave - Periodontite: Se non se trata a xinxivite, pode derivar nunha afección máis grave chamada periodontite. Isto ocorre cando a infección se propaga polas enxivas e destrúe o óso e os ligamentos que manteñen os dentes no seu lugar. Isto pode levar á formación dunha bolsa entre o dente e a enxiva, o que pode provocar que os dentes se solten e acaben caendo.

• Absceso dental: a carie pode penetrar profundamente no dente e causar unha infección na raíz do dente. Trátase dunha afección que causa dor extrema.

• Mal alento: A medida que se acumula o pegamento, o mal alento tamén aumenta.

Que podemos facer na casa para controlar a placa dental?

Afortunadamente, a placa dental é algo que podemos xestionar con moito éxito na casa. Non require nada importante, só uns poucos hábitos diarios sinxelos.

1. Cepillarse os dentes correctamente

Isto é o máis importante.

• Cepilla os dentes dúas veces ao día: polo menos pola mañá e antes de ir para a cama pola noite, durante polo menos dous minutos .
• A pasta de dentes axeitada: usa unha pasta de dentes que conteña flúor . O flúor fortalece o esmalte dos dentes e reduce a actividade bacteriana.
• Un cepillo suave: Moita xente pensa que cepillarse os dentes cun cepillo duro limpará ben os dentes. Iso é incorrecto. Cepillarse os dentes cun cepillo duro pode danar as enxivas e os dentes. Polo tanto, escolle sempre un cepillo de cerdas suaves.
• Do xeito correcto:Coloca o cepillo nun ángulo de 45 graos onde se unen os dentes e as enxivas e cepilla suavemente con pequenos movementos circulares. Debes cepillar a fondo todas as superficies mastigables, a parte traseira e o interior dos dentes.

2. Usa o fío dental a diario

As cerdas do cepillo non poden chegar aos espazos estreitos entre dous dentes. É aí onde se acumulan a maior parte da cola e das partículas de comida.

• O uso do fío dental é o proceso de limpar entre os dentes cun fío especial. Usar o fío dental polo menos unha vez ao día, especialmente antes de ir para a cama, pode axudar a eliminar a placa que o cepillo de dentes non pode eliminar. Podes mercar fío dental nas farmacias. Se non sabes como usalo, consulta co teu dentista.

3. Dieta

O que comes afecta directamente á saúde dos teus dentes.

• Reduce o azucre e o amidón: reduce o consumo de bebidas azucradas, caramelos, chocolate, bolos e galletas tanto como sexa posible. Se comes estes alimentos, enxáugate a boca ou lávate os dentes inmediatamente.
• Come cousas boas: as verduras, as froitas (como as mazás e as cenorias), o queixo, o leite e o iogur son bos para os dentes. Aumentan a produción de saliva e axudan a reducir a acidez da boca.

4. Visita ao dentista

Non importa o ben que te laves os dentes, aínda pode haber algunhas zonas onde a placa pode permanecer e converterse en sarro.

• É moi importante ir ao dentista polo menos unha vez ao ano para unha revisión e unha limpeza profesional (rastrado e pulido). Se tes enfermidades das enxivas, o teu médico pode pedirche que vaias cada 6 meses. Non teñas medo de ir ao teu médico e pedir consello.

Placa dental, cálculo dental, sarro, carie dental, enfermidade das enxivas, xinxivite, como cepillarse os dentes, saúde dental