Tamén necesitas un descanso mentres coidas do teu ser querido? Falemos de coidados de respiro!

Pode que esteas a coidar dun membro da familia, quizais dun pai ou dunha nai enfermos ou dun neno con necesidades especiais. É un gran traballo e unha gran responsabilidade. Pero é normal sentirse canso e esgotado cando fas isto todo o tempo. Entón, este servizo chamado "Coidados de descanso" está aquí para axudarche a tomar un pequeno descanso, facer o teu traballo e ter un pouco de liberdade.

Que é este "coidado de respiro"?

En poucas palabras, os coidados de relevo son un servizo a curto prazo que che axuda a facer unha pausa nas túas tarefas diarias para coidar do teu ser querido. Esta pausa pode ser dunhas poucas horas, uns poucos días ou incluso unhas poucas semanas.

Durante este tempo, outra persoa (normalmente un profesional cualificado) asume as responsabilidades dos teus coidados. Isto pode incluír administrar medicamentos a tempo, preparar comidas ou simplemente falar contigo para aliviar a túa soidade. Este servizo é moi útil para persoas de todas as idades, desde anciáns ata nenos pequenos, e especialmente para aqueles con múltiples necesidades médicas.

Imaxina, se estás a coidar de alguén así, ti tamén podes considerar este tipo de coidados de relevo:

• Persoa con discapacidade intelectual ou do desenvolvemento.
• Persoa que padece unha enfermidade terminal.
• Persoa con enfermidades relacionadas coa memoria, como a demencia.
• Persoa que padece algún tipo de problema de saúde mental (trastorno de saúde mental).
• Unha persoa con calquera tipo de enfermidade crónica.

Podes planificar os coidados de relevo con antelación ou podes obtelos por emerxencia. Planificar con antelación pode axudarche a xestionar a túa vida axitada e a evitar o esgotamento dos coidadores . Por exemplo, se tes que ir traballar ou coidar doutras persoas na casa, podes planificar recibir coidados de relevo diaria ou semanalmente. Os coidados de relevo de emerxencia poden axudar se enfermas de súpeto ou non podes coidar do teu ser querido debido a unha emerxencia.

Por que é tan importante para ti o coidado de respiro?

Os coidados de relevo son unha excelente maneira de garantir que o teu ser querido reciba os coidados que precisa, mesmo cando tes moitas responsabilidades. Tamén é unha oportunidade para recuperar as forzas, facer algo relaxante ou simplemente estar só por un tempo.

A miúdo, os coidadores séntense culpables por facer unha pausa. Ignoran a súa propia fatiga dicindo: "Oh, non estou cansado, estou ben". A razón disto é porque queres ao teu ser querido e aprecias os seus coidados. Pero outra razón podería ser o teu medo e a túa dúbida de que outra persoa ocupe o teu lugar.

Lembra que ti tamén necesitas descansar. Só cando esteas ben poderás coidar mellor do teu ser querido.

As investigacións mesmo demostraron que é esencial facer unha pausa nos coidados diarios (mesmo se non tes nada máis que facer!). Dedicar un tempo a un mesmo pode axudarche a evitar o esgotamento do coidador . Isto pode ocorrerlle a calquera, por moi dedicado que sexa. Os coidados de relevo poden axudarche a concentrarte, concentrarte e concentrarte en proporcionar mellores coidados.

Cando escolle un servizo de coidados de relevo que se axuste ás necesidades do seu ser querido, pode estar tranquilo sabendo que recibirá a mellor atención posible mesmo cando vostede non estea presente. Incluso pode aprender novos consellos e técnicas de novos provedores de coidados.

Onde podo obter este coidado de relevo?

Dependendo das necesidades do seu ser querido, pódese acceder a este servizo desde varios lugares. Algúns exemplos inclúen:

• O teu propio fogar: Cando recibes o servizo no teu fogar, o teu ser querido pode aloxarse ​​nun ambiente familiar e cómodo.
• No domicilio da persoa coidadora: Ás veces, este servizo tamén se presta no domicilio da persoa coidadora. Tamén pode ser un lugar cómodo como o fogar.
• Garderías: estes centros ofrecen servizos durante unhas 8 horas ao día os días laborables, especialmente para nenos con discapacidades do desenvolvemento ou outras necesidades especiais. Tamén hai servizos de gardaría para adultos en centros comunitarios, templos e residencias de anciáns.
• Residencia ou hospital de anciáns: algunhas residencias e hospitais teñen instalacións para estancias curtas. Podes planificar con antelación e usalas en caso de emerxencia.
• Campamentos: Hai algúns campamentos aos que poden asistir persoas con necesidades especiais. Estes ofrecen a oportunidade de aprender habilidades valiosas e facer novos amigos.
• Fogares colectivos: Algúns fogares colectivos ofrecen servizos de coidados de respiro a curto prazo, dependendo do espazo. Esta é unha boa opción para aqueles que queren manter a súa independencia nun ambiente seguro.
• Gardería de emerxencia: Ofrecen coidados de emerxencia para bebés e nenos pequenos. Son un gran alivio para os pais que non teñen fogar, padecen unha enfermidade repentina ou necesitan atención médica inmediata.

