Sentes ás veces unha dor estraña na cadeira, na parte superior da coxa ou quizais nas nádegas? Parece que esta dor aumenta, especialmente cando dormes dese lado ou cando te levantas despois de estar sentado un rato? Entón podes ter unha afección chamada "bursite trocantérea". Non te preocupes, falaremos disto de forma sinxela, dun xeito que poidas entender.

Que é a bursite trocantérica?

En poucas palabras, a «bursite trocantérica» é unha inflamación dolorosa que se produce arredor da articulación da cadeira. É un tipo específico dunha afección común chamada «bursite».

Agora pode que te preguntes que é a "bursite". No noso corpo, preto das articulacións, onde se unen os ósos, hai pequenos sacos cheos de líquido. Chamámoslles "bursas" (ou "bolsas" cando hai moitas). Estes sacos de "bursas" son como pequenos coxíns. Pensa neles como "plástico de burbullas". Están aí para reducir a fricción que se produce cando os nosos ósos e os músculos e tendóns circundantes se moven uns sobre os outros. É dicir, protéxenos.

A articulación da cadeira é onde o óso da coxa (fémur) se conecta coa pelve (pelve). A parte puntiaguda na parte superior e externa deste óso da coxa (fémur) chámase trocánter maior. Se a bolsa que cobre ese trocánter maior se dana, se inflama ou se inflama, chámase bursite trocantérea.

Se tes dor de cadeira, especialmente se empeora ou non desaparece despois dunhas dúas semanas, asegúrate de consultar un médico.

Cales son os síntomas desta afección?

O síntoma principal e máis común da "bursite trocantérica" ​​é a dor de cadeira. Podes experimentar esta dor das seguintes maneiras:

• Tes dor na parte exterior da cadeira .
• A dor provén da zona superior e lateral da coxa .
• A dor vén das túas nádegas .
• A dor é peor cando dormes do lado afectado . Imaxina que tes este problema na cadeira dereita e, ao intentar durmir do lado dereito, escoitas un son de «Ai!».
• A dor aumenta ao levantarse despois de estar sentado un tempo . Por exemplo, cando se sentou no autobús un tempo e despois intentou baixar.
• A dor aumenta co movemento e o uso da cadeira. Isto é especialmente notorio durante actividades como subir escaleiras.

Algunhas persoas poden sentir esta dor tan intensa que nin sequera poden realizar as actividades cotiás. Para outras, pode ser menos intensa, pero aínda así molesta.

Por que padecemos bursite trocantérica? Cales son as causas?

Esta afección pode ocorrer debido a calquera cousa que irrite ou dane a "bursa" (bursa) preto do "trocánter maior" que mencionamos anteriormente. Estas son algunhas das principais causas:

• Movementos repetitivos: imaxina que o teu traballo che require levantar caixas pesadas todo o día, subir e baixar moitas escaleiras ou estar de pé na mesma posición durante moito tempo. Estas cousas poden causar bursite. Do mesmo xeito, se es un atleta, tamén corres o risco de sufrir esta afección se practicas deportes que exercen moita presión sobre as cadeiras (por exemplo, ciclismo, carreira).
• Lesións de cadeira: Pode que teñas caído, golpeado a cadeira nalgún lugar ou estives sentado dun lado durante moito tempo (algunhas persoas dormen do mesmo lado). As lesións deportivas tamén poden danar esta bolsa.
• Problemas coa postura: algunhas doenzas que afectan á forma da articulación da cadeira ou da parte inferior das costas (columna lumbar) tamén poden exercer unha presión indebida sobre a bolsa. Por exemplo:
• Ter unha columna vertebral curva (escoliose).
• A formación de pequenas protuberancias nos ósos da cadeira (esporóns do óso da cadeira).
• Discrepancia na lonxitude das pernas (unha perna lixeiramente máis curta ou máis longa que a outra).
• Depósitos de calcio nos tendóns que se conectan coa cadeira.

Debido a estas razóns, a bolsa está constantemente sometida a presión e fricción e comeza a incharse.

Quen ten maior risco de desenvolver bursite trocantérica?

Calquera persoa pode desenvolver bursite trocantérica, especialmente despois dunha lesión como unha caída. Non obstante, algúns grupos corren un maior risco. Entre eles inclúense:

• Atletas.
• Persoas que traballan duro fisicamente, aquelas que se dedican a traballos que requiren man de obra.
• Persoas que foron operadas de cadeira.

Ademais, as persoas con certas doenzas crónicas teñen un maior risco de desenvolver bursite:

• Afeccións artríticas: en particular, artrite inflamatoria, como a gota e a artrite psoriásica.
• A psoríase é unha enfermidade da pel.
• Diabetes.
• Enfermidade da tiroide.

Estas afeccións poden aumentar a inflamación no corpo ou afectar as articulacións, o que aumenta o risco de bursite.

Como diagnostican os médicos a bursite trocantérica?

Cando vexas ao médico, o primeiro que fará é un exame físico. Preguntarache polos teus síntomas e examinará a zona que rodea a cadeira afectada. É importante que lle digas ao médico que estabas facendo antes de que aparecesen os síntomas, se tes movementos repetitivos no traballo ou nos teus pasatempos e se estás a exercer presión sobre a cadeira. Esta información axudará ao médico a ter unha idea da afección.

Que probas se están a facer para isto?

Aínda que esta afección adoita diagnosticarse mediante exploración física, ás veces o médico pode solicitar probas como as seguintes para confirmar ou descartar outras afeccións:

• Radiografías: Estas poden axudar a ver se hai lesións ou fracturas nos ósos. A bursite non se pode ver directamente nunha radiografía, pero pode axudar a determinar se a dor se debe a outras causas.
• Ecografía ou resonancia magnética (RM): estas probas poden producir imaxes claras da bolsa inflamada. Polo tanto, son moi útiles para confirmar o estado da bursite.

