⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Vexamos primeiro as queimaduras solares.
Todos tivemos queimaduras solares. Sabemos o dolorosas e incómodas que poden ser. Pero son algo máis que unha pequena molestia. As queimaduras solares constantes poden envellecer a pel e aumentar o risco de cancro de pel . O mellor que podes facer é limitar a exposición ao sol tanto como sexa posible. Os raios solares son especialmente fortes entre as 10 da mañá e as 2 da tarde , cando están máis fortes. Limita as actividades ao aire libre e o tempo de xogo durante estas horas. Ademais, segue estes sinxelos pasos:- Aplica protector solar en todas as zonas expostas uns 30 minutos antes de saír. Escolle un protector solar cun FPS (factor de protección solar) de polo menos 30 .
- Se vas estar fóra, volve aplicar protector solar cada 2 horas . Se suas ou nadas, debes volvelo aplicar mesmo despois diso.
- Usa un sombreiro de aba ancha e lentes de sol .
- Usa un bálsamo labial cun SPF 30 ou superior para protexer os teus beizos.
Se a pel se queima de súpeto, non te asustes. Báñate con auga morna. Despois, aplica unha crema hidratante ou unha crema de hidrocortisona , segundo as recomendacións do teu médico. Isto reducirá a inflamación en gran medida.
Busque atención médica inmediata se ten algún destes síntomas: Consulte co seu médico inmediatamente: Vaia ao Servizo de Urxencias (UTE) inmediatamente: - Síntomas de golpe de calor (como dor de cabeza intensa, perda de consciencia)
| - Se aparecen ampolas na pel | - Se tes febre |
| - Se hai unha dor insoportable | - Se a cara está inchada |
| - Síntomas de deshidratación | - Síntomas de esgotamento por calor |
En segundo lugar, picaduras de insectos (picaduras de bichos)
Animais como os mosquitos, as formigas e as samesugas poden facer que as nosas viaxes e os nosos tempos de xogo sexan aburridos. Pero con algúns trucos sinxelos, podemos manternos lonxe destas criaturas molestas.Como protexerse?
- Evita ir a lugares con arbustos, bosques ou herba alta. Se tes que ir a eses lugares, usa pantalóns longos e de manga longa . É aínda mellor se podes meter os pantalóns dentro dos calcetíns.
- Evita levar roupa de cores brillantes e perfumes fortes cando saias. Estas cousas atraen insectos.
- Se vas a un bosque, usa un repelente de insectos. Os produtos que conteñen DEET ou picaridina ofrecen unha protección máis prolongada. Non obstante, non os uses en nenos menores de 3 anos .
- Os produtos que conteñen "aceite de eucalipto limón" tamén ofrecen protección contra os mosquitos. Ao usar algo así, lea e siga as instrucións atentamente.
- Despois de saír fóra, revisa o teu corpo para ver se tes carrachas e outras criaturas.
Que fas cun bocado?
Se te pica un insecto, busca tratamento canto antes. Aplicar unha bolsa de xeo ou un pano frío pode axudar a reducir a inflamación. Para reducir a comezón, podes usar loción de calamina, pedirlle ao teu médico que che dea unha crema de hidrocortisona ou tomar unha pílula antihistamínica.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Alerxias causadas por plantas velenosas
Hai algunhas plantas nos nosos xardíns e selvas que poden causar comezón, vermelhidão e ampolas na pel cando entran en contacto co corpo. Por exemplo, plantas como a kahabilia. Esta reacción ocorre cando unha substancia similar ao aceite desas plantas entra en contacto coa nosa pel. O mellor que podes facer é identificar estas plantas e manterte lonxe delas. Non toques plantas descoñecidas. Se accidentalmente unha planta deste tipo che entra no corpo: 1. Lava inmediatamente a zona ben con auga morna . 2. Lava ben as uñas.Se non, se te rascas, o aceite pode estenderse a outras partes do corpo. 3. Lava a roupa que levabas posta con auga quente . Se che sae unha erupción cutánea, proba estas cousas para aliviala:- Coloca anacos de tea empapados en auga fría.
- Báñate con auga morna usando un produto de baño que conteña avea. Ou engade unha cunca de bicarbonato de sodio a unha palangana con auga e báñate con esa auga.
- Use "loción de calamina", crema de "hidrocortisona" ou un medicamento "antihistamínico".
Consulte un médico nestes casos: - Se a erupción aparece nos beizos, ollos, cara ou xenitais. - Se ten síntomas dunha reacción alérxica grave, como dificultade para respirar, inchazo da cara, chame a unha ambulancia inmediatamente ou vaia ao servizo de urxencias (UTE) máis próximo.
Cortes e rabuñaduras
Isto pode ocorrer en calquera época do ano. Pero cando xogamos fóra e traballamos no xardín, é máis probable que teñamos rabuñaduras e lesións leves. Isto é común ao xogar ao críquet ou ao caer dunha bicicleta.Aquí tes como tratar unha ferida leve:
- Lavar ben a ferida con auga morna e xabón.
- Se a ferida sangra, aplique presión sobre a ferida cun pano ou papel de papel limpo . Isto normalmente deterá a hemorraxia .
- Se a ferida está nunha zona limpa e sen po, podes deixala descuberta. Se non, cóbrea cunha venda limpa e cámbiaa diariamente .
- A medida que a ferida cura, formarase unha costra. Non intentes rompela. A costra caerá por si soa cando a ferida estea completamente curada.
| Signos de infección de feridas (consulte un médico se os ten) |
|---|
| - Febre |
| - Inchazo e vermelhidão arredor da ferida |
| - Sensación de dor intensa ao tocar a ferida |
| - Pus que sae da ferida |
FacialProcure atención médica inmediata se a ferida é profunda, sangra moito ou se hai algo, como un anaco de cristal, atascado na ferida. Ademais, se pasou moito tempo desde a vacina contra o tétano , fale tamén co seu médico sobre iso.
Mensaxe para levar a casa
- Cando saias con esta calor, especialmente entre as 10 da mañá e as 2 da tarde, asegúrate de usar protector solar cun FPS de polo menos 30.
- Cando vaias a selvas e zonas matogueiras, leva roupa longa para protexerte dos insectos e usa repelente de insectos.
- Evita tocar plantas descoñecidas. Se unha planta entra en contacto coa túa pel, lava a zona inmediatamente con xabón.
- Manteña os rabuños e as feridas limpos e secos. Non rompa as costras.
- Se experimentas algún problema na pel, como febre, dor excesiva, inchazo ou signos de infección , non te asustes e consulta o teu médico.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.