Quen presta estes servizos de coidados de respiro?

Depende de onde o teu ser querido reciba o servizo e de como o organices. Algúns dos provedores deste servizo inclúen:

• Pode haber auxiliares de saúde domiciliaria que vaian á túa casa.
• Persoal que traballa en diversas institucións e residencias.
• A túa propia familia ou amigos planearon axudarte.
• Xente que fai voluntariado; xente que vén a fogares, campamentos, gardarías e axuda.

Na maioría dos casos, a formación requirida para estes coidadores vén determinada polas normativas estatais e locais. En xeral, a cantidade de formación ou experiencia que debe ter o seu coidador dependerá das necesidades do seu ser querido. A medida que as súas necesidades médicas se volvan máis complexas, o coidador deberá estar ben formado.

Como elixir o servizo de coidados de respiro axeitado?

É moi importante comprobar as cualificacións e a formación de calquera persoa que veña coidar do seu ser querido.

Se recibes o servizo dunha institución ou centro:

Se estás a contratar un auxiliar de saúde a domicilio a través dunha axencia ou se estás a buscar unha gardería, pregúntalle ao administrador o seguinte:

• Como seleccionas e formas os provedores de coidados?
• Fas comprobacións de antecedentes sobre eles?
• Para que tipo de tarefas están formados/cualificados os seus empregados?
• Como xestionas unha emerxencia ou un problema se xorde?

Se escolle unha gardería ou outro centro, visíteo polo menos unha vez. Cando o faga, teña en conta o seguinte:

• Como é a limpeza (tanto no que se pode ver como no que se pode cheirar)?
• Como tratan os provedores de coidados á xente de alí?
• Que tipo de espazo e instalacións hai para actividades ou tempo de tranquilidade?

Se traes a alguén á casa de forma independente:

Primeiro realiza unha entrevista por teléfono e despois reúnese en persoa. Pregunta sobre estes aspectos:

• En que tipo de tarefas teñen experiencia e están interesados?
• Cal é a súa formación e certificacións (solicitar documentos).
• Experiencia no coidado de persoas con doenzas específicas (por exemplo, enfermidade de Alzheimer, ELA) que padeza o seu ser querido.
• Como actúan nunha emerxencia?

Despois da entrevista, non esquezas facer estas cousas:

• Pide referencias e fala con cada unha delas.
• Fai unha comprobación de antecedentes.
• Anote os detalles sobre os servizos prestados, o horario, as tarifas e as expectativas. Comente estes detalles co provedor de coidados e chegue a un acordo.

Que son os servizos de coidados de respiro?

Os coidados de respiro inclúen unha variedade de actividades e servizos de apoio adaptados á idade, necesidades e preferencias do seu ser querido. Ofrécese unha variedade de servizos en diferentes lugares. Como o nome indica, ofrécelle a vostede (a persoa coidadora) un descanso das súas tarefas habituais. Non obstante, ademais de delegar tarefas noutra persoa, os coidados de respiro tamén proporcionan unha serie de servizos á persoa que recibe os coidados. Polo tanto, cando planifique os coidados de respiro, é unha boa idea pensar no que máis necesita o seu ser querido.

Por exemplo, séntese só? Beneficiaríase da actividade física ou da estimulación mental? Necesita axuda para tomar a medicación ou para seguir un horario regular? Fai unha lista das cousas que fas polo teu ser querido cada día e por que son importantes. Isto axudarache a decidir que tipo de coidados de relevo son os mellores para ti, se deben ser no fogar ou fóra del.

Dependendo de como o organices, os coidados de relevo poden proporcionarlle ao teu ser querido:

• Conversas, momentos de soidade.
• Actividades sociais organizadas como debuxar, facer exercicio e bailar.
• Actividades que satisfagan as súas necesidades cognitivas ou de desenvolvemento específicas.
• Atención médica especializada, incluíndo a administración de medicamentos e a axuda no uso de equipos médicos.
• Axuda coas necesidades diarias como bañarse, ir ao baño, etc.
• Comida cociñada (se estás fóra da casa) ou axuda coa cociña (se estás na casa).
• Transporte a unha gardería ou outro lugar.

