É realmente limpa a auga que bebes? (Calidade da auga) Descubrímolo con certeza!

Todos comezamos o día cun vaso de auga. Bebemos auga todo o día. Abrimos a billa, enchémola e bebemos. Pero, pensamos algunha vez en canto de limpa e segura é a auga que bebemos? Canta auga necesitamos realmente nun día? É mellor a auga da billa ou a auga embotellada de pago? Que debes facer se a auga da túa zona se ensucia de súpeto? Falemos disto hoxe para atopar respostas a moitas destas preguntas.

Canta auga necesita o corpo?

Sabías que máis do 50 % do teu peso corporal é auga? Sen auga, o noso corpo non pode manter a temperatura normal, manter as articulacións funcionando correctamente nin eliminar os produtos de refugo do corpo a través da suor, a urina e as feces.

Se o corpo non recibe suficiente auga, pode producirse deshidratación. Isto pode provocar debilidade muscular, coxeira e sensación de impotencia . Tamén aumenta o risco de sufrir un golpe de calor. De feito, a auga é tan importante que unha persoa non pode vivir máis de 5 días sen ela.

Entón, canta auga necesitamos? En poucas palabras, necesitamos repoñer a cantidade de auga que perdemos dos nosos corpos todos os días, non só a través da urina, a suor e mesmo cando exhalamos. Necesitas máis auga, especialmente en situacións como estas:

• Nun clima cálido coma o noso.
• Cando te esforzas , como cando fas exercicio ou traballas no xardín.
• Cando teñas enfermidades como febre, vómitos, diarrea e tose.

Dise xeralmente que se deben beber polo menos 8 vasos de auga ao día. Pero varía dunha persoa a outra. O mellor que se pode facer é ter un pouco de coidado coa cantidade de auga que se bebe durante uns días e facerse unha idea da cantidade que se necesita. Non só a auga, senón tamén as sopas, as bebidas e as froitas e verduras ricas en auga tamén lle proporcionan ao noso corpo a cantidade de líquido necesaria. Lembra que, se estás a facer algo extenuante como practicar deporte, necesitas beber auga antes, durante e despois .

É realmente segura a auga da billa?

A maior parte do noso país recibe auga da Xunta Nacional de Abastecemento e Drenaxe de Augas. Tratan a auga antes de vertela nos nosos fogares. Polo tanto, esta auga considérase xeralmente segura e apta para beber.

Non obstante, esta auga pode contaminarse camiño das nosas casas ou, ás veces, debido a depósitos de auga ou sistemas de tubaxes vellos nas nosas casas. Se algo ocorre de súpeto, como unha tubaxe de auga rota ou unha mestura de auga sucia, a auga pode contaminarse.

Temos que preocuparnos pola auga dos pozos?

Absolutamente! Un gran número de persoas en Sri Lanka usan auga de pozo. A seguridade da auga de pozo depende de varios factores:

• O xeito en que se constrúe o pozo.
• A localización do pozo (a que distancia está dos baños e dos vertedoiros de lixo?).
• Como manter o pozo.
• Cousas que acontecen no medio circundante (actividades agrícolas, fábricas, etc.).

A diferenza da auga da billa, a auga de pozo non é analizada regularmente polo goberno. Polo tanto , como propietario do pozo, vostede é responsable da súa limpeza . Se é posible, é moi importante que o seu inspector de saúde pública local (PHIM) analice a auga do seu pozo de cando en vez.

Como pode a auga ensuciarse?

Hai moitas razóns polas que a auga se contamina. Vexamos as principais.

Quen corre máis risco?

Aínda que a auga sucia é prexudicial para todos, pode selo máis para algunhas persoas.

• Persoas sometidas a quimioterapia para o cancro
• Persoas con VIH/SIDA
• Pacientes de transplante de órganos
• Bebés e nenos pequenos
• Nais embarazadas

Á xente coma esta preocúpalle a auga que bebe.É especialmente importante ter coidado .

Riscos para a saúde de beber auga sucia

Os efectos sobre a saúde varían dependendo do contido da auga sucia.

• Se un parasito como o Cryptosporidium entra na auga, pode causar diarrea grave e, ás veces, incluso ser potencialmente mortal.
• Os nitratos son especialmente perigosos para os nenos pequenos. Convértense en nitritos no corpo, o que impide que o sangue transporte osíxeno.
• O chumbo afecta gravemente o desenvolvemento do cerebro e do corpo nos nenos. Os adultos que beben auga contaminada con chumbo durante anos poden desenvolver enfermidades renais e presión arterial alta.

Funcionan realmente os filtros de auga?

Moitos fogares usan filtros de auga agora. Hai diferentes tipos de filtros.

• Filtros de carbón activado: estes poden eliminar algunhas substancias orgánicas que alteran o sabor e o cheiro da auga.
• Filtro de intercambio iónico: elimina minerais como o calcio e o magnesio que causan o "amarelo" (dureza) da auga.
• Filtros de osmose inversa (RO): Trátase dun método moi avanzado. Poden eliminar moitos produtos químicos e partículas pequenas, como nitratos e fluoruro.
• Método de destilación: Fervese auga e o vapor recondénsase para obter a auga máis pura (auga destilada).

O máis importante: independentemente do filtro que empregues, cómpre mantelo a tempo . Se non o cambias cando se debe, a sucidade e os xermes poden acumularse no seu interior, o que empeorará a calidade da auga que se non o filtraras.

Que facer en caso de emerxencia (inundación, deslizamento de terra)?

Durante desastres naturais como inundacións e deslizamentos de terra, existe un alto risco de que as fontes de auga se contaminen. Asegúrate de ter en conta estas cousas neses momentos.

• Siga ao pé da letra as instrucións dadas polas autoridades.
• Non bebas, non te laves os dentes, non te laves as mans nin prepares comida de ningunha fonte de auga sospeitosa.
• Beba só auga embotellada ou auga ben fervida .
• Se o seu pozo quedou inundado, non o use ata que o volva limpar e a auga sexa analizada para garantir que é axeitada.
• Se sospeitas que se lle engadiu algo velenoso á auga, podes chamar ao Centro Nacional de Información Velenosa do Hospital Nacional de Colombo para obter asesoramento.
• Se presentas síntomas como diarrea e vómitos debido á auga contaminada, consulta o teu médico inmediatamente ou vai á Unidade de Tratamento de Urxencias (UTU) do hospital máis próximo.