É normal que teñas un pouco de medo na túa mente por unha cousa ou outra mentres esperas ser nai . "Está ben comer esa comida?", "Tomar este medicamento afectará ao bebé?", "Teño que ter coidado se pulverizo insecticida na miña casa?". Probablemente teñas preguntas coma esta na túa mente. Cando escoitas historias de todas partes, é difícil saber o que é verdade e o que é mentira. Así que falemos disto en detalle hoxe, para disipar os teus medos e dúbidas.
A maioría das veces, non hai nada que temer polo que escoitamos. Non obstante, hai algunhas cousas coas que debemos ter moito coidado durante o embarazo. Vexamos cales son estas cousas e como podemos protexernos.
Que cousas poden prexudicar ao bebé (teratóxenos)?
En poucas palabras, en medicina, chamamos "teratóxenos" ás substancias ou infeccións que poden causar defectos conxénitos nun bebé no útero. Pero a exposición a algo así non significa necesariamente que o bebé vaia sufrir danos. Hai varios factores que inflúen nisto. Por exemplo, son importantes a duración, a cantidade de exposición e en que fase do embarazo se expuxo.
Nas dúas táboas seguintes, vexamos que medicamentos, substancias químicas e infeccións se demostrou cientificamente que causan defectos conxénitos nun neno.
| Medicamentos e produtos químicos que poden ser perigosos durante o embarazo | |
|---|---|
| Material | Puntos importantes |
| Alcol | Pode prexudicar gravemente o desenvolvemento e o cerebro dun neno. |
| Algúns medicamentos para a presión arterial alta | Ex.: inhibidores da ECA (enalapril), derivados da cumarina (warfarina). |
| Algúns medicamentos para a epilepsia | Por exemplo: carbamazepina, ácido valproico, fenitoína. |
| Altas doses de vitamina A e os seus compostos | Os medicamentos como a isotretinoína (Accutane) para a acne son moi perigosos . |
| Algúns antibióticos | Ex: tetraciclina, estreptomicina. |
| drogas | Drogas como a cocaína. |
| Chumbo, Mercurio | Metais pesados que poden ser absorbidos do medio ambiente. |
| Infeccións que poden ser perigosas durante o embarazo | |
|---|---|
| Citomegalovirus | Un virus común que a miúdo non presenta síntomas. |
| Rubéola | Tamén coñecida como sarampelo alemán, esta pode previrse coa vacina triple vírica. |
| Sífilis | Unha infección de transmisión sexual. |
| Toxoplasmose | Pódese transmitir a través da carne pouco cociñada e das feces de gato. |
| Varicela | O risco é maior se ocorre ao comezo do embarazo. |
Un aviso especial sobre un medicamento para a acne
Pode que xa teñas oído falar do medicamento "talidomida". Adminístrase ás nais embarazadas hai décadas e causaba graves defectos conxénitos nos seus fillos. Pero un medicamento aínda máis perigoso e arriscado é a " isotretinoína" , un fármaco que se usa para tratar a acne quística grave. É máis coñecido polo nome comercial "Accutane".
Se se toma este medicamento durante o embarazo, existe un risco moi alto, entre o 30 % e o 35 %, de defectos conxénitos graves no bebé. Isto pode causar danos graves, mesmo mortais, nos principais órganos do bebé, como o corazón, os oídos e o cerebro.
Polo tanto, se está embarazada ou planea quedar embarazada, non use este medicamento por ningún motivo. Se está a usar este medicamento, asegúrese de falar co seu médico ao respecto.
Cousas a ter en conta sobre a dieta
Temos que ter un pouco de coidado cos alimentos que comemos durante o embarazo . En particular, evitar certas cousas é moi importante para a seguridade do bebé.
Ten en conta estas cousas ao comer peixe
Algúns peixes mariños grandes poden conter altos niveis de mercurio, un metal pesado. Isto pode afectar negativamente o desenvolvemento cerebral dun neno. Polo tanto,
- Peixes que non son bos para comer: evita comer peixes grandes como o tiburón, o peixe espada e o xurelo.