Cales son os beneficios dos coidados de respiro?

Ao planificar con antelación e obter coidados de relevo, podes estar seguro de que tes un servizo fiable mesmo nunha emerxencia. Non terás que apresurarte a atopar a alguén e tomar decisións precipitadas. Os coidados de relevo de emerxencia poden axudarche a superar un momento difícil que nunca esperabas.

Ademais disto, os coidados de relevo teñen moitos outros beneficios únicos tanto para ti como para a persoa que coidas.

Vantaxes para ti como coidador/a:

• O esgotamento do coidador pode superarse mediante o esgotamento físico, mental e emocional.
• Podes manter relacións con outras persoas da túa vida.
• Podes cumprir outras responsabilidades, como o traballo e as citas co médico.
• Podes relaxarte, ir de viaxe ou facer algo para o que normalmente non tes tempo.
• As túas capacidades protectoras faranse máis fortes (porque descansaches e te renovaches).
• Podes aprender novos consellos de coidadores con experiencia en situacións coma esta.

Vantaxes para o seu ser querido que recibe coidados:

• Podes coñecer a outras persoas que teñan experiencias, problemas de saúde ou necesidades semellantes.
• Podes facer novos amigos.
• Poden participar en actividades que se axusten ás súas capacidades.
• Faise máis doado adaptarse a novos entornos.
• Reciben unha atención que satisfaga as súas necesidades médicas.

Canto custa isto? Quen pagará?

O máis probable é que teñas que pagar este servizo do teu peto. Non obstante, ás veces podes obter axuda con isto:

• Axuda do goberno ou das autoridades locais (por exemplo, a través do Departamento de Servizos Sociais).
• Pólizas de seguro médico privadas (comproba se a túa póliza cobre estas cousas).
• Organizacións a nivel comunitario e institucións de servizos voluntarios.

Tamén podes atopar axuda financeira a través de organizacións que axudan a persoas con doenzas específicas (por exemplo, a enfermidade de Alzheimer ou a ELA). Un bo punto de partida é contactar coas seccións locais destas organizacións para saber que tipos de axuda están dispoñibles e como acceder a elas.

O máis importante é entender que podes pedir axuda e que non hai nada de malo niso.

Canto tempo podo obter este servizo?

A principal limitación para moitas persoas é o custo. Dependendo da túa capacidade financeira e do apoio que recibas, podes contratar este servizo durante unhas horas, uns días ou incluso unhas semanas. Averigua canta cobertura che ofrecerá o seguro médico do teu ser querido. Isto axudarache a planificar canto tempo podes recibir este servizo.

Como atopas un servizo coma este?

Hai varias maneiras que poden axudarche a atopar un servizo coma este:

• Pregúntalle ao teu médico de cabeceira. Pode que coñeza lugares que ofrezan estes servizos.
• Pregunta ao/á funcionario/a de servizos sociais do hospital ou da clínica local.
• Pregunta en organizacións comunitarias e lugares de culto. Pode que coñezan servizos de voluntariado ou servizos de baixo custo.
• Busca información en internet. Fai unha busca con palabras como "Coidados de respiro Sri Lanka".
• Pregunta ás persoas que xa usan estes servizos. As súas experiencias seránche moi útiles.

Cando estás afeito a coidar de alguén, pode ser difícil delegar esa responsabilidade a outra persoa. Quizais sexa porque coñeces tan ben ao teu ser querido, todas as súas necesidades médicas, todos os seus gustos e desgustos. Ou quizais sexa porque tes medo de que algo saia mal mentres estás fóra e te arrepintas de deixalo ao coidado doutra persoa. Sexa cal sexa o motivo, lembra que ninguén é sobrehumano. Ninguén pode facelo todo só, e ninguén espera que ti o sexas.

Finalmente, cousas para lembrar

Os coidados de relevo son unha excelente maneira de garantir que o teu ser querido reciba os coidados que necesita, á vez que che axudan a xestionar varias responsabilidades á vez. Non obstante, se che preocupa o que vai acontecer mentres esteas fóra, non poderás concentrarte noutras tarefas nin ter un descanso.Por iso é importante investigar antes de escoller un servizo de coidados de relevo. Visita posibles localizacións (durante uns días, se é posible). Fala cos coidadores. Pregunta pola formación e as cualificacións dos provedores de coidados. Canto máis saibas sobre estes servizos, máis cómodo te sentirás aceptando axuda para coidar do teu ser querido. Porque, en realidade, cando se trata de cousas coma esta, "fai falta toda unha aldea". Non estás só, pide axuda.

` Coidados de respiro, coidados de enfermaría, coidados, saúde mental, enfermidade crónica, coidados de anciáns, esgotamento do coidador