Riscos para a pel no verán e como evitalos

Ai, que calor fai estes días! Parece que nin sequera podemos saír durante o día, non si? Xa que son as festas, encántanos xogar fóra, ir de excursión cos amigos e ir á praia, pero este sol forte e o ambiente cálido non son moi bos para a nosa pel. Así que hoxe imos falar dos pequenos problemas que lle poden ocorrer á nosa pel durante esta estación de calor e de como evitalos e manternos sans.

Vexamos primeiro as queimaduras solares.

Todos tivemos queimaduras solares. Sabemos o dolorosas e incómodas que poden ser. Pero son algo máis que unha pequena molestia. As queimaduras solares constantes poden envellecer a pel e aumentar o risco de cancro de pel . O mellor que podes facer é limitar a exposición ao sol tanto como sexa posible. Os raios solares son especialmente fortes entre as 10 da mañá e as 2 da tarde , cando están máis fortes. Limita as actividades ao aire libre e o tempo de xogo durante estas horas. Ademais, segue estes sinxelos pasos:

• Aplica protector solar en todas as zonas expostas uns 30 minutos antes de saír. Escolle un protector solar cun FPS (factor de protección solar) de polo menos 30 .
• Se vas estar fóra, volve aplicar protector solar cada 2 horas . Se suas ou nadas, debes volvelo aplicar mesmo despois diso.
• Usa un sombreiro de aba ancha e lentes de sol .
• Usa un bálsamo labial cun SPF 30 ou superior para protexer os teus beizos.

En segundo lugar, picaduras de insectos (picaduras de bichos)

Animais como os mosquitos, as formigas e as samesugas poden facer que as nosas viaxes e os nosos tempos de xogo sexan aburridos. Pero con algúns trucos sinxelos, podemos manternos lonxe destas criaturas molestas.

Como protexerse?

• Evita ir a lugares con arbustos, bosques ou herba alta. Se tes que ir a eses lugares, usa pantalóns longos e de manga longa . É aínda mellor se podes meter os pantalóns dentro dos calcetíns.
• Evita levar roupa de cores brillantes e perfumes fortes cando saias. Estas cousas atraen insectos.
• Se vas a un bosque, usa un repelente de insectos. Os produtos que conteñen DEET ou picaridina ofrecen unha protección máis prolongada. Non obstante, non os uses en nenos menores de 3 anos .
• Os produtos que conteñen "aceite de eucalipto limón" tamén ofrecen protección contra os mosquitos. Ao usar algo así, lea e siga as instrucións atentamente.
• Despois de saír fóra, revisa o teu corpo para ver se tes carrachas e outras criaturas.

Que fas cun bocado?

Se te pica un insecto, busca tratamento canto antes. Aplicar unha bolsa de xeo ou un pano frío pode axudar a reducir a inflamación. Para reducir a comezón, podes usar loción de calamina, pedirlle ao teu médico que che dea unha crema de hidrocortisona ou tomar unha pílula antihistamínica.

Alerxias causadas por plantas velenosas

Hai algunhas plantas nos nosos xardíns e selvas que poden causar comezón, vermelhidão e ampolas na pel cando entran en contacto co corpo. Por exemplo, plantas como a kahabilia. Esta reacción ocorre cando unha substancia similar ao aceite desas plantas entra en contacto coa nosa pel. O mellor que podes facer é identificar estas plantas e manterte lonxe delas. Non toques plantas descoñecidas. Se accidentalmente unha planta deste tipo che entra no corpo: 1. Lava inmediatamente a zona ben con auga morna . 2. Lava ben as uñas.Se non, se te rascas, o aceite pode estenderse a outras partes do corpo. 3. Lava a roupa que levabas posta con auga quente . Se che sae unha erupción cutánea, proba estas cousas para aliviala:

• Coloca anacos de tea empapados en auga fría.
• Báñate con auga morna usando un produto de baño que conteña avea. Ou engade unha cunca de bicarbonato de sodio a unha palangana con auga e báñate con esa auga.
• Use "loción de calamina", crema de "hidrocortisona" ou un medicamento "antihistamínico".

Cortes e rabuñaduras

Isto pode ocorrer en calquera época do ano. Pero cando xogamos fóra e traballamos no xardín, é máis probable que teñamos rabuñaduras e lesións leves. Isto é común ao xogar ao críquet ou ao caer dunha bicicleta.

Aquí tes como tratar unha ferida leve:

• Lavar ben a ferida con auga morna e xabón.
• Se a ferida sangra, aplique presión sobre a ferida cun pano ou papel de papel limpo . Isto normalmente deterá a hemorraxia .
• Se a ferida está nunha zona limpa e sen po, podes deixala descuberta. Se non, cóbrea cunha venda limpa e cámbiaa diariamente .
• A medida que a ferida cura, formarase unha costra. Non intentes rompela. A costra caerá por si soa cando a ferida estea completamente curada.

Enfermidades da pel, queimaduras solares, protector solar, FPS, picaduras de insectos, DEET, rabuñaduras, feridas, primeiros auxilios, coidado da pel, pel no verán