Como afrontar a dor do parto cando estás a piques de ter un bebé? Falemos disto.

Ter un bebé é unha gran noticia para traer á túa vida. Ao mesmo tempo, tamén é moi normal sentir un pouco de medo e curiosidade pola incomodidade que supón ter un bebé. Probablemente teñas na cabeza preguntas como "Serei capaz de soportar isto?", "Canto doerá?". Non todas as experiencias son iguais. Mesmo para alguén que xa tivo un fillo antes, a experiencia esta vez pode ser diferente. Así que hoxe, imos falar de como lidar con esta incomodidade e que opcións tes.

Enfoques sen fármacos para o tratamento da dor

Algunhas nais prefiren pasar por esta experiencia o máis natural posible, sen medicación. Hai varias maneiras que che poden axudar con isto.

O máis importante é manterte activa durante todo o embarazo. Por suposto, se lle preguntas ao teu médico e el o aproba, facer exercicio axeitado fortalecerá o teu corpo. Aumentará a túa resistencia. Ás veces, se o parto dura horas, esta enerxía será moi valiosa para ti.

Ademais, existen métodos introducidos especificamente para este propósito.

• Método Lamaze: ensínache a crer que o parto é un proceso natural e saudable e a confiar nel. Este método axuda a reducir a dor mediante exercicios de respiración e relaxación . Tamén che ensina a ter unha persoa de apoio (como o teu marido ou a túa nai) que che dea masaxes e use distraccións.

• Método Bradley: Este método implica que outra persoa (a miúdo o pai do neno) actúe como "adestrador do parto". Este método anima a pasar o parto sen medicación , a non ser que sexa absolutamente necesario. As clases céntranse na nutrición, o exercicio, a atención plena e as técnicas de respiración. Non obstante, normalmente non aborda as posibles complicacións durante o parto. Polo tanto, é unha boa idea falar co teu médico sobre isto e estar preparado.

Uns cantos xeitos máis sinxelos:

• Un pequeno paseo
• Cambiando a unha posición cómoda
• Lavar ou bañarse con auga morna
• Escoitando música relaxante

Medicamentos para o control da dor

Ás veces, a dor pode ser difícil de soportar. Neses momentos, non hai nada de malo en buscar axuda con métodos médicos. Existen principalmente dous tipos de medicamentos . Entendamos primeiro a diferenza entre estes dous.

Vexamos agora algúns dos principais analxésicos e métodos de anestesia que se empregan durante o parto.

Bloqueo epidural

Este é o método máis popular e común empregado para controlar a dor durante o parto en Sri Lanka e no mundo. Moita xente chámao simplemente "epidural".

• Como se administra?: Este medicamento inxéctase no espazo epidural que rodea a medula espiñal, na parte inferior das costas.
• Canto tempo tarda en facer efecto?: A dor desaparecerá en 10-20 minutos.
• Vantaxes: A maior vantaxe é que podes permanecer consciente mesmo cando a dor desaparece. Úsase tanto para partos vaxinais como para cesáreas.
• Efectos secundarios : Como todo, poden producirse efectos secundarios leves. Pero estes non adoitan ser graves.
• A presión arterial pode baixar un pouco de súpeto . Isto pode causar que a frecuencia cardíaca do bebé diminúa un pouco, pero non hai nada do que preocuparse xa que o equipo médico a está a controlar constantemente.
• A capacidade de ouriñar pode verse afectada, polo que pode ser necesario inserir un catéter.
• Pode que teñas febre.
• A pel pode sentir comezón.
• Moi raramente, pode producirse unha forte dor de cabeza uns días despois do parto.

Bloqueo espiñal

Esta tamén é unha inxección na columna vertebral, pero é un pouco diferente dunha epidural.

• A miúdo úsase antes das cirurxías de cesárea.
• Unha vez administrada a inxección, a dor desaparece en poucos minutos .
• Pero o efecto só dura un curto período de tempo, aproximadamente 1-2 horas.
• Os efectos secundarios son semellantes aos da epidural.

Bloqueo combinado espiñal-epidural (CSE)

Este método combina as vantaxes dos dous métodos anteriores. Proporciona un alivio da dor máis rápido e un control da dor máis duradeiro. Tamén se denomina "epidural camiñante" porque ás veces é posible que sexas capaz de camiñar un pouco despois de recibila, coa axuda de alguén.

Outros analxésicos

Estes non se usan tan habitualmente como os mencionados anteriormente.

• Tranquilizantes: adminístranse mediante inxección nun músculo ou a través dunha solución salina (intravenosa - IV). Non eliminan completamente a dor, pero poden reducir o medo e a ansiedade mentais e calmar. Poden causar somnolencia. Poden axudar a manter o teu bebé un pouco sonolento cando nace.
• Narcóticos/opioides: Tamén son analxésicos potentes que se administran con solución salina. Comezan a facer efecto en cuestión de minutos e duran varias horas. Non obstante, poden causar dificultades respiratorias para ti e o teu bebé, polo que os médicos os administran con moita precaución.
• Bloqueo pudendo: trátase dunha inxección que só adormece a zona entre a vaxina e o ano (o perineo). Este método non se usa moito hoxe en día.

Que método debería escoller? Fala co médico!

Con tantas opcións, é natural que te preguntes: "Que é o axeitado para min?".

Cóntalle os teus medos, as túas preferencias, o teu estado de saúde (se tes outras enfermidades). O teu médico axudarache a escoller o mellor método para ti.

Outra cousa que debes lembrar é que mesmo se tes un plan de parto, o parto é algo que pode cambiar en calquera momento. Pode ser máis doloroso do que esperabas ou pode xurdir unha emerxencia. Así que ten un plan en mente, pero sé o suficientemente flexible como para cambialo se é necesario. Iso é o máis sabio.