Cales son os mellores tratamentos para a bursite trocantérica?

A boa noticia é que, a maioría das veces, o descanso é o mellor tratamento para a "bursite trocantérea". O mellor que podes facer é pensar en que actividade ou postura causou que a túa "bursa trocantérea maior" se irritase e manterte lonxe desas cousas durante un tempo.

Deixar de facer actividades que exercen presión sobre a cadeira dálle tempo á bolsa danada para curar. Fala co teu médico sobre canto tempo debes descansar e que actividades debes evitar.

Ademais, existen tratamentos como este:

• Uso de analxésicos sen receita (OTC): medicamentos como o ibuprofeno e o naproxeno poden axudar a reducir a dor e a inflamación. O paracetamol (por exemplo, Panadol) só pode axudar coa dor. Pero lembra que non tomes estes analxésicos durante máis de 10 días seguidos sen consultar co teu médico.
• Usar un bastón ou muletas ao camiñar: isto pode axudar a reducir o peso na cadeira, o que permite que a bolsa cure sen máis danos.
• Fisioterapia: Un fisioterapeuta ensinarache exercicios e estiramentos para fortalecer os músculos que rodean a cadeira lesionada e aumentar a flexibilidade. Isto axudarache a curar máis rápido e evitar que a afección se repita.
• Inxeccións de corticosteroides:Se a dor e a inflamación son moi intensas, o médico pode inxectar un corticosteroide directamente na bolsa afectada. Isto pode proporcionar un alivio rápido.
• Extirpación cirúrxica da bolsa (resección): Trátase dun procedemento moi pouco frecuente. Os médicos só o consideran se todos os demais tratamentos fallaron durante máis de seis meses e non hai mellora.

Curarase completamente esta bursite trocantérica?

A bursite trocantérica adoita mellorar co repouso e o tratamento durante un período de varias semanas a varios meses. Non obstante, se a desenvolves como resultado de actividades de movemento repetitivo, existe o risco de que reapareza. Polo tanto, é importante falar co teu médico sobre as formas de reducir a presión na cadeira.

Nunca ignores a dor de cadeira. Se exerces máis presión sobre a cadeira antes de consultar un médico, mesmo unha lesión pequena ten máis probabilidades de agrandarse.

Non poderei ir ao traballo ou á escola por mor desta condición?

Se o teu traballo ou estudos che requiren realizar movementos repetitivos, é posible que non poidas ir traballar nin estudar ata que a túa bursite trocantérica cure. Fala co teu médico sobre as túas actividades diarias. El ou ela indicarache que actividades debes evitar durante un tempo e que debes cambiar.

Como nos protexemos da bursite trocantérica?

A mellor maneira de protexerse da bursite trocantérica é evitar o uso excesivo da articulación da cadeira. Aquí tes algunhas cousas que podes facer para axudar:

• Aprende unha postura e técnicas axeitadas ao practicar deportes ou traballar no traballo. Se o fas incorrectamente, exercerás unha tensión innecesaria sobre as túas articulacións.
• Ao comezar novos exercicios ou actividades, comeza devagar (ao ir pouco a pouco cos novos exercicios). Esforzarse demasiado de súpeto pode provocar lesións.
• Evita permanecer do mesmo lado durante moito tempo. É boa idea cambiar de posición, mesmo mentres durmes.
• Se segues facendo o mesmo, fai pausas. Levántate, camiña un pouco e cambia de posición.

Cando debería consultar un médico?

Se a dor é tan intensa que che dificulta realizar as actividades diarias, debes consultar un médico. Ademais, se a dor de cadeira non mellora nunha ou dúas semanas con repouso e tratamentos caseiros sinxelos, o mellor é consultar un médico.

Que lle debería preguntar ao médico?

Cando vaias ao médico, pode ser útil facer estas preguntas:

• Teño "bursite trocantérea" ou hai outra causa para a dor de cadeira?
• Terei que facer algunha proba?
• Que tipo de tratamento necesito?
• Necesitarei fisioterapia?
• Cando é seguro retomar os deportes ou outras actividades físicas?

Coñecer as respostas a estas preguntas axudarache a comprender mellor a túa condición e a recuperarte máis rápido.

Cal é a diferenza entre a bursite de cadeira e a bursite trocantérica?

Tecnicamente, a "bursite de cadeira" e a "bursite trocantérea" son a mesma afección. A "bursite trocantérea" é un tipo específico de "bursite de cadeira". Ocorre cando a "bursa" que recobre o "trocánter maior" do "fémur" (óso da coxa) se inflama. Isto adoita causar dor no lateral da cadeira.

A bursite da cadeira tamén pode afectar a outra bolsa da articulación da cadeira: a bolsa iliopsoas, que se atopa na virilla. Cando esta bolsa iliopsoas se inflama, chámase bursite iliopsoas. Isto causa dor na zona da virilla.

Mensaxe para levar a casa

A bursite trocantérica é unha afección dolorosa causada pola inflamación arredor da articulación da cadeira. Isto pode dificultar os movementos sen dor. O mellor de todo é que adoita mellorar con unhas semanas de repouso.

Se tes dor de cadeira que non desaparece en poucos días, consulta un médico canto antes. Pode axudarche a controlar a dor e darche os mellores consellos sobre como previr futuros casos de bursite. É importante coidar a túa saúde!

Dor de cadeira , bursite trocantérica, bursite, trastornos da cadeira, dor articular, bursite trocantérica, dor de cadeira