- Podes comelo unhas dúas veces por semana: é bo comer peixes pequenos como camaróns, salmón, xurelo, arenque e espadín. Estes conteñen nutrientes como o " omega -3" que o bebé necesita.
- Peixe en conserva: o atún claro é unha boa opción.
Máis datos sobre a seguridade alimentaria
Presta tamén atención aos puntos da táboa seguinte. Isto axudarache a protexerte a ti e ao teu bebé das infeccións bacterianas.
| Feito | Que facer |
|---|---|
| Cousas para comer crúas | Evita os brotes crus, o leite sen pasteurizar, o queixo e o zume de froitas. |
| Carne, peixe, ovos | Non comas nada cru ou pouco cociñado. Come ovos ben cocidos ou cocidos. |
| carne preparada | Non comas embutidos como salchichas, albóndegas e xamón a menos que estean ben quentes. |
| Limpeza | Lávate ben as mans antes e despois de preparar a comida. Lava ben as froitas e as verduras. Non gardes a carne crúa cos alimentos cociñados xuntos. |
A "zona gris" onde o risco non está claro
Hai algunhas cousas que non podemos dicir con certeza que prexudiquen a unha nai embarazada ou ao seu bebé. A razón disto é que non é ético realizar investigacións con mulleres embarazadas. Polo tanto, hai información limitada sobre estas cousas.
Aspirina e analxésicos
Non se recomendan analxésicos como a aspirina e os AINE (por exemplo, o ibuprofeno) durante o embarazo. Poden aumentar o risco de hemorraxia. Se precisa tomar medicamentos para a febre ou a dor de cabeza, consulte co seu médico e tome paracetamol.
cafeína
Moita xente está preocupada pola cafeína do té e do café, pero os estudos demostran que beber unha cantidade moderada de té ou café, como unha ou dúas cuncas de té ou café ao día, non supón un risco significativo.
produtos químicos domésticos
É pouco probable que o uso regular de produtos como esmalte de uñas, decolorante e rotuladores permanentes cause danos. Ademais, ao pulverizar pesticidas na casa, abonda con manterse afastado da zona e garantir unha boa ventilación. Non obstante, se traballa na agricultura ou nunha fábrica e está exposto a produtos químicos, é importante informar ao seu médico diso.
O máis importante é que, se tes algunha dúbida ou medo sobre calquera cousa, nunca teñas medo de preguntarlle ao teu médico. Iso é moito máis valioso que crer o que di a xente.
Vacínate contra a gripe
As mulleres embarazadas corren un maior risco de complicacións pola gripe. Polo tanto, é moi seguro e recomendable recibir a vacina contra a gripe en calquera momento durante o embarazo. Isto protexe a ti e ao teu bebé non nacido. Tamén é importante asegurarse de que estás ao día coas túas outras vacinas (por exemplo, a triple vírica para a rubéola) antes de quedar embarazada.
Mensaxe para levar a casa
- Ten moito coidado con calquera medicamento ou produto químico durante o embarazo, especialmente no primeiro trimestre .
- Informe ao seu médico sobre todos os medicamentos que está a tomar (con receita, sen receita, vitaminas, remedios ayurvédicos ou locais).
- Se estás a planear quedar embarazada, o mellor é consultar cun médico antes e falar sobre os teus medicamentos e o teu estilo de vida.
- Nunca deixes de tomar ningún medicamento receitado por un médico sen consultalo. Especialmente medicamentos para afeccións como a diabetes, a presión arterial alta e as enfermidades mentais.
- Se tes algunha dúbida sobre unha substancia ou un alimento, consulta inmediatamente cun médico. Se é necesario, tamén podes contactar co Centro Nacional de Información Toxicolóxica do Hospital Nacional de Colombo para obter asesoramento.
💬 Comments (0)
Aínda non se publicou ningún comentario. Engade o teu comentario aquí por primeira vez.
Engade o teu comentario