Se es unha persoa á que lle importa a súa pel e ten un aspecto fermoso, seguro que escoitaches o nome "retinol" todo o tempo. Fálase del por todas partes nas redes sociais, en produtos de beleza. Seguro que escoitaches que é estupendo para a acne, para deter as engurras e para manter un aspecto xuvenil. Entón, que é exactamente o retinol? Que lle fai á nosa pel? Como deberiamos usalo? Falemos hoxe de todo isto en detalle e de forma sinxela.
En poucas palabras, que é o retinol?
O retinol é unha forma de vitamina A. É un medicamento tópico que aplicamos sobre a pel. Iso significa que non é algo que bebemos, senón que aplicamos sobre a pel. Podes atopalos nunha variedade de produtos.
- Cremas
- Xeles
- Locións
- Ungüentos
- Sérums
O retinol é unha substancia que acelera a produción de células da pel. En concreto, axuda á nosa pel a eliminar as células vellas e mortas máis rápido, o que permite que xurdan células novas e sas. Tamén evita que os poros se obstruan.
Máis importante aínda, o retinol aumenta a produción de coláxeno na nosa pel. O coláxeno é unha proteína que mantén a nosa pel cun aspecto xuvenil e flexible. A medida que envellecemos, este coláxeno diminúe, razón pola que a nosa pel se engurra. O retinol aumenta o coláxeno, o que reduce as liñas finas e as engurras, dándolle á nosa pel un aspecto fresco e terso .
Cales son os tipos de retinol e cal é a súa diferenza?
Aínda que o nome retinol se usa habitualmente, existen diferentes tipos e concentracións destes. É moi importante que coñezas esta diferenza.
| Tipo | Descrición | Como conseguilo |
|---|---|---|
| Retinol | Unha forma suave de vitamina A. A pel tarda un tempo en acostumarse. Os resultados poden tardar varios meses en aparecer. | A miúdo pódense mercar sen receita en farmacias ou como produtos cosméticos. |
| Retinoides (por exemplo, tretinoína, adapaleno) | Estes son moito máis potentes que o retinol. Traballan a nivel celular e proporcionan resultados máis rápidos. Tamén son máis propensos a causar efectos secundarios. | Estes só se deben obter con receita médica . Un dermatólogo é quen os prescribe. |
O máis importante é escoller o que mellor se adapte ao teu tipo de pel. Polo tanto, é aconsellable falar co teu médico antes de usar retinol.
Principais afeccións da pel tratadas con retinol
O retinol non é só unha arma que mata dous paxaros dun tiro, senón que pode matar a moitos. Iso significa que ten solucións para varios problemas da pel.
Acne e cicatrices de acne
O retinol axuda a previr a acumulación de células mortas da pel e graxa nos poros da pel. Isto reduce a aparición de acne, como os cravos e os cravos. Non obstante, teña en conta que a acne pode aumentar lixeiramente nas primeiras semanas de uso. Isto chámase "purga de retinol". Isto significa que a sucidade que hai debaixo da pel sae. Pero co uso continuado, a pel vólvese gradualmente máis clara.
O retinol tamén pode axudar a reducir as manchas vermellas e marróns que permanecen despois de que a acne cure. Non obstante, non ten moito efecto sobre as cicatrices graves que están afundidas na pel ou que se estenderon á superficie.
Manchas escuras e engurras na pel
O retinol pode axudar a reducir a hiperpigmentación causada pola exposición ao sol. E, como xa comentamos, tamén axuda a controlar as liñas finas e as engurras que se producen coa idade ao aumentar a produción de coláxeno e manter a elasticidade da pel.
Outras enfermidades da pel
- Psoriase: O retinol controla o rápido crecemento das células da pel nesta afección. Non obstante, un médico pode recomendar retinol en combinación con outros medicamentos.
- Estrías: o retinol axuda a reducir a aparición destas cicatrices causadas polo estiramento da pel durante períodos como o aumento de peso e o embarazo.
- Melasma: o retinol (especialmente a tretinoína) tamén se usa para reducir as grandes manchas marróns na cara que se producen debido a cambios hormonais, como durante o embarazo.
Como usar o retinol de forma segura?
Debido a que o retinol é tan potente, é importante usalo correctamente. Usalo incorrectamente pode incluso danar a pel.
1. Fai unha proba de parche:Antes de usalo por primeira vez, aplica unha pequena cantidade nunha zona pequena, como detrás da orella, e proba durante un par de días. Só comeza a usalo na cara se a pel se pon moi vermella ou te pica.
2. Comeza devagar: Non comeces a usalo todos os días. Durante as primeiras dúas ou tres semanas, úsao cada dous días. Unha vez que a túa pel se acostume, podes usalo todas as noites.
3. Usar só pola noite: o retinol fai que a pel sexa moi fotosensible á luz solar, polo que se debe aplicar só pola noite .
4. Limpa con suavidade: ao lavar a cara, usa un limpador suave. Non fregues con demasiada forza. Aplica retinol despois de lavar e secar ben a cara (despois de 20-30 minutos).
5. Abonda con un pouco: Unha cantidade do tamaño dun chícharo abonda para toda a cara. Aplicar demasiado non dará resultados rápidos e só aumentará a irritación da pel.
6. Unha crema hidratante é imprescindible: aplica unha boa crema hidratante uns minutos despois de aplicar retinol. Isto reducirá a sequidade e a irritación da pel. Escolle unha crema hidratante que non sexa comedoxénica.
7. Incorpora o protector solar ao teu estilo de vida: ao usar retinol, é fundamental aplicar protector solar cun FPS de 30 ou superior todos os días. Se non, a pel será máis susceptible aos danos solares.
Efectos secundarios e como tratalos
É normal experimentar algúns efectos secundarios cando comezas a usar retinol, pero desaparecerán co tempo.
| Efectos secundarios comúns | Como xestionar? |
|---|---|
| Sequedade, vermelhidão e inflamación/comichón da pel | Úsao cada dous días. Usa unha boa crema hidratante. |
| Descamación da pel | Isto é normal. Ocorre a medida que a pel se renova. Non a fregues con forza para eliminar a descamación. Usa unha crema hidratante. |
| Queimaduras solares | Asegúrate de usar protector solar con FPS 30+ durante o día. Evita o sol entre as 10 da mañá e as 4 da tarde tanto como sexa posible. |
O retinol é axeitado para nais embarazadas e lactantes?
Este é un punto moi importante: se estás embarazada, intentando quedar embarazada ou a dar o peito, debes evitar por completo o uso de retinol ou retinoides (especialmente os orais).
Estes poden causar defectos conxénitos graves no feto. Aínda que a cantidade que se absorbe na corrente sanguínea é baixa cando se aplica sobre a pel, non paga a pena correr o risco. Polo tanto, consulte co seu médico para obter outros tratamentos seguros para problemas da pel durante este tempo.
Mensaxe para levar a casa
- O retinol é unha substancia potente derivada da vitamina A que trata a acne e as engurras.
- Se vas comezar a usalo, comeza devagar. Úsao cada dous días, só pola noite.
- Pode levar varios meses ver resultados. Ten paciencia.
- Ao usar retinol, é fundamental usar protector solar todos os días.
- Se se produce unha irritación grave da pel ou unha reacción inusual, interrompa o uso inmediatamente e consulte co seu médico.
- As nais embarazadas e lactantes deben evitar completamente o uso de retinol.
- É mellor consultar un médico antes de comezar calquera réxime de coidados da pel, especialmente se tes algunha afección cutánea.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment